లక్షణాలు, కారణాలు, మరియు నైట్ ట్రెర్స్ యొక్క చికిత్స

ఒక శిశువు రాత్రి మధ్యలో విసరడం మొదలుపెట్టినప్పుడు, మూర్ఖమైనది కానీ నిద్రిస్తున్నది, అతను నిద్ర తీవ్రతను ఎదుర్కొంటున్నాడు. ఈ ఎపిసోడ్ని కొన్నిసార్లు రాత్రి టెర్రర్ అని పిలుస్తారు, కానీ అది రాత్రిపూట మాత్రమే సంభవిస్తుంది, కానీ ఇది ఎల్లప్పుడూ నిద్ర నుండి బయటపడుతుంది. నిద్రిస్తున్న భయాలను వాటికి సాక్ష్యమిచ్చేవారికి చాలా భయము కలిగించవచ్చు, మరియు వారు స్పష్టంగా నైట్మేర్స్ నుండి వేరుగా ఉంటారు.

నిద్ర భయాల యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి, వాటికి కారణమవుతుంది, ఎంతకాలం ముగుస్తాయి, నిద్ర ఏ దశలో ఉన్నాయి, మరియు ఏవి చికిత్సలు ఉత్తమంగా పని చేస్తాయి?

స్లీప్ టెర్రస్ యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?

స్లీప్ భయము అనేది సాధారణంగా పిల్లలను ప్రభావితం చేసే పారాసోమ్నియా యొక్క రకమైన, అయినప్పటికీ అది పెద్దలలో చూడవచ్చు, అయితే తక్కువ సాధారణంగా ఉంటుంది. పిల్లలలో 1% నుంచి 6% మంది రాత్రిపూట భయాలను అనుభవిస్తారు. చాలామంది పిల్లలు ఈ ఎపిసోడ్లను 4 మరియు 8 సంవత్సరాల వయస్సుల మధ్య అనుభవించారు, మరియు వారు సాధారణంగా పిల్లలను ప్రభావితం చేయవచ్చు.

తీవ్రమైన భయం మరియు మూర్ఖమైన క్రయింగ్ కాకుండా, నిద్రకు గురైన పిల్లలు కూడా వేగవంతమైన గుండె లేదా శ్వాస రేటును కలిగి ఉండవచ్చు. వివిధ మార్గాల్లో మానిఫెస్ట్ అనేది ఒక ముఖ్యమైన భావోద్వేగ అంశంగా ఉంటుంది, వీటిలో:

• ఆందోళన
• పానిక్
• యెగశ్వాసము
• మూలుగుల
• అరుపు

చాలా తరచుగా, ఒక నిద్ర ఉరిశిక్ష అనుభవిస్తున్న పిల్లవాడు స్పందించడం మరియు దుష్ప్రభావం అనిపించవచ్చు. వారు సాధారణంగా నిద్రలోకి వస్తాయి సులభంగా అనుమతి లేదు, ముఖ్యంగా నిమిషాల పాటు కానీ సుదీర్ఘ ఉంటుంది.

ఏ స్టేజ్ ఆఫ్ స్లీప్ కంట్రిబ్యూట్స్ టు స్లీప్ టెర్స్?

నిద్ర మొదటి కొన్ని గంటల సమయంలో కాని వేగవంతమైన కంటి కదలిక లేదా నెమ్మదిగా-వేవ్ నిద్ర నుండి స్లీప్ భయాలు ఉత్పన్నమవుతాయి. చాలా నెమ్మదిగా అలల నిద్ర రాత్రి మొదటి మూడవ భాగంలో జరుగుతుంది, మరియు ఇది నిద్రపోయే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఈ నిద్ర యొక్క లోతైన దశ, ఇది తరచుగా పిల్లల మేల్కొలపడానికి చాలా కష్టం, మరియు అతను మేలుకొని ఒకసారి గందరగోళం అవుతుంది.

ఇది అసాధ్యం అనిపించవచ్చు అయినప్పటికీ, ఈ ఎపిసోడ్లు సాధారణంగా పిల్లలను మరుసటి ఉదయం జ్ఞాపకం కాదు, ప్రత్యేకించి పిల్లవాడు తిరిగి నిద్రపోతుంది. ఇది నైట్మేర్స్ నుండి వారిని గుర్తించటానికి సహాయపడుతుంది, ఇది తరువాతి రోజు చెక్కుచెదరకుండా గుర్తుకురావడంతో, భయపడాల్సిన కలలను వర్ణించగలిగే, తగిన ప్రతిస్పందించే పిల్లలని కలిగి ఉంటుంది.

