మీరు ఆర్గాన్ నూనెను సప్లిమెంట్ ను ఉపయోగించినట్లయితే, మీరు ఏమి తెలుసుకోవాలి? ఈ సప్లిమెంట్ కోసం ఏ పరిస్థితులు విక్రయించబడ్డాయి, దాని ప్రభావం గురించి అధ్యయనాలు ఏమి చెబుతున్నాయి? సాధ్యం దుష్ప్రభావాలు ఏమిటి? ఇతర ఔషధాలతో ఇది సంకర్షణ చెందుతుందా?
ఆర్గాన్ చమురు అనుబంధంగా ఏమిటి?
ఆర్గాన్ నూనె ఆర్గానియా స్పినోసా చెట్టు (మొరాకోకు చెందిన ఒక జాతి) యొక్క కెర్నలు నుండి మూలం అయిన సహజమైన ఉత్పత్తి.
అత్యవసర కొవ్వు ఆమ్లాలు మరియు అనామ్లజనకాలు (విటమిన్ E, పాలీఫెనోల్స్, లినోలెసిక్ ఆమ్లం మరియు స్టెరాల్స్తో సహా) లో రిచ్, ఆర్గాన్ ఆయిల్ తరచుగా చర్మం కోసం ఒక వృద్ధాప్య నిరోధక చికిత్సగా విక్రయించబడుతుంది. అదనంగా, argan నూనె వినియోగం కొన్ని ఆరోగ్య పరిస్థితులు సహాయం చెబుతారు.
Argan ఆయిల్ కోసం సమయోచిత ఉపయోగాలు
అర్గాన్ చమురు వివిధ పరిస్థితులకు విక్రయించబడింది. పోషక పదార్ధాలుగా అమ్మబడిన పదార్ధాల కోసం ప్రభావాన్ని చూపించే అధ్యయనాలు అవసరం లేదనే విషయాన్ని గమనించడం ముఖ్యం. ఆర్గాన్ చమురు కోసం కొన్ని సాధారణ ఉపయోగాలు పరిశీలించి చూద్దాం, దీని తరువాత తేదీకి సంబంధించిన పరిశోధన ఎలా ఉందో చూద్దాం. ఆర్గాన్ చమురు సహాయం:
చర్మం - మద్దతుదారులు అర్కాన్, తామర , అంటువ్యాధులు, మరియు సోరియాసిస్ సహా చర్మ వ్యాధులు విస్తృత పరిధిని చికిత్స చేయవచ్చని వాదిస్తారు. అంతేకాక, చర్మంపై దరఖాస్తు చేసినప్పుడు, ఆర్గాన్ చమురును వృద్ధాప్య సంబంధిత నష్టం నివారించడానికి మరియు / లేదా తిరోగమనంగా చెప్పబడుతుంది. కొన్ని అధ్యయనములు అంశము చమురు మరియు నోటి ఆర్గాన్ నూనె రెండూ రుతువిరతి తర్వాతి మహిళలలో చర్మ స్థితిస్థాపకత పెంచుతుందని గుర్తించాయి.
ఆర్గాన్ నూనెను తరచుగా మసాజ్ ఆయిల్ గా ఉపయోగిస్తారు.
జుట్టు - పొడి జుట్టు, స్ప్లిట్ ముగుస్తుంది మరియు చర్మం-ఆరోగ్య సమస్యలు ( పొడి చర్మం మరియు చుండ్రు వంటివి ) కోసం సహజ చికిత్సగా అర్కాన్ నూనె ప్రచారం చేయబడింది. Biotin కూడా తరచుగా అర్గో నూనె తో లేదా లేకుండా, జుట్టు కోసం సిఫార్సు చేయబడింది.
నెయిల్స్ - గోర్లు బలోపేతం చేయాలనే భావన, argan చమురు కొన్నిసార్లు పెళుసు గోర్లు చికిత్స కోసం సిఫార్సు చేయబడింది.
