IBS కోసం చికిత్స ఐచ్ఛికాలు
చికాకుపెట్టే పేగుల సిండ్రోమ్ (IBS) చికిత్స తక్షణమే "ఒక పరిమాణం సరిపోతుంది" రకం ప్రణాళికలో సరిపోదు. మీ వైద్యుడితో పనిచేయడం, మరియు కొద్దిగా విచారణ మరియు లోపంతో, మీ ఐబిఎస్ నిర్వహణ కోసం మీ స్వంత మార్గాన్ని కనుగొంటారు. ఈ మార్గానికి ఒక బహుళ-పద్దతి విధానం అవసరమవుతుంది, కానీ మీరు ఈ స్థూలదృష్టిలో చూస్తారు, మీరు కొనసాగించడానికి చికిత్స ఎంపికలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి.
మీ మొదటి దశ
మీరు ఇప్పటికే పూర్తి చేయకపోతే, మీరు కలిగి ఉన్న ఏవైనా జీర్ణమయ్యే లక్షణాలను చర్చించడానికి డాక్టర్ను చూడటం చాలా అవసరం.
IBS యొక్క లక్షణాలు మలబద్ధకం, అతిసారం లేదా రెండింటిలో దీర్ఘకాలిక పట్టీలతో పాటు కడుపు నొప్పిని కలిగి ఉన్నప్పటికీ, అలాంటి లక్షణాలు ఇతర తీవ్రమైన ఆరోగ్య పరిస్థితుల ఫలితంగా కూడా ఉంటాయి. మీ డాక్టర్ IBS యొక్క నిర్ధారణను నిర్ధారించిన తర్వాత, మీరు మీ లక్షణాలను గుర్తించడం కోసం సరైన చికిత్స ప్రణాళికను ఏర్పరచడానికి వారితో పని చేయవచ్చు.
IBS కోసం మందులు
సాంప్రదాయకంగా, IBS కోసం మందుల ఎంపిక పరిమితం చేయబడింది.
అదృష్టవశాత్తూ, కొత్త మందులు అభివృద్ధి చేయబడుతున్నందున ఆ పరిస్థితి వేగంగా మారుతుంది. ప్రస్తుతం అందుబాటులో ఉన్న ప్రిస్క్రిప్షన్ ఎంపికలు కొన్ని:
అంటిస్పాస్మోడిక్స్: కండరాల నొప్పి మరియు కొట్టడం యొక్క లక్షణాలను తగ్గించడానికి, ముఖ్యంగా అతిసారం-ప్రధానమైన IBS (IBS-D) ఉన్న వ్యక్తుల కోసం IBS కోసం యాంటిస్ప్సోమోడిక్స్ అత్యంత తరచుగా సూచించిన మందులు. తినే ముందు 30 నుండి 60 నిమిషాలు తీసుకుంటే మంచిది, మరియు స్వల్పకాలిక అందించడానికి మంచిది కావచ్చు, దీర్ఘకాలిక, లక్షణాల ఉపశమనం.
IBS- నిర్దిష్ట మందులు: ఫార్మాస్యూటికల్ కంపెనీలు ఐబిఎస్ చికిత్స కోసం మందులను అభివృద్ధి చేసే పనిలో చాలా కష్టపడ్డాయి, గత కొన్ని సంవత్సరాల్లో మార్కెట్లో అనేక కొత్త ఎంపికలు వచ్చాయి.
ఈ మందులు సాధారణంగా IBS లక్షణం ఉపశమనాన్ని తీసుకురావడానికి పెద్ద ప్రేగులలోని గ్రాహకాలపై పనిచేస్తాయి. మలబద్ధకం-ప్రధానమైన IBS (IBS-C) చికిత్సకు సంబంధించిన ఐచ్ఛికాలు:
మరియు IBS-D చికిత్సకు:
యాంటీబయాటిక్స్: యాంటీబయాటిక్స్ IBS కు సూచించబడవచ్చని విన్నప్పుడు ప్రజలు తరచుగా ఆశ్చర్యపోతారు, తరచుగా యాంటీబయాటిక్స్ రౌండ్ తీసుకోవడం వలన IBS లక్షణాలను మరింత అధ్వాన్నంగా చేయవచ్చు. అయినప్పటికీ, IBS చికిత్సకు ఉపయోగించే యాంటీబయాటిక్స్ మీ కడుపులో శోషించబడని చాలా నిర్దిష్ట రకం-యాంటీబయాటిక్స్, కానీ మీ చిన్న మరియు పెద్ద ప్రేగులలో బ్యాక్టీరియాను లక్ష్యంగా చేస్తాయి. ఈ తరగతిలో, Xifaxan మాత్రమే FDA ఆమోదం ఉంది మరియు మలబద్ధకం IBS చికిత్స కోసం ఉంది.
