మీకు థైరాయిడ్ పరిస్థితి ఉన్నట్లయితే, మీరే మంచి శ్రద్ధ వహించడానికి, మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండడానికి సంసార పనులను చేయాలని మీరు చేయాలనుకుంటున్నారు. మీరు మీ థైరాయిడ్ ప్రయాణాన్ని నావిగేట్ చేసుకొని ఎనిమిది టిడ్బిట్లు గుర్తుంచుకోండి.
1. నాలెడ్జ్ పొందడం
మీరు మీ థైరాయిడ్ పరిస్థితి గురించి మీకు తెలిసినంత జ్ఞానాన్ని పొందటానికి మీ ప్రయాణంలో దృష్టి సారిస్తారు. అయితే, జాగ్రత్తగా ఉండండి, ఆ సమాచారాన్ని మీరు ఎక్కడ పొందుతారు.
నమ్మదగిన వనరులను (ఆరోగ్య సంరక్షణ అభ్యాసకులు వ్రాసిన లేదా సవరించడం) మరియు / లేదా అమెరికన్ థైరాయిడ్ అసోసియేషన్ వంటి ప్రొఫెషినల్ సొసైటీల నుండి వచ్చిన వాటి నుండి అంతర్దృష్టిని కోరుకుంటారు.
2. మీ డాక్టర్ నియామకానికి సిద్ధపడండి
నేటి ప్రపంచంలో, దురదృష్టవశాత్తు, మీ లక్షణాలు, ప్రశ్నలు మరియు ఆందోళనలను మీ వైద్యుడికి తెలియజేయడానికి పరిమిత సమయం ఉంది. కాబట్టి నియామకం ముందు మీ ఆలోచనలు డౌన్ లేదా డౌన్ రికార్డింగ్ ద్వారా తయారు. సాధ్యమైనంత నిర్దిష్టంగా మరియు వివరణాత్మకమైనదిగా ప్రయత్నించండి.
ఉదాహరణకు, మీరు మీ బరువు గురించి ఆలోచిస్తున్నారని చెప్పండి. "నేను ఒక వారం మూడు గంటల సెషన్ల కోసం ఒక తీవ్రమైన కార్డియో ఆప్షన్ను చేస్తున్నాను మరియు నేను 1,500 క్యాలరీని తక్కువ-గ్లైసెమిక్, తక్కువ-కొవ్వు ఆహారం తినడం చేస్తున్నాను మరియు నేను రెండు పౌండ్ల బరువును పొందుతున్నాను. వారం."
మీరు అందించే మరింత వివరాలు, మీ డాక్టర్ మీకు సహాయం చేయగలదు మరియు మీ లక్షణాల దిగువకు చేరుకోగలుగుతారు.
3. మీ లక్షణాలు అన్ని అనుకోకండి థైరాయిడ్ సంబంధిత
ఒకసారి థైరాయిడ్ పరిస్థితితో బాధపడుతున్నప్పుడు, మీరు ప్రతి నొప్పి, నొప్పి మరియు లక్షణం థైరాయిడ్ సంబంధితమని భావించే ధోరణిని కలిగి ఉండవచ్చు.
ఇది రెండు సవాళ్లను కలిగిస్తుంది:
- మొదట, ప్రతి లక్షణాన్ని మీ థైరాయిడ్ ఊహిస్తే, మీ థైరాయిడ్కు సంబంధించిన లక్షణాల పరిష్కారం ఆధారంగా మీ థైరాయిడ్ చికిత్స విజయవంతం కావొచ్చు.
- రెండవది, మీ థైరాయిడ్ పరిస్థితిని బట్టి నిర్ధారణ మరియు చికిత్స చేయగల ఇతర పరిస్థితులను అధిగమించి ఉండవచ్చు.
