మోటిమలు మీ ముఖాన్ని శుద్ధి చేయకపోవటం వలన కలిగించకపోయినప్పటికీ, మీ మోటిమలు చికిత్సలో సాధారణమైన ప్రక్షాళన అనేది ఒక ముఖ్యమైన అడుగు అని ఎటువంటి సందేహం లేదు.
కానీ ఎంత రోజులో మీ ముఖం కడుక్కోవాలి?
ఒక రెండుసార్లు రోజువారీ ప్రక్షాళన సాధారణంగా మీ స్కిన్ నీడ్స్
మేజిక్ ఫేస్ వాషింగ్ నంబర్ సాధారణంగా రెండుగా అంగీకరించబడుతుంది. రెండుసార్లు రోజువారీ ప్రక్షాళన, ఉదయం మరియు రాత్రి, చర్మం మీద వేలాడుతున్న అలంకరణ, ధూళి మరియు అదనపు నూనెను శుభ్రపరచడానికి సరిపోతుంది, కానీ చాలా చిరాకు కలిగి ఉండదు.
మీరు చెమటతో లేదా ప్రత్యేకంగా మురికిగా ఉంటే, మూడవ ప్రక్షాళన అవసరమవుతుంది. జిమ్ కొట్టిన తరువాత, బహుశా?
మీ ముఖాన్ని శుభ్రం చేయడానికి మీరు ఉపయోగించే ఉత్పత్తులు కూడా ముఖ్యం. బలమైన ఎల్లప్పుడూ మంచిది కాదు.
మీ ముఖం మీద చర్మం సున్నితమైనది, కనుక మీరు కఠినమైన ప్రక్షాళనలను లేదా సబ్బులు ఉపయోగించకూడదు. ఆ యాంటీ బాక్టీరియల్ చేతి సబ్బు ముగిసింది . కాబట్టి మీ చర్మం గట్టిగా మరియు తొలగించిన భావనను విడిచిపెట్టిన బార్ సబ్బులు. మరియు మద్యం రుద్దడం ? మీ ముఖాన్ని శుభ్రపర్చడానికి ఎప్పుడూ ఉపయోగించవద్దు!
బదులుగా, మీ చర్మం ఫీలింగ్ శుభ్రం కాని మితిమీరిన పొడిగా లేదా తొలగించబడని ఒక ప్రక్షాళనను ఎంచుకోండి. మీ మోటిమలు-కలుగచేసే చర్మం కోసం సరైన ప్రక్షాళనను కనుగొనడంలో సహాయం కోసం , కుడి మొటిమ చికిత్స ప్రత్యామ్నాయ ఎంపికను ఎంచుకోండి .
గుర్తుంచుకోండి, డర్టీ ఫేస్చే మొటిమ సంభవించదు
ఇది ముఖ్యం, అయితే, ఆ మోటిమలు ఒక మురికి ముఖం వలన కాదు. మీరు అసంతృప్తికరంగా ఉన్నట్లయితే అది మీ చర్మం యొక్క సరైన జాగ్రత్త తీసుకోకపోవడమే కాదు.
వాస్తవానికి, మొటిమలతో ఉన్న చాలా మంది వ్యక్తులు తమ చర్మాన్ని శుభ్రంగా ఉంచడం గురించి నిరాటంకంగా ఉంటారు కాని బ్రేక్ అవుట్లెట్లు ఇంకా జరుగుతుంటాయి. ఎందుకంటే మీ చర్మ సంరక్షణ నియమావళికి పూర్తిగా స్వతంత్రంగా ఉండటం వలన మోటిమలు కలుగుతాయి .
మోటిమలు ఉన్న వ్యక్తులు చర్మం కణాలు సరిగా తొలగించకపోవచ్చు మరియు ప్రోఫియోనిబాక్టీరియా ఆక్సన్స్ అని పిలిచే మొటిమల వలన కలిగే బాక్టీరియా వల్ల కలిగే చికాకు మరింత సున్నితంగా ఉంటాయి . మోటిమలు అభివృద్ధిలో హార్మోన్లు పాత్ర పోషిస్తాయి .
వాషింగ్ చాలా తరచుగా మీ మొటిమల కష్టతరం చేయవచ్చు
మీ ముఖం కడుక్కోవడం అనేది అన్నింటినీ శుద్ది చేయకుండా కాకుండా చెడుగా (లేదా చెత్తగా) ఉంటుంది.
