సాధారణ భౌతిక చికిత్స పురాణాల వెనుక నిజం తెలుసుకోండి!
జనాదరణ పొందిన టెలివిజన్ కార్యక్రమం డిస్కవరీ ఛానల్లో మైత్బస్స్టర్లు నాలుగు అతిధేయలని ప్రదర్శిస్తారు, ఇవి సాధారణ పురాణాలు మరియు అర్బన్ లెజెండ్స్ సరదాగా సరదాగా కలిపి శాస్త్రీయ పద్ధతులను ఉపయోగిస్తాయి. వంటి హాట్ విషయాలు "ఒక బ్యారెల్ లో షూటింగ్ చేపలు సులభం?" మరియు "ఎలుకలు నిజంగా ఎలుకలు భయపడుతున్నాయి?" తరచుగా ఉంటాయి.
మీరు భౌతిక చికిత్సలో ఉన్నట్లయితే, బహుశా మీరు వృత్తి గురించి కొన్ని సాధారణ పురాణాల గురించి క్లినిక్లో కొన్ని విషాదాలను విన్నాను.
లేదా మీరు మోకాలి నొప్పి వంటి నిర్దిష్ట పరిస్థితిని కలిగి ఉండవచ్చు, మరియు ఒక స్నేహితుడు లేదా కుటుంబ సభ్యుడు మీకు చికిత్స చేయడానికి కొన్ని ఉచిత సలహాలు ఇచ్చారు మరియు సలహా ధ్వని లేదా కేవలం ఒక పురాణంగా ఉంటే మీకు ఖచ్చితంగా తెలియదు.
భౌతిక చికిత్స మరియు పునరావాసం గురించి మీరు నిజం పొందటానికి కొన్ని తార్కిక సమాధానాలతో కొన్ని సాధారణ భౌతిక చికిత్స పురాణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
- శారీరక చికిత్సకులు చిరోప్రాక్టర్లతో కలిసి ఉండరు. కొన్ని కారణాల వలన, శారీరక చికిత్సకులు మరియు చిరోప్రాక్టర్స్ కలిసి రాలేదని చాలా మంది ప్రజలు భావిస్తున్నారు. చిరోప్రాక్టర్స్ ఏమీ లేనప్పటికీ, తిరిగి స్నాపర్స్ అని PT యొక్క అనుభూతిని ఇద్దరు వృద్ధుల మధ్య తెలపని యుద్ధంలో కొంతభాగం లేదు, మరియు చిరోప్రాక్టర్స్ వారి శిక్షణలో తగినంతగా అభివృద్ధి చెందలేదని భావిస్తున్నారు.
ఏమీ సత్యం కంటే మరింతగా ఉంటుంది. నిజం ఏమిటంటే భౌతిక చికిత్స వ్యాయామాలు మరియు చిరోప్రాక్టిక్ అవకతవకలు తక్కువ తిరిగి నొప్పి మరియు మెడ నొప్పి వంటి పరిస్థితుల చికిత్సలో సమర్థవంతంగా నిరూపించబడ్డాయి. ఖచ్చితంగా, కొన్ని చెడ్డ చిరోప్రాక్టర్స్ ఉన్నాయి ఎవరు వెనుకకు చాలా పగుళ్లు మరియు మాత్రమే వాల్యూమ్ పని. కానీ ఒకసారి చాలామంది రోగులకు చికిత్స అందించే చెడు శారీరక చికిత్సకులు కూడా ఉన్నారు.
చాలామంది భౌతిక చికిత్సకులు మరియు చిరోప్రాక్టర్స్ చాలా ఇలాంటివి. వారిద్దరూ రోగులు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని జీవించటానికి సహాయం చేయాలనుకుంటున్నారు. (వ్యక్తిగతంగా, నేను PT మంచి వ్యక్తులు అని భావిస్తున్నాను, కానీ నేను పక్షపాతంతో ఉన్నాను.)
బాటమ్ లైన్: శారీరక వైద్యులు మరియు చిరోప్రాక్టర్స్ చాలా తరచుగా బాగానే ఉంటాయి.
- మీరు తక్కువ నొప్పి ఉంటే, మీరు బలహీనమైన కోర్ కలిగి ఉండాలి. కొన్నిసార్లు మీ కోర్ మరియు హిప్ కండరాలలో బలహీనత తక్కువ వెన్నునొప్పికి దోహదం చేస్తుంది. కానీ కొన్నిసార్లు తక్కువ వెనుక నొప్పి కదలిక శ్రేణిపై దృష్టి పెట్టే సాధారణ వ్యాయామాలకు అవసరమవుతుంది (ROM) మరియు మెరుగైన బలం కాదు. తరచుగా, వెనుకకు వచ్చే నొప్పిని మెరుగుపర్చడంలో సహాయపడటానికి మాత్రమే భుజపు దిద్దుబాటు అవసరమవుతుంది. బాటమ్ లైన్: మీరు తక్కువ నొప్పితో బాధపడుతున్నట్లయితే, మీ డాక్టర్ లేదా శారీరక చికిత్సకుడు ఉత్తమ చర్య తీసుకోవడంలో సహాయం చేయటానికి చూసుకోండి.