యాంటిడిప్రెసెంట్స్: మీ డాక్టర్ మీ జీర్ణవ్యవస్థ పనితీరుపై వారి ప్రభావాల కారణంగా యాంటీడిప్రేంట్ ఔషధాలను సూచించటానికి ఎంచుకోవచ్చు మరియు ఎందుకంటే వారు దీర్ఘకాలిక కాలంలో సురక్షితంగా తీసుకుంటారు-IBS వంటి దీర్ఘకాలిక రుగ్మతకు ఒక ప్రయోజనం. వైద్యులు మీ లక్షణాలు జీవనశైలి మరియు ఆహార మార్పుల ద్వారా ప్రసంగించబడకపోతే మరియు మీరు మీ ఐబిఎస్ ప్రక్కన నిరాశ మరియు / లేదా ఆందోళనను అనుభవిస్తే, మీకు యాంటిడిప్రేంట్ను సిఫార్సు చేస్తారు.
IBS చికిత్సకు ఉపయోగించే యాంటిడిప్రెసెంట్స్ SSRI లు మరియు పాత ట్రైక్లిక్ యాంటిడిప్రెసెంట్లు రెండింటిలో ఉన్నాయి. ఔషధాల యొక్క రెండు వర్గాలు నొప్పి-తగ్గించే లక్షణాలను కలిగి ఉన్నాయి. మీ డాక్టర్ మీ ప్రధాన ప్రేగు సమస్యపై ఆధారపడి ఏ విధమైన యాంటీడిప్రెసెంట్ను ఎంచుకోవచ్చు, ఉదా. మలబద్ధకం లేదా అతిసారం, వివిధ యాంటిడిప్రెసెంట్స్ స్టూల్ నిర్మాణం మరియు ప్రేగుల కదలిక ఫ్రీక్వెన్సీపై వేర్వేరు ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి.
ఓవర్-ది-కౌంటర్ రెమెడీస్ ఫర్ ఐబీఎస్ (ఓటిసి)
జీర్ణాశయ లక్షణాలను పరిష్కరించడానికి అనేక రకాల OTC లు ఉన్నాయి. ఈ ఉత్పత్తులు ఒక ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా అందుబాటులో ఉన్నాయి మరియు ఐబిఎస్ లక్షణాలను సులభతరం చేయడానికి వారి నిజమైన ప్రభావాన్ని చాలా పరిశోధనలో చాలా అరుదుగా ఉన్నాయి. ఏదైనా OTC ఉత్పత్తిని వాడే ముందు మీ వైద్యుడిని తనిఖీ చేసుకోవడం ఎల్లప్పుడూ ముఖ్యం అని గుర్తుంచుకోండి. IBS కోసం సాధారణంగా ఉపయోగించే కొన్ని OTC లను ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- ఇమోడియం : డయేరియాను సులభతరం చేయడానికి సహాయపడుతుంది, కానీ IBS నొప్పి అవసరం లేదు.
- మిరాలాక్స్, మెటాముసిల్, బెనిఫిబెర్, మరియు సిట్రెసెల్ వంటి లక్కీయాటిస్.
- ప్రోబయోటిక్ సప్లిమెంట్స్ : వీటిలో "స్నేహపూరిత బాక్టీరియా" యొక్క ప్రత్యక్ష జాతులు ఉంటాయి.
- పెప్పర్మిట్ చమురు : ఎంటెటిక్ పూసిన పిప్పరమింట్ చమురు బలమైన యాంటిస్పోస్మోడిక్ లక్షణాలను కలిగి ఉందని, ఐబిఎస్ నొప్పిని సులభతరం చేయడానికి ప్రభావవంతంగా ఉందని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.
