ఆక్సిజన్ స్థాయిలు డ్రాప్ మరియు దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్యం సమస్యలు అభివృద్ధి
మీరు ప్రత్యక్షమైన సాక్షిగా ఉంటే, నిద్రలో ఎవరైనా శ్వాస తీసుకోవడాన్ని చూడటానికి కొద్దిగా భయానకంగా ఉండవచ్చు. మీరు మీ నిద్రలో శ్వాసను ఆపేస్తే ఏమి జరుగుతుంది? ఎందుకు జరుగుతుంది? స్లీప్ అప్నియాతో సహా కొన్ని ముఖ్యమైన కారణాల గురించి తెలుసుకోండి మరియు చిన్న మరియు దీర్ఘకాలిక పరిణామాలు సంభవించవచ్చు.
స్లీప్ లో శ్వాస స్టాప్స్
శ్వాసలో ఆటంకాలు సాధారణంగా నిద్రలో గమనించవచ్చు.
చాలా తరచుగా గుర్తించబడినది గురక . శ్వాస సమయంలో ఎగువ గాలివాన యొక్క కణజాలం వైబ్రేట్ చేసినప్పుడు, ఇది గురక శబ్దాన్ని కలిగిస్తుంది. శ్వాస పూర్తిగా నిలిచిపోవడానికి కూడా సాధ్యమే, కానీ దీనికి కారణమేమిటి?
నిద్రా సమయంలో శ్వాసలో పాజ్లను స్లీప్ అప్నియా అని పిలుస్తారు, గ్రీకు నుండి "శ్వాస లేదు" అని పిలుస్తారు. ఈ సంఘటనలు కనీసం 10 సెకన్లు గడిచినా, అవి చాలా నిమిషాలు వరకు ఉంటాయి. చాలా తరచుగా, ఇది అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా (OSA) కారణంగా ఉంటుంది. ఎగువ గాలివాన యొక్క కణజాలం - నాలుక, మృదువైన అంగిలి మరియు యువాల - సాధారణ వాయుప్రసరణను కూలిపోయి, భంగపరిచేటప్పుడు OSA సంభవిస్తుంది. ఛాతీ మరియు ఉదరం కదిలేముందు, శ్వాస పీల్చుకోవడానికి ఇప్పటికీ ప్రయత్నం ఉండవచ్చు, కానీ గొంతు లోపల అడ్డుపడటానికి గాలి సాధారణంగా కదిలేది కాదు. ఫలితంగా, వాయుప్రసరణ తగ్గిపోతుంది లేదా ఈ కాలాల్లో ముక్కు లేదా నోటి ద్వారా కదులుతున్నట్లు గమనించదు.
నిద్రలో శ్వాస పీల్చుకోవడానికి ఇతర కారణాలు ఉన్నాయి.
శ్వాసను ప్రేరేపించే మెదడు యొక్క వైఫల్యం కారణంగా శ్వాస ప్రక్రియ చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. సెంట్రల్ స్లీప్ అప్నియా , చెయ్నే-స్టోక్స్ శ్వాసక్రియ, మరియు జన్మతః కేంద్ర హైపోవెంటిలేషన్ సిండ్రోమ్లో ఇది సంభవిస్తుంది. మొదటి రెండు పరిస్థితులు గుండె పోటులో, మాదక ద్రవ్యాల వాడకంతో లేదా సమీపంలో మరణంతో ఉండవచ్చు.
పుట్టినప్పుడు కొన్ని పిల్లలలో తరువాయి రుగ్మత అరుదుగా ఉంటుంది.
