గుర్తించి, చికిత్స, మరియు పానిక్ డిజార్డర్ తో లివింగ్
ఫైబ్రోమైయాల్జియా (FMS) మరియు క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ ( ME / CFS ) ఉన్న ప్రజలు తరచుగా ఆందోళన లక్షణాలు మరియు తీవ్ర భయాందోళనలకు గురవుతారు.
పానిక్ డిజార్డర్ బలహీనపడటం మరియు మీ జీవితంలో ప్రధాన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇది పని చేయబోతున్న ప్రతి రోజు పరిస్థితులకు భయపడగలదు; మీ సంబంధాలు వక్రీకరించు; మరియు మీరు లక్షణాలను ప్రేరేపించే విషయాలను నివారించడానికి కారణమవుతుంది. మీరు దీనిని FMS మరియు ME / CFS లకు జతచేసినప్పుడు, ఇది వారిపై బలహీనపరుస్తుంది, సమస్యలు ప్రతి ఇతర సమ్మేళనం చేయవచ్చు.
కొన్నిసార్లు, లక్షణాలు తేలికపాటి మరియు చికిత్స అవసరం లేదు - మీరు వాటిని ఎదుర్కోవటానికి తెలుసుకోవడానికి. ఇతర సమయాల్లో, మరింత తీవ్రంగా ఉన్నప్పుడు, వారు పానిక్ డిజార్డర్ వంటి అతివ్యాప్తి స్థితిలో ఉండవచ్చు. ఆ సందర్భంలో మీరు ఉంటే, మీరు ఆందోళన ద్వారా బందీగా ఉండటం ఆపడానికి సరైన రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స అవసరం.
మీ పానిక్ మరియు ఆందోళన లక్షణాలు ఒక అధికారిక రోగ నిర్ధారణ కోసం ప్రమాణాలను కలిగి లేనప్పటికీ, కొన్ని చికిత్సలు మరియు కోపింగ్ స్ట్రాటజీలు మీకు ప్రయోజనకరంగా ఉండవచ్చు. అందువలన, మీ డాక్టర్తో ఈ లక్షణాలను చర్చించడం మరియు కొన్ని జీవనశైలి మార్పులు చేయడం ముఖ్యం.
పానిక్ డిజార్డర్స్ నిపుణుల నిపుణుడు, కాథరినా స్టార్ అనేక పరిపూరకరమైన చికిత్సలు శిక్షణ పొందిన ఒక లైసెన్స్ ప్రొఫెషనల్ కౌన్సిలర్. ఆమె పానిక్ డిజార్డర్ మరియు మీ జీవితంలో కలిగే సమస్యలతో వ్యక్తిగత అనుభవం ఉంది.
క్రింద, నేను FMS మరియు ME / CFS తో ప్రజలు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది అనుకుంటున్నాను ఆమె వ్యాసాలు ఎంపిక కంపైల్ చేసిన.
పానిక్ డిజార్డర్స్ బేసిక్స్
మొదటిది, తీవ్ర భయాందోళన రుగ్మత ఎంత ఉందో అర్థం చేసుకోవడంలో ముఖ్యం, తీవ్ర భయాందోళన దాడులు మరియు భీర రుగ్మత గురించి ఇతర ప్రాథమిక సమాచారం ఎలా భిన్నంగా ఉంటుంది.
- పానిక్ డిజార్డర్ అంటే ఏమిటి?
- ఆందోళన దాడి పానిక్ అటాక్
- ఫైట్ లేదా ఫ్లైట్ థియరీ
- పానిక్ డిజార్డర్ నిర్ధారణ
మీరు మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటానికి మరియు రోగ నిర్ధారణ కోరుకోవాలో అనే ఆలోచన మీకు ఇవ్వాలి.
పానిక్ డిజార్డర్ యొక్క లక్షణాలు
తీవ్ర భయాందోళన రుగ్మత యొక్క ప్రాధమిక లక్షణాలు FMS మరియు ME / CFS నుండి చాలా భిన్నంగా ఉంటాయి, కాబట్టి పరిస్థితులు సాధారణంగా చెప్పడం సులభం. పానిక్ డిజార్డర్ బహుళ మానసిక రోగ లక్షణాలను మానసిక రోగాలతో కలిగించవచ్చు.