- హెర్బల్ సప్లిమెంట్స్ : మొత్తం జీర్ణ ఆరోగ్యానికి మంచిది మరియు వ్యక్తిగత జీర్ణ లక్షణాలు చికిత్స చేయడానికి అనేక రకాల మూలికా మందులు ఉన్నాయి.
> సంభావ్య IBS ట్రిగ్గర్స్ మరియు లక్షణాలు విజువలైజ్.
మార్పులు అలవాట్లు
వ్యక్తులు IBS ను అధిగమించటానికి ప్రయత్నించే అత్యంత సాధారణమైన మార్గాలలో ఒకటి ఆహార నియంత్రణ ద్వారా వస్తుంది. అటువంటి బాధాకరమైన లక్షణాలతో ఎదుర్కొన్నప్పుడు, ఆహారాన్ని అపరాధిగా సూచించడం సులభం. మనసులో ఉంచుకోవడానికి ఒక ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, తినడం యొక్క సాధారణ చర్య, ముఖ్యంగా పెద్ద లేదా కొవ్వు భోజనం తినడం, ప్రేగు సంకోచాలను ప్రేరేపించగలదు. ఒత్తిడి మరియు హార్మోన్ల మార్పులు కూడా ఐబిఎస్ లక్షణాలకు దోహదం చేస్తాయి, అందువల్ల ఒక సందర్భంలో తృటిలో తట్టుకోలేని ఆహారాన్ని మరొక ఫలితంగా అనుభవిస్తారు.
మీ అన్ని లక్షణాలను మనస్సులో ఉంచుకుని, మీ లక్షణాలను (లేదా కనీసం, వాటిని అధ్వాన్నంగా కాదు!) సులభతరం చేయడంలో సహాయపడటానికి మీరు తినే విషయంలో సహాయపడే కొన్ని ఉపయోగకరమైన విషయాలు ఉన్నాయి. ఇక్కడ కొన్ని ఎంపికలు ఉన్నాయి:
1. ఆహార డైరీ ఉంచండి . ఆహారపు డైరీలు కేవలం మీరు తినేవి మరియు మీరు ఎలా అనుభవిస్తారనేది కేవలం కొనసాగుతున్న ఖాతా. మీరు ఒక ప్రత్యేకమైన ఆహారాన్ని గుర్తించగలిగిన అపరాధిగా గుర్తించినట్లయితే, మీ లక్షణాలపై ఏ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్నారా అనే విషయాన్ని తెలుసుకోవడానికి మీరు మూడు నెలల పాటు ఈ ఆహారాన్ని మీరు తొలగిస్తారు.
లేకపోతే, మళ్ళీ ఆహారం తినడం ప్రయత్నించండి మరియు మీ జాబితాలో తదుపరి ఆహారం తో ప్రక్రియ పునరావృతం. సాధారణ నేరస్థులు కొవ్వు పదార్ధాలు, గ్యాస్-ఉత్పత్తి చేసే కూరగాయలు, కర్బనీకరించిన పానీయాలు, కృత్రిమ స్వీటెనర్లను, కెఫిన్ మరియు ఆల్కహాల్. మీరు లాక్టోస్ అసహనంగా లేదా ఫ్రూక్టోజ్ మాలాబ్జర్ప్షన్ను తొలగించడానికి ఒక నిర్మూలన ఆహారంను కూడా పరిగణించవచ్చు.
చిన్న, మరింత తరచుగా భోజనం తినండి . దీనికి మినహాయింపు ఉంది మలబద్ధకం కోసం పెద్ద అల్పాహారం ప్రేగు సంకోచాలను ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు ప్రేగు ఉద్యమాన్ని కలిగి ఉండాలనే కోరిక.
ఫైబర్ పెంచండి . ఫైబర్ సాధారణంగా దాని యొక్క అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరియు మృదువైన మరియు మృదువైన స్టూల్ రెండింటికి సహాయపడే దాని సామర్ధ్యం కారణంగా సిఫార్సు చేయబడింది. అయినప్పటికీ, మీ శరీర సమయాన్ని సర్దుబాటు చేయడానికి నెమ్మదిగా ఫైబర్ను జోడించడం మంచిది. IBS ఉన్న వ్యక్తుల కరిగే ఫైబర్ బాగా తట్టుకోగలదని కొన్ని ఆధారాలు కూడా ఉన్నాయి.
