చాలామంది ప్రజలు అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా గురించి విన్నారు, కానీ వారు పూర్తిగా అర్థం చేసుకోలేరని అర్థం కాదు. ఈ పరిస్థితి గురించి చాలా దురభిప్రాయాలు ఉన్నాయి, మరియు సరైన రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స పొందకుండా ప్రజలను నిరోధించవచ్చు. చికిత్స లేకుండా, స్లీప్ అప్నియా ముఖ్యమైన పరిణామాలకు దారి తీయవచ్చు. స్లీప్ అప్నియాకు సంబంధించి 5 ఊహించని అవగాహనలను మీరు తెలుసుకోవొచ్చు, "Duh!"
1. స్లీప్ అప్నియా ఊహించని లక్షణాలు కలిగి ఉండవచ్చు
ఏదైనా పరిశీలకుడు సులభంగా తీవ్రమైన స్లీప్ అప్నియాతో ఉన్నవారిని గుర్తించవచ్చు: శ్వాస సంబంధమైన కాలం ద్వారా నిశ్శబ్దం సంభవిస్తుంది, ఎగువ శ్వాసమార్గం కూలిపోవడంతో, చివరకు గ్యాప్ చేయడం లేదా ఊపిరి పీల్చుకోవడం మరియు శ్వాస పీల్చడం ద్వారా విరామంలోకి వస్తుంది. ఇది పగటి నిద్రకు దారితీస్తుంది. ఆశ్చర్యకరంగా, ఇది నిద్రలేమి లక్షణం కాంతి నిద్ర మరియు మేల్కొలుపుల ఫిర్యాదులు దారి తీయవచ్చు. స్లీప్ అప్నియా తరచుగా రాత్రి సమయంలో పీక్ ( నోచ్యురియా ) అలాగే దంతాలు గ్రౌండింగ్ ( బ్రూక్సిజం ) వరకు పెరగడంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. అటువంటి గుండె దడలు, గుండెల్లో మంటలు, చెమటలు మరియు విరామం లేని నిద్ర వంటి రాత్రి లక్షణాలు ఉండవచ్చు. ఇది మేల్కొలుపు మీద ఉన్న తలనొప్పికి దారితీయవచ్చు. ఇది స్వల్పకాలిక జ్ఞాపకార్థం, శ్రద్ధ, ఏకాగ్రత మరియు మానసిక స్థితికి దోహదం చేస్తుంది. ఇది ఫైబ్రోమైయాల్జియా వంటి దీర్ఘకాలిక నొప్పి పరిస్థితులను మరింత పెంచుతుంది.
2. స్లీప్ అప్నియాతో అందరికీ స్టీరియోటైప్ సరిపోతుంది.
మీరు స్లీప్ అప్నియా గురించి ఆలోచించినప్పుడు మీరు మధ్య వయస్కుడైన ఊబకాయంతో ఉన్న వ్యక్తిని చిత్రించినట్లయితే, మీరు సరైన మార్గంలో ఉన్నారు, కానీ మీరు కూడా ఈ పరిస్థితి కలిగి ఉన్న చాలామందిని కోల్పోతున్నారు.
అలెర్జీలతో సాధారణ బరువు ఉన్న ప్రజలు స్లీప్ అప్నియాను కలిగి ఉండవచ్చు. మెనోపాజ్ సమయంలో ప్రారంభించిన మహిళలు 10 సార్లు స్లీప్ అప్నియా కలిగి ఉన్న ముందస్తు ప్రమాదం మరియు త్వరగా పురుషులు సంభవించే అవకాశాలు ఉన్నాయి. నాసికా కధ నిర్మాణం, ఎగువ వాయుమార్గం మరియు దవడల యొక్క స్థానంతో సహా అనాటమీ పాత్రను పోషిస్తుంది.
పిల్లలు , ముఖ్యంగా విశాలమైన టాన్సిల్స్ ఉన్నవారు కూడా ప్రమాదంలో ఉంటారు. ఈ వైవిధ్య ప్రదర్శనలు సంగ్రహించడానికి విస్తృత వలయాన్ని ప్రసారం చేయాలి.
