కొత్త అధ్యయనం అధిక బరువు ఉండటం వలన స్ట్రోక్ వల్ల అవకాశాలు రెట్టింపు అవుతున్నాయి. స్ట్రోక్ యొక్క మీ ప్రమాదాన్ని పెంచటంతోపాటు, అధిక బరువు ఉండటం వలన మీరు చిన్న వయస్సులోనే స్ట్రోక్ని కలిగి ఉంటారు.
అధిక బరువు అంటే ఏమిటి?
శరీర మాస్ ఇండెక్స్ (BMI) ని నిర్ణయించే సూత్రాన్ని ఉపయోగించి మీ ఆదర్శ బరువును లెక్కించవచ్చు. అంగుళాలు స్క్వేర్లో మీ ఎత్తులో మీ ప్రస్తుత బరువు (పౌండ్లు లో) విభజించడం ద్వారా మీ శరీర ద్రవ్యరాశి సూచికను మీరు గుర్తించవచ్చు.
ఆ గణన యొక్క ఫలితంగా అప్పుడు సంఖ్యను 14 మరియు 40 మధ్య ఉండే సంఖ్యను పొందడానికి 703 ద్వారా గుణిస్తారు. మీరు గణితాన్ని మీరే చేయవచ్చు లేదా మీ BMI ను లెక్కించవచ్చు.
మీరు మీ బరువు బరువుగా ఉంటే, మీరు అధిక బరువు ఉన్నట్లయితే లేదా మీరు ఊబకాయంతో ఉంటే, మీ బరువు ఆరోగ్యకరమైన బరువుగా పరిగణించబడాలని ఈ సంఖ్యను ఉపయోగిస్తారు.
25-30 మధ్య BMI అధిక బరువుగా భావించబడుతుంది, 30 కి పైగా BMI ఊబకాయంగా పరిగణించబడుతుంది.
స్ట్రోక్ మరియు బరువు మధ్య సంబంధాన్ని గుర్తించే శాస్త్రీయ అధ్యయనాలు సాధారణంగా పాల్గొనేవారు ఆరోగ్యకరమైన లేదా అనారోగ్యకరమైన బరువు అని నిర్ణయించడానికి కొలమానంగా BMI ని ఉపయోగిస్తారు.
లింక్ బిట్వీన్ బీయింగ్ హెవీవెయిట్ అండ్ స్ట్రోక్
JAMA న్యూరాలజీలో ప్రచురించబడిన ఒక పెద్ద డేనిష్ అధ్యయనం 71,000 మంది రోగులను అంచనా వేసింది, వాటిలో 5500 పైగా ప్రాణాంతక స్ట్రోకులు ఉన్నాయి. స్ట్రోక్స్ను ఎదుర్కొన్న వారి యొక్క BMI ని మూల్యాంకనం చేసిన తరువాత, రచయితలచే గుర్తించదగ్గ గుర్తించదగ్గవి 'అధిక BMI ఉన్న రోగులలో స్ట్రోక్ చాలా తక్కువ వయస్సులో సంభవించింది.'
మరొక పరిశోధనా అధ్యయనం ఆరోగ్యకరమైన వాలంటీర్లను ప్రత్యేకంగా అంచనా వేసింది మరియు జీవక్రియ సిండ్రోమ్గా నిర్వచించబడిన ఒక పరిస్థితిని నిర్ధారించిన పాల్గొనేవారిని అధ్యయనం చేయడానికి వాటిని పోలిస్తే. మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ ఉన్న చాలామందికి అది కూడా తెలియదు. జీవక్రియ సిండ్రోమ్ అధిక బరువు కలిగిన వ్యక్తులలో అభివృద్ధి చెందుతున్న ఒక అనారోగ్యం, కానీ తప్పనిసరిగా ఊబకాయం కాదు.
మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ యొక్క బరువు పెరుగుట లక్షణం మధ్యస్తంగా పెరిగిన ఉపవాసం రక్తంలో చక్కెర, అధిక రక్తపోటు మరియు అధిక కొవ్వు మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. సాధారణ వయసు-సరిపోలిన జనాభాతో పోల్చితే, జీవక్రియ లక్షణంతో బాధపడుతున్న పాల్గొనేవారు 10 సంవత్సరాల వ్యవధిలో స్ట్రోక్ రేటును రెండింతలు కలిగి ఉంటారని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు.
ఎందుకు అధిక బరువు కారణం స్ట్రోక్?
అధిక రక్తపోటుకు దారితీస్తుందని మెడికల్ శాస్త్రవేత్తలు కనుగొన్నారు, ఇది స్ట్రోక్ యొక్క ప్రధాన కారణాల్లో ఒకటి. అధిక బరువు ఉండటంలో ఇంకొన్ని ప్రభావం ఏమిటంటే శరీరం యొక్క జీవక్రియ మార్పులు, లిపిడ్లు, అధిక కొలెస్ట్రాల్ మరియు అధిక రక్త గ్లూకోజ్ వంటి వాటికి దారితీసే మార్గాల్లో మార్పులు చేస్తాయి, ఇవన్నీ కాలక్రమేణా, మెదడు మరియు గుండె యొక్క రక్త నాళాలకు హాని మరియు దారి గుండె మరియు మెదడులో రక్తం గడ్డకట్టడానికి స్ట్రోక్-యాజమాన్యంతో ఏర్పడే రక్తం గడ్డకట్టడం.
మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు, అధిక ట్రైగ్లిజరైడ్స్ మరియు అధిక కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలతో సంబంధం ఉన్న ఊబకాయం, అధిక బరువు మరియు స్ట్రోక్ మధ్య కొన్ని ఇతర, చెప్పలేని లింకులు సాధారణంగా అధిక బరువుతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి.
అందువలన, స్ట్రోక్ యొక్క మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి, మీ బిఎమ్ఐ సాధారణ కంటే ఎక్కువగా ఉంటే మీరు బరువు కోల్పోవాలని ప్రయత్నించడం మంచిది.
నీవు ఏమి చేయగలవు?
స్ట్రోక్ నివారణ పరిశోధనలో స్థిరమైన ఫలితాలు ఏమిటంటే, ఊబకాయం వంటి అత్యంత తెలిసిన స్ట్రోక్ రిస్క్ కారకాల వల్ల సంభవించే నష్టాన్ని వాస్తవానికి తిరిగి తిప్పికొట్టేది . మీరు అధిక బరువు ఉంటే, మీ ఆదర్శ బరువు పొందడానికి ప్రయత్నించండి బరువు కోల్పోవడం ఆ అదనపు పౌండ్ల ప్రతికూల ప్రభావాలు రివర్స్ చేయవచ్చు.
బరువు నష్టం చాలా సవాలు జీవనశైలి మార్పులలో ఒకటి.
వ్యాయామం బరువు నష్టం యొక్క మూలస్తంభాల్లో ఒకటి. ఆరోగ్యకరమైన తినడం బరువు కోల్పోవడం అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలలో ఒకటి. అనామ్లజనకాలు మరియు కాయలు మరియు చేపలు వంటి ఆహారాలు అధికంగా ఉండే ఆహారం బరువు కోల్పోవడంలో మరియు మీ స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
సోర్సెస్:
10-సంవత్సరాల సంభావ్య అధ్యయనంలో జీవక్రియ సంక్రమణకు సంబంధించిన జీవక్రియ సిండ్రోమ్, కజ్లాస్కిఎనే ఎల్, బట్నోరియే జే, నోర్కస్ ఎ, డయాబెటాలజీ అండ్ మెటబోలిక్ సిండ్రోమ్, నవంబర్ 2015
స్ట్రోక్ బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ అండ్ డెత్: ఏ ఊబకాయం పారడాక్స్, డెహ్లాన్డోర్ఫ్ సి, ఆండర్సన్ కేకే, ఒల్సెన్ TS, JAMA న్యూరాలజీ, ఆగస్టు 2014