ఎఫెక్టివ్ బర్త్ కంట్రోల్ మీద నిర్ణయం తీసుకోవటం
లైంగిక సంబంధాలు పెట్టుకోవడం మీరు లైంగిక వాంఛకు సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, మీరు ఎప్పుడు వేచి ఉండాలో, మరియు మీరు సౌకర్యవంతంగా చేస్తున్నట్లు భావిస్తే, మీ భాగస్వామి ఎవరు. చివరగా, మీరు సురక్షితమైన మార్గంలో సెక్స్ను ఎంచుకోవచ్చు.
ఏ పుట్టిన నియంత్రణ పద్ధతి మీకు సరియేది?
గర్భవతి పొందకపోవడమే మీరు అన్ని గర్భనిరోధక పద్ధతుల యొక్క ప్రోస్ మరియు కాన్స్ ను అంచనా వేయాలని మరియు మీరు సౌకర్యవంతంగా కనిపించే సమర్థవంతమైన జనన నియంత్రణను ఎంచుకోవడానికి సరిగ్గా ఉపయోగించుకోవచ్చు మరియు మీరు సెక్స్ ప్రతిసారీ స్థిరంగా ఉపయోగించుకోవాలి. చాలా ఎంపికలు తో, పుట్టిన నియంత్రణ పద్ధతులను ఎంచుకోవడం కష్టం కావచ్చు. ఈ నిర్ణయం తీసుకునేటప్పుడు మీరే ప్రశ్నించే అగ్ర ప్రశ్నలు.
1 -
ఉపయోగం మరియు సౌలభ్యం ఎంత సులభం?కొన్ని జన్యు నియంత్రణ పద్ధతులు ఇతరులకన్నా ఎక్కువగా ఉపయోగించుకోవడం. అదేవిధంగా, కొన్ని పద్ధతులు కూడా అర్థం చేసుకునేందుకు కూడా సులభంగా ఉంటాయి.
ఉదాహరణకు, ప్యాచ్ (ఇది కేవలం వారానికి ఒకసారి మార్చవలసినది) డయాఫ్రాగమ్ కంటే మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది (ఇది మీతో ఉండటానికి మరియు సెక్స్కి ముందు చేర్చబడుతుంది).
అదే సూచనలో, డెపో-ప్రోవెరా ఇంజెక్షన్ ప్రతి మూడు నెలలు అందుకోవడం అనేది ప్రామాణిక డేస్ లేదా బిల్లింగ్స్ మెథడ్ వంటి సహజ కుటుంబ ప్రణాళిక పద్ధతిని ఉపయోగించడం కంటే గుర్తించడానికి సులభం.
మీరు నిజాయితీగా ఈ కారకాలు ఎలా ముఖ్యమైనవి మరియు మీ పుట్టిన నియంత్రణ పద్ధతి మీ జీవనశైలికి ఎలా సరిపోతుందో అంచనా వేయాలి.
2 -
ఎలా ప్రత్యేక సౌకర్యవంతమైన బర్త్ కంట్రోల్ పద్ధతిని ఉపయోగించాలి?పుట్టిన నియంత్రణ పద్ధతిని ఎంచుకున్నప్పుడు మీ ఓదార్పు స్థాయిని పరిగణించండి. మీరు ఒక ఎంపికతో సులభంగా ఉండకపోయినా లేదా నిలకడగా ఉపయోగించకపోయినా, ఆ పద్ధతి దీర్ఘకాలంలో మీకు నమ్మదగినది కాదు.
- మీరు లేదా మీ భాగస్వామి కోసం ఒక నిర్దిష్ట పద్ధతి చికాకు లేదా అసౌకర్యం కలిగించవచ్చో లేదో నిర్ణయించండి.
- మీ శరీరాన్ని తాకడంతో మీరు ఎలా సౌకర్యంగా ఉన్నారో పరిగణించండి. మహిళలకు, డయాఫ్రాగమ్ లేదా నువారింగ్ వంటి కొన్ని పద్ధతులు మీ యోనిలోకి వాటిని చేర్చడం మరియు వాటిని తీసుకోవడం అవసరం. పురుషుల కోసం, ఒక కండోమ్ ఉపయోగించి మీ పురుషాంగం పై రోలింగ్ అవసరం.
