బాల్యంలో ఊబకాయం

బాల్య ఊబకాయం ఒక దశాబ్దం పాటు యునైటెడ్ స్టేట్స్లో పెరిగిపోయింది, మరియు అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ (AHA) ప్రకారం, సుమారు ముగ్గురు పిల్లలు మరియు యుక్తవయస్కులు ఊబకాయం లేదా అధిక బరువు కలిగి ఉన్నారు.

AHA సూచించినట్లుగా, ఈ రేటు 1963 లో దాదాపుగా మూడు రెట్లు పెరిగింది. వాస్తవానికి, బాల్యంలోని ఊబకాయం చాలా భయంకరంగా మారింది మరియు పిల్లల ఆరోగ్యానికి అటువంటి ప్రమాదం ఉంది అమెరికన్ అకాడెమి అఫ్ పీడియాట్రిక్స్ (AAP) దాని నివారణకు అంకితమైన వెబ్సైట్ మరియు చికిత్స.

కానీ ఆశ కోల్పోలేదు. AHA మరియు AAP మరియు ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) తో సహా పలు రకాల సంస్థలు, బాల్యంలోని ఊబకాయంను ముగించడానికి పోరాటంలో చేరి ఉన్నాయని తల్లిదండ్రులు ప్రతిచోటా సంతోషంగా ఉంటారు.

చిన్ననాటి ఊబకాయంతో పోరాటంలో పాల్గొనడం అనేది దాని నిర్వచనాలు, కారణాలు, చికిత్సలు మరియు నివారణకు అవకాశాలను అర్థం చేసుకోవడానికి అవసరం.

పిల్లలలో ఊబకాయం ఎలా నిర్వచించబడింది?

రెండు నుండి 19 సంవత్సరాల వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు, ఊబకాయం బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ (BMI) ను ఉపయోగించి నిర్వచించబడుతుంది. అదే వయస్సు మరియు లింగం యొక్క పిల్లలకు 95 ^వ శాతం లేదా అంతకు మించిన BMI ఊబకాయం వలె వర్గీకరించబడింది. 85 ^వ శాతానికి మించకుండా ఉన్న BMI లేదా 95 ^వ శాతం కన్నా తక్కువ బరువున్న వర్గం లోకి వస్తుంది.

రెండు సంవత్సరాల కన్నా తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు ప్రస్తుతం ఊబకాయం కోసం జాతీయంగా సిఫార్సు చేయని మరియు అంగీకరించిన నిర్వచనం లేదు.

బాల్యంలో ఊబకాయం యొక్క ఆరోగ్య ప్రమాదాలు ఏమిటి?

పిల్లలలో ఊబకాయంతో సంబంధం కలిగి ఉన్న అనేక మరియు తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలు, స్వల్ప-కాలిక మరియు దీర్ఘ కాల రెండింటిలో ఉన్నాయి.

ఊబకాయం ఉన్న పిల్లలు అధిక రక్తపోటు (హైపర్ టెన్షన్) మరియు అధిక రక్త కొలెస్ట్రాల్ కలిగి ఉంటారు, రెండూ కూడా భవిష్యత్తులో హృదయ వ్యాధి (గుండె మరియు రక్తనాళాల వ్యాధి, మెదడును సరఫరా చేసే రక్త నాళాలు సహా) ప్రమాద కారకాలు.

ఉదాహరణకు, ఒక అధ్యయనంలో, ఊబకాయంలోని పిల్లలలో 70 శాతం మంది గుండె జబ్బులకు కనీసం ఒక ప్రమాద కారకాన్ని కనుగొన్నారు.

ఊబకాయం ఉన్న పిల్లలు టైప్ 2 మధుమేహం అభివృద్ధి చెందడానికి చాలా ఎక్కువ ప్రమాదం ఉంది. వాస్తవానికి, పిల్లలలో టైప్ 2 మధుమేహం పెరుగుదల వైద్య సమాజంలో గొప్ప ఆందోళన కలిగి ఉంది, ఎందుకంటే "బాల్యపు డయాబెటిస్" అరుదైన రకం 1 డయాబెటిస్గా మాత్రమే చూడవచ్చు.

బాల్యంలోని ఊబకాయం పెరగడంతో, పిల్లలలో టైప్ 2 డయాబెటిస్ కేసుల్లో ఒక పేలవమైన పేలుడు జరిగింది. మధుమేహం హృదయ వ్యాధికి కూడా ఒక బలమైన ప్రమాద కారకంగా ఉన్నందున, ఇది దీర్ఘకాలిక ఉపద్రవాలకు గురైన మరొక రోగం.

అంతేకాకుండా, ఊబకాయంతో బాధపడుతున్న పిల్లలు శ్వాస సమస్యలను కలిగి ఉంటారు, ఉబ్బసం మరియు నిరోధక స్లీప్ అప్నియా వంటివి . ఈ పిల్లలు సమయోచిత సమస్యలు మరియు కొవ్వు కాలేయ వ్యాధిని కూడా కలిగి ఉంటారు, ఇది కాలక్రమంలో సిర్రోసిస్ మరియు కాలేయ క్యాన్సర్తో సంబంధం కలిగి ఉంది.