3. స్లీప్ అప్నియా మాత్రమే మీరు ఎలా భావిస్తున్నారో ప్రభావితం, ఇది మీ ఆరోగ్యం ప్రభావితం
పైన చెప్పినట్లుగా, స్లీప్ అప్నియాతో సంబంధం ఉన్న అనేక లక్షణాలు ఉన్నాయి. భయపెట్టే విషయం ఏమిటంటే చికిత్స చేయని స్లీప్ అప్నియా కూడా మొత్తం ఆరోగ్యానికి విస్తృత పరిణామాలు. పరిశోధన అనేక రకాలైన పరిస్థితులను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది, దానితో సహా:
- రక్తపోటు
- అధిక కొలెస్ట్రాల్ (హైపర్లిపిడెమియా)
- కార్డియాక్ వ్యాధి
- డయాబెటిస్
- గుండె రక్తపోటు
- కర్ణిక దడ
- గుండెపోటు
- స్ట్రోక్
- చిత్తవైకల్యం
శుభవార్త స్లీప్ అప్నియా సమర్థవంతమైన చికిత్స ఈ ఇతర ఆరోగ్య పరిణామాల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
4. CPAP అందరికీ కాదు
ఎవరూ నిరంతర సానుకూల వాయుమార్గ పీడనం (CPAP) స్లీప్ అప్నియా బాధపడుతున్న అందరికీ సరైన చికిత్స ఎంపిక అని ఎవరూ వాదిస్తారు. ప్రతి కేసు భిన్నంగా ఉంటుంది. మీ బోర్డు-సర్టిఫికేట్ నిద్ర వైద్యునితో మీ ప్రత్యేక పరిస్థితిలో మీకు ఏవి ఉత్తమమైనవో మీరు చర్చించాలి. గత కొన్ని సంవత్సరాలలో యంత్రాలు మరియు ముసుగులు బాగా మెరుగుపడ్డాయి. అయినప్పటికీ, ప్రతి ఒక్కరూ CPAP థెరపీని తట్టుకోలేరు; ఒక వినియోగదారు యొక్క ఉత్తమ ప్రయత్నాలు ఉన్నప్పటికీ, కొన్నిసార్లు అది పని లేదు.
దంతవైద్యునిచే తయారుచేసిన ఓరల్ ఉపకరణాలు తేలికపాటి నుండి మితమైన నిరోధక స్లీప్ అప్నియాకు తగినవి. శస్త్రచికిత్స ఎంపిక సందర్భాలలో సహాయపడుతుంది. మీ వెనుకభాగాన్ని నిలబెట్టుకోవటానికి ఒక పరికరాన్ని ఉపయోగించుకునే విషజీవ చికిత్స , సహాయపడవచ్చు. అధిక బరువు లేదా ఊబకాయం ఉన్నవారిలో బరువు తగ్గడం తరచుగా సహాయపడుతుంది. అలెర్జీలు సంబందించిన చికిత్స అవసరం కావచ్చు. పిల్లలు orthodontic చికిత్స నుండి ప్రయోజనం పొందవచ్చు. మీరు CPAP ను ఉపయోగించుకోవటానికి కష్టపడటం వలన మీ స్లీప్ అప్నియా చికిత్సకు తలుపును మూసివేయవద్దు.
5. మీరు పని చేసే చికిత్సను ఎంచుకోండి
మీరు ఎంపిక చేసుకున్న చికిత్స ఏమైనప్పటికీ, అది పనిచేసేదిగా ఉండాలి. ఇది ఒక ఆశ్చర్యకరంగా సాధారణ సమస్య.
అవశేష స్లీప్ అప్నియాతో మీకు నచ్చిన చికిత్స కోసం స్థిరపడవు. ఒక సరసమైన చికిత్స మీ అప్నియా-హైపోప్నియా ఇండెక్స్ ( AHI ) 5 ను తక్కువగా తగ్గించాలి, ఇది సాధారణ శ్రేణి. ఆదర్శవంతంగా, సరైన CPAP చికిత్స ఈ సంఖ్యను గంటకు 1 లేదా 2 ఈవెంట్లకు తగ్గించాలి. పిల్లల కోసం, లక్ష్యం 1. క్రింద CPAP మించిన చికిత్సల ప్రభావాన్ని అంచనా వేయడానికి, మీకు అవకాశం పునరావృత అధ్యయనం అవసరం. శస్త్రచికిత్స జరిగితే, అది చాలా నెలలు రికవరీ తర్వాత ఉండాలి. ఒక మౌఖిక పరికరాన్ని లేదా స్థాన చికిత్స అందించినట్లయితే, అది పనిని నిర్ధారించడానికి పరికరాన్ని ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు పరీక్ష ఉండాలి. అలా చేయకపోతే, మీరు మంచి ప్రత్యామ్నాయాన్ని కోరుకోవటానికి సంకోచించకూడదు.
మీరు స్లీప్ అప్నియా యొక్క లక్షణాలను కలిగి ఉండవచ్చు లేదా సరైన చికిత్సలను చర్చించడంలో ఆసక్తి కలిగివుండవచ్చని మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే, నిద్ర స్పెషలిస్ట్తో మాట్లాడండి మరియు మీ నిద్ర మరియు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి మార్గాలను అన్వేషించండి.
> మూలం:
> క్రెగర్, MH మరియు ఇతరులు . "ప్రిన్సిపల్స్ అండ్ ప్రాక్టీస్ ఆఫ్ స్లీప్ మెడిసిన్." ఎక్స్పర్ట్ కోన్సుల్ట్ , 5 వ ఎడిషన్, 2011.