పరిస్థితులు లక్షణాలు, గుర్తులు ద్వారా గుర్తించబడతాయి
రెండు వివరణాత్మక నిద్ర పరిస్థితులు ఉన్నాయి, అవి వారి వర్ణనలలో సమానంగా కనిపిస్తాయి: నిద్ర పక్షవాతం మరియు రాత్రి భయము. ప్రతి ఒక్కరు భయపెట్టే అంశాలని కలిగి ఉండవచ్చు, అది వ్యక్తి లేదా దానిపై సాక్ష్యంగా ఉన్నవారు అనుభవించిన అనుభవం. కొన్నిసార్లు నిబంధనలను తప్పుగా మరొకదానికి ఉపయోగించుకోవచ్చు, కానీ స్పష్టంగా తేడాలు ఉన్నాయి. నిద్ర పక్షవాతం మరియు రాత్రి భయాల మధ్య తేడా ఏమిటి?
ఈ పరిస్థితులు ఒకదానికొకటి ఎలా విభిన్నంగా ఉంటాయి?
స్లీప్ ప్రాలిసిస్ మరియు నైట్ టెర్రీస్ యొక్క బేసిక్స్
మొదటిది, ప్రతి పరిస్థితి యొక్క బేసిక్లను అర్థం చేసుకోవడం కీ. (గందరగోళం మరొక పొర జోడించడానికి, రాత్రి భయాలను కొన్నిసార్లు నిద్ర భయాలను సూచిస్తారు.) ఈ ఆర్టికల్స్ సమీక్షించి మీరు ప్రతి ఒక్కరికీ మంచి పరిచయాన్ని పొందవచ్చు:
- అండర్స్టాండింగ్ ది టెర్రీస్ ఆఫ్ స్లీప్ పారాలిస్సిస్
- స్లీప్ పక్షవాతం యొక్క లక్షణాలు
- స్లీప్ పక్షవాతం కారణమేమిటి?
- స్లీప్ డార్రీస్ అంటే ఏమిటి?
ప్రతి సంఘటన యొక్క వివరణాత్మక వివరణలను మీరు పరిగణించినట్లుగా, నిద్రపోతున్న పక్షవాతం మరియు రాత్రి భయాల మధ్య కొన్ని ముఖ్యమైన తేడాలు గుర్తించటాన్ని ఆరంభించవచ్చు. ఈ వ్యత్యాసాలను బాగా అర్థం చేసుకునేందుకు, కొన్ని ముఖ్యాంశాలను సమీక్షించండి.
రాత్రి భయాలను అసాధారణంగా పెద్దలు ప్రభావితం చేయవచ్చు, కానీ వారు సాధారణంగా పిల్లలు ప్రభావితం. మరొక వైపు, నిద్ర పక్షవాతం తరచుగా కౌమారదశలో మొదలవుతుంది మరియు యుక్తవయస్సుకు బాగానే ఉంటుంది.
పరిస్థితిని పరిశీలి 0 చే వ్యక్తిని పరిస్థితి ఎలా ప్రభావిత 0 చేస్తు 0 దో పరిశీలి 0 చడానికి ఒక కీలకమైన అంశం.
రాత్రి భయాల విషయంలో, ఈ సంఘటన చైల్డ్ చేత జ్ఞాపకం చేయబడదు. దీనికి విరుద్ధంగా, నిద్రిస్తున్న పక్షవాతం భయంకరమైన వివరాలను ఇది ఎదుర్కొన్న వ్యక్తి ద్వారా స్పష్టంగా గుర్తుకు తెచ్చుకుంది. ఇది పరిస్థితులలో స్పృహ యొక్క విభిన్న స్థాయిలను సూచిస్తుంది.
పరిశీలన సంకేతాలు స్లీప్ పక్షవాతం మరియు రాత్రి భయాలను భేదించగలవు
తల్లిద 0 డ్రులు రాత్రిపూట భయ 0 కలుసుకున్నప్పుడు, ఆ బిడ్డ ఆత్రుతతో బాధపడుతు 0 డవచ్చు, బహుశా మోసపోతు 0 డవచ్చు లేదా అరుస్తూ ఉ 0 డవచ్చు.
దీనికి విరుద్ధంగా, నిద్ర పక్షవాతం కలిగి ఉన్న ఎవరైనా నిశ్శబ్దంగా మరియు నిశ్శబ్దంగా, నిశ్శబ్ద శ్వాసితో మరియు ఓపెన్ కళ్ళతో చూడవచ్చు. నిద్ర పక్షవాతం యొక్క స్వీయ నివేదిత అనుభవాలు మా కలలలో సంభవిస్తుంది, ఇది అంతర్లీన కారణంతో చక్కగా సరిపోతుంది.
రాత్రి భయాలు రాత్రి ప్రారంభ భాగంలో నెమ్మదిగా అలల నిద్ర నుండి వస్తాయి. ఈ లోతైన నిద్రాపణ వలన బాధిత శిశువును ఎదురుకోవడం కష్టమవుతుంది. నిద్ర పక్షవాతం, తరచుగా ఉదయం వైపు సంభవించవచ్చు, లక్షణాల లక్షణాలలో మేల్కొన్నప్పుడు REM నిద్రలో నిలకడ. స్పష్టమైన భ్రాంతులు ఉండవచ్చు, తరలించడానికి లేదా మాట్లాడలేని అసమర్థత మరియు భయం వంటి భావోద్వేగాలు ఉండవచ్చు. ఇది నిద్ర కలలు యొక్క భాగంగా సంభవించినప్పుడు, ఇది అసంపూర్తిగా ఉంది, కానీ మేము స్పృహ తిరిగి ఉన్నప్పుడు, అది విచలితులను చేస్తూ ఉంటుంది. ఈ పరిస్థితులకు కారణమైన ఏకైక నిద్ర దశలు స్పష్టమైన తేడా.
