మీకు పాలిసిస్టిక్ ఓవరి సిండ్రోమ్ ( పిసిఒఎస్ ) ఉంటే మరియు శిశువు కలిగి ఉండాలంటే, మీరు గర్భం తీసుకోవడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది అని మీరు ఆలోచిస్తారు.
అనేక గవాక్షాలు మరియు కొన్ని హామీలు ఉన్నాయి ఎందుకంటే ఇది ఒక గమ్మత్తైన ప్రశ్న. ఉదాహరణకు, మీరు ఎంత పాతవారు? ఎంత వయస్సు మీ భాగస్వామి? మీరు రెండూ మంచి ఆరోగ్యాల్లో ఉన్నారా? మీ సంతానోత్పత్తికి హాని కలిగించే పరిస్థితులకు మీకు ఏదైనా హాని కారకాలు ఉన్నాయా ( టాక్సిన్లు , భారీ మద్యపానం లేదా మాదకద్రవ్యాల వినియోగం లేదా లైంగిక సంక్రమణ సంక్రమణల చరిత్ర వంటివి)?
మరియు మీ PCOS ఎంతవరకు నిర్వహించబడుతుంది ?
ఎంతకాలం ఇది గర్భవతి పొందటానికి తీసుకోవచ్చు
మీకు 35 ఏళ్ల వయస్సులో ఉంటే, (మీరు PCOS కలిగి ఉన్నప్పటికీ) క్రమంగా ovulate, మరియు మీరు మరియు మీ భాగస్వామి మీ సంతానోత్పత్తి ప్రభావితం చేసే ఇతర వైద్య పరిస్థితులు కలిగి, సంభావ్యత గర్భం ఒక సంవత్సరం లోపల మరియు బహుశా ముందుగానే సంభవిస్తుంది.
మీరు లేదా మీ భాగస్వామి మీ సంతానోత్పత్తిని ప్రభావితం చేసే ఇతర వైద్య పరిస్థితులను కలిగి ఉంటే, తగ్గించిన స్పెర్మ్ కౌంట్ లేదా గర్భాశయంలోని కంతిల వంటివి , ఒక సంవత్సరం కన్నా ఎక్కువ సమయం పట్టవచ్చు. సహజ సంతానోత్పత్తి కూడా వయస్సు 35 సంవత్సరాలుగా మహిళలకు గణనీయంగా తగ్గుతుంది మరియు ఇది 40 ఏళ్ళ నాటికి మరింత గణనీయంగా తగ్గిపోతుంది. కొందరు మహిళలు తమ నలభైల్లో సహజంగా గర్భం దాల్చినప్పుడు, సంతానోత్పత్తి ఔషధాల లేదా టెక్నాలజీ అవసరం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది.
ఫెర్టిలిటీ పెంచడానికి కారణాలు
ఫెర్టిలిటీ-పెంచడం చర్యలు, మీ ఆహారం మార్చడం, పోషక పదార్ధాలు తీసుకోవడం, లేదా మీ పనిని పెంచడం వంటివి మీ శరీరాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి మరియు మీకు ఆరోగ్యకరమైన గర్భధారణను కలిగిస్తాయి.
కొన్ని సందర్భాల్లో, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంతో సంబంధం కలిగి ఉండే బరువు తగ్గడం మీరు గర్భవతిని పొందడంలో సహాయపడటానికి సమర్థవంతమైన సాధనంగా ఉంటుంది.
పిసిఒఎస్ ఉన్న మహిళలకు, బరువు తగ్గడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి మరింత వేగంగా గర్భవతి పొందడంలో చాలా ప్రాముఖ్యతను కలిగి ఉంటాయి. కొన్ని అధ్యయనాలు ఆరోగ్యవంతమైన జీవనశైలిని నిలబెట్టిన స్త్రీలు మరింత క్రమమైన కాలాలు కలిగి ఉంటాయని మరియు ఫలితంగా, భావన రేట్లు పెరిగాయని చూపించాయి.
అండోత్సర్గం గుర్తించడం ఎలా
మీరు గర్భం ధరించడానికి మరియు రెగ్యులర్ కాలాలు కలిగి ఉంటే, మీరు గర్భవతి వేగంగా పొందడానికి కొన్ని దశలు ఉన్నాయి. మీరు చేయగల అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీరు సరిగ్గా పరస్పరం వ్యవహరిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి. స్పెర్మ్ మహిళ యొక్క చక్రం సమయంలో సరైన సమయంలో ఒక గుడ్డు సమావేశం కాకపోతే, గర్భం సంభవించదు.
మీరు ఇంట్లో వాడే అనేక వ్యూహాలు ఉన్నాయి. మీరు మీ స్వంత అండోత్సర్యాన్ని గుర్తించడం కష్టంగా ఉన్నట్లయితే, అండోత్సర్గం సంభవిస్తున్నప్పుడు గుర్తించడానికి రక్త పరీక్ష మరియు అల్ట్రాసోనోగ్రఫీని ఉపయోగించడం ద్వారా అండోత్సర్యాన్ని పర్యవేక్షించడానికి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీరు ఈ క్రింది వాటిని కూడా ప్రయత్నించవచ్చు:
- మీ బాసల్ శరీర ఉష్ణోగ్రతను తీసుకోండి. ప్రతి ఉదయం మీ ఉష్ణోగ్రత మొదటి విషయం తీసుకోండి, మీరు మంచం నుండి బయటకి రాకముందే. అనేక నెలల చార్టింగ్ తరువాత, అండోత్సర్గము అంచనా వేయడంలో ఉపయోగకరంగా ఉండగల మీ చక్రం సమయంలో మీ శరీర ఉష్ణోగ్రతలో సూక్ష్మ మార్పులను మీరు గమనించవచ్చు.
- ఒక అండోత్సర్గము ప్రిడిక్టర్ కిట్ ఉపయోగించండి . ప్రతి ఉదయం ఒక పరీక్ష స్టిక్ పై ఊరేగింపు, అండోత్సర్గం జరుగుతుందని మీరు భావిస్తున్న కొద్ది రోజుల ముందు ప్రారంభమవుతుంది. మీరు సానుకూల ఫలితం వచ్చినప్పుడు (నిర్దిష్ట సూచనల కోసం మీ పరీక్ష యొక్క ప్యాకేజీ చొప్పించును), అండోత్సర్గము ఆసన్నమవుతుందని సూచిస్తుంది. ఈ వస్తు సామగ్రి పిసిఒఎస్తో ఉన్న మహిళలందరికీ బాగా పనిచెయ్యకపోవచ్చు, ఎందుకంటే అండోత్సర్గం ముందు సాధారణంగా కనిపించే హార్మోన్ల ఉప్పెనను వారు కనుగొంటారు. PCOS తో ఉన్న కొందరు మహిళలు ఈ హార్మోన్ యొక్క అధిక స్థాయిలను కలిగి ఉంటారు, దీని వలన వారి పరీక్షలు ఎల్లప్పుడూ అనుకూల ఫలితాన్ని చూపించాయి.
- మీ గర్భాశయ శ్లేష్మం మానిటర్. మీ గర్భాశయ శ్లేష్మలో ఉన్న సూక్ష్మ మార్పులు లేదా గర్భాశయము మీ యోనిలో ఉంచినప్పుడు, రాబోయే అండోత్సర్గము సంకేతాన్ని ఇస్తుంది. ఈ క్లూ మీ ఖచ్చితమైన స్థాయిని కలిగి ఉంటుంది మరియు మీ శ్లేష్మమును గమనించి లేదా మీ గర్భాశయమును పరిశీలించుట ద్వారా మీ సౌలభ్యం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది.
సహాయం కోరడం ఉన్నప్పుడు
మీరు 35 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్నట్లయితే, మీరు అనాధసంబంధమైన ఒక సంవత్సరం తర్వాత గర్భవతి కాకపోతే, మీరు చికిత్స చేయాలని చాలామంది వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు. మీరు 35 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉంటే, ఆ సంఖ్య ఆరు నెలల వరకు తగ్గుతుంది. మీరు రెగ్యులర్ కాలాలను పొందకపోతే లేదా పిసిఒఎస్ లేదా ఎండోమెట్రియోసిస్ వంటి మరొక సంతానోత్పత్తి సమస్య గురించి తెలుసుకుంటే, వెంటనే పునరుత్పాదక ఎండోక్రినాలజిస్ట్ నుండి సహాయం పొందండి.