అసంపూర్తి శ్వాస తో, రక్త ఆక్సిజన్ స్థాయిలు డ్రాప్. పెరిగిన కార్బన్ డయాక్సైడ్ స్థాయిలతో తగినంత శ్వాస సంభవించవచ్చని మెదడు యొక్క సెన్సార్స్ గుర్తించాయి మరియు ఒక మేల్కొలుపును ప్రేరేపిస్తుంది. ఇది కార్టిసాల్ హార్మోన్ యొక్క పేలుడుతో సంభవిస్తుంది. ఈ ఒత్తిడి స్పందనను గుండె రేటు మరియు రక్తపోటు వచ్చేలా చేస్తుంది మరియు దీర్ఘకాలంలో ఇతర సమస్యలకు దారితీయవచ్చు. ఇది ఎదుర్కొంటున్న వ్యక్తి గ్యాప్ లేదా ఊపిరి పీల్చుకుంటూ మేల్కొల్పవచ్చు మరియు ఒక పరిశీలకుడు శరీరం యొక్క పెద్ద స్నార్ట్ మరియు కదలికను చూడవచ్చు.
ఎప్పుడు స్లీప్ అప్నియా సీరియస్ అవ్వండి?
స్లీప్ అప్నియా యొక్క తీవ్రత మారుతూ ఉంటుంది. పెద్దవారిలో గంటకు 5 సార్లు మరియు పిల్లలలో ఒక గంటకు ఒకసారి సంభవించే శ్వాసలో అంతరాయాలకు ఇది సాధారణమైనదిగా భావిస్తారు. ఈ ఈవెంట్స్ సాధారణ నిద్ర వేదిక పరివర్తనాల్లో భాగంగా కూడా సంభవించవచ్చు. శ్వాస సమస్యలు ఎక్కువగా సంభవిస్తే, స్లీప్ అప్నియా నిద్ర అధ్యయనం ద్వారా నిర్ధారణ కావచ్చు. అప్నియా-హైపోప్నియా ఇండెక్స్ (AHI) ఆధారంగా స్లీప్ అప్నియాని వర్గీకరించడానికి కింది వర్గాలు ఉపయోగించబడతాయి:
- తేలికపాటి: గంటకు 5-15 కార్యక్రమాలు
- ఆధునిక: గంటకు 15-30 సంఘటనలు
- తీవ్రమైన: గంటకు 30 కి పైగా సంఘటనలు
ఈ సంఘటనలతో సంభవించే ఆక్సిజన్ లేమి యొక్క డిగ్రీని గుర్తించడం కూడా చాలా ముఖ్యం. ఆక్సిజన్ స్థాయిలు 90% కంటే తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, ఇది హైపోక్మియా అని పిలువబడుతుంది.
గుండె లేదా ఊపిరితిత్తుల వ్యాధి యొక్క అమరికలో, ఆక్సిజన్ స్థాయిలు ప్రతి apnea సంఘటనతో నాటకీయంగా తగ్గిపోవచ్చు. ఫలితంగా, రాత్రిపూట రాత్రికి శరీరానికి ఎక్కువ ఒత్తిడి ఉంటుంది. దీర్ఘకాలిక ఆక్సిజన్ తగ్గడం స్వల్పకాలిక మరియు దీర్ఘకాలిక ప్రభావాలకు దారితీయవచ్చు.
స్లీప్ లో శ్వాస లేదు యొక్క స్వల్పకాలిక పర్యవసానాలు ఏమిటి?
శ్వాసలో ఒక్క సాక్షి విరామం వ్యక్తిని తీసుకునే చివరి శ్వాసగా ఉండటం చాలా అరుదు. బదులుగా, ఈ సంఘటన పైన వివరించిన విధంగా ముగుస్తుంది. అప్నియా దీర్ఘకాలికంగా సంభవించినప్పుడు, ఇది ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది, కానీ అది ఆకస్మిక మరణానికి దారితీస్తుంది?
స్లీప్ అప్నియా నిద్రలో ఆకస్మిక మరణం యొక్క ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
ఇది హృదయ విధిని నిర్బంధించటానికి దారితీస్తుంది, ఆసిస్టోల్ అని పిలుస్తారు. ఇది కూడా కర్ణిక దడ, గుండెపోటు (మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్), మరియు కూడా స్ట్రోక్ దారితీస్తుంది. ఈ సంఘటనలు ఉదయం వైపు పెరుగుతుంటాయని తెలుస్తోంది, ఇది REM నిద్ర మరింత సాధారణంగా సంభవిస్తుంది మరియు మరింత స్లీప్ అప్నియా సంభవించినప్పుడు యాదృచ్ఛికంగా ఉంటుంది.