ఓరల్ ఆర్గాన్ ఆయిల్ యొక్క సాధ్యమయ్యే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు - స్టడీస్ మాకు ఏమి చెబుతున్నాయి?
Argan నూనె యొక్క వినియోగం కొన్ని ఆరోగ్య పరిస్థితులను చికిత్స చేయడానికి లేదా నిరోధించడానికి సహాయపడుతుందని కొందరు ప్రతిపాదకులు సూచించారు, ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ , అధిక రక్తపోటు , మధుమేహం , మరియు ఎథెరోస్క్లెరోసిస్ సహా .
ఈ రోజు వరకు, కొన్ని శాస్త్రీయ అధ్యయనాలు అర్కాన్ ఆయిల్ ప్రభావాలను పరీక్షించాయి. చర్మం, జుట్టు మరియు గోళ్లు కోసం అర్కాన్ చమురు ప్రయోజనాలపై పరిశోధన లేకపోవడంతో, ప్రాథమిక అధ్యయనాలు నోటిలో తీసుకున్నప్పుడు ఆర్గాన్ నూనె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుందని సూచిస్తుంది.
ఇన్సులిన్ నిరోధక అధ్యయనాలు - ఉదాహరణకు, ఎలుకలపై పరీక్షలలో, ఆర్గాన్ నూనె వినియోగం ఇన్సులిన్ నిరోధకతతో పోరాడవచ్చు, స్థూలకాయం-సంబంధిత ఆరోగ్య సమస్యలు మరియు తక్కువ రక్తపోటుకు వ్యతిరేకంగా సంరక్షించవచ్చు.
హార్ట్ డిసీజ్ స్టడీస్ - అర్కన్ ఆయిల్ యొక్క సంభావ్య లాభాలను పరీక్షించడానికి కొన్ని క్లినికల్ ట్రయల్స్లో ఒకటి, న్యూట్రిషన్, మెటబాలిజం మరియు కార్డియోవస్క్యులార్ డిసీజెస్ 2005 నివేదిక ప్రకారం ఆర్గాన్ చమురు పదార్ధాల ఉపయోగం గుండె జబ్బులను నివారించడంలో సహాయపడగలదని కనుగొంది. అధ్యయనం కోసం, 60 యువకులు మూడు వారాలు ఆర్గాన్ నూనె లేదా అదనపు పచ్చి ఆలివ్ నూనె గాని 25 ml వినియోగిస్తారు. అధ్యయనం ఫలితాలు రెండు నూనెలు పాల్గొనే 'ప్రతిక్షకారిని స్థితి మెరుగుపరచడానికి సహాయపడింది తేలింది (అధ్యయనం రచయితలు ప్రకారం, హృదయ ప్రమాదాన్ని తగ్గించటానికి సహాయపడే ఒక ప్రభావం).
ఇంకొక మానవ అధ్యయనంలో, డయాలసిస్కు గురయ్యే ప్రజల లిపిడ్ ప్రొఫైల్ను మెరుగుపరుచుకోవడంలో నోటి వ్యాపిస్తుంది.
యాంటీ-స్వాధీనం ప్రభావాలు - ఎలుకలలో ఒక 2017 అధ్యయనంలో ఆర్గాన్ చమురు నిరోధక చర్యను కలిగి ఉంటుందని కనుగొన్నారు. ఈ అధ్యయనంలో ఎలుక యొక్క మెదడుల్లో హిప్పోకాంపస్పై చర్యలు కనిపించాయి, ఇది రెండింటిని మూర్ఛలకు దారితీసింది (సంభవించే అవకాశాలు తక్కువగా ఉన్నాయి) మరియు ఎలుకలకు సంభవించిన ఎలుకలకు ఎలుకల ప్రమాదం తగ్గింది.
