నేను దాని గురించి ఏమి తెలుసుకోవాలి?
కార్నోసిన్ అనేది శరీరంలో సహజంగా ఉత్పత్తి చేయబడిన ఒక పదార్ధం. డిప్పెప్టైడ్ (రెండు అనుబంధ అమైనో ఆమ్ల అణువులు తయారు చేసిన సమ్మేళనం) గా వర్గీకరించబడుతుంది, కార్నోసిన్ ఎక్కువగా కండరాల కణజాలం మరియు మెదడులో కేంద్రీకృతమై ఉంటుంది. కార్నోసిన్ యొక్క సింథటిక్ రూపం సప్లిమెంట్ రూపంలో విక్రయించబడింది మరియు ఆరోగ్య పరిస్థితుల హోస్ట్ కోసం సహజ నివారణగా ప్రచారం చేయబడింది.
Carnosine కోసం ఉపయోగాలు
కార్నోసిన్ సప్లిమెంట్లను తరచూ యాంటీ ఏజింగ్ ఎయిడ్స్గా విక్రయిస్తారు.
కొన్ని ప్రత్యామ్నాయ వైద్యం ప్రతిపాదకులు కూడా కార్నెసిన్ పలు ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించడానికి లేదా నిరోధించడానికి సహాయపడగలదని పేర్కొన్నారు:
- ఆటిజం
- శుక్లాలు
- మధుమేహం సంబంధించిన సమస్యలు
- అధిక రక్త పోటు
- కిడ్నీ సమస్యలు
అంతేకాకుండా, రోగనిరోధక వ్యవస్థను ప్రేరేపించడం, మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడం, జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరచడం, ముడుతలతో పోరాడటం మరియు కంటి చూపును సంరక్షించడం అని చెప్పబడింది.
Carnosine యొక్క ప్రయోజనాలు
పరిశోధన కార్నాసైన్ శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది. కార్నోసైన్ కూడా ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని ఎదుర్కొనేందుకు మరియు మంటను తగ్గిస్తుంది. కార్నిసైన్ యొక్క అనామ్లజని, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఎఫెక్ట్స్ వృద్ధాప్య సంబంధిత పరిస్థితుల ( అల్జీమర్స్ వ్యాధి మరియు హృదయ వ్యాధి వంటివి ) వ్యతిరేకంగా రక్షించడానికి సహాయపడతాయని భావించబడింది.
జంతు ఆధారిత అధ్యయనాలు మరియు ప్రయోగశాల పరిశోధనాల్లో, శాస్త్రవేత్తలు కనుగొన్నారు, వీటిలో కార్నోసిన్ అమిలోయిడ్ బీటా (అల్జీమర్స్ వ్యాధితో ముడిపడి ఉన్న మెదడు ఫలకాలు ఏర్పరుస్తుంది) పదార్ధాన్ని నిరోధిస్తుంది, మధుమేహం సంబంధిత నాడిని నిరోధించడం, నష్టం, మరియు వాసోడైలేషన్ను ప్రోత్సహిస్తుంది (రక్తనాళాల విస్తరణ, రక్తపోటును చెక్ చేయడంలో అవసరమైన ఒక ప్రక్రియ).
అయినప్పటికీ, చాలా తక్కువ క్లినికల్ ట్రయల్స్ కార్నోసిన్ సప్లిమెంట్లను తీసుకోవటానికి సంభావ్య ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పరీక్షించాయి. ఇటువంటి ప్రయత్నాలు నిర్వహించబడే వరకు, కార్నెసైన్ యొక్క వినియోగం మానవ ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో చెప్పడం చాలా కష్టం.
2002 లో జర్నల్ ఆఫ్ చైల్డ్ న్యూరాలజీలో ప్రచురించబడిన ఒక చిన్న అధ్యయనంలో కార్నోసిన్ యొక్క కొన్ని క్లినికల్ ట్రయల్స్ ఒకటి.
అధ్యయనం కోసం, ఆటిస్టిక్ స్పెక్ట్రమ్ లోపాలతో 31 మంది పిల్లలు ఎనిమిది వారాలపాటు కార్నోసైన్ సప్లిమెంట్ లేదా ఫేస్బోవో ప్రతిరోజు తీసుకున్నారు. చికిత్సా కాలం ముగిసే సమయానికి, కార్నోసిన్ గ్రూప్ సభ్యులు పనిచేసే కొన్ని చర్యలు (ప్రవర్తన మరియు సంభాషణలతో సహా) గణనీయమైన మెరుగుదలలను చూపించారు. అధ్యయనం యొక్క రచయితలు నరాల వ్యవస్థ వ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తూ కార్నిసైన్ ఆటిజంతో పిల్లలకు ప్రయోజనం కలిగించవచ్చని గమనించండి.
