ఫైబ్రోమైయాల్జియాలో నోరోపైన్ఫ్రైన్ & క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్

కావలసినంత NE: ఇది ఏమి & దాని గురించి ఏమి చేయాలి

నోరోపైనెఫ్రిన్ (NE) ఒక న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ మరియు హార్మోన్ రెండూ. నార్డ్రెనాలిన్ అని కూడా పిలుస్తారు, NE మీ శరీర ప్రమాదంలో ఉన్నప్పుడు నమ్ముతున్నప్పుడు మీ హృదయ స్పందన మరియు రక్తపోటును పెంచడం ద్వారా "పోరాటం లేదా విమాన" ప్రతిస్పందనలో NE కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. NE ఆడ్రెనాలిన్ మాదిరిగానే ఉంటుంది మరియు అనేకమంది నిపుణులు మీ ప్రాధమిక స్థాయి ప్రేరణ మరియు ఉద్రేకాన్ని నిర్ణయించటానికి సహాయపడుతున్నారని నమ్ముతారు. ఇది ఆందోళన మరియు మాంద్యం లింక్ ఉంది.

అధిక స్థాయిలు ఆనందం యొక్క భావాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి, మరియు కొన్నిసార్లు సుఖభ్రాంతి.

ఆనందం మరియు ఆనందం సరిగ్గా ఫైబ్రోమైయాల్జియా (FMS) మరియు క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ (CFS లేదా ME / CFS ) యొక్క విలక్షణమైనవి కావు కాబట్టి, ఈ పరిస్థితుల్లో చాలామంది వ్యక్తులు తక్కువ NE స్థాయిలను లేదా మీ శరీరంలో కొన్ని అసాధారణత నోరోపైన్ఫ్రైన్ను ఉపయోగిస్తుంది.

తక్కువ NE కు కనెక్షన్ FMS లో ఖచ్చితమైనది, కానీ ME / CFS తో ఉన్న ప్రజలు NE మరియు డోపామైన్ మధ్య అసమతుల్యతను కలిగి ఉంటారు, మరియు మీ మెదడుకు మరింత NE అందుబాటులో ఉన్న చికిత్సలు కొన్ని సందర్భాల్లో విజయవంతమవుతున్నాయి.

నోరోపైన్ఫ్రైన్ డిస్ఫంక్షన్

న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ ఫంక్షన్ సంక్లిష్టంగా ఉంటుంది మరియు న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లను ప్రతిరోజూ ఒక క్లిష్టమైన పద్ధతిలో పని చేస్తున్నాం. అయినప్పటికీ, నిపుణులు కొన్ని పరిస్థితులు మరియు లక్షణాలతో వేర్వేరు న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ అసమానతలను అనుబంధించగలిగారు మరియు వారి కార్యకలాపాలను మార్చడానికి కొన్ని మార్గాలు కనుగొన్నారు.

NE కార్యకలాపాలు మీ మెదడు యొక్క అనేక ప్రాంతాల్లో జరుగుతుంది, మరియు మరెక్కడా శరీరాన్ని (ఇది ఒక హార్మోన్గా పనిచేస్తుంది). మీ మెదడులోని వేర్వేరు ప్రాంతాల్లో NE విభిన్నంగా ఉంటుంది, మరియు NE ఎలా ఉపయోగించబడుతుందో ప్రభావితం చేసే వివిధ రకాలైన రిసెప్టర్లను కలిగి ఉంటాయి.

