అందరూ ఊబకాయం అనారోగ్యమని తెలుసు. ఇది ఊబకాయం ఏ ప్రయోజనాలు tout కొన్ని ఒక లింబ్ బయటకు వెళ్ళే అలాంటి సాధారణ జ్ఞానం ఉంది. కానీ, బరువు తగ్గటం అనేది స్ట్రోక్ మరణానికి ప్రమాదం అని మీకు తెలుసా? ఈ దృగ్విషయం ఏమిటంటే మెడికల్ పరిశోధకులు 'ఊబకాయం పారడాక్స్.' ఇది ఒక స్ట్రోక్ తరువాత, ఊబకాయం రోగులు, మొదటి స్థానంలో సాధారణ బరువు ప్రజలు కంటే స్ట్రోక్ అవకాశం ఉన్నవారికి, సాధారణ బరువు స్ట్రోక్ ప్రాణాలు ఇంటికి తిరిగి వెళ్ళడానికి ఆసుపత్రి నుండి మనుగడ మరియు వదిలి కేవలం అవకాశం ఉంది.
కానీ, ఆశ్చర్యకరంగా, తక్కువ బరువు ఉన్నవారికి వారి సాధారణ బరువు లేదా అధిక బరువు ఉన్న కన్నా ఎక్కువగా స్ట్రోక్ నుండి చనిపోయే అవకాశం ఉంది.
బరువున్నది ఏమిటి?
బరువు తక్కువగా 18.5 కంటే తక్కువగా ఉన్న శరీర ద్రవ్యరాశి సూచిక (BMI) గా నిర్వచించబడింది. దీని ప్రకారం, 4ft 8 అంగుళాల కన్నా తక్కువ వయస్సు గల ఒక వయోజన బరువు తనకు 6 పౌండ్ల కంటే తక్కువ ఉంటే, తక్కువ బరువుగా భావిస్తారు, అయితే అతను 5-12 7 అంగుళాలు ఉన్న ఒక వయోజన బరువు 10-12 పౌండ్లు తన శరీర బరువు కంటే తక్కువ. ఒక పొడవాటి వ్యక్తి తన శరీర బరువులో 12 పౌండ్లు కంటే ఎక్కువ బరువును పరిగణించవలసి ఉంటుంది.
మీరు శరీర మాస్ ఇండెక్స్ పరంగా సరిపోయే ఎక్కడ తెలుసుకోవాలంటే, మీరు మీ అంగుళాలు మీ ఎత్తును చదరగొట్టే సంఖ్య ద్వారా మీ పౌండ్స్ బరువును విభజించడం ద్వారా మీ శరీర ద్రవ్యరాశి సూచికను లెక్కించవచ్చు. అప్పుడు మీరు 703 ద్వారా మీ శరీర ద్రవ్యరాశి సూచికను గుర్తించడానికి సంఖ్యను గుణించాలి. కానీ, మీ శరీర ద్రవ్యరాశి ఇండెక్స్ను తెలుసుకోవటానికి వేగవంతమైన మార్గాలు ఉన్నాయి, మీ BMI కాలిక్యులేటర్లలో ఆన్లైన్లో మీ ఎత్తు మరియు బరువును ప్రవేశించడం ద్వారా!
ఎందుకు బరువు తగ్గడంతో స్ట్రోక్ మరణానికి దోహదపడుతుంది?
బరువు తగ్గటం అనేది స్ట్రోక్ తర్వాత మరణానికి దోహదం చేయగల అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. మీ శరీరం ఎప్పుడూ ఎదుర్కోవలసి వచ్చిన అత్యంత ఒత్తిడితో కూడిన యుద్ధాల్లో ఒకటిగా ఉంది. ఒక స్ట్రోక్ తరువాత, శరీరం నయం చేయడానికి ఒక తీవ్రమైన పోరాటం ఉంచాలి .
విటమిన్లు, ఖనిజాలు, కార్బోహైడ్రేట్లు, మాంసకృత్తులు మరియు నిల్వ చేసిన కొవ్వులు సహా, సవాలు పైకి మరమత్తు ప్రక్రియను మౌంట్ చేయడానికి మీరు పోషకాల యొక్క టూల్కిట్ అవసరం.
