మొటిమ మరియు జిడ్డుగల చర్మం చికిత్స కోసం చిట్కాలు

Breakouts మరియు జిడ్డుగల చర్మం బహిష్కరించటానికి 5 చిట్కాలు

జిడ్డుగల చర్మం మరియు మొటిమలతో, మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ చర్మంతో ఎల్లప్పుడూ ప్రేమలో లేరు. కానీ తైల చర్మం అన్ని చెడు కాదు. ఒక బోనస్: మీ చర్మం ముడత తక్కువగా ఉంటుంది.

ఇప్పటికీ, తైల చర్మం మరియు మోటిమలు నిరాశపరిచాయి. సరైన జాగ్రత్తతో మీరు జిడ్డుగల చర్మాన్ని కొట్టండి, మీ మోటిమలను క్లియర్ చేసి, మీ చర్మ రకాన్ని స్వీకరించి నేర్చుకోవచ్చు.

1 -

కనీసం రెండుసార్లు ఒక రోజులో మీ ముఖాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది

మీ చర్మాన్ని క్రమం తప్పకుండా శుభ్రపర్చుకోవడం ద్వారా చమురును నిర్మించడానికి ఉత్తమ మార్గం. ఎల్లప్పుడూ మీ ముఖం కడగడం, రెండు రోజులు మరియు రాత్రి, ఏ మినహాయింపులు లేకుండా కడగాలి.

మరొక సూచన: ఒక క్రీమ్ ఆధారిత ఒక మీద ఒక foaming ప్రక్షాళన ఎంచుకోండి. Foaming ప్రక్షాళన సామాగ్రి సాధారణంగా చమురు దూరంగా శుభ్రపరుస్తుంది మరియు మీ చర్మం తాజా మరియు శుభ్రంగా ఫీలింగ్ వదిలి.

జిమ్ క్లాస్ తర్వాత లేదా జిమ్ క్లాస్ తర్వాత మీకు చెమట తర్వాత మీ ముఖం (మరియు శరీరం, శరీర బ్రేక్అవుట్ సమస్య ఉంటే) కూడా శుభ్రపరచాలి. చెమట బ్రేక్అవుట్లను చికాకుపరుస్తుంది మరియు మొటిమల యొక్క నిర్దిష్ట రకం మోటిమలు యాంత్రిక అని పిలుస్తారు .

సబ్బు మరియు నీరు వెంటనే లభించకపోతే, మీ చర్మాన్ని తుడవడం కోసం మీ సంచిలో పూతపూసిన ప్రక్షాళన వస్త్రాలు ఉంచండి. మార్కెట్లో ముఖం శుభ్రపరచడం వస్త్రాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి, కానీ సుగంధ రహిత శిశువు తొడుగులు కూడా చేస్తాయి.

అయితే, అధిక-శుద్ధీకరణను జాగ్రత్త వహించండి. మీ ముఖం చాలా తరచుగా శుభ్రపరుస్తుంది. మోటిమలు ఒక జిడ్డు లేదా మురికి ముఖం వల్ల కలుగకపోవడం వలన, మరింత తరచుగా కడగడం అనేది బ్రేక్అవుట్స్ క్లియర్ చేయబడటం లేదు.

మరింత

2 -

ఒక ఆస్ట్రియెంట్ ఉపయోగించండి

చమురును నియంత్రించడానికి ఒక మంచి మార్గం మరొకటి. ప్రత్యేకంగా జిడ్డుగల చర్మం కోసం తయారు చేసే టొన్నర్లు. చర్మం నుండి అదనపు నూనెను తొలగించడానికి మరియు రంధ్రాల (తాత్కాలికంగా, కనీసం) రంధ్రాలను బిగించి సహాయం Astringents.

యాంటిగ్జెంట్ ఉత్పత్తులు ద్రవం, కాబట్టి మీరు ఉపయోగించడానికి ఒక పత్తి బంతి లేదా పత్తి ప్యాడ్ వాటిని వర్తిస్తాయి. స్టైడెక్స్ లేదా ఆక్సి వంటి ప్రయోగాత్మక మెత్తలు కొన్ని రకానికి చెందినవి.