NE పనిచేయకపోవడం ఈ లక్షణాలతో ముడిపడి ఉంది:

• చురుకుదనం కోల్పోవడం
• మెమరీ సమస్యలు ( మెదడు పొగమంచు లేదా ఫైబ్రో పొగమంచు )
• మాంద్యం
• ఉద్రిక్తత మరియు ఆసక్తి లేకపోవడం

FMS మరియు ME / CFS తో ఉన్న ప్రజలలో NE ఎందుకు పనిచేయకపోవచ్చో ఇంకా తెలియదు. స్థిరమైన భయము మరియు ఆందోళనను పిలుస్తారు NE ఫంక్షన్ కారణాలు, కాబట్టి ఆ భావోద్వేగాలు చాలా నివసించే ప్రజలు ముఖ్యంగా ఈ అనారోగ్యం అభివృద్ధి ప్రమాదం ఉంటుంది.

మరిన్ని NE అందుబాటులో ఉంది

మీ మెదడుకు మరింత NE అందుబాటులో ఉండటానికి, మీరు సెమ్బాల్టా (డలోక్సేటైన్) లేదా సవెల్లా (మిల్నాసిప్రాన్) వంటి సెరోటోనిన్ నోరెపైనెఫ్రిన్ పునః నిరోధక నిరోధకాలు (SNRI లు) తీసుకోవచ్చు ; Adderall (డెక్స్ట్రోఫాహేటమిన్) తో సహా, లేదా యాఫేటమీన్స్ , తరచుగా ADD / ADHD చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు.

జీవన భాగమైన అనేక అంశాలు సాధారణంగా మీ మెదడులో NE స్థాయిలు పెంచడానికి నమ్ముతున్నాయి, వాటిలో:

• నాణ్యత నిద్ర
• వ్యాయామం
• సమావేశ లక్ష్యాలు (చిన్నవి కూడా!)
• ప్రేమ
• ఆక్రమణ (చెడు ప్రవర్తనకు ఇది ఒక అవసరం లేదు! దూకుడు వీడియో గేమ్స్ ప్రయత్నించాలా?)

మీ మెదడులో NE స్థాయిలు ఆహారాన్ని పెంచుతున్నాయని నిర్ధారిస్తున్న చాలా పరిశోధనలు మాకు లేవు, మరియు అది కోరుకున్న ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండటానికి నిస్సందేహంగా భారీ మొత్తంలో పడుతుంది. హార్డ్ సాక్ష్యం లేకపోయినా, కొందరు అభ్యాసకులు ఈ కింది వాటిలో ఉన్న ఆహారాల నుండి అనుకూల ఫలితాలను చూస్తారు:

• థానేన్ (బ్లాక్ అండ్ గ్రీన్ టీలో ఒక ఏకైక అమైనో ఆమ్లం, సప్లిమెంట్ గా కూడా లభిస్తుంది)

• ఆపిల్ల, అరటిపండ్లు మరియు పుచ్చకాయ
• దుంపలు, బీన్స్ & చిక్కుళ్ళు
• చికెన్
• చీజ్
• గుడ్లు
• చేపలు
• గోధుమ బీజ

ఈ ఆహారాలు తినడానికి సాధారణంగా సురక్షితంగా ఉన్నప్పుడు, అద్భుతాలు ఆశించవద్దు. తీవ్ర ఆహార మార్పులను నివారించడం మరియు నెమ్మదిగా మార్పులు చేయడం కూడా ఇది ఉత్తమమైనది. మీ ఆహార మార్పులను మరియు లక్షణాలను ఒక లక్షణ పత్రికలో ట్రాకింగ్ చేయడం వలన మీకు సహాయం చేయగల ఖచ్చితమైన గేజ్ని ఇవ్వవచ్చు. మీ నిర్ణయాలలో మీ వైద్యుడిని కలిగి ఉండండి.

