మీరు స్లీప్-సంబంధిత హాలూసినేషన్స్ గురించి తెలుసుకోవాలి

మీరు ఎప్పుడైనా నిద్ర నుండి జాగృతం చేసారు మరియు మీరు ఇప్పటికీ కలలు కన్నారు? నిద్రపోతున్నప్పుడు లేదా మేల్కొనే తర్వాత ఇది అనుభవజ్ఞులైన భ్రాంతులు కలిగి ఉండటం సర్వసాధారణం. ఎక్కువగా దృశ్యాలు ఉన్నప్పటికీ, నిద్ర లేమితో సహా ఈ భ్రాంతులు అనుభవించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. నిద్ర సంబంధమైన భ్రాంతులకు కారణాలు ఏమిటి? ఈ దృగ్విషయం గురించి తెలుసుకోండి మరియు ఎందుకు సంభవించవచ్చు.

స్లీప్ ట్రాన్సిషన్లతో అసోసియేషన్

ప్రజలు భ్రాంతులు నివేదించినప్పుడు, వారు తరచూ దృశ్య అనుభవాలను వివరిస్తారు: అక్కడ లేనిది లేదా పర్యావరణంలో ఏదో తప్పుగా అర్ధం చేసుకోవడం (ఒక భ్రాంతిగా సూచిస్తారు). ఉదాహరణగా, పైకప్పుపై దోషాలు మూసివేయడం లేదా గదిలో నిలబడి ఉండే నీడల సంఖ్య వంటి దీపమును తప్పుగా అర్థం చేసుకోవడాన్ని చూడవచ్చు.

దృశ్య అనుభవాలు ప్రబలంగా ఉన్నప్పటికీ, కొన్ని భ్రాంతులు వినికిడి విషయాలను కలిగి ఉండవచ్చు. ఈ శ్రవణ భ్రాంతులు స్వరాల నుండి చాలా శబ్దాలు లేదా ఇతర ఉత్తేజాన్ని కలిగి ఉంటాయి. ఇది స్పర్శ భ్రాంతులతో ఏదో అనుభూతి చెందడం లేదా కైనటిక్ భ్రాంతితో ఉద్యమం యొక్క భావాన్ని కూడా కలిగి ఉంటుంది.

నిద్రపోతున్నప్పుడు సంభవించే భ్రాంతులు హిప్నాగోజిక్ భ్రాంతులు అంటారు. ఇవి చాలా తరచుగా ఆకస్మిక కంటి కదలిక (REM) నిద్రావస్థకు సమీపంలో నిద్రావస్థకు గురవుతాయి. REM నిద్ర నుండి మేల్కొన్నప్పుడు, ఉదయం వైపు మరింత ఎక్కువగా ఉంటుంది, హిప్నోపోమ్పిక్ భ్రాంతులు సంభవిస్తాయి.

ప్రాబల్యం

ఈ రకమైన విషయం ఏమిటంటే, భ్రాంతులు ఆశ్చర్యకరంగా ఉంటాయి. 25 నుండి 37 శాతం మంది ప్రజలు హిప్నాగ్గిక్ భ్రాంతులు అనుభవించినట్లు అంచనా. హిప్నోపోమ్పిక్ భ్రాంతులు 7 నుంచి 13 శాతం మందిని ప్రభావితం చేస్తాయి. నిద్రపోతున్న చుట్టుప్రక్కల భ్రాంతులు యువతలో, ముఖ్యంగా కౌమారదశలో మరియు యౌవనులలో ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి.

వారు కూడా మహిళలను ఎక్కువగా నివేదిస్తారు.

సహజీవన ప్రవర్తనలు

భ్రాంతులు ఇతర లక్షణాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. వారు సాధారణంగా నిద్ర పక్షవాతంతో కలిసి ఉంటారు. బాధపడిన వ్యక్తి భయపడినట్లు మరియు మంచం నుండి దూకుతారు. ఇది నిద్రావణ మరియు మాట్లాడటంతో సహా ఇతర నిద్ర-సంబంధిత ప్రవర్తనలతో చూడవచ్చు. భుజాలు కూడా పగటి సమయంలో స్వతంత్రంగా జరుగుతాయి.

కాంప్లెక్స్ హాలూసినేషన్స్

రాత్రి సంభవించే మరింత క్లిష్టమైన దృశ్యమాన భ్రాంతులు ఒక విలక్షణమైన అనుభవాన్ని సూచిస్తాయి. అకస్మాత్తుగా మేల్కొలుపు తర్వాత, ఒక సంబంధం కల రీకాల్ లేకుండా, ప్రభావిత వ్యక్తి ఒక సంక్లిష్టమైన మరియు ప్రకాశవంతమైన దృశ్యమాన సన్నివేశంలో భ్రాంతి చెందుతాడు. ఈ పరిమాణం లేదా ఆకారంలో వక్రీకరించిన వ్యక్తులు లేదా జంతువులు ఉండవచ్చు.

సాపేక్షంగా స్థిరంగా ఉన్నప్పటికీ, ఇది వాస్తవంగా మరియు భయపెట్టేది కావచ్చు. ఇది చాలా నిమిషాల్లో కొనసాగుతుంది. ఇది సంభవించినప్పుడు మేల్కొని ఉన్నప్పటికీ, ఇది REM నిద్ర నుండి అనుసరించవచ్చు. లైట్లు మారినందువల్ల భ్రాంతి కనుమరుగవుతుంది. ఈ క్లిష్టమైన భ్రాంతులు ప్రత్యేక కారణాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు వివిధ వైద్య పరిస్థితుల కారణంగా కావచ్చు.