బర్న్స్ - సమయోచిత అర్కాన్ చమురు ఎలుకలలో రెండవ డిగ్రీ బర్న్స్ యొక్క వైద్యం లో కొంత ప్రయోజనం కలిగి ఉందని కనుగొంది మరియు మానవులలో మంటలు చికిత్స కోసం ఆర్గాన్ చమురు (వెండి సల్ఫోడియాజైన్తో పాటు) అధ్యయనం చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
ఆర్గాన్ చమురు వినియోగం ముందు ఏదైనా ఆరోగ్య పరిస్థితిని నివారించడానికి లేదా చికిత్స చేయటానికి సిఫారసు చేయటానికి మరిన్ని పరిశోధన అవసరమవుతుంది.
ఆర్గాన్ ఆయిల్ రూపాలు
అరాగాన్ చెట్లు మొరాకోకు చెందినవి కాబట్టి, అర్కాన్ చమురు ఉత్పత్తులను తరచుగా "మొరాకన్ అర్గాన్ ఆయిల్" గా పిలుస్తారు. మొరాకోలో, చర్మం సమస్యలకు సమన్వయ నూనె దీర్ఘకాలిక చికిత్సగా ఉపయోగించబడింది.
ఆర్గాన్ చమురు సారాంశాలు, లోషన్లు, సీమములు, ముఖ ముసుగులు, షాంపూలు మరియు కండిషనర్లు సహా వివిధ వ్యక్తిగత సంరక్షణ ఉత్పత్తులలో ఒక పదార్ధంగా ఉపయోగిస్తారు. మీరు జోడించిన పదార్ధాలను కలిగి ఉన్న స్వచ్ఛమైన argan నూనె కొనుగోలు చేయవచ్చు.
ఎక్కడ దొరుకుతుందో
ఆర్గాన్ చమురు మరియు ఆర్గాన్-చమురు-ఆధారిత ఉత్పత్తులను అనేక సహజ-ఆహార దుకాణాలలో మరియు ప్రత్యేక సౌందర్య దుకాణాలలో, అలాగే కొన్ని మందుల దుకాణాలలో చూడవచ్చు.
సాధ్యమైన సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ లేదా ఇంటరాక్షన్స్
అర్గాన్ యొక్క సాహిత్యంలో అనేక నివేదికలు దద్దుర్కు దారితీస్తాయి (సంప్రదింపు చర్మశోథ.) నోటి వాడకంకు సంబంధించిన సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ కొన్ని మానవ అధ్యయనాలు నిర్వహించబడటంతో అనిశ్చితమైనవి. Argan చమురు ప్రస్తుతం టోకోఫెరోల్స్ వంటి కొన్ని మందులు రక్తస్రావం సమయం పెరుగుతుంది (మరియు రక్తం thinners న ప్రజలు కోసం ఉపయోగించరాదు) కానీ ఈ ఒంటరిగా argan నూనె తో సమస్య ఉంటుంది లేదో తెలియదు.
ఆరోగ్యానికి ఆర్గాన్ చమురును ఉపయోగించడం
అర్గాన్ చమురుకి ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి, కానీ దీనిని సమయోచిత మరియు నోటి ఉపయోగాల్లో వేరు చేయడం ముఖ్యం. అంతేకాక, అనేక చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులలో, అంగోన్ నూనె ఒంటరిగా లభిస్తుంది. స్టడీస్ కొన్ని, కానీ ఋతుక్రమం ఆగిపోయిన మహిళల్లో పొడి చర్మం కోసం argan చమురు ఉపయోగం యొక్క కొన్ని ప్రయోజనాలు కనుగొన్నారు. ఇది ఇంకా మానవులలో అధ్యయనం చేయకపోయినా, ఎలుకలలో రెండవ డిగ్రీ బర్న్స్ చికిత్సలో అర్కాన్ ఉపయోగం సమర్థవంతమైనదిగా కనిపిస్తుంది.