చాలా మంది ప్రజలు స్ట్రోక్ తర్వాత జీవించి ఉన్నారు. నిజానికి, కొంతమంది అవశేష వైకల్యం ఉన్నట్లయితే, ఒక స్ట్రోక్ అనుభవిస్తున్న వారిలో 88% మనుగడ సాధిస్తారు. కానీ మానవ శరీరం ఒక స్ట్రోక్ తర్వాత మనుగడకు మరియు తిరిగి పొందేందుకు పోషక వనరులను గణనీయమైన సరఫరాను ఉపయోగిస్తుంది. ఆ నిల్వలు నీలం నుండి బయటకు రావు- కొన్ని స్ట్రోక్-ఫైటింగ్ టూల్స్ ఔషధాల నుండి వస్తాయి, కానీ చాలామటుకు శరీరం నుండి వస్తాయి. మరియు బరువు తక్కువగా ఉండటం ఒక సమస్య. బరువు తగ్గడానికి ప్రజలు ఒక స్ట్రోక్ యొక్క భౌతిక సవాళ్లను అధిగమించడానికి తగినంత పోషకాలను కలిగి లేరు.
బరువు తగ్గడం ఎలా?
అధిక బరువుతో పోరాడుతున్న చాలామంది దీనిని బేసి ప్రశ్నగా పరిగణిస్తారు. కానీ, సంవత్సరాలుగా, మీ ఆహార అలవాట్లను మరియు సూచించే స్థాయిలను, మీ హార్మోన్లు చెప్పలేదు, బరువు తగ్గడానికి మరియు కారణం కావచ్చు. డిప్రెషన్ తరచుగా ఆకలిని జోక్యం చేసుకుంటుంది, అంతేకాక విషయాలను మరింత దిగజార్చింది.
మీరు తగినంత కేలరీలు మరియు మీరు కూడా విటమిన్లు, ఖనిజాలు, పిండిపదార్ధాలు, ప్రోటీన్లు మరియు కొవ్వులు వివిధ కలిగి బాగా గుండ్రని ఆహారం కలిగి నిర్ధారించుకోండి ముఖ్యం.
మీరు బరువు కోల్పోకుండా ఉండటం కష్టంగా ఉంటే, మీరు తగినంత తినడం అనేది గమనించాలి.
మీరు కేలరీలు మరియు తక్కువ బరువున్న బరువును తినడం ఉంటే, మీరు మీ వైద్యుడిని మీ థైరాయిడ్ సమస్య లేదా హృదయ సంబంధ సమస్య మీ శరీరానికి క్యాలరీ శోషించగలిగే ఒక మాలిబ్సోర్ప్షన్ సమస్య వంటివి కలిగి ఉన్నదానిని చూడాలి. తింటాయి.
మీరు తగినంత తినడం లేదు, మీ ఆహారం కొన్ని ఈ mouthwatering మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు జోడించడం పరిగణలోకి. మొత్తంమీద, అధిక బరువు ఉండటం ఆరోగ్యకరమైనది కాదు. కానీ కొందరు వ్యక్తులు శరీర బరువుకు నష్టపోతున్నారని తెలుసు.
> సోర్సెస్:
> స్ట్రోక్ లో ఊబకాయం పారడాక్స్: మరణం మరియు స్వల్పకాలిక పునరావాసం, బార్బా R, మార్కో J, రూయిజ్ J, Canora J, Hinojosa J, ప్లాజా S, Zapatero- గావిరియా ఎ , జర్నల్ ఆఫ్ స్ట్రోక్ మరియు సెరెబ్రోవాస్కులర్ డిసీజ్, ఏప్రిల్ 2015
> మెటబాలిక్ లో సెరిబ్రల్ సర్క్యులేషన్ అండ్ కాగ్నిషన్ న న్యూట్రిషన్ ప్రభావం > సిండ్రోమ్ ,, > Mellendijk L, Wiesmann M 2 , Kiliaan AJ, పోషకాలు, నవంబర్ 2015