హార్ట్బర్న్ - స్థానం మరియు స్లీప్ అప్నియా థెరపీని నిరోధించండి

లక్షణాలు తీవ్రమైన వ్యాధితో లేదా సూచించబడని స్లీప్ అప్నియాను సూచిస్తాయి

కొందరు వ్యక్తులు హృదయ స్పందన లేదా రిఫ్లక్స్ ను ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు, ఈ అసౌకర్య లక్షణాలను నివారించడం సాధ్యపడుతుంది. హృదయ స్పందన అరుదుగా లేదా రాత్రికి సంభవించవచ్చు, మరియు గణనీయమైన పరిణామాలను నివారించడానికి చికిత్సను పొందడం ముఖ్యం. అదృష్టవశాత్తూ, చాలా సమర్థవంతమైన చికిత్స ఎంపికలు ఉన్నాయి, ఓవర్ ది కౌంటర్ మరియు ప్రిస్క్రిప్షన్ ఔషధాల ఉపయోగంతో సహా.

ట్రిగ్గర్స్ను నివారించడం, నిద్రాస్థి స్థానం మరియు ఒక చీలిక దిండును ఉపయోగించడం మరియు CPAP థెరపీతో నిరోధక స్లీప్ అప్నియా యొక్క చికిత్స అన్ని రాత్రి సమయంలో గుండెల్లో మంట మరియు ప్రతిచర్యను తగ్గించడంలో పాత్ర కలిగివుంటాయి.

హార్ట్బెర్న్ లేదా రిఫ్లక్స్ (GERD) అంటే ఏమిటి?

గుండెల్లో మంటగా ఉన్నత కడ్డీ మధ్యలో లేదా బ్రెస్ట్ బోన్ వెనక దెబ్బతినడానికి సంభవిస్తుంది. ఇది కొన్నిసార్లు గ్యాస్ట్రోసోఫాజీయల్ రెఫ్లక్స్ వ్యాధి (GERD) అని పిలువబడుతుంది.

GERD ఉన్నవారు కూడా వాంతులు లేదా నొప్పితో బాధను అనుభవిస్తారు. వారు ఒక కండర స్వరం కలిగి ఉండవచ్చు లేదా న్యుమోనియాను అభివృద్ధి చేయటానికి అవకాశం కలిగి ఉంటారు. వారు వారి గొంతు లేదా నోటిలో ఒక ఆమ్ల రుచి కలిగి ఉండవచ్చు. ఆహారం కడుపు నుండి ఎసోఫాగస్లోకి తిరిగి వెళ్ళటానికి కూడా సాధ్యమే. ఊపిరి లేదా ఊపిరితిత్తుల సంబంధం ఉండవచ్చు.

రాత్రి సమయంలో సంభవించే హృదయ స్పందన కారణాలు ఏమిటి?

గుండెల్లో మంట సాధారణంగా తినడం లేదా స్పైసి, ఆమ్ల, లేదా caffeinated ఆహారాలు తినడంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.

కొన్ని సమస్య ఆహారాలు ఉండవచ్చు:

• టమోటో ఉత్పత్తులు
• సిట్రస్
• మద్యం
• కాఫీ
• చాక్లెట్
• మిరియాల
• కొవ్వు ఆహారాలు

పెద్ద భోజనం నిద్రపోవటానికి చాలా దగ్గరికి తింటే ఉన్నప్పుడు గుండెల్లో మంట తీవ్రమవుతుంది , ప్రత్యేకంగా భోజనాలు 2 గంటల కంటే తక్కువగా మంచం పడుతుంటే.

మీరు స్లీప్ చేస్తున్నప్పుడు ఎందుకు హృదయ స్పందన జరగవచ్చు?

ఆహారం నోటి నుండి కడుపులోకి కడుపులోకి వెళుతుంది, ఇది కండరాల ట్యూబ్.

ఎసోఫాగస్ మరియు కడుపు మధ్య తక్కువ ఎసోఫాగియల్ స్పిన్స్టేర్ (LES) అని పిలిచే కండరాల రింగ్. LES ఆహారం మరియు కడుపు ఆమ్లం అన్నవాహికను వెనక్కి తిప్పికొట్టేటప్పుడు, ఇది గుండెల్లో మంటలకు దారితీస్తుంది.

మంచం మీద పడి ఉండగా, LES నుండి కడుపు యొక్క కంటెంట్లను గురుత్వాకర్షణ దూరంగా ఉంచడం లేదు. LES బలహీనంగా ఉన్నట్లయితే, అది కొద్దిగా తెరిచి, కడుపులో కొంత భాగాన్ని ఎసోఫేగస్ లోకి తీసుకువస్తుంది, తద్వారా మండే అనుభూతిని కలిగించవచ్చు. పైన వివరించినటువంటి కొన్ని ఆహారాలు, ఈ స్పిన్స్టెర్ విశ్రాంతిని కూడా కలిగించవచ్చు.

