మీ బట్ను తుడిచివేయడానికి ఆరోగ్యకరమైన మార్గం

దిగువ జాగ్రత్తగా మరియు పూర్తిగా కనుక్కోవడం బ్యాక్టీరియాను తొలగిస్తుంది

ఒక ప్రేగు కదలిక తర్వాత శుభ్రం కీపింగ్ మరియు చేతులు కడగడం బ్యాక్టీరియా వ్యాప్తిని నివారించడం మరియు వాసన నివారించడం చాలా ముఖ్యం. సులభంగా ఆమోదించిన ఘన ప్రేగు ఉద్యమాలు కలిగిన చాలా మందికి, ఇది టాయిలెట్ కణజాలంతో తుడిచి వేస్తుంది. ఇతర సందర్భాల్లో, ఇది ఒక బిజేడ్, టాయిలెట్ తుషార యంత్రం, లేదా తడి తొడుగులు వంటి ఇతర ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడానికి సహాయపడవచ్చు.

టాయిలెట్ ఉపయోగించిన తరువాత హ్యాండ్ వాషింగ్ బాత్రూమ్ను ఉపయోగించడం కూడా కీలకమైన భాగం మరియు హెపటైటిస్ A వైరస్ వంటి కొన్ని సూక్ష్మజీవుల ప్రసారం నిరోధించడానికి సహాయపడుతుంది.

స్టూల్కు వేలాది సూక్ష్మజీవి జాతులు ఉన్నాయి మరియు ఒక వ్యక్తి జబ్బు ఉంటే, వారి చేతుల్లో ఉన్న బ్యాక్టీరియా ఇతర వస్తువులకు వ్యాప్తి చెందుతుంది మరియు చివరకు వారు బ్యాక్టీరియాను చేరినప్పుడు ఇంకెంత జబ్బుతో తయారవుతుంది. ఒక వ్యాధితో బాధపడుతున్న వ్యక్తి ప్రేగుల ఉద్యమము తర్వాత సరిగా చేతులు కడుక్కోకపోతే ఇది జరగవచ్చు.

మీ దిగువ తుడిచివేయడానికి సరైన మార్గం

సౌకర్యవంతంగా ఒక స్టూల్ ప్రయాణిస్తున్న తర్వాత, చేతులు ఏ మలం తాకడం తప్పించుకుంటూ ముందు నుండి వెనుకకు తుడవడం కొన్ని టాయిలెట్ పేపర్ ఉపయోగించండి. కాగితం ముడుచుకున్న లేదా నలిగిన, శుభ్రం పొందడానికి మంచి పని తెలుస్తోంది చేయవచ్చు.

శరీరాన్ని చుట్టుముట్టే, వెనుకవైపు వెనుకకు చేరుకుని కాళ్ళ మధ్య ముందుకు సాగడం ఉత్తమ పద్ధతి. ఇది మహిళలకు ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది, మూత్రంతో సంబంధం ఉన్న ఏ మలంను నివారించకుండా. ఏమైనప్పటికీ, ముందు వెనుకకు చేరుకోలేకపోయిన వ్యక్తులు ముందు నుండి కాళ్ళు మధ్య చేరుకునే ముందు, పనిని ముందు నుండి వెనక్కి తొలగిపోకుండా జాగ్రత్త తీసుకుంటారు.

ముందరి నుండి వెనుకకు కదలడం మహిళలకు చాలా ముఖ్యం ఎందుకంటే ముఖ్యంగా పాయువు మరియు మూత్రం దగ్గరగా మూత్ర మార్గము అంటువ్యాధులు అభివృద్ధిలో ఒక కారణం. స్టూల్ వివిధ బ్యాక్టీరియాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు సహజంగా ఉండగా, ఆ బ్యాక్టీరియాలో కొన్నింటికి మూత్రంలోకి ప్రవేశిస్తే సంక్రమణకు కారణమవుతుంది.

తగినంత ద్రవాలు త్రాగడానికి శ్రద్ధ తీసుకొని రోజూ మూత్రాశయంను ఖాళీ చేయకుండా మూత్రపిండాల నుండి బాక్టీరియాను కూడా ఫ్లష్ చేయవచ్చు.

