ఒక బంతిని విసిరిన కదలిక ఒక సంక్లిష్టమైన ఉద్యమం, ఇది కండరాలు, స్నాయువులు, స్నాయువులు మరియు ఎముక ఒక సమకాలీకరించబడిన మరియు స్థిరంగా ఉన్న నమూనాలో అన్ని కదలికలను కలిగి ఉన్న ఆరోగ్యకరమైన పనితీరు భుజం అవసరం. ఈ ఉద్యమం సంక్లిష్టత కారణంగా, సూక్ష్మ అసాధారణాలు భుజం నొప్పి మరియు అసౌకర్యం అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది.
ఒక సమస్య యొక్క చిహ్నాలు
విసిరే చలనం భుజం ఉమ్మడి మరియు కండరాలు, స్నాయువులు మరియు ఉమ్మడి చుట్టుపక్కల ఉన్న స్నాయువులపై పనిచేసే అధిక టార్క్ మరియు త్వరణపు దళాలను కలిగిస్తుంది.
మీరు ఒక ప్రొఫెషనల్ బేస్ బాల్ కాడ, లేదా యార్డ్లో మీ బిడ్డతో క్యాచ్ చేయాలా, భుజించే పనితీరు అసాధారణతలు నొప్పికి కారణం కావచ్చు. భుజం సమస్య యొక్క కొన్ని సంకేతాలు :
- బాధాకరంగా నొప్పి: తరచుగా భుజంలో లోతుగా లేదా ఎగువ భుజంపై విస్తరించి ఉంటుంది
- "డెడ్ ఆర్మ్:" విసిరే చలనం యొక్క బలహీనత యొక్క సంచలనం
- రాత్రి నొప్పి: కొన్నిసార్లు నొప్పి విసురుతున్నప్పుడు చాలా చెడ్డది కాదు, కానీ రాత్రి నిద్ర నుండి మేల్కొనే నొప్పిని కలిగించవచ్చు
విసిరేటప్పుడు ప్రజలు భుజం నొప్పిని ఫిర్యాదు చేస్తే, విసిరే చలనంలో విపరీతమైన చలనం ఎక్కడో సరిగ్గా అర్థం చేసుకోవడం చాలా క్లిష్టమైనది, మరియు ఈ సమస్యకు కారణమవుతుంది. నిర్ధారణ చేయడానికి అత్యంత ఉపయోగకరమైన పద్ధతులు వాస్తవానికి రోగి యొక్క లక్షణాలను అర్థం చేసుకుంటాయి మరియు విసిరే మెకానిక్స్తో తెలిసిన వారిచే భుజాలను పరీక్షించడం.
భుజం నొప్పిని నిర్ధారించడానికి పరీక్షలు ఉపయోగపడతాయి, కాని రోగి అనుభవించిన లక్షణాల సందర్భంలో మాత్రమే ఉంచబడుతుంది.
తరచుగా యువ ఆటగాళ్ళు మరియు మధ్య వయస్కులైన వారాంతంలో యోధులలో, అసాధారణతలు MRI లో చూడవచ్చు, కానీ ఇవి భుజం నొప్పి యొక్క మూలంగా ఉండకపోవచ్చు. భుజం గాయాలు తెలిసిన ఒక నైపుణ్యం పరిశీలకుడు ప్రసంగించారు అవసరం ఒక నిర్మాణ అసాధారణత లేదో గుర్తించడానికి సహాయం ఇక్కడ ఉంది.
ది మోషన్ ఆఫ్ త్రోయింగ్
విసిరే చలనం నాలుగు విభిన్న దశల్లో ఉంటుంది:
- మూసివేయాలని
- కాకింగ్చే
- త్వరణం
- ద్వారా అనుసరించండి
సమర్థవంతమైన విసిరే మెకానిక్స్ కోసం, రొటేటర్ కఫ్ మరియు ఇతర భుజం కండరాలు క్రమంగా ఈ కదలికలను మార్గనిర్దేశం చేయాలి. ఈ పనిని భుజం యొక్క సాకెట్లో బంతిని స్థిరీకరించాలి. భుజం బ్లేడ్ కదలికను నిర్ధారించడానికి చేతితో సమన్వయ కదలికలో రొటేట్ చేయాలి. ఈ విధుల్లో ఏదైనా అసాధారణతలు భుజం లోపల నొప్పి మరియు కూడా నష్టం దారితీస్తుంది.
భుజం చైతన్యం యొక్క తరచుగా నిర్లక్ష్యం చేయబడిన అంశాల్లో ఒకటి భుజం బ్లేడ్ యొక్క పనితీరు. భుజం బ్లేడు బంతిని మరియు సాకెట్ భుజం ఉమ్మడి యొక్క సాకెట్ను కలిగి ఉంటుంది. బంతి మరియు సాకెట్ సాధారణంగా పని చేయడానికి, భుజం బ్లేడ్ కూడా సాధారణంగా పని చేయాలి. భుజం బ్లేడ్ స్నాయువు గోడకు స్నాయువులు, కండరాలు మరియు స్నాయువులతో జతచేయబడుతుంది. వివిధ కండరాలు మరియు స్నాయువులు భుజం బ్లేడు నియంత్రణ ఉద్యమం అన్ని విసిరే సహా అన్ని ఉద్యమాలు ప్రభావితం చేయవచ్చు. భుజం ఉమ్మడి సమస్యలను పరిష్కరిస్తున్నప్పుడు శారీరక చికిత్సకుడు తరచుగా స్కపులర్ కదలికపై దృష్టి పెట్టడానికి గల కారణాల్లో ఇది ఒకటి
విసరడం నొప్పి చికిత్స
విసిగించే నొప్పి యొక్క ఆకస్మిక ఆగమనం అనుభవించే చాలామంది రోగులు శస్త్రచికిత్స కాని శస్త్రచికిత్సలతో నిర్వహించబడతారు.