కొందరు వ్యక్తులు రాత్రి సమయంలో ఊపిరి పీల్చుకునే అనుభూతిని అనుభవిస్తారు. ఇది GERD యొక్క ఫలితం కావచ్చు, కానీ రాత్రికి మళ్లీ మళ్లీ చోకింగ్ అక్షరములు కోసం మరొక అవకాశం స్లీప్ అప్నియా . స్లీప్ అప్నియా వాయుమార్గం యొక్క కుప్పకూలడానికి కారణం కావచ్చు. దానిని తిరిగి తెరవడానికి, కండరాలు ఒప్పించబడతాయి మరియు ఇది కడుపు యొక్క కంటెంట్లను వాయుమార్గానికి తిరిగి లాగవచ్చు. స్లీప్ అప్నియా ఉన్నట్లయితే, నిరంతర సానుకూల వాయుమార్గ ఒత్తిడి (CPAP) తో చికిత్స ప్రభావవంతమైన ఎంపికగా ఉండవచ్చు.

హార్ట్ బర్న్ ఎలా చికిత్స పొందాలి?

హార్ట్ బర్న్ కోసం అనేక అత్యంత ప్రభావవంతమైన చికిత్స ఎంపికలు ఉన్నాయి. మీరు రాత్రిపూట లక్షణాలను అనుభవిస్తున్నట్లయితే, ఇది సాధారణ పద్దతి కానందున మీరు చికిత్స చేయవలసి ఉంటుంది. సాధారణంగా ఉపయోగించే ఓవర్ ది కౌంటర్ మరియు ప్రిస్క్రిప్షన్ మందులు:

• యాంటసిడ్లు ( టమ్స్ , మాలాక్స్ , మైలంటా )
• హిస్టామైన్ విరోధాక మందులు ( జంటాక్ , పెప్సిడ్ , టాగమేట్ )
• ప్రోటాన్ పంప్ ఇన్హిబిటర్స్ ( Prilosec , Nexium , Prevacid , Protonix )

కొన్ని సందర్భాల్లో సర్జికల్ చికిత్స అరుదుగా అవసరం కావచ్చు. ఇది తరచుగా మందులు అసమర్థంగా ఉన్న సందర్భాలలో ప్రత్యేకించబడ్డాయి. నిస్సేన్ ఫండోప్లిసిలేషన్ అని పిలవబడే అత్యంత సాధారణ శస్త్రచికిత్స, రిఫ్లక్స్ నిరోధాన్ని నిరోధించే తక్కువ ఉపరితలం చుట్టూ శస్త్రచికిత్సలో కడుపును కప్పివేస్తుంది.

మీరు కొన్ని సాధారణ జీవనశైలి మార్పులను కూడా పరిగణించవచ్చు. రాత్రిపూట ఆలస్యంగా పెద్ద భోజనం చేయకుండా, ప్రత్యేకించి సమస్యాత్మకమైన ఆహారాలు కూడా ఇందులో ఉన్నాయి.

బరువు కోల్పోవడం మరొక అద్భుతమైన ఎంపిక. అంతేకాకుండా, 6 నుండి 8 అంగుళాలు కలప బ్లాక్లను, ఒక నురుగు చీలిక, లేదా నిద్రిస్తున్న చీలిక దిండ్లు అని పిలవబడే వాణిజ్య ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడంతో మంచం యొక్క తల పెంచడం చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, ఇది అదనపు దిండులను ఉపయోగించటానికి సిఫార్సు చేయబడదు ఎందుకంటే ఇది కడుపులో ఒక బెండ్ మరియు అసహజ ఒత్తిడిని సృష్టించగలదు, దీనివల్ల తీవ్రమైన రిఫ్లక్స్ అవుతుంది.

మీ లక్షణాలు కొనసాగితే, మీ వైద్యుడి నుండి సహాయం కోసం చేరుకోండి మరియు స్లీప్ అప్నియా యొక్క ఊహించని పాత్రను లక్షణాలకు సంభావ్య సహాయకుడిగా పరిగణించకూడదు.

_{సోర్సెస్:}

_{డెవాల్ట్, KR ఎట్ అల్ . "గ్యాస్ట్రోసోఫాజీయల్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి నిర్ధారణ మరియు చికిత్స కోసం నవీకరించబడిన మార్గదర్శకాలు." Am J Gastroenterol. 2005; 100: 190.}

_{కల్టెన్బాక్, టి. ఎట్ అల్ . "గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి ఉన్న రోగులలో జీవనశైలి ప్రభావాలేనా? ఒక సాక్ష్యం ఆధారిత విధానం. " ఆర్చ్ ఇంటర్న్ మెడ్. 2006; 166: 965.}