వర్ల్పూల్ చికిత్స ప్రత్యేక రకం
భౌతిక చికిత్సలో గాయాలు కోసం వర్ల్పూల్ చికిత్సలు సంవత్సరాలు ఉపయోగిస్తారు. ఒక విలక్షణ స్నానంగా పిలిచే సుడిగుండం చికిత్స ప్రత్యేక రకం మీ గాయపడిన కణజాలం చుట్టూ సర్క్యులేషన్ మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది.
భౌతిక చికిత్సలో ఉపయోగించే అనేక రకాల చికిత్సలు మరియు పద్ధతులు ఉన్నాయి . ఈ చికిత్సలు తగ్గుదల నొప్పి, కండరాల ఆకస్మిక కండరాలను తగ్గిస్తాయి , కదలిక మరియు బలాన్ని మెరుగుపర్చడానికి మరియు క్రియాశీల కదలికను మెరుగుపర్చడానికి రూపొందించబడ్డాయి.
భౌతిక చికిత్సలో అప్పుడప్పుడు ఉపయోగించబడే ఒక చికిత్స విరుద్ధ స్నానం. విరుద్ధంగా స్నానం అనేది సుడిగుండం చికిత్స యొక్క ఒక రకం.
చికిత్స యొక్క లక్ష్యాలు
మీ శారీరక చికిత్సకుడు మీ గాయం యొక్క చికిత్స కోసం ఒక విరుద్ధ స్నానమును ఎంచుకుంటే, చికిత్సా లక్ష్యాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి:
- నొప్పి తగ్గించండి
- వాపు తగ్గించండి
- నియంత్రణ వాపు
- చైతన్యం మెరుగుపరచండి
మీ ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ ను మీరు కోరుకునేది ఏమిటంటే విరుద్ధంగా స్నానమును ఉపయోగించి సాధించిన ప్రత్యేక లక్ష్యాలను అడగాలి.
ఒక కాంట్రాస్ట్ బాత్ నుండి ప్రయోజనం కలిగించే సాధారణ గాయాలు
విరుద్ధంగా స్నానం చికిత్సలు నుండి లాభం ఆ గాయాలు మృదు కణజాలం చుట్టూ మరియు శరీరం యొక్క కీళ్ళు చుట్టూ వాపు మరియు నొప్పి కలిగించేవి. ఈ గాయాలు ఉన్నాయి, కానీ ఇవి పరిమితం కావు:
- చీలమండ మరియు లెగ్ పగుళ్లు
- ప్లాంటర్ ఫస్సిటిస్
- అకిలెస్ టెనెనిటిస్
- ఎగువ అంతిమ పగుళ్లు
- చేతి మరియు వేలు కీళ్ళనొప్పులు
ఇది ఎలా నిర్వహించబడుతుంది
ఒక విరుద్ధంగా స్నానం చేయడానికి, మీరు రెండు సుడిగుండం తొట్టెలు అవసరం.
ఒక తొట్టె వెచ్చని నీటితో నింపాలి, చల్లగా ఒక తొట్టె. వెచ్చని టబ్ 98-110 డిగ్రీల ఫారెన్హీట్ మధ్య ఉండాలి, మరియు చల్లని టబ్ 50-60 డిగ్రీల ఫారెన్హీట్ ఉండాలి.
తరచుగా, భౌతిక చికిత్స క్లినిక్లు ఒకే టబ్ను కలిగి ఉంటాయి, కాబట్టి ఒక సుడిగుండం టబ్ మరియు ఒక బకెట్ బదులుగా ఉపయోగిస్తారు. సాధారణంగా, సుడిగుండం తొట్టె వెచ్చని నీటితో నిండి ఉంటుంది, మరియు బకెట్ చల్లటి నీటితో మరియు మంచుతో నిండి ఉంటుంది.
వెచ్చని మరియు చల్లని తొట్టెలు సరైన ఉష్ణోగ్రత అని భరోసా తరువాత, మీ గాయపడిన శరీర భాగాన్ని వెచ్చని వర్ల్పూల్లో ఉంచడానికి మీకు ఆదేశిస్తారు. ఇది 3-4 నిమిషాల కాలం వెచ్చని తొట్టెలో వదిలివేయాలి. మీ శరీర భాగం తొట్టెలో ఉన్నప్పుడు, మీరు సున్నితమైన మోషన్ వ్యాయామాలు చేయమని అడగవచ్చు.
వెచ్చని టబ్ లో కొన్ని నిమిషాలు గడిపిన తరువాత, మీరు త్వరగా మీ శరీర భాగం చల్లని టబ్ లేదా బకెట్ కు చికిత్స చేయబడుతుంది. సిద్దంగా ఉండు; వెచ్చని నుండి చల్లని వరకు మార్పు చాలా అందంగా ఉంటుంది.