ఈ సమస్యలపై మీ భావాలను గురించి నిజాయితీగా ఉండటం ముఖ్యం.
3 -
గర్భస్రావం లైంగికంగా వ్యాపించే వ్యాధులను అడ్డుకుంటుంది?లైంగిక సంక్రమణ సంక్రమణలు అలాగే HIV (AIDS కలిగించే వైరస్) వంటివి మీ కనెక్షన్లు ( పురుష మరియు స్త్రీలు ) మాత్రమే పుట్టిన నియంత్రణ పద్ధతి.
గుర్తుంచుకోండి, మీ భాగస్వామి ఇతర సెక్స్ భాగస్వాములు లేరని మరియు లైంగికంగా సంక్రమించిన వ్యాధుల వల్ల మీకు తెలియకపోతే, మీరు సంక్రమణను ఎదుర్కొనే ప్రమాదం ఉంది.
మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి, మీరు ఈ ప్రమాదానికి గురైనట్లయితే ఇతర జన్యు నియంత్రణ పద్ధతులతో పాటు కండోమ్ను ఉపయోగిస్తారు.
మగ కండోమ్ ఎన్నటికీ ఆడ కండోమ్ వలె ఎప్పటికీ ఉపయోగించరాదని గుర్తుంచుకోండి. అంతేకాకుండా, రెండు గర్భనిరోధకతలను ధరించకుండా, గర్భం నిరోధించడానికి ఒకదానిని ఉపయోగించకుండా ఉంటుంది .
4 -
నేను భవిష్యత్తులో ఒక జీవ చైల్డ్ కలిగి అనుకుంటున్నారా?మీరు శాశ్వత లేదా తాత్కాలిక జనన నియంత్రణ పద్ధతి కావాలా నిర్ణయించుకోవాలి. మీరు ఏదైనా (లేదా ఎక్కువ) పిల్లలను గర్భస్రావం చేయాలనుకుంటున్నారా లేదా ఈ నిర్ణయంలో సహాయం చేయవచ్చా.
మీరు భవిష్యత్ గురించి మీకు తెలియకుంటే, తాత్కాలిక పద్ధతిని పరిగణించండి. ఒకదాన్ని ఎంచుకున్నప్పుడు, ఒక ప్రత్యేక పద్ధతిని నిలిపివేసిన తర్వాత మీరు గర్భవతిగా ఎంత త్వరగా ఉంటారో ఆలోచించండి.
అలాగే, మీ భాగస్వామి మీకు కావాలనుకుంటే, డబ్బు సమస్యలను పరిష్కరిస్తారని మీరు భావిస్తే, మీరు ఈ పద్దతిని ఎంచుకుంటే, మీరు చిన్నవారుగా ఉంటే, మీరు చిన్నవారైతే, శాశ్వత పద్ధతిని ఎంచుకోవచ్చని గుర్తుంచుకోండి. మీరు ఈ ఎంపికను సంబంధాల సమస్యలను పరిష్కరిస్తారని మీరు నమ్ముతున్నారు.
5 -
నా పుట్టిన నియంత్రణ విధానం కావాలా నేను ఎఫెక్టివ్ చేస్తున్నానా?కొన్ని జన్యు నియంత్రణ పద్ధతులు ఇతరులకన్నా ఎక్కువగా విశ్వసనీయమైనవి అయినప్పటికీ, గర్భనిరోధకత తప్ప గర్భనిరోధక నివారణకు 100 శాతం ప్రభావము లేదు. సాధారణంగా, శాశ్వత పద్ధతులు మరియు కొన్ని హార్మోన్ల వాటిని అత్యంత నమ్మదగినవి.
ఎఫెక్టివ్నెస్ రేట్లు సాధారణంగా ఒక సాధారణ వినియోగ రేటు మరియు ఒక పరిపూర్ణ వినియోగ రేటు వలె అందించబడతాయి. సాధారణంగా, మీరు తక్కువగా చేసే పద్ధతులు తక్కువ వైఫల్య రేట్లు కలిగి ఉంటాయి.