చికిత్స ప్రారంభ దశలో ఉమ్మడి విశ్రాంతి మరియు వాపు తగ్గించడం. మంచు , యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మందులు , మరియు కార్టిసోన్ ఇంజెక్షన్ వంటి చికిత్సలు వాపు తగ్గడానికి అనుమతించడానికి సహాయపడతాయి.
వాపు యొక్క తీవ్రమైన లక్షణాలు తగ్గిపోయిన తర్వాత, వైద్యుడు ఒక పూర్తి స్థాయి కదలిక మరియు భుజం యొక్క శక్తిని తిరిగి పొందడానికి ఒక అథ్లెటిన్ను మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది. భుజం యొక్క సాధారణ అంతర్గత భ్రమణ నష్టాన్ని కలిగించే పృష్ట భుజపు క్యాప్సూల్ యొక్క అతి సాధారణ అసమానత (రోగులు వాటి వెనక్కి వెనుకకు చేరినప్పుడు, వారు బాధాకరమైన భుజంతో పక్కపక్కనే ఉన్నత స్థాయికి చేరుకోలేరు).
అంతర్గత భ్రమణాన్ని మెరుగుపర్చడానికి సాగదీయడం లేదా ఏదైనా ఇతర కోల్పోయిన మోషన్, మరింత సాధారణ విసిరే చలనాన్ని అనుమతించడంలో సహాయపడుతుంది.
ఈ కండరాలు సరైన భుజం కదలికలను ప్రారంభించడం మరియు భుజం ఉమ్మడిని స్థిరీకరించడం వంటివి కీలకమైన కారణంగా రోటేటర్ కఫ్లో బలంగా ఉంటుంది. అదనంగా, పెర్కిస్కప్లర్ కండరాలు (స్కపులా ఎముకకు కండరాలు కలుపుతాయి) స్నాప్యులర్ కదలికలు విసిరే చలనంతో సమన్వయపరచబడటం ముఖ్యం.
చెప్పినట్లుగా, భుజం నొప్పి యొక్క చాలా సందర్భాలలో విసిరేటప్పుడు ఈ దశలను మెరుగుపరుస్తాయి. భుజం యొక్క మెకానిక్స్ చాలా క్లిష్టంగా ఉంటాయి, మరియు సూక్ష్మ అసాధారణతలు ఈ సంక్లిష్టమైన చలన అంతరాయం కలిగించవచ్చు. మెకానిక్స్ను మెరుగుపరచడం ద్వారా, భుజం నొప్పి యొక్క చాలా సందర్భాలలో నాన్వైవియేటివ్ చికిత్సతో మెరుగుపడవచ్చు. 3 నెలల చికిత్సతో మెరుగుపరుచుకునే రోగులు లేదా 6 నెలల లోపల పోటీ క్రీడలకు తిరిగి రావడంలో వైఫల్యం చెందే రోగులు శస్త్రచికిత్సా పద్ధతిలో పరిగణించబడతారు. ఏది ఏమయినప్పటికీ, సమస్యను పరిష్కరించాల్సిన అవసరం గురించి స్పష్టంగా ఉండాలి మరియు అది ఒక పెద్ద భుజం శస్త్రచికిత్సకు ముందు, విసిరే మెకానిక్స్ను మెరుగుపరుస్తుంది.
నుండి వర్డ్
విసిరే చలనం ఒక సంక్లిష్ట భుజం ఉద్యమం, ఇది ఇంటర్కనెక్టడ్ కండరాలు, స్నాయువులు, స్నాయువులు, ఎముకలు మరియు కీళ్ళు యొక్క సాధారణ మెకానిక్స్ అవసరం. ఈ సంక్లిష్ట అనుసంధానంలోని ఏదైనా భాగం యొక్క అసమానతలను భుజించేటప్పుడు మరియు చివరకు నొప్పికి దారితీస్తుంది. విసిరే మోషన్ యొక్క యాంత్రిక మార్పులు మారినప్పుడు, వాపు తరచుగా ఫలితంగా ఉంటుంది, మరియు అసౌకర్యం అనేది తరచూ ఉండే లక్షణం. శుభవార్త, భుజం నొప్పి యొక్క మెకానిక్స్ను మెరుగుపర్చడానికి శుద్ధి చేయని చికిత్సలు తరచుగా భుజం నొప్పి యొక్క లక్షణాలను ఉపశమనం చేసే సమయంలో తరచుగా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.
సోర్సెస్:
> టోనినో PM, et al. కాంప్లెక్స్ షోల్డర్ డిజార్డర్స్: ఇవాల్యుయేషన్ అండ్ ట్రీట్మెంట్. J యామ్ఆడ్ ఆర్థోప్ సర్జ్ మార్చి 2009; 17: 125-136.
> ఎడ్వర్డ్స్, పి; ఎబెర్ట్, జే .; జోస్, జి. మరియు ఇతరులు. "రొటేటర్ కఫ్ టియర్స్ యొక్క నాన్-ఆపరేటివ్ మేనేజ్మెంట్లో వ్యాయామ పునరావాసం: సాహిత్య సమీక్ష." Int J స్పోర్ట్స్ ఫిజిర్ థర్ . 2016; 11 (2): 279-301.