పరిగణనలోకి భుజం నొప్పి యొక్క 11 సంభావ్య కారణాలు ఉన్నాయి
భుజం నొప్పి చాలా సాధారణ సమస్య, మరియు రాత్రిపూట నిర్దిష్ట అనుభవం భుజం నొప్పిలో చాలా మంది వ్యక్తులు. అయితే, ప్రతి బాధాకరమైన భుజం ఒకే కారణం కాదు. భుజం నొప్పి యొక్క కారణాలకు చికిత్సలు కొన్ని అతివ్యాప్తి మరియు సారూప్యతను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, రోగ నిర్ధారణ ఆధారంగా చికిత్సలో ముఖ్యమైన తేడాలు కూడా ఉండవచ్చు. అందువల్ల, బాధాకరమైన భుజాన్ని నిర్వహించడానికి మొదటి దశ సమస్య యొక్క మూలాన్ని అర్థం చేసుకోవడం.
ఒక నిర్ధారణ మేకింగ్
భుజం నొప్పిని నిర్ధారణ చేస్తున్నప్పుడు, మీ వైద్యుడు విభిన్నమైన పరిస్థితుల సంకేతాలను చూస్తాడు మరియు సాధ్యం సమస్యల కోసం పరీక్షించడానికి మీ ఎగువ అంత్య భాగతను పరిశీలిస్తాడు. వివిధ రకాల భుజ సమస్యల సంకేతాలు:
నొప్పి యొక్క స్థానం
భుజం వెలుపల: భుజం వెలుపల నొప్పి తరచుగా చేతిపైకి వ్యాపించింది. నొప్పి తరచుగా లోతైన కండరాల నొప్పి. భుజం వెలుపల నొప్పి యొక్క అత్యంత సాధారణ కారణం స్నాయువు, కాపు తిత్తుల వాపు, లేదా రోటేటర్ కఫ్ కన్నీరు సహా రొటేటర్ కఫ్ సమస్య .
భుజం ముందు : భుజం ముందు నొప్పి సాధారణంగా కండర స్నాయువుకు సంబంధించినది . కండరాల స్నాయువు భుజం లోపల లోతుగా జోడించబడుతుంది; కండరాల సమస్యలు కండర స్నాయువు, స్లాప్ కన్నీళ్లు మరియు కండరపు కన్నీళ్లు ఉన్నాయి .
భుజం యొక్క టాప్: భుజం పైన నొప్పి యొక్క అత్యంత సాధారణ కారణం ఒక అసాధారణ AC ఉమ్మడి ఉంది. ఎసి ఉమ్మడి సమస్యలు AC కీళ్ళనొప్పులు , దూరపు క్లావికిల్ ఎస్టోలిసిస్ , మరియు భుజం వేరుశక్తులు ఉన్నాయి .
నొప్పి యొక్క సమయం
నిరంతర నొప్పి: చాలా భుజం సమస్యలు కార్యకలాపాల్లో ఇబ్బందిగా ఉంటాయి. రొటేటర్ కఫ్ స్నాయువు మరియు కన్నీళ్లు సాధారణంగా అటువంటి చోటు చేరుకుంటాయి లేదా విసిరి వంటి కార్యకలాపాలతో బాధాకరంగా ఉంటాయి. ఈ పరిస్థితులకు నిరంతర నొప్పి తక్కువగా ఉంటుంది. ఘనీభవించిన భుజం నిరంతర నొప్పిని కలిగించవచ్చు, కానీ మీ వెనుక లేదా తల వెనుక ఉన్నపుడు ఇది చాలా బాధాకరమైనది.
రాత్రి నొప్పి: రాత్రిలో భుజం నొప్పి రొటేటర్ కఫ్ సమస్యలకి విలక్షణంగా ఉంటుంది. వాదన అస్పష్టంగా ఉంది, కానీ రొటేటర్ కఫ్ స్నాయువు లేదా రోటేటర్ కఫ్ టియర్ ఉన్న రోగులకు నిద్ర నుండి జాగృతం చేయడం లేదా భుజం నొప్పి కారణంగా నిద్రలోకి పడిపోవడం కష్టంగా ఉంటుంది.
మొబిలిటీ
మీ భుజం యొక్క మొబిలిటీ అనేక పరిస్థితులతో పరిమితం చేయబడింది, కానీ వివిధ మార్గాల్లో. సాధారణంగా, మేము చలనం యొక్క చలన శ్రేణి గురించి (మీరు ఏమి చేయగలవాటిని) మరియు కదలిక నిష్క్రియ పరిధి (మీ పరిశోధకుడు ఏమి చేయగలదో) గురించి మాట్లాడతారు. మోషన్ యొక్క పరిమిత చురుకుగా పరిధి రొటేటర్ కఫ్ సమస్యకు విలక్షణమైనది. ఈ పరిస్థితులలో, కండరాలు తగిన పనిని చేయవు, కాబట్టి భుజం గట్టిగా ఉంటుంది. కానీ మీ చేతిని పైకెత్తి, ఎవరైనా మీ కోసం పని చేస్తే, భుజం సాధారణంగా కదులుతుంది.
కదలిక యొక్క నిష్క్రియాత్మక పరిధి కోల్పోవడం అనేది స్తంభింపచేసిన భుజం మరియు ఆర్థరైటిస్ యొక్క విలక్షణమైనది. స్తంభింపచేసిన భుజంతో, భుజాలపై కణజాలం భుజం చుట్టూ నిర్మితమవుతుంది, మోషన్ కోల్పోయే దారికి దారితీస్తుంది- ఎవరైనా దానిని మీ కోసం తరలించడానికి ప్రయత్నిస్తే కూడా. భుజం ఆర్థరైటిస్ ఎముక స్పర్స్ మరియు కదలికను పరిమితం చేసే కఠినమైన మృదులాస్థికి కారణమవుతుంది.
బలం
భుజం చుట్టూ ఉన్న 17 కండరాలు, భుజం బలాన్ని పరిమితం చేసే అనేక పరిస్థితులు ఉన్నాయి. భుజం కదిలేందుకు నాలుగు రొటేటర్ కఫ్ కండరాలు ఉన్నాయి.
ఇవి భారీ వస్తువులను ట్రైనింగ్ చేయడంలో పెద్ద కండరాలు కావు, కానీ భుజాలను సాధారణంగా కదిలేందుకు ఇవి చాలా క్లిష్టమైనవి, మరియు రొటేటర్ కఫ్ యొక్క సమస్యలు గణనీయంగా భుజం బలాన్ని పరిమితం చేస్తాయి.
మీ డాక్టర్ రొటేటర్ కఫ్ కండరాలను ప్రతి ప్రత్యేకమైన పరీక్షలు మరియు యుక్తులు కలిగి ఉన్న సమస్యను గుర్తించడానికి నిర్ణయించుకోవచ్చు. కొన్నిసార్లు రొటేటర్ కఫ్ కండరాలు వాపు వల్ల సాధారణంగా పని చేయవు, మరియు ఇతర సమయాల్లో వారు విడిపోతారు (నలిగిపోయేవి).
అస్థిరత్వం / పాపింగ్ అవుట్
అస్థిరత్వం కలిగించే భుజాలు అవి ఉమ్మడిగా బయటకు రావచ్చినట్లుగా భావిస్తారు. ఎవరైనా తన భుజమును విచ్ఛిన్నం చేస్తే, భుజమును కలిగి ఉన్న సాధారణ స్నాయువులు దెబ్బతినవచ్చు, మరియు భుజము మళ్ళీ ఉమ్మడి నుండి బయటపడగల ధోరణిని కలిగి ఉంటుంది.
ఇతర వ్యక్తులకు వదులుగా స్నాయువులు ఉన్నాయి, ఇవి దీర్ఘకాలిక దిశలో అస్థిరత అని పిలువబడే దీర్ఘకాలిక అస్థిర భుజంపై కారణమవుతాయి. ఈ సాధారణంగా యువ, అథ్లెటిక్ మహిళలు వారి భుజం స్థానం లో కఠిన ఉంటున్న అనుభూతి ( భుజం యొక్క లొంగుబాటు ).
పాపింగ్, క్లిక్ చేయడం, స్నాప్ చేయడం
భుజం శబ్దాలు రెండు పరిస్థితులలో ఒకటిగా సంభవిస్తాయి. లాబ్రమ్ లేదా కండరపుష్టి స్నాయువుతో సమస్యలు పాపింగ్ లేదా స్నాప్ సంచలనాన్ని కలిగించవచ్చు. కండరాల స్నాయువు అస్థిరమయినప్పుడు, అది దాని సాధారణ స్థితిని బట్టి మారుతుంది, దీని వలన స్నాపింగ్ సంచలనాన్ని కలిగిస్తుంది.
భుజం చట్రం భుజాల సాకెట్ను పెంచే మృదులాస్థి యొక్క కఫ్. లాబ్రాల్ కన్నీళ్లు భుజంలో పట్టుకోవచ్చు, ఇది ఒక క్లిక్ లేదా పాప్ని కలిగిస్తుంది. భుజం కీళ్ళనొప్పులు మృదువైన మృదులాస్థిని భుజం కీలు నుండి దూరంగా ధరించడానికి కారణం కావచ్చు. బహిర్గతం ఎముక మరియు అసమాన మృదులాస్థి ఉపరితల క్రెపిటస్ అని పిలిచే ఒక గ్రౌండింగ్ సంచలనాన్ని కారణం కావచ్చు.
