అనాటమీ సహకరించింది కానీ కొన్ని కారణాలు మందకొడిగా ఉండవచ్చు
రోగనిర్ధారణతో చాలామంది వ్యక్తులు దీనిని పెడుతున్న ఒక సాధారణ ప్రశ్న: స్లీప్ అప్నియా వెళ్ళిపోదామా? స్లీప్ అప్నియా యొక్క అంతర్లీన కారణాల గురించి కొంచెం తెలుసుకోండి, అది దూరంగా ఉండటానికి ఒక సామర్ధ్యం ఉందో లేదో మరియు రోగ నిర్ధారణను మెరుగుపరుచుకునే ప్రమాదాంశాలను ఏ విధంగా మార్చవచ్చు.
స్లీప్ అప్నియా కారణాలు
ముక్కు యొక్క కొన నుండి ఊపిరితిత్తుల వరకు ఎయిర్వే యొక్క భాగాన్ని నిద్రా సమయంలో కూలిపోవడం మరియు శ్వాసను దెబ్బతీసేటప్పుడు అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా ఏర్పడుతుంది.
అందువల్ల, ఇది తరచుగా ఒక వ్యక్తి అంతర్లీన అనాటమీ కారణంగా ఉంటుంది. ముక్కులోని ఒక వ్యర్థ ముక్కు సెప్టం లేదా విస్తారిత టర్బినేట్లు వాయుప్రవాహాన్ని భంగపరుస్తాయి. ఒక ఫ్లాపీ మృదువైన అంగిలి, పెద్ద టాన్సిల్స్ లేదా అడినాయిడ్స్, లేదా ఒక పెద్ద నాలుక గొంతు వద్ద గడిచే నిరోధించవచ్చు.
ఎయిర్వే యొక్క లైనింగ్ ఒక అడ్డంకిగా నిరూపించబడవచ్చు. దీర్ఘకాలిక గురక వాయుమార్గం మరియు నష్టం యొక్క కదలికకు దారితీస్తుంది. ఇది మరింతగా ఇరుకుపోయే వ్యాసంతో పాటుగా వాపుకు కారణమవుతుంది. కాలక్రమేణా, నరాల గ్రాహకాలు తక్కువ స్పందిస్తాయి, మరియు కండరాలు గాలివానకు మద్దతుగా తగిన టోన్ను ఉంచలేకపోవచ్చు. బరువు పెరగడం, ముఖ్యంగా పెద్ద మెడకు దారితీసినప్పుడు కూడా పరిస్థితి మరింత దిగజార్చవచ్చు.
మీ వెనుక నిద్రపోవడం నాలుకను గాలివానలోకి తిరిగి వదలడానికి వీలు కల్పిస్తుంది, దీంతో అవరోధం మరియు స్లీప్ అప్నియాకు దోహదం చేస్తుంది. మద్యం వాడకం, ప్రత్యేకంగా నిద్రించే కొద్ది గంటలలో, వాయుమార్గ కండరాలను మరింత ధ్వంసమయ్యేలా చేయవచ్చు.
స్లీప్ అప్నియా వెళ్ళిపోతుందా అనే విషయాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకున్నట్లయితే, ఈ వివిధ పనులను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి.
స్లీప్ అప్నియా గో అవే?
చాలా వరకు, స్లీప్ అప్నియా దూరంగా ఉండని దీర్ఘకాలిక పరిస్థితి. అనాటమీ స్థిరంగా ఉండిపోతుంది, ముఖ్యంగా కౌమార దశ ముగిసిన తరువాత. కాబట్టి, స్లీప్ అప్నియాతో ఉన్న పిల్లలు పరిస్థితిని విజయవంతంగా మరియు ఖచ్చితమైన చికిత్సతో తీసుకువచ్చే ఆశను కలిగి ఉండవచ్చు.
టోన్సిలెక్టోమీ మరియు అడెనోయిడైకోమీతో టాన్సిల్స్ మరియు అడినాయిడ్ల తొలగింపు పిల్లలకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఒక ఆర్థోడోంటిక్ థెరపీతో గట్టి అంగిలి యొక్క అలెర్జీలు మరియు విస్తరణ చికిత్స వేగంగా మాగ్జిలరీ విస్తరణ అని పిలుస్తారు ఉపయోగపడవచ్చు. పెరుగుదల ముగిసిన తరువాత, అదనపు చికిత్స ఎంపికలు ఉన్నాయి.
యుక్తవయస్సు మరియు ఇతర పెద్దలు పూర్తి చేసిన టీనేజర్స్ వారికి ఉపయోగపడే శస్త్రచికిత్సా ఎంపికలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. అత్యంత విజయవంతమైన దవడ పురోగతి శస్త్రచికిత్స . ఈ ప్రక్రియ, మామిల్లో-మండిబ్యులర్ అభివృద్ది అని కూడా పిలువబడుతుంది, 80% మంది పైకి దూకుతున్న స్లీప్ అప్నియాను పరిష్కరించడం సాధ్యపడుతుంది. ఇది దవడ ఎముకలు శస్త్రచికిత్సతో విచ్ఛిన్నమై, ముందుకు సాగుతుంది, తరువాత స్థానంలో టైటానియం మరలు మరియు ప్లేట్లు తోడ్పడతాయి. ఇది ముఖ ప్రొఫైలును మారుస్తుంది. రికవరీ సాధారణంగా చాలా నెలలు పడుతుంది.