4. తక్కువ FODMAP ఆహారం పరిశీలిస్తాము . తక్కువ FODMAP ఆహారం సవాలు అయినప్పటికీ, దాని ప్రభావానికి కొన్ని ధ్వని పరిశోధన మద్దతు ఉంది. ఆహారం ఆరు నుండి ఎనిమిది వారాల పాటు మీ ఆహారం నుండి కొన్ని కార్బోహైడ్రేట్లని తొలగిస్తుంది, తరువాత క్రమంగా వాటిని మీ ఆహారంలోకి సహనం కోసం అంచనా వేయాలి.
సైకోథెరపీ ఫర్ ఐబీఎస్
కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ (CBT), హిప్నోథెరపీ, ఒత్తిడి నిర్వహణ విధానాలు మరియు సడలింపు వ్యాయామాలు, సాధారణంగా సానుకూల ఫలితాలతో సహా IBS లక్షణాల యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ, తీవ్రత మరియు వ్యవధిని తగ్గించడంలో వివిధ రకాల మానసిక చికిత్సలు అధ్యయనం చేయబడ్డాయి.
ఐబిఎస్ లక్షణాలను తగ్గించడంలో CBT మరియు గట్-దర్శకత్వంలోని హిప్నోథెరపీ వారి ప్రభావం కోసం అత్యంత దృఢమైన పరిశోధన మద్దతును కలిగి ఉన్నాయి. CBT అనేది మనస్తత్వశాస్త్రం యొక్క ఒక రూపం, ఇందులో మీరు ఆందోళనను నిర్వహించడానికి మరియు ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులను నిర్వహించడానికి దుష్ప్రవర్తన ఆలోచనా విధానాలను అలాగే కొత్త ప్రవర్తనా విధానాలను సవరించడానికి వ్యూహాలను నేర్చుకుంటారు. హిప్నోథెరపీ ప్రవర్తనలో శాశ్వత మార్పుకు దారితీసే క్రమంలో స్పెసివ్ సలహాలను అందించే ఒక సడలించడం మరియు సౌకర్యవంతమైన స్థితి యొక్క ప్రవేశాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
సైకోలాజికల్ థెరపీలు మీ IBS ను నిర్వహించటానికి దీర్ఘకాలిక వ్యూహాలను నేర్చుకోవటానికి మీకు సహాయపడే ప్రయోజనాన్ని అందిస్తాయి.
నిర్ణయం తీసుకోవడమే అది మీకు సరైనది
రీసెర్చ్ IBS తో, మరింత సమాచారం మీరు రోగిగా, మీ చికిత్స ఫలితం మంచిదని చూపించారు. మీరు మీ డాక్టర్తో మంచి పని సంబంధాన్ని కలిగి ఉంటే, మీ చికిత్స ఫలితాన్ని పెంచుతుందని కూడా రీసెర్చ్ చూపించింది. మీరు మీ చికిత్సా ఎంపికల గురించి ఇక్కడ ఎక్కువ సమాచారం కనుగొంటారు. కొంత సమయం గడిపేకొద్దీ నేర్చుకోండి మరియు తరువాత మీ వైద్యుడితో పనిచేయండి, మీ ప్రత్యేకమైన శరీరానికి ఉత్తమమైన లక్షణ లక్షణ నిర్వహణ ప్రణాళికతో ముందుకు రావచ్చు.
సోర్సెస్:
ఫాక్స్-ఓరెన్స్టీన్, AE. చికాకుపెట్టే ప్రేగు సిండ్రోమ్ చికిత్స కోసం కొత్త మరియు అభివృద్ధి చెందుతున్న చికిత్సలు: జీర్ణశయాంతర నిపుణుల కోసం ఒక నవీకరణ. గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీలో చికిత్సాపరమైన అడ్వాన్సెస్ . 2016; 9: 354-375.
టాక్ J, Vanuytsel T, Corsetti M. ఆధునిక నిర్వహణ చికాకుపెట్టే పేగు వ్యాధి: మోర్ దాన్ మొటిలిటీ. డైజెస్టివ్ డిసీజెస్ . 2016; 34: 566-573.