మీరు చాలా తరచుగా మీ ముఖం కడగడం ఉంటే, మీరు సులభంగా మీ చర్మం supple ఉండడానికి అవసరం మంచి నూనెలు అన్ని దూరంగా వాదనను చేయవచ్చు. మీరు ఆమ్ల మాంటిల్ను కూడా విచ్ఛిన్నం చేయవచ్చు , ఇది స్వేద, నూనె, మరియు మంచి బ్యాక్టీరియాతో తయారైన మా చర్మం మీద ఉన్న రక్షిత పూత. బలమైన, ఆరోగ్యకరమైన చర్మం కోసం మీరు ఒక బలమైన, ఆరోగ్యకరమైన యాసిడ్ మాంటిల్ అవసరం.
చాలా తరచుగా శుభ్రపరచడం మరియు మీరు సులభంగా పొడి, ఎరుపు, ఫ్లాకీ మరియు చికాకు అని చర్మం తో ముగించవచ్చు. మీరు వెతికే ఫలితమే బహుశా కాదు!
స్క్రబ్బింగ్ కూడా నో-నో. కఠినమైన స్క్రబ్స్ మీ చర్మం ఏవైనా వేగంగా తీసివేయదు కాని మీ చర్మం చికాకు పెట్టవచ్చు మరియు బ్రేక్అవుట్లను తీవ్రతరం చేస్తుంది.
శుభ్రపరచేది అలోన్ ను క్లియర్ చేయడమే సరిపోదు
మంచి చర్మ సంరక్షణ ఖచ్చితంగా ధూళి, అదనపు నూనె, మేకప్, మరియు వంటి తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది, మరియు సూక్ష్మరంధ్రము అడ్డంకులను తగ్గించటానికి సహాయపడుతుంది. కానీ సాధారణ సబ్బుతో శుభ్రపరచడం, లేదా ముఖం వాష్ మరియు నీరు మాత్రమే మోటిమలు తీసివేయడానికి సరిపోదు.
మీ మోటిమలు చికిత్స రొటీన్లో మీ రెండు సార్లు రోజువారీ శుద్దిని పరిగణించండి. దశ రెండు ఒక మోటిమలు చికిత్స ఉత్పత్తి యొక్క సాధారణ ఉపయోగం ఉండాలి.
తేలికపాటి విరామాలు కోసం , మీరు మొదట ఓవర్ ది కౌంటర్ మొటిమలను ప్రయత్నించవచ్చు. సాలిసిలిక్ యాసిడ్ లేదా బెంజోయిల్ పెరాక్సైడ్ ఉన్నవారు అత్యంత ప్రభావవంతమైనవి. కొన్ని వారాలపాటు వాటిని వాడండి మరియు గడ్డలు మరియు స్పష్టమైన మొటిమలను దూరంగా నునుపుగా ఉంచుకుంటే చూడండి.
మరింత తీవ్రమైన లేదా ఎర్రబడిన బ్రేక్అవుట్లను స్టోర్-కొనుగోలు చేసిన మొటిమల ఉత్పత్తులతో మెరుగుపరచడం లేదు. బదులుగా, మీరు మీ డాక్టర్ నుండి ఒక ప్రిస్క్రిప్షన్ మోటిమలు మందులు అవసరం. ఈ మీ చర్మం క్లియర్ ఒక మంచి షాట్ ఇస్తుంది.
జస్ట్ గుర్తుంచుకోండి, అన్ని సమయోచిత మోటిమలు చికిత్స మందులు , ఓవర్ ది కౌంటర్ లేదా ప్రిస్క్రిప్షన్ లేదో, తాజాగా కొట్టుకుపోయిన, కానీ పూర్తిగా ఎండబెట్టి, చర్మం దరఖాస్తు ఉన్నప్పుడు ఉత్తమ పని.
సోర్సెస్:
చోయి YS, సుహ్ HS, యున్ MY, మిన్ SU, కిమ్ JS, జుంగ్ JY, లీ DH, సుహ్ DH. "మోటిమలు వాల్గారిస్ కోసం ప్రక్షాళన ప్రభావాన్ని అధ్యయనం." జర్నల్ ఆఫ్ డెర్మాటోలాజికల్ ట్రీట్మెంట్ . 2010 మే; 21 (3): 201-5.
సంయుక్త రాష్ట్రాలు. NIAMS. "మొటిమల గురించి ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు." బెథెస్డా, MD: నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్, 2006.