మరింత ఎక్కువగా, లక్షణం థైరాయిడ్కు సంబంధించినది కావచ్చు, అయితే మీ థైరాయిడ్ పరిస్థితి యొక్క లక్షణం కాకపోవచ్చు. ఉదాహరణకు, జుట్టు నష్టం థైరాయిడ్ వ్యాధితో సంభవించవచ్చు, ఇది ఒత్తిడి లేదా పోషకాహార లోపం వంటి మరొక సమస్యకు కూడా ఒక లక్షణం.
అంతిమంగా, థైరాయిడ్ సంబంధిత లక్షణాలు మరియు పరిస్థితుల గురించి మీకు బాగా తెలుసు, కానీ మీరు మీ డాక్టర్తో మాట్లాడినప్పుడు, వారు మీ థైరాయిడ్ పరిస్థితి యొక్క ప్రత్యక్ష ఫలితం కాదని మీరు అవకాశం తెరిచి ఉంచుతారు.
స్మోకింగ్ మానుకోండి
సిగరెట్స్ థైరాయిడ్కు ప్రత్యేకంగా హానికరమైన వివిధ రసాయనాలను కలిగి ఉంటుంది. ఉదాహరణకి, గ్రేవ్స్ వ్యాధి ఉన్నవారిలో, ధూమపాన కంటి వ్యాధి అభివృద్ధి చెందడానికి వారి అవకాశాన్ని పెంచుతుంది. ధూమపానం కంటి వ్యాధికి కూడా ధూమపానం కూడా చికిత్స చేయవచ్చు.
వాస్తవానికి, పొగ త్రాగడానికి ఎన్నో ఇతర కారణాలు ఉన్నాయి, కానీ థైరాయిడ్ వ్యాధి ఉన్న వ్యక్తులు సిగరెట్ల నుండి దూరంగా ఉండటానికి వారి స్వంత ప్రత్యేక కారణాలను కలిగి ఉంటారు .
5. మీ థైరాయిడ్ పరీక్ష ఫలితాలు పొందండి
మీ పరీక్ష ఫలితాల గురించి డాక్టర్ ఆఫీసు నుండి మీరు వినకపోతే, అవి "సాధారణమైనవి," లేదా "సరే" అని భావించవద్దు. దానికి బదులుగా, ఫలితాల యొక్క నిజమైన కాపీని అందుకోండి. బహుశా, మీ వైద్యుడు ఒక ఆన్లైన్ పోర్టల్ లేదా మీరు మీ వైద్య సమాచారాన్ని వీక్షించడానికి యాక్సెస్ కాలేదు చార్ట్ కలిగి లేదో విచారణ.
చివరగా, మీరు మీ ఫలితాల గురించి ప్రశ్నలను కలిగి ఉంటే (ఉదాహరణకు, సాధారణ పరిధిలో మీ రక్తపు మరకలు తిరిగి వచ్చి ఉండవచ్చు), కానీ మీ వైద్యుడితో మీ సంరక్షణలో తదుపరి దశల గురించి మాట్లాడండి. మీరు ఇప్పటికీ మీ థైరాయిడ్ మందుల యొక్క ట్వీకింగ్ అవసరం కావచ్చు లేదా మీ వైద్యుడు మీ లక్షణాల కోసం ఇతర కారణాలను పరిగణలోకి తీసుకోవాలనుకుంటాడు.
6. సప్లిమెంట్లతో సహా, మీ డాక్టర్ చెప్పేది అన్ని మందులు చెప్పండి
మీరు తీసుకునే అన్ని ఔషధాల గురించి మీ వైద్యుడికి తెలియజేయడం అవసరం, ఓవర్ ది కౌంటర్ మరియు ప్రిస్క్రిప్షన్ డ్రగ్స్తో సహా. మీరు తీసుకుంటున్న ఏదైనా సప్లిమెంట్స్ లేదా విటమిన్స్ గురించి చెప్పండి.
చివరికి, మీరు ఎదుర్కొంటున్న ఏ ఊహించని లాబ్ ఫలితాలు లేదా లక్షణాలు వెనుక "వైద్యుడు" మీ వైద్యుడు సార్టింగ్ సహాయం చేస్తుంది.