లోతైన నిద్ర ముక్కలు విరిగిపోయినప్పుడు నిద్ర భయములు సంభవిస్తాయి. నిద్ర లేమి లేదా అపసవ్య నిద్ర పద్ధతులు లేదా స్లీప్ అప్నియా వంటి ఇతర స్లీప్ డిజార్డర్లకు ద్వితీయార్ధంలో ఒత్తిడి ఎక్కువగా ఉంటుంది. నిద్రలో సంభవించే ఆకస్మిక నుండి ఈ ఎపిసోడ్లను వేరు చేయడం ముఖ్యం, అనారోగ్యం అసాధారణ ప్రవర్తనలను, గందరగోళానికి కారణమవుతుంది, మరియు తరచుగా నిద్ర పరివర్తనాలు ద్వారా ప్రేరేపించబడతాయి.

నా చైల్డ్ ట్రూ నైట్ ట్రయర్స్ను అనుభవిస్తున్నట్లయితే నాకు తెలుసా?

మీ పిల్లల వైద్యుడు నిద్ర అనుభవాలు మరియు వైద్య చరిత్ర గురించి ప్రశ్నలు అడుగుతాడు. పుట్టుకకు సంబంధించిన సమస్యలు, తలనొప్పి, ముందరి అంటువ్యాధులు మెదడును ప్రభావితం చేసే మెదడును ప్రభావితం చేస్తాయి. ఒక రోగ నిర్ధారణకు సహాయపడటానికి ఒక రాత్రిపూట నిద్ర అధ్యయనం - ఒక పాలీసోమ్నోగ్రామ్తో కొన్ని సందర్భాల్లో ఒక జాగ్రత్తగా చరిత్ర విస్తరించబడవచ్చు. స్లీప్ అప్నియా వంటి నిద్ర భయాలను ఇతర కారణాలను నిద్ర అధ్యయనం గుర్తిస్తుంది.

పరీక్షించినప్పుడు రాత్రి భయాలను ఎదుర్కొంటున్న పిల్లలు నెమ్మదిగా-వేవ్ నిద్ర నుండి ఉత్సాహాన్ని చూపిస్తారు.

అనేక సందర్భాల్లో, చికిత్స అవసరం లేదు. మీరు భయపెట్టే రాత్రిపూట సంఘటనల గురించి ఏమీ లేనట్లు మీ పిల్లల వైద్యుని కార్యాలయాన్ని మీరు అభయమివ్వకుండానే వదిలివేస్తారు. ఇది మొదటి వద్ద అసంతృప్తికరంగా అనిపించవచ్చు అయినప్పటికీ, ఇది గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం - మీరు కలత అయితే - ఈ సంఘటనలు మీ పిల్లల ఆరోగ్యం ప్రభావితం కాదు. ఈ ఎపిసోడ్లు పిల్లలను పెద్దవారైనప్పుడు సాధారణంగా సమయములో పరిష్కరించబడతాయి.

రోజులో ప్రత్యేకంగా ఏదో చేయడం తర్వాత మీ బిడ్డ రాత్రి భయాలను ఎదుర్కొంటున్నట్లు అనిపిస్తే, ఆ ట్రిగ్గర్స్ నివారించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.

ఇది రాత్రి సమయంలో నిద్ర తగినంత గంటల మరియు ఒక సాధారణ నిద్ర షెడ్యూల్ను నిర్ధారించడానికి ఉపయోగపడుతుంది. అలాగే, ప్రవర్తన చికిత్స, అటువంటి షెడ్యూల్ మేల్కొలుపులు నెమ్మదిగా వేవ్ నిద్రను అంతరాయం కలిగించడానికి, ప్రయోజనం పొందవచ్చు. పిల్లల నిద్రిస్తున్న ఒక ప్యాడ్ యొక్క కదలికతో ఈ మేల్కొలుపులను ప్రేరేపించడానికి ఉపయోగించే లిల్లీ స్లీప్ గార్డియన్ అని పిలిచే ఒక వైద్య పరికరం కూడా ఉంది. అవసరమైతే ఒక వైద్యుడు ఉత్తమ చికిత్స ఎంపికలో మీకు మార్గనిర్దేశం చేయనివ్వండి.

భాగాలు చాలా తీవ్రంగా మరియు భంగపరిచే ఉంటే, బెంజోడియాజిపైన్స్ మరియు ట్రైక్సైక్లిక్ యాంటిడిప్రెసెంట్స్ వంటి మందులు కూడా ఉపయోగించబడతాయి, కానీ ఇవి అరుదుగా అవసరం.

_{మూలం:}

_{మౌజూన్, N et al . "స్లీప్ డిసార్డర్స్ యొక్క న్యూరాలజీ." న్యూరాలజీ బోర్డు రివ్యూ: యాన్ ఇల్లస్ట్రేటెడ్ గైడ్. 2007; 738.}