చర్మం నుండి ఏ స్టూల్ను తుడిచివేయడానికి తగినంత ఒత్తిడి ఉండాలి కానీ అసౌకర్యం కలిగించే విధంగా చాలా ఒత్తిడి లేదు. కొన్ని సందర్భాల్లో, ఒకటి కంటే ఎక్కువ వైఫల్యాలు అవసరమవుతాయి. టాయిలెట్ కణజాలాన్ని చూడటం అనేది ఎంత ఎక్కువ తుడిచివేయాలని తెలుసుకోవడంలో సహాయపడుతుంది. కణజాలం ఎక్కువగా శుభ్రం అయినట్లయితే, మరింత తుడిచివేయడం బహుశా అవసరం లేదు. కణజాలం అది మలం తో దూరంగా వస్తే, మరింత తుడిచిపెట్టడానికి అవసరం కావచ్చు.

తుడిచిపెట్టిన తర్వాత, సబ్బు మరియు వెచ్చని నీటితో జాగ్రత్తగా చేతితో చేసిన చేతులు చేతుల్లో ఉన్న ఏదైనా బ్యాక్టీరియాని తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది.

మూర్ఛ

అతిసారం ఒక సమస్య ఉన్నప్పుడు, పరిశుభ్రంగా ఉంచుకోవడం మరింత కష్టమవుతుంది . ఆ సందర్భంలో, తడి తొడుగులు, తడి టాయిలెట్ పేపర్, ఒక తడి గుడ్డ, ఒక బిడ్డ లేదా ఒక టాయిలెట్ తుషార యంత్రం ఉపయోగించి సహాయపడవచ్చు. పర్యంనల్ చర్మం తరచూ ప్రేగు కదలికలు మరియు తుడిచిపెట్టడం నుండి చికాకుపడినట్లయితే దిగువ మరియు పాట్ పొడిని శుభ్రం చేయడానికి ఇది సబ్బు మరియు నీటితో ఉపయోగపడుతుంది.

కొన్ని నిముషాల పాటు వెచ్చని నీటిలో స్నానాల తొట్టిలో కూర్చొని కూడా అసౌకర్యాన్ని తొలగిస్తుంది. ఇతరులను దెబ్బతీయకుండా నివారించడానికి అతిసారం ప్రత్యేకంగా ముఖ్యం అయిన తర్వాత చేతులు శుభ్రపరుస్తుంది, కాబట్టి చేతి వాషింగ్ క్షుణ్ణంగా ఉండాలి .

విరేచనాలతో బాధపడుతున్న ఇంకొకరిని (పిల్లల వంటిది) చూసుకోవడం, పునర్వినియోగపరచలేని చేతి తొడుగులు ధరించి, బాత్రూమ్ శుభ్రంగా ఉంచడం కూడా సహాయపడవచ్చు.

ఇది చాలా ఎక్కువ లేదా టూ లిటిల్ తుడవడం అవకాశం ఉంది

అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్న ప్రూరిటస్ అన అనే సాధారణ పరిస్థితి ఉంది. పాయువును ఎక్కువగా తుడిచివేయడం పొడి చర్మం లేదా చిన్న రాపిడికి దారితీస్తుంది. ఇది దురద గీతలు లేదా శుభ్రం ఉండడానికి మరియు దురద తొలగించడానికి ప్రయత్నంలో చాలా wiping తర్వాత దీర్ఘకాలిక కావచ్చు ఇది ఒక చికాకు ఉంది. తగినంతగా కనుమరుగవుతూ, ప్రేగుల కదలిక తర్వాత శరీరం మీద మలం వదిలివేయడం వల్ల, అనారోగ్య ప్రాంతంలో చికాకు కూడా దారి తీయవచ్చు.

దిగువన ఉన్న సబ్బులు మరియు ఇతర ఉత్పత్తుల ఉపయోగం చర్మం పొడిగా మరియు దురద అధ్వాన్నంగా చేయవచ్చు. చాలా కఠినమైన టాయిలెట్ కణజాలం దురద యొక్క చెడు చక్రం లోకి ఫీడ్స్ ఇది మరింత చర్మం చికాకుపరచు ఉండవచ్చు.

దూరంగా ఉండని లేదా నొప్పి లేదా రక్తస్రావంతో కూడుకున్న ఎక్స్ట్రీమ్ దురద ఒక వైద్యుడి దృష్టికి తీసుకురావాలి, ఇది ఇబ్బందిగా ఉన్నప్పటికీ. ఇది ఎందుకంటే ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ లేదా తామర వంటి దురద కోసం ఒక వైద్య కారణం ఉండవచ్చు. పెరియాయన్ చర్మం నయం చేసి, దురదను ఆపడానికి నివారణలు, గోకడం, సబ్బులు లేదా పెర్ఫ్యూమ్లను నివారించడం, స్పైసి ఫుడ్స్ వంటివి ఉంటాయి. సున్నితమైన కనుబొమల కోసం తడి టాయిలెట్ పేపర్ వాడటం మరియు వదులుగా వస్త్రాలు ధరించడం ఉపయోగపడవచ్చు. A & D లేపనం వంటి ఓవర్-ది-కౌంటర్ అవరోధం క్రీమ్లు (ఎమోలియన్స్) కూడా ఉపయోగించబడతాయి, అయితే ఒక వైద్యుడు సూచించినట్లయితే స్టెరాయిడ్స్ (హైడ్రోకార్టిసోనే) మరియు తయారీ H కలిగి ఉన్న సారాంశాలు ఉపయోగించరాదు.

ఒక బిడ్నెట్ ఉపయోగించి

ఒక bidet లేదా ఒక టాయిలెట్ తుషార యంత్రం బాత్రూమ్ పర్యటనలు మరింత సౌకర్యవంతమైన చేయవచ్చు, ముఖ్యంగా విరేచనాలు లేదా perianal చర్మం ఏ సమస్యలు ఎదుర్కొనే ఎవరైనా కోసం. ఒక bidet నీటిని దిగువ నుండి శుభ్రం చేయడానికి ఉపయోగించే ఒక ఆటగాడు మరియు సాధారణంగా ఒక ప్రేగు కదలిక తరువాత శుభ్రంగా ఉంచడానికి మంచి మార్గం గా భావిస్తారు. అయినప్పటికీ, యునైటెడ్ స్టేట్స్ లో bidets సాధారణం కాదు, కానీ అవి ఒక స్థిరమైన ఆటగాడుగా లేదా ఒక టాయిలెట్ సీటు లోకి విలీనం చేయవచ్చు.

నుండి వర్డ్

దిగువను తుడిచిపెట్టడం అనేది సాధారణంగా వారి పసిబిడ్డలకు శిక్షణ ఇచ్చే తల్లిదండ్రుల ద్వారా, తెలివి తక్కువానిగా శిక్షణ పొందుతున్న సమయంలో బోధించబడుతుంది. దిగువను తుడిచివేయడం మరియు టాయిలెట్ను ఉపయోగించిన తర్వాత శుభ్రంగా ఉంచడం మరియు అనేక మంది వ్యక్తులు వారికి ఉత్తమంగా పనిచేసే పద్ధతిని కనుగొంటారు. అంతేకాక, సరిగ్గా ఎలా తుడిచివేయబడిందో సరిగ్గా లేదు, ఆ ప్రాంతం వ్యాప్తిని శుభ్రం చేయడానికి, వ్యాధిని వ్యాప్తి చేయకుండా జాగ్రత్తగా చేతులు కడుక్కోవడం ముఖ్యం.

చాలా తక్కువగా తుడిచిపెట్టడం చర్మం మీద మలం మరియు చాలా తుడిచివేయడం వల్ల చికాకు దారి తీయవచ్చు. మృదువైన టాయిలెట్ కణజాలంతో ముందటి నుంచి సున్నితముగా తుడిచిపెట్టి, సున్నితంగా ఉంచడానికి మరియు పాయువు చుట్టూ ఉన్న చర్మానికి నష్టం జరగకుండా నివారించడానికి ఉత్తమమైన అవకాశం ఇవ్వాలి.

> సోర్సెస్:

> UNICEF. " ఇంటర్నేషనల్ ఇయర్ ఆఫ్ సనైటేషన్ 2008: అవలోకనం ." http://unicef.org. 2008.

> ది అమెరికన్ సొసైటీ ఆఫ్ కోలన్ అండ్ రిక్టల్ సర్జన్స్. "ప్యూరిటిస్ ఆని." Https://www.fascrs.org/.