ఒక అంచన
మీరు నొప్పితో బాధపడుతుంటే, మీరు ఒంటరిగా ఉండరు. ఐదుగురు పెద్దలలో నాలుగు మంది వారి జీవితకాలంలో కనీసం ఒక్కసారి తక్కువ నొప్పి ఉన్న లక్షణాలను అనుభవిస్తారు. వెనుకభాగం 33 క్లిష్టమైన, 30 కండరాలు, అనేక స్నాయువులు, బహుళ కీళ్ళు, మరియు ఇంటర్ వెన్నుపూస డిస్కులను కలిగి ఉన్న క్లిష్టమైన నిర్మాణం. మీరు గమనిస్తే, గాయపడిన లేదా ప్రభావితం చేసినట్లయితే అసౌకర్యం కలిగించే అనేక నిర్మాణాలు ఉన్నాయి.
వెన్నునొప్పి యొక్క అత్యంత సాధారణ కారణం కండరాల జాతుల వల్ల. ఊహించని శక్తి, ట్విస్ట్, లేదా పుల్ వెనుక ఒకటి లేదా అనేక కండరాలకు వర్తింపబడినప్పుడు ఇది జరుగుతుంది. ఫలితంగా, అనేక కన్నీళ్లు కండరంలో సంభవిస్తాయి. ఈ కండరాల కన్నీళ్లు తిరిగి నొప్పికి కారణమవుతాయి. పెదవి నొప్పి మరొక సాధారణ కారణం. వెనుక భాగంలోని స్నాయువులు వారి మార్గాల కన్నా విస్తరించి ఉన్నప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది. బెణుకులు తరచుగా కండరాల జాతులతో పాటు సంభవిస్తాయి.
హెర్నియాడ్ డిస్క్లు వెన్ను నొప్పికి కారణమవుతాయి, వెన్నెముక నరములు ఒత్తిడి చేస్తాయి, అవి వెన్నెముక కాలమ్ నుండి బయటకు వస్తాయి. అవి తరచూ పునరావృత కంపన కదలిక ఫలితంగా (ట్రక్కు డ్రైవర్స్ / మెషిన్ యూజర్లు అనుభవించినట్లు) లేదా వెనక్కి అకస్మాత్తుగా భారీ లోడ్లు (అక్రమమైన ట్రైనింగ్తో సంభవిస్తుంది) కారణంగా ఈ గాయం అనేది నొప్పి యొక్క వెన్నునొప్పి గాయం మరియు భావన నరకం యొక్క కోర్సు వద్ద భావించాడు. ఉదాహరణకు, రోగికి సంబంధించిన నొప్పి రకం.
వెన్నెముక స్టెనోసిస్ తిరిగి నొప్పి యొక్క మరొక కారణం. 50 ఏళ్ళకు పైగా ప్రజలలో ఇది సాధారణంగా సంభవిస్తుంది. ఈ పదం వెన్నెముక కాలువ యొక్క సంకుచితం సూచిస్తుంది. వెన్నెముక స్టెనోసిస్ వెన్నెముక కాలువ, అస్థి స్పర్స్, మరియు ఆర్థిరిక్ మార్పుల నుండి ఉమ్మడి మృదులాస్థికి విస్తరించిన చిక్కని స్నాయువులతో సహా అనేక కారణాలు ఉన్నాయి.
ఈ పరిస్థితి తరచూ వెన్నునొప్పికి దారితీస్తుంది, ఇది చాలా కాలం బరువును మోసే లేదా నడవడంతో బాధపడుతుంటుంది. ఈ రుగ్మతను సరిచేయడానికి సర్జరీ కొన్నిసార్లు అవసరం.
ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ వెన్నెముక యొక్క కీళ్ళు ప్రభావితం చేస్తుంది. వెన్నెముక స్టెనోసిస్ మాదిరిగా, 50 ఏళ్ళకు పైగా ప్రజలలో ఇది సాధారణంగా కనిపించింది. ఇది తరచుగా క్షీణించిన ఉమ్మడి వ్యాధిగా సూచిస్తారు. సమయం మృదులాస్థి మా వెన్నుపూస మరియు మా వెన్నెముక యొక్క కీళ్ళు మధ్య డిస్కులను లో క్షీణించటం మొదలవుతుంది. ఈ మృదులాస్థి మెత్తబడకుండా, మా ఎముకలు ప్రతి ఇతర వ్యతిరేకంగా రుద్దు ప్రారంభమవుతాయి. దీని ఫలితంగా వాపు, వాపు మరియు దృఢత్వం ఫలితంగా తిరిగి నొప్పి ఏర్పడుతుంది. ఈ రుగ్మత కొద్దీ ఎముకలు స్పర్స్ అభివృద్ధి మరియు స్నాయువులు మందపాటి అవుతుంది, రెండూ పైన వివరించిన వెన్నెముక స్టెనోసిస్ ఫలితంగా.
బోలు ఎముకల వ్యాధి ముఖ్యంగా మహిళల్లో నొప్పి యొక్క సాధారణ కారణం. ఇది ఎముక సాంద్రత యొక్క ప్రగతిశీల నష్టం కలిగి ఉన్న ఒక వ్యాధి. ఇది ఎముక కణజాలాన్ని పీల్చుకోవడం వలన పగుళ్లు, లేదా విరిగిన ఎముకలకు మరింత అవకాశం ఉంది. వెన్నెముక యొక్క ఎముకలు ఈ రుగ్మతలో ముఖ్యంగా ప్రభావితమవుతాయి. పడిపోవటం నుండి గాయం, భారీ వస్తువులను ఎత్తివేయటం లేదా తుమ్ములు యొక్క శక్తి కూడా బాధాకరమైన వెన్నుపూస సంపీడన పగుళ్లకు కారణమవుతుంది.
చివరగా, ఫైబ్రోమైయాల్జియా దీర్ఘకాలిక నొప్పి యొక్క సాధారణ కారణం.
ఇది విస్తృతమైన మృదు కణజాల నొప్పి, అలసట, నిద్ర భంగం మరియు సున్నితత్వం యొక్క సమానంగా పంపిణీ చేసిన ప్రాంతాల ఉనికిని కలిగి ఉన్న రుమాటిక్ స్థితి. ఈ రుగ్మత నిర్ధారణలో పద్దెనిమిది నియమించబడిన టెండర్ పాయింట్ సైట్లు పదకొండు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ మూడు నెలల పాటు విస్తృత నొప్పి మరియు సున్నితత్వం యొక్క చరిత్ర అవసరం.
కాబట్టి ఈ సమస్యలన్నీ ఏవి కలుగవచ్చు? కొన్నిసార్లు, వెనుక నొప్పి ఎటువంటి స్పష్టమైన కారణం కోసం రాబోయే తెలుస్తోంది. ఇది జరిగినప్పుడు, పేద కూర్చుని భంగిమ నుండి మీ వెనుక భాగంలో పునరావృత జాతి అపరాధి కావచ్చు అని అనుమానించబడింది. సరైన భంగిమలతో కూర్చోవటానికి మరియు మీ వెన్నునొప్పి లేదా తుంటి నొప్పిని ఎలా నిర్వహించాలో తెలుసుకోవడానికి మీ శారీరక చికిత్సకుడుతో తనిఖీ చేయండి.
బ్రెట్ సియర్స్, PT చే సవరించబడింది