విప్లాష్ అనే పదం అనేక మంది నొప్పిని మరియు ఇతర లక్షణాలను వారి మెడలో, వెనుకవైపు మరియు తల వెనుక భాగాన ఉన్న అనుభూతిని వివరించడానికి ఉపయోగిస్తారు. కానీ నిజం, ఇది వైద్య పదం కాదు. మీ డాక్టర్, శారీరక చికిత్సకుడు లేదా చిరోప్రాక్టర్ బిల్లుల భీమా మీ "మెడ బెణుకు", సాధారణంగా, ఇది గర్భాశయ జాతి లేదా గర్భాశయ బెణుకు గాని కోడ్ చేయబడుతుంది.
ఇవి మీ మెడ ప్రాంతంలో కండరాలు, స్నాయువులు, స్నాయువులు మరియు / లేదా అంటిపట్టుకొన్న మృదువైన కణజాలాలకు గాయాలు ఉంటాయి.
విప్లాష్ను నిర్వచించడం
మెడ బెణుకు ఒక మెడ కాదు, అప్పుడు ఏమిటి?
మీ ఎగువ వెన్నుపూస కాలమ్, ఎగువ వెనక, మెడ మరియు తల హఠాత్తుగా ముందుకు వెనుకకు పక్కకు పెట్టినపుడు సంభవించే సంఘటనను విప్లాష్ సూచిస్తుంది.
ఒక వెనుక-ముగింపు కారు ప్రమాదం వంటి ధ్వనులు, అది కాదు?
సాంకేతికంగా మాట్లాడుతూ, మెడ బెణుకు, మీ తల మరియు మెడ మొదట పొడిగింపు (వెనుకబడిన) లోకి బలవంతంగా మరియు వెంటనే వంగుటలో (ముందుకు.) ఈ ఆకస్మిక అనుభవం వారి సాధారణ శ్రేణి ఉద్యమానికి మించి కీళ్ళను బలపరుస్తుంది, ఇది క్రమంగా, చుట్టుపక్కల మృదు కణజాల యొక్క బెణుకు.
వెనుక-ముగింపు కారు ప్రమాదాలతో పాటు, ఇతర బెదిరింపులు సంఘటనలు ఇతర రకాల కారు ప్రమాదాల్లో, క్రీడలు గాయాలు లేదా షకీడ్ బిడ్డ సిండ్రోమ్ (ఇది పిల్లల దుర్వినియోగం మరియు అధికారులకు నివేదించబడింది) ద్వారా సంభవిస్తుంది.
విప్లాష్ లక్షణాలు
విప్లాష్ వివిధ ప్రదేశాల్లో నొప్పికి దారితీస్తుంది, ముఖ్యంగా మీ మెడ, తిరిగి లేదా భుజాలు. ఇది కూడా నరాల వంటి నరాల సమస్యలు, లేదా మీ చేతి డౌన్ వెళుతున్న నొప్పి దారితీయవచ్చు. ఇక్కడ పూర్తి జాబితా ఉంది; వీటిలో ఏవైనా ఉంటే, మీ డాక్టర్తో మాట్లాడటం ఉత్తమం:
- మెడ నొప్పి
- మెడ దృఢత్వం
- తలనొప్పి
- పిన్స్ మరియు సూదులు వంటి నరాల లక్షణాలు
- భుజాల నొప్పి
- భుజం బ్లేడ్లు మధ్య నొప్పి
- ఒకటి లేదా రెండు చేతుల్లో నొప్పి
- అలసట
- మైకము
- విజన్ సమస్యలు
- చెవుల్లో రింగింగ్ (టిన్నిటస్)
- పేద ఏకాగ్రత లేదా జ్ఞాపకశక్తి
- మెడ నొప్పి / దృఢత్వం
- గట్టి మరియు / లేదా గొంతు కండరాలు
- కండరాలలో సున్నితత్వం
- వీపు కింది భాగంలో నొప్పి
- స్లీప్ భంగం
- మెడలో మోషన్ కోల్పోవడం
- డిప్రెషన్
- ఇతర
లక్షణాలు లేదా కాదు - ఒక డాక్టర్ చూడండి
నొప్పి మరియు ఇతర లక్షణాల కోసం కొన్ని రోజులు పట్టవచ్చు, తద్వారా తమకు తామే తెలిసినట్లుగా మెడపడినట్లయితే, మీరు వెంటనే ప్రమాదం లేదా గాయం తర్వాత ఏదైనా అనుభూతి చెందకపోవచ్చు.
మరియు అది వెలిగించడం సులభం, ప్రత్యేకంగా మీరు మంచి అనుభూతి ఉన్నప్పుడు, లక్షణాలు లేకపోవడం తప్పనిసరిగా అన్ని అర్థం లేదు అని గుర్తుంచుకోండి. ఏమైనప్పటికీ మీ వైద్యుడిని మీరు చూడాలి; ఆమె ఏ వెన్నెముక నష్టం యొక్క స్థానాన్ని మరియు మేరకు గుర్తించడానికి సహాయపడుతుంది, అలాగే మీరు సరైన చికిత్స ప్రణాళికను అభివృద్ధి చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
మీరు మీ మెడ బెణుకు ఈవెంట్ తరువాత వెంటనే నియామకం చేయడానికి ఉత్తమం.
ఒక విప్లాష్ ఎక్స్పీరియన్స్ తరువాత మంచిది పొందడం
ఉదాహరణకు, టైలెనోల్ లేదా అడ్విల్కు ఓవర్-ది-కౌంటర్ నొప్పి నివారణను సూచించడం ద్వారా మీ డాక్టర్ చికిత్స ప్రక్రియను ప్రారంభించవచ్చు. (అద్వైల్ నొప్పి నివారిణి మరియు శోథ నిరోధకత రెండూ కానీ గుండెపోటు లేదా ఇతర హృదయసంబంధమైన సంఘటన కోసం ఒక ఉన్నత స్థాయి ప్రమాదం వస్తుంది).