ఒక రాత్రి టెర్రర్ నుండి పిల్లలు మేల్కొనుట కష్టం. బదులుగా, వారు తిరిగి నిద్రలోకి వస్తాయి, ఇది వారు తరచుగా చేస్తారు. నిద్ర పక్షవాతంతో ఉన్న చాలామంది కొద్ది నిముషాలలో నిద్రలోకి వస్తాయి, కానీ మరింత పూర్తిగా మేల్కొనుట సాధ్యమే. పక్షవాతం నెమ్మదిగా ఆకులు వస్తున్న కొందరు వ్యక్తులు తమ అంత్య భాగాలపై నియంత్రణను క్రమంగా తిరిగి పొందగలుగుతారు.
ప్రత్యామ్నాయంగా, నిద్ర పక్షవాతం నుండి మిమ్మల్ని మేల్కొలపడానికి వేరొకరిని కూడా మీకు ఉద్దీపన చేయవచ్చు.
వివిక్త నిద్ర పక్షవాతం తరచుగా సంభవిస్తుంది మరియు ఏదైనా ప్రత్యేక రుగ్మతతో పెద్ద ప్రతికూల పరిణామాలు లేదా అసోసియేషన్ ఉంది. అయినప్పటికీ, ఇది మరో ముఖ్యమైన లక్షణంతో పాటు నార్కోలెప్సీ అనే మరింత తీవ్రమైన నిద్ర రుగ్మతలో భాగంగా సంభవించవచ్చు. దీనికి విరుద్ధంగా, బాల్యంలో జరిగే రాత్రి భయాలను పూర్తిగా అభివృద్ధి చేయని మెదడును సూచించవచ్చు. రాత్రి భయాలు ఇతర నిద్ర రుగ్మతలతో సంబంధం కలిగి లేవు. ఈ శ్వాస క్రమరాహిత్యం నిద్రాసం మరియు భాగాలు దారితీస్తుంది వంటి రెండు పరిస్థితులు అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా సంబంధం ఉండవచ్చు.
స్లీప్ పారాలిస్సిస్ మరియు నైట్ టెర్రీస్ చికిత్సలు కూడా భిన్నంగా ఉంటాయి
చివరగా, నిద్ర పక్షవాతం మరియు రాత్రి భయాలకు చికిత్స ఎంపికలు భిన్నంగా ఉంటాయి. చాలామంది పిల్లలు వాటిని ఎదుర్కొనటంతో రాత్రి భయాలను చికిత్స చేయడానికి ఇది తరచుగా అవసరం లేదు. హాని ప్రమాదానికి తక్కువగా ఉంది మరియు పిల్లల సంఘటన గుర్తులేకపోతే, కొన్ని పరిణామాలు ఉన్నాయి. తల్లిదండ్రులు ఏమి జరుగుతుందో అర్థం చేసుకున్న తర్వాత, పిల్లలను తిరిగి నిద్రలోకి ఎలా తగ్గించాలనేది బాగా అర్థం చేసుకోవడం, ఇది సాధారణంగా సరిపోతుంది. అరుదైన పరిస్థితుల్లో, రాత్రి భయాలను తీవ్రంగా మరియు విఘాతం కలిగించినట్లయితే, బెంజోడియాజిపైన్స్ మరియు ట్రైక్సైక్లిక్ యాంటిడిప్రెసెంట్స్ వంటి మందులు ఉపయోగించవచ్చు. నిద్ర పక్షవాతం చికిత్స తరచుగా నిద్ర అంతరాయం కలిగించే ట్రిగ్గర్స్ను నివారించడంతో పాటు, ఇది కూడా చికిత్స అవసరం లేదు.
అంతిమంగా, నిద్ర పక్షవాతం మరియు రాత్రి భయాలను విభిన్న మార్గాల్లో వేరు చేసే విలక్షణమైన పరిస్థితులు. వారు బాధిత వ్యక్తి ద్వారా భిన్నంగా అనుభవించబడతారు మరియు గమనించినదాని ద్వారా ప్రత్యేకంగా వర్ణించవచ్చు. ప్రతి సంఘటన వేరొక సమయంలో రాత్రి సమయంలో, వేరే నిద్ర దశ నుండి, మరియు జీవితంలో వేరొక సమయంలో కూడా జరుగుతుంది. చికిత్సలు ప్రత్యేకమైనవి, ఇది నిద్ర పక్షవాతం లేదా రాత్రి తీవ్ర భయాందోళన అనేది ఒక ముఖ్యమైన మొదటి అడుగు అని అర్థం చేసుకోండి.
నుండి ఒక వర్డ్
మీరు పునరావృత నిద్ర పక్షవాతం లేదా రాత్రి భయముతో బాధపడుతుంటే, బోర్డు-సర్టిఫికేట్ నిద్ర ఔషధం వైద్యుడి ద్వారా మూల్యాంకన కోరుకుంటారు. సమర్థవంతమైన రాత్రిపూట నిద్ర అధ్యయనంతో సహా సరైన మూల్యాంకనం తర్వాత, మీరు చివరకు ఈ సంఘటనలను మంచి కోసం ముగించే సమర్థవంతమైన చికిత్సను కనుగొనవచ్చు.
> మూలం:
> క్రెగర్, MH మరియు ఇతరులు . "ప్రిన్సిపల్స్ అండ్ ప్రాక్టీస్ ఆఫ్ స్లీప్ మెడిసిన్." ఎల్సెవియర్ , 6 వ ఎడిషన్, 2017.