ఇతర శస్త్రచికిత్సలను కూడా అనాటమీని మార్చడానికి ఉపయోగించవచ్చు, కానీ, సాధారణంగా, ఈ విధానాలు తక్కువ ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. ఈ ఎంపికలు యువాలోపలాటోఫారింగోప్లాస్టీ (UPPP) వంటి మృదువైన అంగిలి మీద శస్త్రచికిత్సను కలిగి ఉంటాయి మరియు అలాగే ఒక వ్యర్థమైన సెప్టును సరిచేయడానికి సెప్టోప్లాస్టీ కలిగి ఉంటుంది. అదనంగా, నాసికా టర్బినేట్స్ యొక్క రేడియో తరంగాల అబ్లేషన్ నాసికా రద్దీ మరియు అవరోధంకి కొంత ఉపశమనం కలిగించవచ్చు.
భాషా వ్యాఖ్యాతల యొక్క నాలుక మరియు కదలిక యొక్క కదలికను ( హైడ్రోడ్ పురోగతి అని పిలుస్తారు) కూడా డబ్ల్బకింగ్ కొన్నిసార్లు కూడా నిర్వహిస్తారు.
అదనంగా, శస్త్రచికిత్స అవసరం లేని ఇతర మార్పులతో మార్పు చెందే కొన్ని ప్రమాద కారకాలు ఉన్నాయి.
స్లీప్ అప్నియా కోసం రిస్క్ కారకాలు మార్చడం
శస్త్రచికిత్సతో పాటుగా, మార్చగల కొన్ని విషయాలు నిజానికి తీవ్రత లేదా స్లీప్ అప్నియా యొక్క ఉనికిని తగ్గించగలవు. మీరు అధిక బరువును లేదా ఊబకాయంను కలిగి ఉంటే, స్లీప్ అప్నియాను ఫిక్సింగ్ చేయడంలో ఒక ముఖ్యమైన భాగం కావచ్చు. ఫ్యాట్ లేదా కొవ్వు కణజాలం వాయుమార్గంలోకి వస్తాయి, ఇది వాయుమార్గ పతనానికి సంకుచితం మరియు ప్రమాదానికి దోహదపడుతుంది. బరువు నష్టం ఈ ప్రమాదానికి అనుకూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
ఎయిర్వే లైనింగ్ కండరాల టోన్ లక్ష్యంగా వ్యాయామం ద్వారా అభివృద్ధి చేయవచ్చు. డీజేర్జిడోను ఆడటానికి ఉపయోగించే వృత్తాకార శ్వాస ప్రక్రియల యొక్క సానుకూల ప్రభావాలను అధ్యయనాలు ప్రదర్శించాయి, అలాగే నాఫ్యుఫికల్ థెరపీ అని పిలిచే నాలుక బలోపేత వ్యాయామాలు ఉన్నాయి.
దురదృష్టవశాత్తు, కండరాల సమూహ మరియు టోన్ వృద్ధాప్యంతో పోతుంది, మరియు ఈ ప్రభావాలను ఎదుర్కోకుండా, ఇది అనివార్యంగా స్లీప్ అప్నియా తీవ్రతరం అవుతుంది. అంతేకాకుండా, ప్రొజెస్టెరాన్ మరియు ఈస్ట్రోజెన్ యొక్క రక్షిత ప్రభావం కోల్పోయిన సమయంలో మెనోపాజ్ వయస్సును దాటిన స్త్రీలు, వృద్ధాప్యంలో స్లీప్ అప్నియా యొక్క క్రమంగా క్షీణిస్తాయి.
నాసికా స్టెరాయిడ్లతో అలెర్జీలకు చికిత్స చేయడం ద్వారా నాసికా వ్యాసాన్ని తెరవడం కూడా సహాయపడుతుంది. Nasonex , Flonase , Rhinocort వంటి మందులు ఈ విషయంలో ప్రయోజనకరంగా ఉండవచ్చు. వాయుమార్గాన్ని కూల్చివేసి గురుత్వాకర్షణ ప్రభావాలను ఎదుర్కోడానికి, ప్రత్యేకంగా నాలుకను వెనుకకు తరలించడానికి, మీ వైపులా నిద్రపోవడానికి సహాయపడుతుంది. అంతేకాకుండా, పుస్తకాలపై లేదా నిటారుగా ఉండే బ్లాకులపై కూడా ప్రచారం చేయడం ద్వారా 30 నుండి 45 డిగ్రీల వరకు మంచం యొక్క తల పెంచడం కూడా ఉపయోగపడవచ్చు.
చివరగా, చాలా సందర్భాలలో స్లీప్ అప్నియా నివారించకపోవచ్చు, శుభవార్త సమర్థవంతమైన చికిత్సలో ఉంది: నిరంతర సానుకూల వాయుమార్గ పీడనం (CPAP) . గాలి యొక్క ఈ స్థిరమైన ప్రవాహం వాయుమార్గాన్ని తెరిచి ఉంచుతుంది మరియు దాని పతనంను నిరోధిస్తుంది. ఒక జత అద్దాలు లాగా, ఇది ఉపయోగించినప్పుడు మాత్రమే పనిచేస్తుంది, కానీ దానిని సహించగల వారికి ఇది చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
మీరు అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా యొక్క చికిత్స గురించి మరింత ప్రశ్నలు ఉంటే, మీకు అందుబాటులో ఉన్న చికిత్స ఎంపికలు గురించి మీ నిద్ర స్పెషలిస్ట్తో మాట్లాడవచ్చు. అదృష్టవశాత్తూ, అనేక చికిత్స ఎంపికలు అందుబాటులో ఉన్నాయి, అది తప్పనిసరిగా దాని స్వంతదానిపై దూరంగా ఉండదు.
మూలం:
క్రెగర్, MH మరియు ఇతరులు . "ప్రిన్సిపల్స్ అండ్ ప్రాక్టీస్ ఆఫ్ స్లీప్ మెడిసిన్." ఎల్సెవియర్ , 5 వ ఎడిషన్. 2011.