మీరు మీ జనన నియంత్రణ పద్ధతిని ఎలా కావాలో సమర్థవంతంగా పరిశీలిస్తున్నారో, ఎంతవరకు మీరు బాగా సుఖంగా ఉంటారో తెలుసుకోండి.
6 -
అనారోగ్యకరమైన గర్భధారణ నా జీవితాన్ని ఎలా ప్రభావిత 0 చేస్తు 0 ది?ఈ ప్రశ్నకు మీ సమాధానం కూడా పుట్టిన నియంత్రణ పద్ధతులను ఎంచుకునేటప్పుడు సరైన దిశలో మిమ్మల్ని సూచించడానికి సహాయపడుతుంది.
మీరు అత్యంత ప్రభావవంతమైన గర్భ నియంత్రణ పద్ధతిని ఎంచుకునేందుకు సిఫార్సు చేయబడింది:
- మీరు అనూహ్యమైన గర్భధారణను ఒక శక్తివంతమైన వినాశకరమైన సంఘటనగా గుర్తించినట్లయితే
- ఒక అనాలోచిత గర్భం భవిష్యత్తులో మీ ప్రణాళికలను తీవ్రంగా ప్రభావితం చేస్తుంటే
మీరు ఒక స్థిరమైన సంబంధం కలిగి ఉంటే, నమ్మదగిన ఆదాయ ఆదాయాన్ని కలిగి ఉంటే, లేదా భవిష్యత్తులో పిల్లలను కలిగి ఉండాలని ఆలోచిస్తే, అది గర్భధారణను స్వీకరించినట్లయితే ఇప్పుడు తక్కువ నమ్మదగిన జనన నియంత్రణ పద్ధతులను ఉపయోగించి మీరు సుఖంగా ఉండవచ్చు.
7 -
నా ఆరోగ్యం కారకాలు నా కంట్రిసెప్టెటివ్ ఎంపిక చేయగలదా?మీకు కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు లేదా ఇతర హాని కారకాలు ఉంటే , కొన్ని పుట్టిన నియంత్రణ పద్ధతులు మీ కోసం సురక్షితమైన ఎంపికగా ఉండకపోవచ్చు. ఒక నిర్దిష్ట పద్ధతిని ఉపయోగించకుండా మిమ్మల్ని నిరోధించే ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, ఇవి సాధారణంగా అరుదు.
సురక్షితంగా ఉండటానికి, ఏదైనా గర్భనిరోధక ప్రారంభానికి ముందు, మొదట మీ డాక్టర్తో మాట్లాడండి.
పరిగణించవలసిన మరొక ఆరోగ్య కారకం మీరు ప్రస్తుతం కలిగి ఉన్నారా లేదా లేదంటే సంభావ్యంగా లైంగిక సంక్రమణ వ్యాధికి గురికావచ్చు. ఈ పరిస్థితులు మీరు ఎంచుకోవడానికి సురక్షితమైన ఎంపికను కూడా గుర్తించడంలో సహాయపడతాయి. సంభావ్య ఆరోగ్య కారకాల గురించి మరియు ఎ.డి.డి. లు ఎలా నిర్ణయం తీసుకుంటాయనే దాని గురించి మీరే విద్యావంతులను చేస్తారు.
8 -
నా మతపరమైన మరియు నైతిక విలువలు ఏమిటి?మీరు నైతికంగా, ఆధ్యాత్మికంగా లేదా మతపరంగా నిర్దిష్ట జన్యు నియంత్రణ పద్ధతులను ఉపయోగించినట్లయితే, సహజంగా కుటుంబ ప్రణాళిక పద్ధతులు విజయవంతంగా ఉపయోగించబడతాయి, ఇద్దరూ ఈ ఎంపికతో ప్రేరేపించబడ్డారు.
మీరు ఉత్తమంగా సరిపోయే టెక్నిక్ను కనుగొని, అలవాటు పడినప్పుడు, ఈ పద్దతులను నిజంగా బహుమతిగా అనుభవిస్తున్నట్లు జంటలు నివేదిస్తున్నాయి. ఈ పద్దతులు సాధారణంగా తక్కువ శ్రద్ధ పొందుతాయని, కానీ మీరు కొంత పరిశోధన చేసినంత వరకు వారిని నియమిస్తారు.
