అలెర్జీ రినిటిస్ , ఉబ్బసం మరియు అటోపిక్ డెర్మటైటిస్ వంటి అన్ని అలెర్జీ వ్యాధులు, గత 50 ఏళ్ళుగా సాధారణం అయిపోయాయి. అలెర్జీ రినైటిస్ సంయుక్త రాష్ట్రాలలో సుమారు 30 శాతం మందిని ప్రభావితం చేస్తుంది, అదే సమయంలో ఆస్త్మా దాదాపు ఎనిమిది శాతం ప్రభావితం చేస్తుంది.
అలెర్జీ రినిటిస్ మరియు ఉబ్బసం యొక్క లక్షణాలు తరచుగా రాత్రి సమయంలో జరుగుతాయి, నిద్ర నాణ్యత మీద హానికరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.
అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా వంటి స్లీప్ డిజార్డర్స్, పిల్లలు మరియు పెద్దలలో ఇద్దరూ బాగా సాధారణం మరియు అలెర్జీ వ్యాధులకు సంబంధించినవి కావచ్చు.
వివిధ కారణాల వల్ల రాత్రిపూట గంటల సమయంలో అలెర్జీ వ్యాధుల లక్షణాలు తీవ్రమవుతాయి.
- మొదటిది, శరీరంలో కార్టిసోల్ స్థాయి, ఇది శోథ నిరోధక హార్మోన్, ఇది రాత్రి సమయంలో అత్యల్ప కదలికలో ఉంటుంది, ఇది ముక్కు మరియు ఊపిరితిత్తులలో వాపు యొక్క అధిక స్థాయిని కలిగిస్తుంది.
- తరువాత, దుమ్ము పురుగులు మరియు / లేదా ఇండోర్ గృహ పెంపుడు జంతువులకు అలెర్జీ చాలా సాధారణం, రాత్రిపూట బహిర్గతం ఎక్కువగా ఉంటుంది, తద్వారా అలెర్జీ లక్షణాలు పెరుగుతాయి.
- చివరగా, హిస్టమైన్ , అలెర్జీ ప్రతిచర్యలలో ముఖ్యమైన రసాయన, నిద్ర నియంత్రణలో పాల్గొంటుంది, అయితే అలెర్జీ రినిటిస్ మరియు ఆస్తమా యొక్క లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
ఈ అంశాలన్నిటికీ రాత్రి సమయంలో అలెర్జీ వ్యాధుల యొక్క తీవ్రతను తగ్గించే లక్షణాలు ఫలితంగా పేలవమైన నిద్ర నాణ్యతను దోహదం చేస్తాయి.
స్లీప్ అండ్ ఆస్తమా
నేషనల్ ఆస్తమా ఎడ్యుకేషన్ ప్రివెన్షన్ ప్రోగ్రాం / ఎక్స్పర్ట్ ప్యానెల్ రిపోర్ట్ -3 ప్రకారం, రాత్రి సమయంలో ఆస్తమా లక్షణాలు రోజువారీ లక్షణాల కంటే ఎక్కువగా ఆందోళన చెందుతాయి.
ఊపిరితిత్తులు రాత్రి సమయంలో శరీరంలోని కార్టిసోల్ స్థాయిలు ఫలితంగా శ్వాసనాళానికి గురవుతాయి కాబట్టి ఇది కొంత భాగం.
రాత్రి సమయంలో తీవ్రమైన ఆస్తమా నిద్ర నాణ్యతపై గణనీయమైన ప్రభావం చూపుతుంది, ఇది పగటి అలసట, పేలవమైన పని మరియు పాఠశాల పనితీరు మరియు జీవిత నాణ్యతను తగ్గిస్తుంది.
అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా, అధిక కణజాలం లేదా వాయుమార్గం పతనం నుండి ఎగువ వాయుమార్గ అడ్డంకి ఫలితంగా నిద్రా సమయంలో శ్వాస తీసుకోవడంలో కారణాలు, ఆస్తమా యొక్క లక్షణాలు మరియు తీవ్రతను మరింత పరుస్తాయి.