హై NE లెవెల్స్ యొక్క లక్షణాలు

మీరు మీ NE స్థాయిలు లేదా కార్యకలాపాలను పెంచే ఔషధాలను తీసుకుంటే, మీరు "చాలా సంతోషంగా" ఉంటే మీ వైద్యుడికి తెలియజేయమని చెప్పబడవచ్చు. ఇది ప్రమాదకరమైన అధిక NE స్థాయిల సంకేతం ఎందుకంటే అది కూడా లక్షణాలను కలిగిస్తుంది:

• ఆందోళన, చిరాకు, చిరాకు మరియు జంప్
• సమూహాలు మరియు పరిమిత స్థలాల భయాలు
• బలహీనమైన ఏకాగ్రత
• విరామం లేని నిద్ర
• కండర ఉద్రిక్తత లేదా తిమ్మిరి

చాలా ఆందోళన రుగ్మతలు చాలా NE తో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. కొకైన్ మరియు చట్టవిరుద్ధ అంఫేటమిన్లు సహా అనేక వీధి ఔషధాల యొక్క ప్రభావాలు, పెరిగిన NE స్థాయిల నుండి మరియు ఈ ఔషధాన్ని వ్యసనపరుస్తుంది, దీని ఫలితంగా వచ్చిన శారీరక ఉద్రేకం మరియు భావాలను కలిగి ఉంటాయి.

మీ NE స్థాయిలను పెంచడం గురించి ఏ నిర్ణయాల్లో అయినా మీ డాక్టర్ను చేర్చండి మరియు మీరు చాలా NE యొక్క ఏ లక్షణాలను అనుభవిస్తే అతనిని ఆమెకు తెలియజేయండి.

ఇతర న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ డైసెర్గులేషన్

FMS మరియు ME / CFS లో dysregulated నమ్ముతారు అనేక న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లలో NE మాత్రమే ఒకటి. ఇతరులు:

• సెరోటోనిన్
• డోపమైన్
• గబా & గ్లుటామాట్

ప్రతి న్యూరోట్రాన్స్మిటెర్ తన స్వంత లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. కొన్ని చికిత్సలు ఒకటి కన్నా ఎక్కువని నియంత్రించటానికి సహాయపడవచ్చు, కానీ మీరు చాలా ఉపశమనం కలిగించే చికిత్సల కలయికను కనుగొనడానికి మీ వైద్యునితో కలిసి పనిచేయాలి.

> సోర్సెస్:

_{అమైనో ఆమ్లాలు. 2008 జనవరి 15. [ముద్రణకు ముందు ఎపిబ్] అన్ని హక్కులూ ప్రత్యేకించబడ్డాయి. "తేనీన్, గామా-గ్లుటామిలెథైమైడ్, టీ ఆకులలో ఒక ప్రత్యేక అమైనో ఆమ్లం, చేతన ఎలుకలలో మెదడు స్ట్రెటమ్ ఇంటర్స్టటిటియంలో న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ సాంద్రతలను మాడ్యులేట్ చేస్తుంది."}

_{న్యూరోథెరపీటిక్స్ యొక్క నిపుణ సమీక్ష. 2008 జూన్ 8 (6): 917-27. "క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ యొక్క డయాగ్నోస్టిక్ అండ్ ట్రీట్ సవాళ్లు: తక్షణ-విడుదల మిథైల్ఫెనిడేట్ పాత్ర."}

_{గోల్డ్స్టెయిన్, J. అలస్బిమ్న్ జర్నల్ 2 (7): ఏప్రిల్ 2000. AJ07-5. "ది పాథోఫిజియాలజీ అండ్ ట్రీట్మెంట్ ఆఫ్ క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ అండ్ అదర్ న్యూరోసోమాటిక్ డిజార్డర్స్: కాగ్నిటివ్ థెరపీ ఇన్ ఏ పిల్."}

_{స్మిత్ AK, et al. Psychoneuroendocrinology. 2008 ఫిబ్రవరి 33 (2): 188-97. క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్లో సెరోటాన్జేర్జిక్ సిస్టమ్ యొక్క జన్యు విశ్లేషణ.}

_{2008 మేరీల్యాండ్ మెడికల్ సెంటర్ విశ్వవిద్యాలయం. అన్ని హక్కులూ ప్రత్యేకించుకోవడమైనది. "క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్"}