వాటిని ఉపయోగించడానికి, మొత్తం ముఖం మరియు మెడ ప్రాంతం మీద తుడవడం. శుభ్రపరచిన తర్వాత దీన్ని చేయండి, కాని మీ మాయిశ్చరైజర్ లేదా సమయోచిత మొటిమల మందులు వర్తించే ముందు. అదనపు నూనెను శుభ్రం చేయడానికి మరియు రోజులో కనిపించే జిడ్డుగల షైన్ను వదిలించుకోవడానికి ఉడకబెట్టడం మధ్య ఉపయోగించడం కూడా ఘర్షణ.

కొన్ని ఆందోళనకారులు గ్లైకోలిక్ ఆమ్లం లేదా బాష్సైక్లిసిన్ యాసిడ్ వంటి పదార్ధాలను కలిగి ఉంటారు, అది కూడా స్పష్టమైన బ్రేక్అవుట్లకు సహాయపడుతుంది. కానీ మీకు ఫాన్సీ బ్రాండ్ అవసరం లేదు. కూడా సాధారణ మంత్రగత్తె లేత గోధుమ అదనపు చమురు తొలగించడానికి పనిచేస్తుంది, మరియు అది చౌకగా సూపర్ ఉంది (16 ounces కోసం ఒక డాలర్ గురించి).

3 -

థింక్ ఆయిల్-ఫ్రీ మరియు వాటర్-బేస్డ్ స్కిన్ కేర్ ప్రొడక్ట్స్

సహజంగానే, మీరు ఇప్పటికే అక్కడ కంటే మీ చర్మానికి మరింత ఎక్కువ నూనె ఉంచకూడదు. లేబుల్ మీద "చమురు రహిత" కోసం చూడండి, ప్రత్యేకంగా తేమ , సన్స్క్రీన్ మరియు అలంకరణ వంటి ఉత్పత్తులపై వదిలివేయండి.

మీరు కూడా అసంపూర్తిగా లేని లేబుల్ చేయబడిన ఉత్పత్తులను ఉపయోగించుకోవచ్చు. దీని అర్థం వారు సూక్ష్మరంధ్రాల అడ్డంకులు (AKA కామెడోన్స్ ), మరియు మోటిమలు బ్రేక్అవుట్లను ప్రేరేపించడానికి తక్కువ అవకాశం కలిగి ఉంటారు.

నీటి ఆధారిత ఉత్పత్తులు మీ వంటి జిడ్డుగల చర్మం రకాల కోసం మరొక గొప్ప ఎంపిక. బదులుగా ఒక క్రీమ్ బేస్, ఈ ఉత్పత్తులు ఒక జెల్ బేస్ ఉపయోగించుకుంటాయి. నీటి ఆధారిత ఉత్పత్తి తేలికైనది మరియు చర్మంపై ఎటువంటి భారీ అవశేషాలను వదలదు. వారు చర్మంపై వాస్తవంగా బరువు లేనిట్లు భావిస్తారు.

నీటి ఆధారిత మాయిశ్చరైజింగ్ జెల్లు, సన్ స్క్రీన్లు మరియు అలంకరణ ఫౌండేషన్లను మీరు కనుగొనవచ్చు. లేబుల్ తనిఖీ; వీటిలో చాలా వాటికి జిడ్డు మరియు బ్రేక్అవుట్-పీడిత చర్మం గల వ్యక్తులకు విక్రయించబడుతున్నాయి.

మీ సమయోచిత మొటిమల మందులు నీటి ఆధారిత ఎంపికలను కలిగి ఉంటాయి. డిఫిరిన్ , రెటిన్-ఎ , ఒక్సోన్ మరియు మరిన్ని జెల్ రూపంలో వస్తుంది. ఒకవేళ మీ ప్రస్తుత మోటిమల్ ఔషధం చాలా పెద్దదిగా లేదా మీ రుచించటానికి జిడ్డైనది అని భావిస్తే, ఒక జెల్ ఎంపిక ఉంటే మీ చర్మవ్యాధి నిపుణుడు అడుగుతారు.