సాధారణంగా, మీ శరీర భాగం సుమారు నిమిషానికి చల్లని నీటిలో ఉంచాలి. మీరు చాలాకాలం పాటు చలిని తట్టుకోలేక పోయినట్లయితే, మీ శారీరక వైద్యుడికి తెలుసు మరియు మీ గాయపడిన శరీరాన్ని చల్లటి నీటితో తీసుకొని వెచ్చగా ఉంచండి.
వెచ్చని నుండి చల్లగా మరియు మళ్లీ మళ్లీ కదిలే ఈ క్రమం 20-30 నిమిషాలు పునరావృతమవుతుంది. మీ శారీరక చికిత్సకుడు మీరు చికిత్స ద్వారా వెళ్తుండగా, నీటి ఉష్ణోగ్రత పర్యవేక్షిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి. తరచూ, సరైన ఉష్ణోగ్రతలను నిర్వహించడానికి సంబంధిత స్నానాలకు మరింత మంచు లేదా వెచ్చని నీటిని జోడించడం ద్వారా నీటి ఉష్ణోగ్రతను సర్దుబాటు చేయాలి.
చికిత్స తర్వాత, మీ శారీరక చికిత్సకుడు మీ గాయపడిన శరీర భాగాన్ని అంచనా వేయడానికి కావలసిన ప్రభావాన్ని సాధించినట్లయితే చూడాలి.
ఎక్కువగా, మీరు విరుద్ధంగా స్నానపు చికిత్స తర్వాత చురుకుగా వ్యాయామాలు మరియు ఫంక్షనల్ మొబిలిటీ నిమగ్నమై ఉంటుంది. చాలా పరిశోధనలు భౌతిక చికిత్సలో చురుకైన ప్రమేయం ఉత్తమ ఫలితాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది.
అది ఎలా పని చేస్తుంది
భౌతిక చికిత్సలో విరుద్ధంగా స్నానాలకు ఉపయోగించే వెనుక ఉన్న సిద్ధాంతం వెచ్చని నుండి చల్లగా మారుతుంది, త్వరగా శరీరానికి చిన్న కేశనాళికలను తెరిచి, మూసివేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ చిన్న ధమనులను తెరవడానికి కారణమవుతుంది; చల్లని వాటిని మూసివేస్తుంది.
మీ గాయం యొక్క ప్రక్కన ఉన్న ధమనుల త్వరిత ప్రారంభ మరియు మూసివేయడం ఒక పంపింగ్ చర్యను సృష్టిస్తుంది. ఈ పంపింగ్ గాయపడిన ప్రాంతం చుట్టూ వాపు మరియు వాపు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.
వాపు మరియు వాపు తగ్గడం ద్వారా, నొప్పి తగ్గుతుంది మరియు చైతన్యం మెరుగుపడవచ్చు.
రీసెర్చ్ షోస్
భౌతిక చికిత్సలో గాయం నిర్వహణ కోసం విరుద్దంగా స్నానాలకు అనుగుణంగా పరిశోధన కోసం శోధిస్తున్నప్పుడు, దాని వినియోగానికి ధ్వని ప్రచురణ సాక్ష్యాలు లేవు. ఇతర PT చికిత్సలకు విరుద్దంగా స్నానాలతో పోల్చినప్పుడు ఒక మెటా-విశ్లేషణ ఫలితాల్లో తక్కువ వ్యత్యాసాన్ని గుర్తించింది. దానికి విలువ లేదు? లేదు, కానీ మీరు మీ PT ను తప్పనిసరిగా చేయాల్సిన అవసరం ఉంటే మరియు మీ నిర్దిష్ట పరిస్థితికి అందుబాటులో ఉన్న ఏ ఇతర, మరింత సాక్ష్యం-ఆధారిత చికిత్సలు ఉంటే. సరిగ్గా వర్తించేటప్పుడు కాంట్రాస్ట్ స్నానాలు ఎటువంటి ప్రమాదాన్ని కలిగి ఉండవు.
ఏ మంచి పునరావాస కార్యక్రమం క్రియాశీల ప్రమేయం కలిగి ఉండాలి గుర్తుంచుకోండి. Whirlpools మరియు విరుద్ధంగా స్నానాలు మీ PT చికిత్స కార్యక్రమం పెంపొందించడానికి ఉపయోగించాలి నిష్క్రియ చికిత్సలు. కాంట్రాస్ట్ స్నానపు థెరపీ అనేది మీ భౌతిక చికిత్సకుడు మీరు త్వరగా మరియు సురక్షితంగా సాధారణ చలనశీలత మరియు గాయం తర్వాత పనిని పునరుద్ధరించడంలో మీకు సహాయపడటానికి ఉపయోగించే ఒక పద్ధతి.
> మూలం:
> బెజెన్, ఎఫ్. ఎటల్. వ్యత్యాసం వాటర్ థెరపీ మరియు వ్యాయామం ప్రేరిత కండరాల నష్టం: ఒక క్రమబద్ధమైన సమీక్ష మరియు మెటా-విశ్లేషణ. ప్లోజోన్ 8 (4). E62356.