ఒక సహజ పద్ధతిని పరిగణించినప్పటికీ, ఉపసంహరణ ప్రభావవంతమైన పుట్టిన నియంత్రణ ఎంపిక కాదని గమనించండి.
9 -
ఎంత బర్త్ కంట్రోల్ విధానం ఖర్చు అవుతుంది?వివిధ రకాల వ్యయాలు ప్రతి రకం గర్భనిరోధకతతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. పుట్టిన నియంత్రణ పద్ధతులను ఎన్నుకునేటప్పుడు, కింది ఖర్చులు గుర్తుంచుకోండి (అసలు కాంట్రాసెప్టివ్కు అదనంగా):
- ప్రిస్క్రిప్షన్ పద్ధతులకు రోటేన్ చెక్-అప్స్ అవసరం
- పారగార్డ్ ఐయుడి మరియు ఇంప్లానన్ వంటి పరికరాల చొప్పించడం మరియు తొలగించడం
- సాధ్యం సమస్యలు కోసం చికిత్స
- అత్యవసర గర్భనిరోధక ఖర్చు (మీ పద్ధతి మీరు విఫలమైతే)
కొన్ని పద్ధతుల యొక్క అధిక, వన్-కాల వ్యయాలు, కాలక్రమేణా, మాత్రలు, పాచెస్ లేదా కండోమ్లను కొనడం యొక్క నిరంతర వ్యయాలు కంటే తక్కువగా ఉండవచ్చనే విషయాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకోవడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. అదనపు వ్యయ పరిగణింపులు తరచుగా నిర్లక్ష్యం చేయబడతాయి .
10 -
అదనపు ప్రయోజనాలను ఆఫర్ చేస్తున్న ఒక కాంట్రాసెప్టివ్ గురించి నేను కోరుతున్నానా?పుట్టిన నియంత్రణ అవాంఛిత గర్భాలను నిరోధిస్తుంది. గర్భధారణ మరియు డెలివరీ యొక్క వైద్య సమస్యలు ఏదైనా గర్భనిరోధక వాడకపు ప్రమాదాలు కంటే చాలా ఎక్కువ. కొన్ని జనన నియంత్రణ పద్ధతులు గర్భం నివారించడానికి అదనంగా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. ఉదాహరణలు:
- పిల్ : ఇది అండాశయ మరియు గర్భాశయ క్యాన్సర్ల ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు, మోటిమలు మెరుగుపరుస్తాయి మరియు బహిష్కరణ లక్షణాలు తగ్గుతాయి. అయితే, ఇది రొమ్ము, గర్భాశయ మరియు కాలేయ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
- లేటెక్స్ కండోమ్స్ : అవి STDs మరియు HIV లను కాపాడుతుంది.
- ప్రోజస్టీన్-ఓన్లీ మెథడ్స్ : మిరెనా ఐయుడి , డిపో ప్రోవెరా ఇంజెక్షన్ , మరియు ప్రోజాస్టీన్-ఓన్లీ మాత్రలు (మినీ పిల్) వంటివి వినాశనానికి మరియు ఋతు రక్తస్రావంను ఉపశమనం చేస్తాయి. కాలానుగుణంగా తక్కువ తరచుగా లేదా ఆపడానికి, ఇది రక్తహీనత ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
> సోర్సెస్:
> గర్భనిరోధకం: ఎలా జనన నియంత్రణ పద్ధతులు ఉన్నాయి? వ్యాధి నియంత్రణ మరియు నివారణ కేంద్రాలు. https://www.cdc.gov/reproductivehealth/contraception/index.htm.
> ఓరల్ కాంట్రాసెప్టైవ్స్ అండ్ క్యాన్సర్ రిస్క్. నేషనల్ క్యాన్సర్ ఇన్స్టిట్యూట్. https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/hormones/oral-contraceptives-fact-sheet.
> ప్రోస్టీన్-ఓన్లీ ఓరల్ కంట్రాస్టెటివ్స్. మెడ్ లైన్ ప్లస్. https://medlineplus.gov/druginfo/meds/a602008.html.