జీర్ణశయాంతర సమస్యలతో సహా పరిస్థితులలో కొన్నింటికి కొన్నింటి లక్షణాలు ఉన్నాయి. అలాగే, FMS మరియు ME / CFS షో అభిజ్ఞా వక్రీకరణ మరియు అహేతుకమైన నమ్మకాలతో ఉన్న వారి రోగులలో కొందరు వైద్యులు చెప్పారు. ఈ లక్షణాలు గురించి నేర్చుకోవడం మీరు బహుళ పరిస్థితులతో వ్యవహరించడంలో సహాయపడవచ్చు.
- లక్షణాలు
- భౌతిక లక్షణాలు
- GI లక్షణాలు
- కాగ్నిటివ్ డిస్టోరిషన్స్
- అహేతుక నమ్మకాలు
- ముందడుగు ఆందోళన
పానిక్ డిజార్డర్ చికిత్స
తీవ్ర భయాందోళన రుగ్మతలకు సంబంధించిన అనేక చికిత్సలు కూడా FMS మరియు ME / CFS లలో ఉపయోగించబడతాయి, కనుక అవి మీకు డబుల్ డ్యూటీని చేస్తాయి. చికిత్సలు నిర్ణయించేటప్పుడు, మీ వైద్యుడు మీ అన్ని రోగ నిర్ధారణల గురించి తెలుసుకుంటాడు కనుక అతను / ఆమె మీ కోసం ఉత్తమ ఎంపికలను ఎంచుకోవచ్చు.
- యాంటిడిప్రేసన్ట్స్
- Benozodiazepines
- థెరపిస్ట్ను ఎంచుకోండి
కూడా చూడండి:
స్వీయ నిర్వహణ
మీరు పానిక్ డిజార్డర్ యొక్క లక్షణాలు నిర్వహించడానికి మీ స్వంత న చాలా చేయవచ్చు.
క్రింద ఉన్న సమాచారం మరియు వ్యూహాలు పానిక్ దాడులను నిరోధించడానికి మరియు వారు సమ్మె చేసినప్పుడు వాటిని ఎలా పొందాలో ఆరోగ్యకరమైన మార్గాల్లో మీరు మార్గనిర్దేశం చేయవచ్చు.
- పానిక్ డిజార్డర్ తో లివింగ్
- చింతిస్తూ ఆపు ఎలా
- పానిక్ అటాక్ ద్వారా పొందడం
పానిక్ డిజార్డర్ మరియు మీ లైఫ్ లో ఉన్న వ్యక్తులు
ఏదైనా అనారోగ్యంతో ఒప్పుకోవడం చాలా కష్టం, మరియు ఇది మానసిక అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు దారుణంగా ఉంటుంది. సంబంధాలపై ఈ వ్యాసాలు మరియు ఇతరులు మీ పరిస్థితి అర్థం చేసుకోవడంలో సహాయపడుతుందని మీకు సహాయం చేయగలవు మరియు మీ జీవితంలోని వ్యక్తులకు మీ రుగ్మతతో నిబంధనలు వస్తాయి.
- పానిక్ డిజార్డర్ అండ్ రిలేషన్షిప్స్
- కుటుంబం మరియు స్నేహితులకు అర్థం చేసుకోండి
మరిన్ని వనరులు
ఈ వనరులు మంచుకొండ యొక్క కొన.
కత్రినా పానిక్ డిజార్డర్ యొక్క అన్ని అంశాలపై సమాచారం యొక్క సంపదను అందిస్తుంది. నేర్చుకోవటానికి, మీరు వీటిని చేయవచ్చు:
- ఆమె సైట్ బ్రౌజ్
FMS, ME / CFS మరియు పానిక్ డిజార్డర్లో పాల్గొన్న న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లపై మరింత సమాచారం కోసం, నా వ్యాసాలను చూడండి: