మొటిమ మెకానిక: వాట్ కాజ్ ఇట్ అండ్ హౌ టు ట్రీట్ ఇట్
మొటిమ యాంత్రిక అనేది ఎవరైనా పొందగల మోటిమలు, కానీ అథ్లెట్లు, విద్యార్ధులు మరియు సైనికుల్లో ఇది ప్రత్యేకంగా ఉంటుంది. ఈ రకమైన మోటిమలు ఎక్కువ వేడి, పీడనం, ఘర్షణ లేదా చర్మం యొక్క రుద్దడం వల్ల ప్రేరేపించబడతాయి.
మొటిమల మెకానిక ముఖం లేదా శరీరంపై (వెనుక, భుజాలు లేదా పిరుదులు వంటివి) ఎప్పుడైనా అభివృద్ధి చేయవచ్చు. మీరు ఇప్పటికే అవాంతరాలు ఎదుర్కొంటున్నట్లయితే, మీరు మోటిమలు మెకానికాను అభివృద్ధి చేయగలవు.
ఇది చిన్న, అస్పష్టమైన కామెడిన్స్ నుండి ఎర్రబడిన పాపాల్స్ మరియు స్ఫుటల్స్ వరకు మారుతూ ఉంటుంది.
ప్రారంభ దశల్లో చర్మం కేవలం కఠినమైన లేదా ఎగుడుదిగుడుగా భావించవచ్చు, మీరు అసలు మొటిమలను చూడలేరు. మోటిమలు యాంత్రిక పురోగతి చెందుతున్నప్పుడు, ఈ చిన్న చీలికలు విసుగు పుట్టించాయి మరియు మరింత స్పష్టమైన, ఎర్రబడిన గాయాలు కలిగి ఉంటాయి.
మొటిమల మెకానికాకు కారణమేమిటి? ఘర్షణ
మొటిమల మెకానికా మరియు రన్-ఆఫ్-మిల్లు సాధారణ మోటిమలు ( మోటిమలు వల్గారిస్ అని పిలుస్తారు) మధ్య అతిపెద్ద వ్యత్యాసం కారణం. ఎప్పటికప్పుడు సుదీర్ఘకాలం శరీరానికి వ్యతిరేకంగా ఉచ్చులు, ఉబ్బినట్లు లేదా చర్మంపై ఒత్తిడి తెచ్చే ఏదైనా మోటిమలు యాంత్రికను ప్రేరేపిస్తాయి.
ఇవి వంటి విషయాలు:
- అథ్లెటిక్ పరికరాలు
- బ్యాక్, సంచులు మరియు పర్సులు నుండి పట్టీలు
- టోపీలు మరియు తలపట్టికలు
- బ్ర straps
- గట్టిగా అమర్చిన కుర్చీలు
ఈ విషయాలు చర్మం వ్యతిరేకంగా వేడి మరియు చెమట పట్టుకొని, మరియు జుట్టు పుటము (AKA పూర్ ) లో ఒక ప్రతిష్టంభనకు కారణం కావచ్చు. నిరంతర రుద్దడంతో, రంధ్రాలు విసుగు చెందుతాయి మరియు పెద్దగా, ఎర్రని మొటిమల్లో చిన్న మచ్చలు ఉంటాయి.
అథ్లెటిక్ పరికరాలు ఒక ప్రధాన అపరాధి, ముఖ్యంగా టీన్ బాయ్స్ కోసం. ఫుట్బాల్ లేదా హాకీ మెత్తలు, బేస్ బాల్ టోపీలు, స్నాట్బ్యాండ్లు మరియు శిరస్త్రాణాలు అన్ని మోటిమలు యాంత్రికను ప్రేరేపిస్తాయి, ఎందుకంటే అవి చర్మంపై వేడి మరియు చెమట పట్టుతాయి.
సైనికులు మోటిమలు ఈ రూపం సాధారణంగా ప్రభావితం మరొక గుంపు. సుదీర్ఘకాలం భారీ గేర్లను ప్యాకింగ్ చేయడం వల్ల చర్మంపై ఒత్తిడి పెరుగుతుంది, చికాకు మరియు బ్రేక్అవుట్లకు కారణమవుతుంది.
ఇది వేడి మరియు తేమతో కూడిన ప్రాంతాలలో ఉన్న యువ సైనికులలో ప్రత్యేకంగా ఉంటుంది.
ఇతర నేరస్థులతో కూడిన ధృడమైన బట్టలు మరియు అండర్ గర్ల్స్ ఉన్నాయి. బ్రేక్అవుట్ లు స్రాగ్ బ్రా straps కింద అభివృద్ధి చేయవచ్చు. చాలా సుఖకరమైన లేదా చెమటతో నిండిన బట్టలు నుండి ఘర్షణ అంతర్గత తొడల మీద బ్రేక్అవుట్లను ప్రేరేపించగలదు, ఉదాహరణకు, లేదా పిరుదులపై.
కానీ మోటిమలు యాంత్రిక కారణమయ్యే దుస్తులు మరియు గేర్ కాదు. దీర్ఘకాలం పాటు చర్మంపై ఒత్తిడిని పెట్టే ఏదైనా అది ప్రేరేపించగలదు. వయోలిన్ ప్లే గడ్డం మీద breakouts కారణం కావచ్చు. లేదా దీర్ఘకాలం పాటు ఫోన్లో మాట్లాడటం క్రమంగా ముఖం వైపున బ్రేక్అవుట్లకు కారణం కావచ్చు.
మొటిమ మెకానికా కోసం ఉత్తమ చికిత్సలు
మోటిమలు యాంత్రిక యొక్క చాలా సందర్భాలలో ఓవర్ ది కౌంటర్ సాలిసిలిక్ యాసిడ్ లేదా బెంజోయిల్ పెరాక్సైడ్ చికిత్సలకు బాగా స్పందిస్తాయి. ఈ పదార్ధాలలో ఒకదానిని కలిగి ఉన్న ముఖ ప్రక్షాళన లేదా శరీర వాష్ను ప్రయత్నించండి, మరియు దానిని రోజువారీ ఉపయోగించండి.
ప్రభావిత ప్రాంతాల్లోని పూర్తిగా శుభ్రపరచుకోండి, కాని కుంచెతో శుభ్రం చేయవద్దు. చర్మంపై దూరంగా స్క్రబ్బింగ్ చేస్తే ఏర్పడే అదనపు ఘర్షణ నిజానికి బ్రేక్ఔట్లను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. మృదువైన బట్టలను లేదా మీ చేతులను ఉపయోగించడం ఉత్తమం.
Benzoyl పెరాక్సైడ్ లోషన్లు కూడా మోటిమలు యాంత్రిక కోసం సమర్థవంతమైన చికిత్సలు. వారానికి కొన్ని సార్లు వర్తింపజేయడం ద్వారా ప్రారంభించండి మరియు నెమ్మదిగా రెండుసార్లు పని చేస్తాయి.
మీ చర్మం benzoyl పెరాక్సైడ్ కు acclimate అనుమతిస్తుంది పొడి తగ్గించడానికి సహాయం, పెచ్చు, మరియు peeling.
కూడా, benzoyl పెరాక్సైడ్ ఫాబ్రిక్ అవుట్ బ్లీచ్ తెలుసుకోండి . ఉత్పత్తి పూర్తిగా ధరిస్తారు ముందు ఉత్పత్తి, లేదా మీరు తడిసిన చూసుకొని లేదు పాత దుస్తులు ధరిస్తారు వరకు వేచి.
కృత్రిమ బట్టలు ధరించడం మోటిమలు మెకానికాను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి ఎందుకంటే అవి శరీరానికి వ్యతిరేకంగా ఉష్ణాన్ని ఉంచుతాయి. సాధ్యం శ్వాసక్రియకు పత్తి వంటి సహజ దుస్తులు ధరిస్తారు ఎప్పుడు. చాలా స్పోర్ట్స్ యూనిఫారాలు సింథటిక్ ఫాబ్రిక్స్ నుండి తయారవుతాయి కాబట్టి, ఒక పత్తి టి-షర్టు కింద ధరిస్తారు. చర్మం మీద ఘర్షణ మొత్తాన్ని తగ్గిస్తుంది, ఇది అథ్లెటిక్ మెత్తలు కింద ముఖ్యంగా ముఖ్యం.
సాధ్యమైతే, మీ చర్మంపై రుద్దుకునే వస్తువులను నివారించేందుకు ప్రయత్నించండి. ఒక తగిలించుకునే బ్యాగ్ బదులుగా హ్యాండ్హెల్డ్ సంచిని ప్రయత్నించండి. సుదీర్ఘకాలం టోపీలు లేదా టోపీలు ధరించవద్దు.
సహజంగానే, మీరు శిరస్త్రాణాలు మరియు అథ్లెటిక్ మెత్తలు వంటి రక్షణ గేర్ను ధరించకూడదు. కానీ స్పర్శించేటప్పుడు చర్మాన్ని వెంటనే చల్లబరుస్తుంది.
ఓవర్ ది కౌంటర్ ఉత్పత్తులు చాలా వారాల ఉపయోగం తర్వాత పని చేయకపోతే, ఇది చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సందర్శించటానికి సమయం. మీరు నియంత్రణ కింద మోటిమలు పొందడానికి ఒక ప్రిస్క్రిప్షన్ మోటిమలు మందులు అవసరం కావచ్చు. అదనంగా, మీ చర్మవ్యాధి నిపుణుడికి మీ చర్మాన్ని క్లియర్ చేయడానికి అదనపు సలహాలను కలిగి ఉంటుంది.
> మూలం:
> బోట్రోస్ PA, సాయ్ G, పూజలేట్ GG. "మూల్యాంకనం మరియు నిర్వహణ యొక్క మొటిమ." ప్రాధమిక రక్షణ. డిసెంబర్ 2015; 42 (4): 465-71.
> జాంగ్లీన్ AL, పతి AL, స్చ్లోసెర్ BJ, అలిఖన్ ఎ, బాల్డ్విన్ HE. "ఎగ్నే వల్గరిస్ యొక్క నిర్వహణ కోసం రక్షణ మార్గదర్శకాలు." జర్నల్ ఆఫ్ ది అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ. 2016 మే; 74 (5): 945-73.e33.