కారణాలు

పైన చెప్పినట్లుగా, నిద్ర పరివర్తనాలతో సంబంధం ఉన్న భ్రాంతులు సామాన్య ప్రజల అధిక సంఖ్యలో కనీసం అప్పుడప్పుడూ జరుగుతాయి. ఇది కేవలం డ్రీం ఇమేజరీ నిలకడగా నిలువుగా మారుతుంది.

ఇది ఓవర్లాప్ స్థితిలో ఫలితమవుతుంది. నిద్ర లేమి కారణంగా ఇది మరింత తీవ్రమవుతుంది. ఇది నిద్ర-మేల్కొలుపు పరివర్తనాల్లో ఒక సాధారణ దృగ్విషయంగా చెప్పవచ్చు, కానీ ఇది కొన్ని ఇతర పరిస్థితుల్లో కూడా చూడవచ్చు.

ఈ భ్రాంతులు సాధారణంగా నార్కోలెప్సీలో సంభవిస్తాయి. ఈ పరిస్థితి ఫ్రాగ్మెంటెడ్ నిద్ర, అధిక పగటి నిద్రపోవడం, నిద్ర పక్షవాతం మరియు తరచుగా కేప్పోక్సీలతో ముడిపడి ఉంటుంది.

సంక్లిష్ట భ్రాంతులు కొంతవరకు అరుదుగా ఉంటాయి మరియు నరాల లేదా దృశ్య రుగ్మత యొక్క ఉనికిని సూచిస్తాయి. ఇవి పార్కిన్సన్స్ వ్యాధిలో లేదా లెవి శరీరాలతో చిత్తవైకల్యంతో సంభవించవచ్చు. దృష్టి కోల్పోయినప్పుడు, ముఖ్యంగా అంధత్వం లో, మెదడు యొక్క అనుబంధ లంబిక అప్రియమైన చిత్రాలను సృష్టించవచ్చు.

ఫలితంగా, మెదడు కంటి నుండి సిగ్నల్ ఇన్పుట్ లేకపోవడం వలన దృశ్యమాన ఆలోచనలను సృష్టించడం ప్రారంభిస్తుంది.

అదనంగా, భ్రాంతులు పదార్థ దుర్వినియోగం, మనోరోగచికిత్స అనారోగ్యం మరియు ఇతర నిద్ర రుగ్మతలతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. ప్రస్తుత లేదా గత మద్యం లేదా మాదక ద్రవ్య వాడకం భ్రాంతులు రేకెత్తిస్తాయి. ఆందోళన మరియు ఇతర మానసిక రుగ్మతలు, అలాగే స్కిజోఫ్రెనియా, భ్రాంతిని రేకెత్తిస్తాయి. నిద్రలేమి , ముఖ్యంగా కష్టం నిద్రపోవడం, అవసరాలను తీర్చడానికి తగినంత నిద్ర లేమి కూడా భ్రాంతిని రేకెత్తిస్తాయి. నిద్ర తగినంతగా కోల్పోయినట్లయితే 80 శాతం ప్రజలు దృశ్యమాన భ్రాంతులు పొందుతారు.

నిరంతరాయంగా మరియు ఇబ్బందిగా ఉంటే, భ్రాంతుల యొక్క ఇతర సంభావ్య కారణాల గురించి చర్చించటం చాలా ముఖ్యం. మూర్ఛలు మరియు మైగ్రెయిన్స్ వంటి వైద్య పరిస్థితులు మినహాయించాలి. మందులు లేదా పదార్థ వినియోగం యొక్క ప్రభావాలు పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. మనోవిక్షేప సమస్యలను గుర్తించి చికిత్స చేయాలి. నైట్మేర్స్ మరియు పేలే హెడ్ సిండ్రోమ్ అలాగే నిద్ర పక్షవాతంతో సహా ఇతర నిద్ర రుగ్మతలు మినహాయించాలి.

సహాయం కోరడం ఉన్నప్పుడు

నిద్రపోతున్న భ్రమలు సమస్యాత్మకంగా ఉన్నప్పుడు, ఈ లక్షణాల నుండి ఉపశమనానికి మార్గాలు గురించి నిద్ర స్పెషలిస్ట్తో మాట్లాడండి. కొన్ని సందర్భాల్లో, మనస్సును అర్థం చేసుకోవడం అనేది మనసుని తిరిగి నిద్రించడానికి తగ్గించడానికి సరిపోతుంది.

_{సోర్సెస్:}

_{అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ స్లీప్ మెడిసిన్. నిద్ర రుగ్మతల అంతర్జాతీయ వర్గీకరణ , 3 వ ఎడిషన్. దారీన్, IL: అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ స్లీప్ మెడిసిన్, 2014.}

_{మహోవాల్డ్ M, వుడ్స్ S, స్చెంక్ C. "స్లీపింగ్ డ్రీమ్స్, మేల్కొలుపు భ్రాంతులు, మరియు కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ." డ్రీమింగ్ 1998; 8: 89-102.}

_{ఓహాయన్ M. "ప్రాబల్యెన్స్ అఫ్ హాలూసినేషన్స్ అండ్ దైర్డ్ పాథోలాజికల్ అసోసియేషన్స్ ఇన్ ది జనరల్ పాపులేషన్." సైకియాట్రీ రెస్ 2000; 97: 153-64.}

_{ఓహాయన్ M, ప్రీస్ట్ R, కలేట్ M, గుయిల్లెమినల్ C. "హిప్నాగ్యోగిక్ అండ్ హిప్నోపోమ్పిక్ హాలూసినేషన్స్: పాథలాజికల్ ఫెనోమేనా?" Br J సైకియాట్రీ 1996; 169: 459-67.}

_{సిల్బెర్ MH, హాన్సెన్ M, గిరీష్ M. "కాంప్లెక్స్ రాత్రిపూట దృశ్య భ్రాంతులు." స్లీప్ మెడ్ 2005; 6: 363-6.}