మీ డాక్టర్ భౌతిక చికిత్స మరియు / లేదా చిరోప్రాక్టిక్ కోర్సును కూడా సూచించవచ్చు. చికిత్స యొక్క పొడవు, మీ ప్రాధాన్యతలను మరియు మీ భీమా లేదా స్వీయ చెల్లింపు సామర్థ్యానికి మీరు ఎలాంటి గాయాల నుండి అనేక విషయాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
చికిత్స విజయం యొక్క భాగం మీరు ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు మీరు సాధించడానికి ఒక వైఖరి షిఫ్ట్ అవసరం కావచ్చు. వెన్నెముకలో ప్రచురించబడిన ఒక 2011 అధ్యయనంలో మెడ బెణుకుతున్న రోగుల్లో సుమారు 50% మంది పూర్తిగా మెరుగయ్యారు. మరొక అధ్యయనం, ఇది 2015 నుండి మరియు PLoS One లో ప్రచురించబడింది, తద్వారా 22% మంది ప్రజలు మెడ బెణుకు కొనసాగించేవారు నిరంతర లక్షణాలు అభివృద్ధి చేస్తారు, ఇది వారి నాణ్యతను తగ్గిస్తుంది మరియు పని చేసే సామర్థ్యాన్ని తగ్గిస్తుంది.
దీర్ఘకాలిక శారీరక చికిత్సలో మీరు చేసే ప్రగతిని నిర్వహించడానికి రహస్యమేమిటి? జర్నల్ నొప్పి లో ప్రచురించబడిన ఒక 2017 అధ్యయనం, నిజానికి, శాశ్వత చికిత్స విజయం మరియు ఒక మెడ బెణుకు తర్వాత పని తిరిగి వెళ్ళడం మధ్య సంబంధం ఉంది.
వేరొక మాటలో చెప్పాలంటే, వైకల్యంలో ఉండటం దీర్ఘకాలంలో మీపై పని చేస్తుందని అధ్యయనం కనుగొంది.
పైన పేర్కొన్న PLoS వన్ అధ్యయనం మెడ బెణుకు తో వారి రన్ ముందు చాలా జబ్బుపడిన సెలవు తీసుకున్న ప్రజలు సాధారణ మొత్తాన్ని తీసుకున్న వారి తరువాత మెడ నొప్పి కలిగి మొగ్గు కనుగొన్నారు. అటువంటి వ్యక్తులు ఇప్పటికే నొప్పి పరిస్థితిని కలిగి ఉన్నారని రచయితలు ఊహిస్తున్నారు, లేదా పేద సాధారణ ఆరోగ్యంతో ఉన్నారు. పాయింట్ కొన్నిసార్లు, పని మిస్ వ్యక్తులు మెడ బెణుకు చికిత్స తో మునిగి ఉన్నప్పుడు వారి మీద కంటే "వ్యవస్థ" మీద ఆధారపడవచ్చు మరియు ఇది వారి భవిష్యత్ కార్యాచరణ, నొప్పి స్థాయిలు మరియు వంటి ఒక కారణం కావచ్చు.
హాపెనింగ్ టు యు నుండి విప్లాష్ను నిరోధించండి
అప్పుడు నివారణ ఉంది - మొగ్గ లో సమస్య nipping.
మీ మృదువైన కణజాలంలో మెడ బెణుకు ముందుగానే తగ్గించడానికి, మీరు కొనుగోలు చేసిన కారుకు క్రిందికి రావచ్చు. క్లినికల్ బయోమెకానిక్స్ లో ప్రచురించబడిన ఒక 2009 అధ్యయనంలో చాలా దూరం ఉంచుతారు అని తల ఉంటుంది, మీ దిగువ గర్భాశయ వెన్నెముకకు మరింత గాయాలు ఏర్పడవచ్చు.
అయితే, సురక్షితంగా డ్రైవింగ్ మరియు సీటు బెల్ట్ ధరించి ముఖ్యమైన జాగ్రత్తలు కూడా ఉన్నాయి.
> సోర్సెస్:
> కార్స్టెన్సెన్, టి., ఎట్. అల్. విప్లాష్ ట్రామా యొక్క 5 సంవత్సరాల లోపల సిక్ లీవ్ రికవరీ: ఎ ప్రోస్పెక్టివ్ కాహర్ట్ అండ్ రిజిస్టర్-బేస్డ్ స్టడీ ఊహిస్తోంది. జూన్ 2015.
> ఇవాన్కిక్, పి., ఎట్. అల్. యాక్టివ్ హెడ్ రెస్ట్ట్తో విప్లాష్ గాయం నిరోధం. క్లిన్ బయోమెచ్ నవంబర్ 2009.
> స్టెప్పర్, బి., పీహెచ్డీ, హిప్-మెర్డ్ కెనిమాటిక్స్లో హిప్ రెస్ట్ట్ బ్యాక్సెట్ యొక్క ప్రభావం విప్లాష్లో. ప్రమాద విశ్లేషణ మరియు నివారణ. 2006.
> సుల్లివన్, M., et. అల్., వర్క్ టు రిటర్న్ ట్రైనింగ్ లాయిన్స్ ట్రైనింగ్ ఇన్ ది రిహాబిలిటేషన్ ఆఫ్ విప్లాష్ గాయం. నొప్పి. మే 2017.
> విప్లాష్ ఇన్ఫర్మేషన్ పేజ్. నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ నరాలజికల్ డిజార్డర్స్ అండ్ స్ట్రోక్. సెప్టెంబర్ 19, 2012