భుజం నొప్పి యొక్క కారణాలు
- కాపు తిత్తుల వాపు | రొటేటర్ కఫ్ స్నాయువు
భుజం నొప్పి ఉన్న రోగులలో అత్యంత సాధారణ రోగ నిర్ధారణ రొటీటర్ కఫ్ యొక్క కాపు తిత్తుల వాపు లేదా స్నాయువు. - రొటేటర్ కఫ్ టియర్
రొటేటర్ కఫ్ కన్నీరు ఎముక నుండి రొటేటర్ కఫ్ యొక్క స్నాయువులు వేరుగా ఉన్నప్పుడు సంభవిస్తాయి. ఈ పరిస్థితికి కొన్నిసార్లు సర్జరీ అవసరం. - ఘనీభవించిన భుజం
అంటుకునే కాప్సులిటిస్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది ఉమ్మడి దృఢత్వానికి దారితీసే ఒక సాధారణ పరిస్థితి. శారీరక చికిత్స మరియు సాగతీత చికిత్స యొక్క చాలా ముఖ్యమైన అంశాలు. - కాల్సిఫిక్ స్నాయువు
కాల్షిఫ్ స్నాయువు ఒక స్నాయువు లోపల కాల్షియం డిపాజిట్లు - సాధారణంగా రోటేటర్ కఫ్ స్నాయువులకు లోపల. కాల్సిఫిక్ స్నాయువు యొక్క చికిత్స లక్షణాల మేరకు ఆధారపడి ఉంటుంది. - భుజం అస్థిరత్వం
అస్థిరత్వం ఒక వదులుగా ఉమ్మడి కలిగించే సమస్య. అస్థిరత్వం ఒక బాధాకరమైన గాయం (తొలగుట) ద్వారా సంభవించవచ్చు, లేదా ఒక అభివృద్ధి చెందిన స్థితి కావచ్చు. - భుజము తొలగుట
స్తంభము నుండి చేతులు ఎముక పైభాగం తొలగించబడినప్పుడు సంభవించే గాయం అనేది తొలగుట. - భుజం వేరు
ఒక AC విభజన అని కూడా పిలుస్తారు, ఈ గాయాలు అక్రోమియోక్లావిక్యులర్ ఉమ్మడి అంతరాయం ఫలితంగా ఉంటాయి. ఈ తొలగుట నుండి చాలా భిన్నమైన గాయం! - లాబ్రాల్ టియర్
దెబ్బతిన్న ప్రయోగశాల యొక్క అనేక నమూనాలు మరియు చికిత్స యొక్క రకం నిర్దిష్ట గాయం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. - స్లాప్ టియర్
SLAP గాయం కూడా ఒక ప్రయోగశాల కన్నీటి రకం. అత్యంత సాధారణ కారణం ఒక outstretched చేతి మీద పతనం. - భుజం ఆర్థరైటిస్
మోకాలి మరియు హిప్ ఆర్థరైటిస్ కంటే భుజించే ఆర్థరైటిస్ తక్కువగా ఉంటుంది, కానీ తీవ్రమైన ఉమ్మడి భర్తీ శస్త్రచికిత్స అవసరమవుతుంది. - బిస్ప్స్ స్నాయువు పగిలి
ఉమ్మడి దగ్గర కండర కండరాల చీలిక యొక్క స్నాయువు ఉన్నప్పుడు ఒక సన్నిహిత కండర స్నాయువు చీలిక ఏర్పడుతుంది.
మీరు డాక్టర్ను ఎప్పుడు చూడాలి?
మీరు మీ భుజం నొప్పికి కారణం తెలియకుంటే, లేదా మీ పరిస్థితికి ప్రత్యేకమైన చికిత్స సిఫార్సులు మీకు తెలియకపోతే, మీరు వైద్య దృష్టిని వెతకాలి. ఈ పరిస్థితుల చికిత్స మీ సమస్య యొక్క నిర్దిష్ట కారణం వద్ద నిర్దేశించాలి. మీరు డాక్టర్ ద్వారా కనిపించే కొన్ని సూచనలు ఉన్నాయి:
- వస్తువులను తీసుకురావడం లేదా చేతిని ఉపయోగించడం సాధ్యంకాదు
- ఉమ్మడి వైకల్యాన్ని కలిగించే గాయం
- రాత్రి సమయంలో లేదా విశ్రాంతి సమయంలో సంభవించే భుజం నొప్పి
- కొన్ని రోజులు మించి ఉండే భుజం నొప్పి
- చేయి పెంచుటకు అసమర్థత
- వాపు లేదా ఉమ్మడి లేదా భుజం చుట్టూ గాయాల వాపు లేదా ముఖ్యమైనది
- జ్వరం, ఎరుపు, వెచ్చదనంతో సహా సంక్రమణ యొక్క చిహ్నాలు
- ఏదైనా ఇతర అసాధారణ లక్షణాలు
భుజం నొప్పి చికిత్స
భుజం నొప్పి చికిత్స సమస్య యొక్క కారణం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. అందువల్ల, మీరు చికిత్సా కార్యక్రమానికి వెళ్ళేముందు మీ లక్షణాల కారణాన్ని అర్థం చేసుకోవడ 0 చాలా ప్రాముఖ్య 0. మీరు మీ రోగ నిర్ధారణ తెలియకుంటే, మీ పరిస్థితి ఎంత తీవ్రంగా ఉంటే, ఏ చికిత్సను ప్రారంభించడానికి ముందే మీరు వైద్య సలహా తీసుకోవాలి.