- శారీరక చికిత్సకులు తాము హాని చేయలేరు. మీరు శారీరక చికిత్సకు వెళితే ఆశ్చర్యపడకండి మరియు మీ వైద్యుడు తన హిప్ను రెండు నిమిషాల విరామం తీసుకోవలసి ఉంటుంది. "ఏం?" మీరు చెప్పే. "శారీరక చికిత్సకులు ఎన్నడూ హర్ట్ చేయరు!"
తప్పు!
శారీరక చికిత్సకులు ప్రజలు, మరియు ప్రజలు బాధపడతారు. ప్లస్, అనేక భౌతిక చికిత్సకులు చురుకుగా జీవనశైలి నివసించే చాలా చురుకుగా ప్రజలు. ఉన్నతస్థాయి అథ్లెటిక్స్ మరియు వినోదం లో పాల్గొనడం త్వరగా లేదా తరువాత గాయం కారణం కావచ్చు.
బాటమ్ లైన్: మీ శారీరక చికిత్సకుడు మీలాంటి మానవుడు, మరియు అతను లేదా ఆమె మీరు ఎదుర్కొనే అదే గాయాలు లోబడి ఉంటుంది. ఒకే తేడా ఏమిటంటే మీ PT త్వరగా మరియు సురక్షితంగా సాధారణ కార్యాచరణ కదలికకు సరిగ్గా తిరిగి ఎలా సరిగ్గా వ్యవహరిస్తుందో తెలుసుకుంటుంది.
- భౌతిక చికిత్స ప్రతిదీ "పరిష్కరించడానికి" చేయవచ్చు. వద్దు. మీ సమస్యను అంచనా వేయడానికి మరియు అంచనా వేయడానికి మీ శారీరక చికిత్సకుడు శిక్షణ పొందాడు. మీ పరిస్థితిని సానుకూల మార్గంలో మార్చడానికి ప్రయత్నించడానికి ప్రత్యేకమైన చికిత్సలు మరియు వ్యాయామాలను అతను లేదా ఆమె సూచించవచ్చు. కానీ కొన్నిసార్లు మీ PT భౌతిక చికిత్స మీకు సరైన చికిత్స కాదని అంచనా వేయవచ్చు. కొన్నిసార్లు మీరు నిజంగా మంచి పొందడానికి ప్రయత్నించవచ్చు, కానీ మీ శరీరం నష్టం చాలా గొప్పది మరియు భౌతిక చికిత్స మీ పరిస్థితి మెరుగుపరచడం వద్ద అసమర్థ కాదు.
బాటమ్ లైన్: మీ శారీరక చికిత్సకుడు అతని ఉత్తమ ప్రయత్నం చేస్తాడు, కానీ ప్రతి ఫలితం భౌతిక చికిత్సలో అనుకూలమైనది కాదు.
- మోకాలి నొప్పి బలహీనమైన క్వాడ్రిస్ప్స్ మరియు హామ్ స్ట్రింగ్స్ వల్ల సంభవిస్తుంది. మీరు మోకాలి నొప్పితో లేదా iliotibial బ్యాండ్ రాపిడి సిండ్రోమ్ (ITBS) లేదా patellofemoral ఒత్తిడి సిండ్రోమ్ (PFSS) వంటి పరిస్థితి నుండి బాధపడుతుంటే, మీ మోకాలు చుట్టూ ఉన్న కండరాలు బలహీనంగా ఉంటాయి. చారిత్రాత్మకంగా, మోకాలు నొప్పి యొక్క భౌతిక చికిత్స నిర్వహణ ఆ కండరాల సమూహాలపై దృష్టి పెట్టింది. Quads మరియు hamstrings ఇప్పటికీ ITBS మరియు PFSS చికిత్సలో పాల్గొనే, కానీ పరిశోధన కొంచెం మీ తుంటి లో బలహీనత కూడా మీ మోకాలి నొప్పి ఒక కారణం కావచ్చు సూచిస్తుంది.
