మీకు విడిగా అక్రోమిక్-క్లావిక్యులర్ జాయింట్ ఉందా?
మీ భుజ కూడలి యొక్క భ్రమణ ప్రక్రియతో మీ కాలర్ ఎముక (జత్రుక) యొక్క సమావేశంతో కూడిన మీ భుజం కీలులో ఎక్రోమియోక్లావిక్యులర్ (ఎసి) ఉమ్మడి భాగం. ఇబ్బందులు ఇక్కడ భుజం కదలిక, నొప్పి, మరియు మీ చేతి యొక్క ఉపయోగం అవసరమైన పనులు చేయడం కష్టం దారితీస్తుంది. మీరు భుజం నొప్పిని కలిగి ఉంటే, మీ శారీరక చికిత్సకుడు మీ పరిస్థితిని అంచనా వేయవచ్చు మరియు ఉత్తమ చికిత్సను గుర్తించవచ్చు.
పరీక్ష సమయంలో, మీ PT AC ఉమ్మడి కంప్రెషన్ పరీక్షను నిర్వహించవచ్చు.
AC ఉమ్మడి చాలా స్థిరమైన ఉమ్మడి, మరియు అక్కడ కొద్దిపాటి కదలికలు మాత్రమే జరుగుతాయి. అయినప్పటికీ, మీ AC ఉమ్మడిని కలిపిన స్నాయువుల యొక్క బెణుకు మీరు బాధపడవచ్చు. ఇది సంభవించినప్పుడు, దీనిని AC ఉమ్మడి వేరు అని పిలుస్తారు. ఇది ముఖ్యమైన భుజం నొప్పికి దారి తీస్తుంది మరియు సాధారణంగా మీ చేతిని సాధారణంగా కదిలిస్తుంది.
ఒక AC ఉమ్మడి వేరు భుజము తొలగుటతో తికమకపడకూడదు. మీ భుజం యొక్క ఉమ్మడి సమావేశం యొక్క బంతిని మరియు సాకెట్ ఎక్కడో భుజము తొలగుట జరుగుతుంది. ఒక AC ఉమ్మడి వేరు మీ భుజం ఎగువ భాగంలో మీ స్కపల కలయిక యొక్క మీ కాలర్ ఎముక మరియు భ్రమణ ప్రక్రియ సంభవిస్తుంది.
AC జాయింట్ సెపరేషన్ యొక్క కారణాలు
మీ ఎసి ఉమ్మడి అటువంటి స్థిరమైన ఉమ్మడిగా ఉన్నందున, ఇక్కడ గాయం కలిగించడానికి సాధారణంగా ముఖ్యమైన గాయం అవసరమవుతుంది. ఒక AC ఉమ్మడి వేరు సాధారణంగా మీ భుజం వైపు లేదా మీ outstretched చేతి పతనం సమయంలో పతనం తర్వాత సంభవిస్తుంది.
అథ్లెటిక్ పోటీ సమయంలో ఇంపాక్ట్ లేదా దళాలు వైపు నుండి లేదా మీ భుజం ముందు నేరుగా నేరుగా AC AC ఉమ్మడి వేరును కలిగించవచ్చు.
AC జాయింట్ సెపరేషన్ కోసం పరీక్ష చేయండి
ఒక AC ఉమ్మడి వేరు కోసం భుజం ప్రత్యేక పరీక్షను AC ఉమ్మడి కంప్రెషన్ టెస్ట్ అని పిలుస్తారు. ఇది నిర్వహించడానికి ఒక సాధారణ పరీక్ష, మరియు మీ PT భుజం నొప్పి లేదా సమస్యలు కోసం మీ మూల్యాంకనంలో భాగంగా చేయవచ్చు.
ఇక్కడ మీరు ఎలా చేస్తారు:
- ఒక కుర్చీలో సౌకర్యవంతంగా కూర్చుని.
- మీ బాధాకరమైన భుజం ఉన్న స్నేహితుడు లేదా కుటుంబ సభ్యుడు మీ వైపుకు నిలబడండి.
- మీ స్నేహితుడు మీ భుజం ఉమ్మడి ముందు మరియు మీ భుజం ఉమ్మడి వెనుక ఒక చేతితో ఒక చేతిని ఉంచాలి.
- చివరగా, మీ స్నేహితుడు మీ AC ఉమ్మడిని కుదించడానికి మీ భుజం యొక్క రెండు వైపులా నెమ్మదిగా కానీ దృఢంగా నొక్కండి ఉండాలి.
కంప్రెషన్ సమయంలో తీవ్ర భయము మీ భుజంలో ఎత్తివేయబడినప్పుడు ఎసి ఉమ్మడి విభజనను సూచించే సానుకూల పరీక్ష. మీ AC ఉమ్మడి కంప్రెషన్ పరీక్ష సానుకూలంగా ఉంటే, మీ అనుమానాలను నిర్ధారించడానికి మీ డాక్టర్ని వెంటనే సందర్శించాలి మరియు మీరు సరైన చికిత్సలో వెంటనే ప్రారంభించండి.
మీరు ఒక AC ఉమ్మడి వేర్పాటు కలిగి ఉంటే, మీరు విషయాలు నయం అయితే మీ భుజం మీద స్లింగ్ ధరించే అవకాశం ఉంటుంది. మీ AC ఉమ్మడి వైద్యం యొక్క కొన్ని వారాల తర్వాత, మీ డాక్టర్ మీ భుజం పరిధిలో మోషన్ (ROM) మరియు బలం మెరుగుపరచడంలో సహాయపడటానికి భౌతిక చికిత్సను సిఫార్సు చేయవచ్చు. సరిగ్గా కదిలే మీ భుజం (మరియు భుజం బ్లేడ్) పొందడానికి మీ PT నిర్దిష్ట వ్యాయామాలను సూచించవచ్చు.
అప్పుడప్పుడు, ఒక ఎసి జాయింట్ వేరును సరిచేయడానికి శస్త్రచికిత్స సిఫార్సు చేయబడింది. మీరు మీ ఎసి జాయింట్ రిపేర్ శస్త్రచికిత్స ఉంటే, మీరు మీ మొత్తం చైతన్యం మెరుగుపరచడానికి మరియు సాధారణ భుజం మోషన్ మరియు బలం పునరుద్ధరించడానికి మీ శస్త్రచికిత్స తర్వాత భౌతిక చికిత్స నుండి ప్రయోజనం పొందవచ్చు.
మీ PT శస్త్రచికిత్స తర్వాత మీ భుజం నొప్పిని నిర్వహించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
మీరు భుజం నొప్పి మరియు అనుమానిస్తే మీరు మీ AC ఉమ్మడిని గాయపరచినట్లయితే, AC ఉమ్మడి కుదింపు పరీక్ష మీ అనుమానాలను నిర్ధారించడంలో సహాయపడుతుంది. మీరు పరీక్షను పరీక్షించి, మీ AC ఉమ్మడిని వేరు చేసినట్లు భావిస్తే, మీ రోగ నిర్ధారణను నిర్ధారించడానికి డాక్టర్ను సందర్శించి వైద్యం మరియు పునరుద్ధరణ ప్రక్రియను ప్రారంభించండి.
నుండి ఒక వర్డ్
భుజం నొప్పి సాధారణ క్రియాశీలత చేయగల మీ సామర్థ్యాన్ని పరిమితం చేస్తుంది, కానీ కుడివైపు చికిత్స చేసినప్పుడు, మీరు త్వరగా తిరిగి సాధారణ కార్యకలాపానికి చేరుకోవచ్చు. మీ భుజం బాధిస్తుంటే, మీ డాక్టర్ మరియు మీ శారీరక చికిత్సకుడు చూడండి, మరియు చికిత్స వెంటనే ప్రారంభించండి.
ఆ విధంగా మీరు మీ రోజువారీ కార్యకలాపానికి త్వరగా తిరిగి రావచ్చు.
> మూలం: పాలీ, S. ఎటల్. తీవ్రమైన హై-గ్రేడ్ ఆక్క్రోమియోక్లావిక్యులర్ ఉమ్మడి అస్థిరతల మధ్య గ్లెనోఅమాలరల్ గాయాలు యొక్క వ్యాప్తి మరియు నమూనా. షోల్డర్ మరియు ఎల్బో సర్జరీ జర్నల్. 2013: 22 (6); 760-766.