షరతులు
కార్నోసిన్ సప్లిమెంట్లను తీసుకునే భద్రత గురించి చాలా తక్కువగా తెలియగానే, కార్నెసిన్ మీ నిద్రను భంగపరుస్తుందని కొంతమంది ఆందోళన ఉంది. కార్నోసిన్ సప్లిమెంట్స్ యొక్క ఆరోగ్య సమస్యలు తెలియనివి కావు, కార్నోసిన్ ను ఉపయోగించటానికి ముందు వైద్య సలహాను తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
భద్రత మరియు ఆహార పదార్ధాల కోసం సప్లిమెంట్స్ పరీక్షించబడలేదనేది మనసులో ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కొన్ని సందర్భాల్లో, ఉత్పత్తి ప్రతి హెర్బ్కు పేర్కొన్న మొత్తానికి భిన్నమైన మోతాదులను అందిస్తుంది. ఇతర సందర్భాల్లో, ఉత్పత్తి లోహాలు వంటి ఇతర పదార్ధాలతో కలుషితమవుతుంది. అంతేకాకుండా, గర్భిణీ స్త్రీలు, నర్సింగ్ తల్లులు, పిల్లలు, మరియు వైద్య పరిస్థితుల్లో లేదా ఔషధాలను తీసుకున్నవారిలో ఔషధాలను తీసుకోవడం లేదు. మీరు ఇక్కడ అదనపు మందులను ఉపయోగించడం గురించి మరిన్ని చిట్కాలను పొందవచ్చు.
ఆరోగ్యానికి కార్నోసిన్ ఉపయోగించి
ఇది ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్యకు ప్రామాణిక చికిత్సగా కార్నోసిన్ సప్లిమెంట్లను సిఫారసు చేయడం చాలా త్వరగా. మీరు ఒక పరిస్థితి చికిత్స కోసం కార్నోసిన్ సప్లిమెంట్ల వినియోగాన్ని పరిశీలిస్తే, మీ అనుబంధ నియమాన్ని ప్రారంభించడానికి ముందు మీ డాక్టర్తో మాట్లాడండి. కార్నోసిన్ సప్లిమెంట్లు మరియు ప్రామాణిక సంరక్షణను నివారించడం లేదా ఆలస్యం చేయడం అనే విషయంలో స్వీయ-చికిత్సకు ఇది తీవ్రమైన పర్యవసానాలను కలిగి ఉంటుందని గమనించడం ముఖ్యం.
> సోర్సెస్:
> చెజ్ MG, బుకానన్ CP, ఐమోనోవిట్చ్ MC, బెకర్ M, స్చఫర్ కే, బ్లాక్ C, కమేన్ J. "డబుల్-బ్లైండ్, ప్లేబో-కంట్రోల్డ్ స్టడీ ఆఫ్ ఎల్-కార్నోసిన్ సప్లిమెంటేషన్ ఇన్ చిల్డ్రన్ విత్ ఆటిస్టిక్ స్పెక్ట్రం డిజార్డర్స్." జే చైల్డ్ న్యూరోల్. 2002 నవంబర్ 17 (11): 833-7.
> గియోట్టో A, కాల్డెరాన్ A, Ruzza P, బోరిన్ G. "కర్నోసిన్ మరియు కర్నాసిన్ సంబంధిత యాంటీఆక్సిడెంట్స్: ఏ రివ్యూ." కర్ర్ మెడ్ చెమ్. 2005; 12 (20): 2293-315.
> హిప్కిస్ AR. "కార్నోసిన్ మరియు దాని పోషకాహార పాత్రలు న్యూట్రిషన్ అండ్ హెల్త్." అడ్వాన్స్డ్ ఫుడ్ న్యూట్స్ రిట్. 2009; 57: 87-154.
> హిప్కిస్ AR. "కార్నోసిన్ లేదా సంబంధిత స్ట్రక్చర్స్ అల్జీమర్స్ వ్యాధిని అణచివేయగలవా?" J అల్జీమర్స్ డి. 2007 మే; 11 (2): 229-40.
> హిప్కిస్ AR. "కార్నోసిన్ లేదా కార్నివరస్ డైట్ సహాయం వృద్ధాప్యం మరియు అసోసియేటెడ్ పాథాలజీలను అణచుకోగలవా?" ఆన్ ఎన్.ఎం. 2006 మే; 1067: 369-74.
> జేన్సెన్ B, హోహెనాడెల్ D, బ్రింక్కోటెర్టర్ P, పీటర్స్ V, రిండ్ N, ఫిస్చెర్ సి, రిచ్లిక్ ఐ, కెర్నా M, రోమ్జోవా M, డి హీర్ E, బోలే H, బకర్ SJ, జిరి M, రోన్డౌ E, మాథైసన్ P, సలీమ్ MA, మేయర్ J, కోపెల్ హెచ్, సాయురోఫెర్ ఎస్, బార్త్రం CR, నారోత్ పి, హమ్మేస్ HP, యార్డ్ BA, జ్సోక్ జే, వాన్ డెర్ వౌడె FJ. "డయాబెటిక్ నెఫ్రోపతీలో ఒక రక్షక కారకంగా Carnosine: అసోసియేషన్ విత్ ఎ లెసినన్ రిపీట్ ఆఫ్ ది కార్నోసినాస్ జీన్ CNDP1." డయాబెటిస్. 2005 ఆగస్టు 54 (8): 2320-7.
> క్విన్ పి.జె., బోల్డిరెవ్ AA, ఫార్మాజ్యుక్ VE. "కార్నోసిన్: ఇట్స్ ప్రాపర్టీస్, ఫంక్షన్స్ అండ్ పొటెన్షియల్ థెరాప్యూటిక్ అప్లికేషన్స్." మోల్ యాస్పెక్ట్ మెడ్. 1992; 13 (5): 379-444.
> Ririe DG, రాబర్ట్స్ PR, Shouse MN, Zaloga GP. "డయాబెటిక్ పెప్టైడ్ కార్నోసిన్ యొక్క వాసొడలిటరీ చర్యలు." పోషణ. 2000 మార్; 16 (3): 168-72.