7. "అన్ని-సహజమైన" లేబుల్ చేయబడిన ఉత్పత్తులను సురక్షితంగా మరియు మీ కోసం మంచిగా భావించండి
ఏదో "అన్ని-సహజమైనది" అని లేకుంటే, అది పూర్తిగా సురక్షితంగా ఉండాలి అని నమ్మే ఒక టెంప్టేషన్ ఉంది. కానీ అది పొరపాటు, ముఖ్యంగా థైరాయిడ్ వ్యాధి ఉన్నవారికి.
వాస్తవానికి, "థైరాయిడ్ మద్దతు" గా విక్రయించబడుతున్న ఓవర్ ది కౌంటర్ హెల్త్ సప్లిమెంట్స్ అసలు థైరాయిడ్ హార్మోన్ యొక్క విభిన్న స్థాయిలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి అనుకోకుండా క్రింద లేదా overtreatment కు దారితీయగలవు. అంతేకాకుండా, "థైరాయిడ్ సపోర్ట్" ఫార్ములా సప్లిమెంట్లలో కొన్ని అయోడిన్ మరియు కెల్ప్లతో లోడ్ అవుతాయి, ఇవి మీ థైరాయిడ్ పరిస్థితిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి.
చివరగా, మీరు థైరాయిడ్ పరిస్థితిని కలిగి ఉంటే, ఒక వైద్యుడి నుండి జాగ్రత్త తీసుకోవాలనుకోండి, ఒక ప్రాథమిక సంరక్షణా డాక్టర్ లేదా ఎండోక్రినాలజిస్ట్ వంటిది.
8. మీ డాక్టర్ తో ఒక హీలింగ్ పార్టనర్షిప్ సీక్
చాలామంది ప్రజలకు, వారి థైరాయిడ్ వ్యాధికి చికిత్స చేయడం జీవితకాల ప్రక్రియ. థైరాయిడ్ వ్యాధి గురించి మీకు నచ్చిన వైద్యుడిని కనుగొనడం, థైరాయిడ్ వ్యాధి గురించి పరిజ్ఞానం, మరియు మీ థైరాయిడ్లో మీకు భాగస్వామి మరియు మొత్తం ఆరోగ్యం ముఖ్యమైనది.
నుండి వర్డ్
మీరు ఎప్పుడైనా మెరుగైన అనుభూతి చేస్తారని, సరైన డాక్టర్ను కనుగొని, మీ శక్తిని తిరిగి పొందడం, మీ జుట్టును వృద్ధి చేసుకోవడం, లేదా బరువు కోల్పోవడమో ఆశాభావం వ్యక్తం చేస్తున్నప్పుడు ఉత్సుకత చెందే అవకాశాలు ఉన్నాయి.
పరిశోధన కొనసాగుతుందని గుర్తుంచుకోండి మరియు మీ పరిస్థితి అందరి నుండి ప్రత్యేకంగా ఉంటుంది. మీకు ఉత్తమంగా పనిచేసే పరిష్కారాలను కనుగొనడానికి మీ ఆరోగ్య బృందంలో కలిసి పని చేయండి .
> సోర్సెస్:
> హోంగ్ TD, మరియు ఇతరులు. ఓవర్ ది కౌంటర్-డ్రగ్ ప్రేరిత థైరాయిడ్ డిజార్డర్స్. ఎండోక్రైన్ ప్రాక్టీస్ . 2013 మార్చి-ఏప్రిల్; 19 (2): 268-74. డోయి: 10.4158 / EP12298.OR.
> సావిక్కా-గుతజ్ మరియు ఇతరులు. "థైరాయిడ్ గ్రంధిపై ఒక సిగరెట్ ధూమపానం ప్రభావం." Endokrynol Pol . 2014; 65 (1): 54-62. doi: 10.5603 / EP.2014.0008.