4 -

మీ స్కిన్ వద్ద స్క్రబ్ చేయవద్దు

జిడ్డుగల చర్మంతో మనకు ప్రత్యేకంగా దూరంగా స్క్రబ్బింగ్ చేయటానికి కట్టుబడి ఉంటుంది, మరియు అది విచ్ఛిన్నం చేయడానికి ఒక హార్డ్ అలవాటుగా ఉంటుంది. అన్ని తరువాత, చర్మం వద్ద స్క్రబ్బింగ్ లేదు రంధ్రాల, స్పష్టమైన మోటిమలు లోతైన శుభ్రం మరియు నూనె తగ్గించడానికి సహాయం?

ఆశ్చర్యకరంగా, ఏ. అరుదైన స్క్రబ్స్, మెత్తలు, లేదా తడిగుడ్డలతో చర్మాన్ని రుద్దడం వల్ల మీ చర్మం తక్కువగా ఉండదు మరియు మోటిమలు మెరుగుపడవు. ఇది చర్మం చికాకుపరచు ఉంటుంది, అయితే. జిడ్డు లేదా కాదు, మీ చర్మంతో దయగా ఉండండి మరియు దాన్ని శాంతముగా నయం చేయండి.

5 -

Exfoliating ఉత్పత్తులు మరియు / లేదా మొటిమ చికిత్సలు పెద్ద పోర్స్ తగ్గించండి

పెద్ద రంధ్రాలు మరియు జిడ్డుగల చర్మం చేతిలోకి వెళ్ళడం కనిపిస్తుంది. తరచుగా, విస్తరించిన రంధ్రాల కేవలం నిరాశపరిచింది మరియు మోటిమలు వలె కలత చెందుతాయి. మీ పోర్ పరిమాణాన్ని శాశ్వతంగా తగ్గించలేనప్పుడు, మీరు వాటిని చిన్నగా చూడవచ్చు.

అనేక మోటిమలు మందులు డబుల్ డ్యూటీ లాగడం, మరియు బ్రేక్అవుట్లను క్లియర్ చేసే సమయంలో విస్తరించిన రంధ్రాలను తగ్గిస్తాయి. ముఖ్యంగా సమయోచిత రెటీనాయిడ్స్ పెద్ద రంధ్రాలను కనిష్టీకరించడం మంచివి. ఓవర్ ది కౌంటర్ సాలిసిలిక్ యాసిడ్ మరొక ఎంపిక.

మోటిమలు మీ కోసం ఒక సమస్య కాకపోయినా, మీ పెద్ద రంధ్రాల రూపాన్ని తగ్గించాలని మీరు కోరుకుంటారు. గ్లైకోలిక్ యాసిడ్ వంటి ఆల్ఫా హైడ్రాక్సీ ఆమ్లాలు, శిధిలాల యొక్క స్పష్టమైన రంధ్రాలను చిన్నగా కనిపించేటట్లు చేస్తాయి.

నుండి ఒక వర్డ్

అన్ని మంచి విషయాలు లాగా, మెరుగుదల సమయం పడుతుంది, మీరు బ్రేక్లు క్లియర్ లేదా మీ చర్మంపై జిడ్డుగల షైన్ మొత్తం తగ్గించేందుకు చూస్తున్నారా లేదో. మీ జిడ్డు చర్మపు రకానికి చెందిన మంచి చర్మ సంరక్షణ రొటీన్ మీరు దాన్ని చేయటానికి సహాయపడుతుంది. మీకు సహాయం అవసరమైతే మీ చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని కాల్చడానికి సంకోచించవద్దు.

> సోర్సెస్:

> గెర్సన్, జోయెల్, జానెట్ డెంజెలో, షెల్లీ లాత్జ్, మరియు సల్లి ఎస్ డిట్జ్. మిలాడిస్ స్టాండర్డ్ ఎస్సెటిక్స్: ఫండమెంటల్స్ . క్లిఫ్టన్ పార్క్, NY: డెల్మర్, 2009.

> జాంగ్లీన్ AL, పతి AL, స్చ్లోసెర్ BJ, అలిఖన్ A, బాల్డ్విన్ HE, et. అల్. "ఎగ్నే వల్గరిస్ యొక్క నిర్వహణ కోసం రక్షణ మార్గదర్శకాలు." జర్నల్ ఆఫ్ ది అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ . 2016; 74 (5): 945-73.