ఈ ఏక సంఘటనలు మరియు స్లీప్ అప్నియా అనేది తరచూ సంవత్సరాలు లేదా దశాబ్దాలుగా కొనసాగే ఒక వ్యాధి. అందువల్ల, ఒక రాత్రి యొక్క అస్తవ్యస్త శ్వాస పరిణామాల గురించి ఆందోళన చెందవలసిన అవసరం లేదు. ఏదేమైనప్పటికీ ఇది పరిమితి లేకుండా తొలగించరాదు.
స్లీప్ లో చెదిరిన శ్వాస తో దీర్ఘకాలిక రిస్క్
ఒక సిగరెట్ తప్పనిసరిగా ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ నుండి మీ మరణానికి దారితీసినట్లుగా, స్లీప్ అప్నియా యొక్క ఒక రాత్రి విపత్తును స్పెల్లింగ్ చేయకపోవచ్చు. ఏదేమైనా, పొగత్రాగే రోజు రోజు, ఏడాది తర్వాత సంవత్సరానికి ఒక భయంకరమైన ముగింపు కోసం మీరు నిలబడతారు. ఆరోగ్యానికి సంభవించే హానితో చికిత్స చేయని స్లీప్ అప్నియా కోసం ఇలాంటి ఆందోళనను పెంచవచ్చు.
దీర్ఘకాలిక నిద్ర-అస్తవ్యస్థ శ్వాస తీసుకోవడం ముఖ్యమైన ఆరోగ్య పర్యవసానాలను కలిగి ఉందని రుజువు ఉంది. ఇది అధిక రక్తపోటు (హైపర్ టెన్షన్), మధుమేహం, మరియు గుండె సమస్యల సంభావ్యతను పెంచుతుంది. ఇది అల్జీమర్స్ వ్యాధి వంటి నిరాశ మరియు జ్ఞాపకశక్తి సమస్యలతో ముడిపడి ఉంటుంది. ఇది పగటి నిద్రను పెంచుతుంది మరియు ప్రమాదానికి దోహదం చేస్తుంది. గతంలో చెప్పినట్లుగా, ఇది గుండెపోటు, హృదయ అరిథ్మియాస్, మరియు స్ట్రోక్స్ దారితీస్తుంది. సంక్షిప్తంగా, చికిత్స చేయని స్లీప్ అప్నియా మిమ్మల్ని చంపవచ్చు.
మీరు లేదా ఎవరైనా మీరు శ్వాస తీసుకోవడంలో పునరావృత అంతరాయాలను అనుభవిస్తే, మీరు వైద్య అంచనాను కోరుకోవాలి. ఇతర లక్షణాలు లేదా సంకేతాలు రోగనిర్ధారణకు సూచించవచ్చు, అయితే నిద్ర అధ్యయనం కారణంతో మీకు ఖచ్చితమైన సమాధానం ఇస్తుంది. అదృష్టవశాత్తూ, CPAP లేదా ఒక నోటి ఉపకరణంతో సహా సమర్థవంతమైన చికిత్స ఎంపికలు అందుబాటులో ఉన్నాయి.
నిద్రలో శ్వాస అవాంతరాలను నిరాకరించడం లేదు; కాలక్రమేణా, తీవ్రమైన సమస్యలు వృద్ధి చెందుతాయి. మీ డాక్టర్తో మాట్లాడండి మరియు మీరు శ్వాస మరియు మంచి నిద్ర అవసరం చికిత్స పొందండి. మీరు చేసినందుకు మీరు ఆనందంగా ఉంటారు.
> మూలం:
> క్రెగర్, MH మరియు ఇతరులు . "ప్రిన్సిపల్స్ అండ్ ప్రాక్టీస్ ఆఫ్ స్లీప్ మెడిసిన్." ఎల్సెవియర్ , 5 వ ఎడిషన్, 2011.