ఇక్కడ ఇవ్వబడిన అన్ని చికిత్సలు ప్రతి పరిస్థితికి తగినవి కావు, కానీ మీ పరిస్థితికి సహాయపడవచ్చు.
- విశ్రాంతి: భుజం నొప్పికి కారణమయ్యే అనేక సాధారణ పరిస్థితులకు తొలి చికిత్స ఉమ్మడి విశ్రాంతిగా ఉంటుంది మరియు తీవ్రమైన మంటను తగ్గించడానికి అనుమతిస్తుంది. అయితే, ఉమ్మడి విశ్రాంతిగా ఉన్నప్పుడు హెచ్చరికను ఉపయోగించడం ముఖ్యం, ఎందుకంటే దీర్ఘకాలిక స్థిరీకరణ ఘనీభవించిన భుజానికి కారణమవుతుంది.
- ఐస్ మరియు హీట్ అప్లికేషన్: ఐస్ ప్యాక్స్ మరియు హీట్ మెత్తలు భుజం నొప్పి కోసం సాధారణంగా ఉపయోగించే చికిత్సల్లో ఒకటి. కాబట్టి దానిని ఉపయోగించడం, మంచు లేదా వేడిని ఏది సరైనది? ఎంత కాలం మంచు లేదా వేడి చికిత్సలు ఉండాలి? మంచు మరియు వేడి చికిత్స గురించి మరింత సమాచారం కోసం చదవండి .
- సాగదీయడం: ఉమ్మడి చుట్టుపక్కల ఉండే కండరాలు మరియు స్నాయువులను సాగదీయడం భుజం నొప్పి యొక్క కొన్ని కారణాలకు సహాయపడుతుంది. ఒక మంచి రొటీన్ ఏర్పాటు చేయాలి, మరియు కొన్ని నిర్దిష్ట సూచనలను అనుసరించి మీ మార్గంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది.
- భౌతిక చికిత్స: భౌతిక చికిత్స దాదాపు అన్ని కీళ్ళ పరిస్థితుల చికిత్సకు ఒక ముఖ్యమైన అంశం. శారీరక చికిత్సకులు బలాన్ని పెంచడానికి, మొబిలిటీని తిరిగి పొందడానికి మరియు వారి పూర్వ గాయం స్థాయికి సహాయపడే రోగులకు సహాయం చేయడానికి వివిధ పద్ధతులను ఉపయోగిస్తారు.
కొన్ని నిర్దిష్ట వ్యాయామాలు మీరు ఉమ్మడి చుట్టూ కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి మరియు అనేక పరిస్థితులకు సంబంధించిన నొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడవచ్చు. - శోథ నిరోధక ఔషధప్రయోగం: సాధారణంగా NSAID లుగా పిలువబడే నిస్టెరోయిడాల్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ నొప్పి మందులు, సాధారణంగా ఆర్థరైటిస్, బర్రిటిస్, మరియు స్నాయువు వంటి సమస్యల వలన భుజం నొప్పి కలిగిన రోగులకు, సాధారణంగా సాధారణంగా సూచించిన కొన్ని మందులు.
- కోర్టిసోన్ సూది మందులు: కార్టిసోన్ మంటను శుద్ధిచేసే ఒక శక్తివంతమైన ఔషధం, మరియు భుజం నొప్పి కలిగిన రోగులలో వాపు అనేది ఒక సాధారణ సమస్య. మీ డాక్టర్తో మీ భుజం నొప్పి పరిస్థితిని కార్టిసోన్ ఇంజెక్షన్ యొక్క ప్రయోజనాలతో చర్చించండి.
> సోర్సెస్:
> టోనినో PM, et al. కాంప్లెక్స్ షోల్డర్ డిజార్డర్స్: ఇవాల్యుయేషన్ అండ్ ట్రీట్మెంట్. J యామ్ఆడ్ ఆర్థోప్ సర్జ్ మార్చి 2009; 17: 125-136.