వెంటనే మెడ నొప్పి వివరించారు
బర్న్స్ మరియు మెడ స్టింగర్లు తీవ్రమైన నొప్పిని కలిగించే మెడ గాయాలు, పుర్రె పునాది నుండి లేదా మెడ వెంట నడుపుతున్న ఒక దహనం, చిటికెడు లేదా షాక్ అనిపిస్తుంది. ఈ నొప్పి చాలా తీవ్రంగా ఉంటుంది, మరియు భయపెట్టే కావచ్చు, కానీ త్వరగా తగ్గిపోతుంది.
త్వరిత కదలిక నరములు యొక్క కట్ట యొక్క సంపీడనం లేదా చిటికెడు, మెడ వెనుక భాగంలో నుండి మెడ వెనుక భాగంలో నడుస్తున్న బ్రాచల్ ప్లేక్సు, కారణమయ్యేదిగా భావించబడుతుంది.
ఇది తరచుగా మెడ మరియు తల యొక్క ట్విస్టింగ్ నుండి సంభవిస్తుంది. తరచూ ఫుట్ బాల్ లో చూడవచ్చు వంటి వైపు నుండి ప్రభావం సమయంలో ఇది జరగవచ్చు.
భుజము నుండి భుజము నుండి తీవ్రమైన నొప్పి మరియు షాక్ పాటు చేతి మరియు వేళ్లు లోకి, చేతి లో తిమ్మిరి, దహనం లేదా బలహీనత ఉండవచ్చు. సాధారణంగా ఈ తీవ్రమైన నొప్పి ఒక్క నిమిషాలు లేదా రెండింటికి మాత్రమే ఉంటుంది మరియు పూర్తిగా దూరంగా ఉంటుంది.
బర్నర్స్ / స్టింగర్స్ యొక్క కారణాలు
మెడ బర్నర్స్ మరియు స్టింగర్లు సామాన్య ఫుట్బాల్ గాయాలు, అయితే చాలామంది వ్యక్తులు కారు ప్రమాదాల్లో సంచలనాన్ని అనుభవిస్తారు, లేదా త్వరగా తల తిరగడం ద్వారా. మెడ ఏ శీఘ్ర ట్విస్టింగ్ మోషన్ బర్నర్ కారణమవుతుంది.
మెడ బర్న్స్ మరియు స్టింగర్స్ కోసం చికిత్స
సాధారణంగా దీర్ఘకాలిక సమస్యలు లేకుండా ఒక నిమిషం లో నొప్పి తగ్గుతుంది. బర్నర్ కారణమయ్యే గాయం తీవ్రమైనది, మీరు ఒక కారు ప్రమాదానికి గురైనట్లయితే లేదా మీరు ఫుట్బాల్ మైదానంలో అడుగుపెట్టి, ఇతర గాయాలు కలిగి ఉంటే మీరు వైద్యుడిని చూడాలి. ఒక వైద్యుడు ఒక పడిపోయింది డిస్క్ లేదా వెన్నెముక సమస్య వంటి తీవ్రమైన పరిస్థితి తీసివేయాలని అనుకుంటున్నారా.
మీ చేతులు రెండింటినీ ప్రభావితం చేస్తే, లేదా మీరు తలపై దెబ్బ కొట్టినట్లయితే, ప్రత్యేకంగా మీరు చైతన్యం కోల్పోయినట్లయితే వెంటనే వైద్య సంరక్షణను కోరుకుంటారు.
ఆట సమయంలో స్ట్రింగర్ సంభవిస్తే, మీరు ఆటకు తిరిగి రావడానికి ముందే మీ అన్ని లక్షణాలు పూర్తిగా పరిష్కారం కావాలి. మీరు చాలా త్వరగా తిరిగి ఉంటే, తిరిగి గాయం ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
బర్న్స్ / స్టింగర్స్ నిరోధించడం
మెడ మీరు క్రీడలు మరియు కార్యకలాపాలు లో రక్షించడానికి అవసరమైన ఒక ప్రాంతం. వెన్నెముకతో పాటు మీ మెదడుకు మీ రక్త ప్రసరణ, మీ ఊపిరితిత్తులకు మీ ఎయిర్ సరఫరా, మీ ఈసోఫేగస్ మీ వ్యవస్థలో పోషణను పొందడం వంటివి ఉన్నాయి. మెడను నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు. బర్నర్ లేదా స్ట్రింగర్ మీరు సరిగ్గా చేయదలిచిన ఏదో తప్పు చేస్తున్న సంకేతంగా ఉండవచ్చు.
- రక్షక గేర్ మరియు సరైన స్పోర్ట్స్ టెక్నిక్ ఉపయోగించండి. ఇది ఫుట్బాల్ కోసం కాలర్ ధరించి ఉంటుంది.
- తల మరియు మెడ యొక్క ఇబ్బందికరమైన స్థానాలను నివారించండి, క్రీడలు మరియు రోజువారీ జీవితంలో రెండింటిలో, మీ జుట్టు సెలూన్లో కడిగినప్పుడు.
- సూచించే ముందు శాంతముగా మీ మెడ కండరాలు సాగదీయండి.
- మీ మెడ, వెనుక మరియు భుజం కండరాలను బలోపేతం చేయండి. ప్రధానంగా ఒక రన్నర్ లేదా సైక్లిస్ట్ ఉంటే ఎగువ శరీర వ్యాయామాలను నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు. మీ తల రైడ్ కోసం కేవలం కాదు, ఇది మంచి జోడింపు అవసరం.
- బర్నర్ లేదా స్ట్రింగర్ను నిలబెట్టుకున్న తర్వాత నెమ్మదిగా చర్యకు తిరిగి వెళ్ళు. సులభంగా తీసుకోండి.
- మీరు పునరావృత బర్నర్స్ మరియు స్టింగర్స్ అనుభవించినట్లయితే వైద్యుడిని చూడండి. ఆమె పని వద్ద ఇతర విషయాలు ఉన్నాయని లేదో నిరాకరించవచ్చు లేదా మీ కార్యకలాపాలను సవరించడానికి మీకు సహాయపడవచ్చు.