ఓరల్ ఆర్గాన్ ఉపయోగం వేరే విషయం. తెలిసిన బలమైన అనామ్లజనకాలు సహా argan యొక్క భాగాలు అది ముఖ్యమైన ఉపయోగాలు ఉండవచ్చు సూచిస్తున్నాయి, కానీ పరిశోధన చాలా చిన్నది. ఎలుకలలోని పరిశోధనలు లిపిడ్ల మీద ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాలను కనుగొన్నాయి మరియు లిపిడ్లు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ స్థితి రెండింటిని మెరుగుపర్చడానికి కొన్ని మానవ అధ్యయనాలు చేశాయి. ప్రస్తుత సమయంలో, వైద్య పరిశోధన ఏ ఆరోగ్య పరిస్థితి నివారణ లేదా చికిత్స కోసం argan చమురు ఉపయోగం మద్దతు లేదు మరియు తదుపరి పరిశోధన అవసరం.
మీరు ఆరోగ్య స్థితిలో ఉన్న ఆర్గాన్ చమురును ఉపయోగించినట్లయితే, మొదట మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ఒక షరతు స్వీయ-చికిత్స మరియు ప్రామాణిక సంరక్షణను నివారించడం లేదా ఆలస్యం చేయడం తీవ్రమైన పరిణామాలకు దారితీయవచ్చు.
> సోర్సెస్:
> ఎల్ మిద్దౌయి, ఎ., హద్దద్, వై., మరియు ఆర్. కోటుర్. బ్లడ్ ప్రెషర్, ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్, మరియు ఎలుకలో ఆక్సిడేటివ్ స్ట్రెస్ పై ఆర్గాన్ ఆయిల్ యొక్క ప్రయోజన ప్రభావాలు. న్యూట్రిషన్ . 2016. 32 (10): 1132-7.
> లిజార్డ్, జి., ఫిలిలీ-సేగ్జౌటీ, వై., మరియు ఎ. మిడాయి. మానవ ఆరోగ్యంపై ఆర్గాన్ ఆయిల్ యొక్క ప్రయోజనాలు-మే 4-6, 2017, ఎరాచిచియా, మొరాకో. ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ మాలిక్యులార్ సైన్సెస్ . 2017. 18 (7) .పీపీ: E1383.
> సోర్, ఎస్., బెలార్బి, ఎం., సారి, ఎన్, బెనమ్మర్, సి., బాగ్దాద్, సి., ఎఫ్. విసియోలి. ఆర్గాన్ ఆయిల్, ర్యాట్స్లో, ఊబకాయం యొక్క హై ఫ్యాట్ డైట్ ప్రేరేటెడ్ మెటాబోలిక్ ఎఫెక్ట్స్ తగ్గిస్తుంది. న్యూట్రిషన్, జీవక్రియ, మరియు కార్డియోవాస్కులర్ డిసీజ్ . 2015. 25 (4): 382-7.
> వరల్డి, ఎస్., మస్కగ్ని, పి., టోసీ, డి., మరియు ఎం. బ్రెనా. ఆర్గాన్ ఆయిల్ వల్ల అలెర్జీ కాంటాక్ట్ డెర్మటైటిస్. చర్మశోథ . 2016/27 (6): 391.
నిరాకరణ: ఈ సైట్లో ఉన్న సమాచారం విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే ఉద్దేశించబడింది మరియు లైసెన్స్ పొందిన వైద్యుడు సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్స కోసం ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఇది అన్ని జాగ్రత్తలు, ఔషధ పరస్పర చర్యలు, పరిస్థితులు లేదా ప్రతికూల ప్రభావాలను కవర్ చేయడానికి ఉద్దేశించినది కాదు. మీరు ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్యల కోసం తక్షణ వైద్య సంరక్షణ కోరుకుంటారు మరియు ప్రత్యామ్నాయ ఔషధాన్ని ఉపయోగించుకోవటానికి ముందు లేదా మీ నియమానికి మార్పును చేసే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.