బాటమ్ లైన్: మోకాలు నొప్పికి మీ క్వాడ్ మరియు హామ్ స్ట్రింగ్స్కు కొంత శ్రద్ధ ఇవ్వాలి, హిప్ బలోపేత వ్యాయామాలు మీ మోకాలి నొప్పిని సరిగ్గా నిర్వహించడానికి అవసరమైనవి కావచ్చు. చికిత్స యొక్క ఉత్తమ కోర్సుపై మీరు నిర్ణయించుకోవడంలో సహాయంగా మీ శారీరక వైద్యుడిని చూడండి.
- మీ భీమా సంస్థ చెల్లించకపోతే, మీరు భౌతిక చికిత్సకు హాజరు కాలేరు. మీరు అమెరికాలో నివసిస్తున్నట్లయితే, మీరు మీ భీమా కోసం చెల్లించాల్సిన సహాయానికి ప్రైవేట్ బీమా లేదా ప్రభుత్వ ప్రాయోజిత మెడికేర్ లేదా మెడిక్వైడ్ భీమా కలిగి ఉంటారు. కొన్నిసార్లు, మీ భీమా సంస్థ భౌతిక చికిత్స సేవలను చెల్లించదు. కాబట్టి, మీరు శారీరక చికిత్సకి హాజరు కాలేరు, సరియైన?
తప్పు!
మీ భీమా సంస్థ భౌతిక చికిత్స సేవలను కవర్ చేయకపోతే, మీ PT ఇప్పటికీ మీకు చికిత్స చేయగలదు, కానీ మీరు వెలుపల జేబు ఖర్చును చెల్లించాలి. ఇది చాలా ఖరీదైనది. కానీ మీ ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ చాలా చక్కని nice వ్యక్తి అని గుర్తుంచుకోండి, మరియు అతను లేదా ఆమె మీ భౌతిక చికిత్స బిల్లుకు వ్యతిరేకంగా నెలవారీ చెల్లింపులను చేయడానికి అనుమతించవచ్చు. మీరు ఆర్థిక ఇబ్బందులను నిరూపించగలిగితే, రాయితీ రేటు చెల్లించడానికి కూడా మీరు అనుమతించబడవచ్చు.
బాటమ్ లైన్: మీరు భౌతిక చికిత్స సేవలను ప్రాప్తి చేస్తారని నిర్ధారించుకోవడానికి మీ భౌతిక చికిత్సకుడు తరచుగా మీతో పని చేస్తారు మరియు మొత్తం ఖర్చు మీరు నిర్వహించగల విషయం.
- మీ భౌతిక చికిత్సకుడు క్లినిక్ వద్ద నివసిస్తున్నారు. మీరు కిరాణా దుకాణంలో మీ శారీరక వైద్యుడిని చూస్తే, భయపడకండి. మీరు సినిమాలలో మీ భౌతిక చికిత్సకుడు గుర్తించినట్లయితే, ఆశ్చర్యపడకండి. మీ శారీరక చికిత్సకుడు తన కుటుంబంతో ఉద్యానవనంలో ఉంటే, బాధపడకూడదు.
స్పష్టమైన కారణాల దృష్ట్యా, శారీరక థెరపిస్ట్లను భౌతిక చికిత్స క్లినిక్లతో ప్రజలు అనుసంధానించారు. కానీ మీ శారీరక వైద్యుడికి బహుశా కుటుంబానికి, ఇంట్లో, కారులో మరియు క్లినిక్కి వెలుపల ఒక వ్యక్తిగత జీవితాన్ని కలిగి ఉంది.
మీ శారీరక వైద్యుడిని చూసి, దాని గురించి, మీరు లేదా ఆమె మీతో దుకాణాన్ని మాట్లాడటానికి ఇష్టపడకపోవచ్చు అని గుర్తుంచుకోండి. మీ భుజం నొప్పి చాలా ముఖ్యం అయినప్పటికీ, మీ వైద్యుడు తన కుటుంబానికి విందులో ఉన్నప్పుడు చాలా మంది దాని గురించి ఆందోళన చెందాలని అనుకోరు.
బాటమ్ లైన్: భౌతిక చికిత్సకులు కూడా చాలా మంది. క్లినిక్లో క్లినికల్ టాక్ను ఉంచండి.
మీరు శారీరక చికిత్సకు హాజరు అవుతుంటే, వీటిలో ఏవైనా, లేదా ఏదైనా ఇతర భౌతిక చికిత్సల పురాణాల గురించి ఆసక్తి కలిగివుంటే, మీ భౌతిక చికిత్సకు సత్యాన్ని గురించి అడగండి. అతను లేదా ఆమె మీ వ్యక్తిగత భౌతిక చికిత్స మితిమీరిన బెస్ట్ అత్యుత్తమ వనరు.