స్లీప్ అప్నియా సమయంలో గాలి ప్రవాహం తగ్గుతుంది, రక్త ప్రవాహంలో తక్కువ ఆక్సిజన్ స్థాయిలు మరియు గుండె మీద ఒత్తిడికి దారితీస్తుంది. అదనంగా, చిన్న వాయువుల సంకోచం ఉబ్బసంతో బాధపడుతున్నవారిలో వాయుమార్గాల చుట్టూ మృదు కండరాల మరింత చికాకు మరియు సంకోచానికి దారితీస్తుంది, ఆస్తమా లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
స్లీప్ అండ్ అలర్జిక్ రినిటిస్
అలెర్జీ రినిటిస్ సామాన్యంగా నిద్ర యొక్క వ్యక్తి యొక్క నాణ్యతను ప్రభావితం చేస్తుంది. నిజానికి, అనేక అధ్యయనాలు నాసికా అలెర్జీలు ఉన్న వారిలో చాలా మంది ప్రజలు తమ లక్షణాలు నిద్రతో జోక్యం చేస్తాయని భావిస్తారు.
నిద్ర యొక్క నాణ్యతతో జోక్యం చేసుకోవడానికి నాసికా రద్దీ చాలా సాధారణ లక్షణంగా ఉంది, అయితే తుమ్ములు, రన్నీ ముక్కు మరియు దురద ముక్కు మరియు కళ్ళు వంటి అలెర్జీ రినిటిస్ యొక్క ఇతర లక్షణాలు కూడా నిద్రతో సమస్యలకు దోహదపడతాయి.
అలెర్జీ రినైటిస్, ముఖ్యంగా పిల్లలతో ఉన్న ప్రజలు కూడా టాన్సిల్స్ మరియు అడెనాయిడ్ల విస్తరణను అభివృద్ధి చేస్తారు, ఇది నాసికా రద్దీతో పాటు, నిద్ర యొక్క వ్యక్తి నాణ్యతపై ప్రధాన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండే గురక మరియు అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియాకు దారితీస్తుంది.
అటోపిక్ డెర్మటైటిస్ మరియు స్లీప్
అటోపిక్ చర్మశోథ చర్మం దురదతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, ఇది తీవ్రంగా ఉంటుంది మరియు ఒక వ్యక్తి నిద్రలోకి వెళ్ళడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు కూడా రాత్రికి కూడా ఘోరంగా ఉండవచ్చు. ఒక వ్యక్తి తీవ్రమైన అటోపిక్ చర్మశోథను కలిగి ఉన్నప్పుడు, దురద మరియు గోకడం వలన, నిద్ర యొక్క నాణ్యత తీవ్రంగా ప్రభావితమవుతుంది అని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.
దురద పురుగులు లేదా పెంపుడు ప్రతిచర్యలు ఉండటం, నిద్ర నియంత్రణకు సంబంధించిన హిస్టామిన్ స్థాయిలను పెంచడం లేదా దురదృష్టవశాత్తూ ఒక గది చీకటి మరియు నిశ్శబ్దంగా ఉన్నప్పుడు దురద యొక్క పెరిగిన అవగాహన ఫలితంగా రాత్రి సమయంలో అటోపిక్ చర్మశోథ-సంబంధిత దురద రాత్రి అధ్వాన్నం కావచ్చు ఇతర ప్రేరణలో తగ్గుదల) మరియు ఒక వ్యక్తి నిద్రపోవడం ప్రయత్నిస్తుంది.
నుండి వర్డ్
ఉబ్బసం లక్షణాలు, అలెర్జీ రినిటిస్ లక్షణాలు మరియు అటోపిక్ చర్మశోథలను మెరుగుపరిచే చికిత్సలు కూడా మీ నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తాయి. ఉదాహరణకి:
- నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపర్చడానికి, ముఖ్యంగా పిల్లల్లో, ఆస్తమా నియంత్రికలు చూపబడ్డాయి.
- ఇంట్రానాసల్ కార్టికోస్టెరాయిడ్ నాసికా స్ప్రేస్ వంటి నాసికా రద్దీ చికిత్స, లింఫోయిడ్ హైపర్ట్రఫీ మరియు అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా తగ్గించవచ్చు, తద్వారా నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది.
- సమయోచిత కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ వాడటంతో అటోపిక్ డెర్మటైటిస్తో సంబంధం ఉన్న దురదను తగ్గిస్తుంది, రాత్రిపూట గోకడం తగ్గడం ద్వారా కూడా నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది.
మూలం:
కాయిన్స్-మిట్చెల్ D, క్రైగ్ టి, ఎస్టిబాన్ CA, క్లెయిన్ RB. స్లీప్ అండ్ అలెర్జిక్ డిసీజ్: ఎ సమ్మరీ ఆఫ్ ది లిటరేచర్ అండ్ ఫ్యూచర్ డైరెక్షన్స్ ఫర్ రిసెర్చ్. J అలెర్జీ క్లినిక్ ఇమ్మునోల్. 2012; 130: 1275-81.