చివరగా, అనేకమంది నిపుణులు గుర్తించినట్లు, బాల్యంలో ఊబకాయం లేదా అధిక బరువు తరచుగా యుక్తవయసులో ఊబకాయంకు దారితీస్తుంది.

బాల్యంలో ఊబకాయంకు కారణాలు ఏమిటి?

బాల్యంలోని ఊబకాయం అంటువ్యాధికి ఒకే కారణాన్ని సూచించడం అసాధ్యం. అయితే, విభిన్న మరియు కలయిక కారకాలు ఉన్నాయి.

బాల్య ఊబకాయం పెరిగిన రేట్లు ఉన్న కారణాల గురించి అధ్యయనాలు చాలా పరిశోధనలు జరిగాయి. చాలా నిశ్చల జీవనశైలి అనేక అధ్యయనాల్లో బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది.

రోజుకు ఒకటి కంటే ఎక్కువ గంటలు టెలివిజన్ చూసే పిల్లలు ఉన్నత బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ (BMI) అలాగే అధిక రక్తపోటు కలిగి ఉంటాయని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. టెలివిజన్ ముందు గడిపిన ఎక్కువ సమయాన్ని అధిక బరువు మరియు ఊబకాయం మరియు దారితీస్తుంది, తద్వారా, కార్డియోవాస్క్యులర్ ప్రమాదం పెరిగిన పేద ఆహార ఎంపికలు సంబంధం కలిగి ఉంటాయి అని పరిశోధకులు సూచించారు.

శారీరక విద్య కార్యక్రమాల క్షీణత మరియు సగటు పాఠశాల రోజు సమయంలో శారీరక శ్రమ కోసం కేటాయించిన సమయం కూడా చిన్నతనంలో మరియు కౌమార ఊబకాయం పెరగడంలో కూడా చిక్కుకుంది. ఊబకాయంతో పాటు, శారీరక శ్రమలో ఈ క్షీణత తీవ్రమైన ఆందోళన కలిగించే అనేక కారణాలు ఉన్నాయి; తక్కువస్థాయి భౌతిక ఫిట్నెస్ గుండె జబ్బుకు ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

కెలొరీ-దట్టమైన ఆహారాలు యొక్క పేద పోషణ ఎంపికలు బాల్యంలో ఊబకాయంతో ముడిపడి ఉన్నాయి. అనేక అధ్యయనాలు కొన్ని ఆహార ప్రవర్తనల మధ్య సంబంధాన్ని గుర్తించాయి- అవి చక్కెర పానీయాలు మరియు ఊబకాయం వంటివి. తీయబడ్డ పానీయాల తీసుకోవడం చాలా శ్రద్ధ తీసుకుంది మరియు పరిశోధనలో పిల్లలు మరియు పెద్దలలో వారి అవగాహన మరియు ఊబకాయం మధ్య సంబంధాన్ని ముంచెత్తారు. అంతేకాక, ఊబకాయం మరియు అధిక బరువుగల పిల్లలను చక్కెర పానీయాలను తగ్గించడం లేదా తగ్గించడం కోసం వారి సిఫార్సులను అనుసరిస్తే, అవి విశ్వసనీయంగా బరువు కోల్పోతాయి.

చక్కెర పానీయాల వర్గం శీతల పానీయాలు, పండు మరియు రసం పానీయాలు రెండింటిని కూడా కలిగి ఉంటాయి, వీటిని తరచూ బహుళ చక్కెరలు జోడించాయి. నిజానికి, పంచదార పానీయాల తీసుకోవడం పిల్లల ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరమని మరియు ఊబకాయం యొక్క ప్రధాన కారణం, అనేక నగరాలు వాటిపై అదనపు పన్నులు లేదా హెచ్చరిక లేబుల్లను ఉంచాయి.

చిన్ననాటి ఊబకాయం అభివృద్ధిలో నాటకం జన్యు కారకాలు కూడా ఉన్నాయి, వీటిలో చాలావరకూ ఇప్పుడు పరిశోధన లేదా కనుగొనబడినవి. ఉదాహరణకు, FTO జన్యువు అనేది కౌమారదశలో ఊబకాయం తినటం మరియు అభివృద్ధి చెందుతున్న పట్ల ధోరణిని పొందవచ్చని శాస్త్రవేత్తలు కనుగొన్నారు.

బాల్యం ఊబకాయం మేనేజింగ్

పిల్లలందరికి ఊబకాయం యొక్క రోగ నిర్ధారణ ఏదైనా తల్లిదండ్రులకు కష్టమవుతుంది. మీ బిడ్డ అధిక బరువు లేదా ఊబకాయం కలిగి ఉండవచ్చని మీరు బాధపడుతుంటే, మీ పిల్లల బాల్యదశతో మీ ఆందోళనను చర్చించి, సహాయం కోసం అడగండి. వారు బరువు నష్టం దారితీసే వ్యూహాలు అందిస్తుంది మరియు మీ పిల్లల మరియు మీ పరిస్థితి కోసం తగిన.

మీ బిడ్డ ఊబకాయం యొక్క నిర్ధారణ ఇచ్చినట్లయితే, రోజువారీ శారీరక శ్రమను మరింత సరదాగా చేయటానికి మీరు అతనితో / ఆమెతో కలిసి పనిచేయవచ్చు-ముఖ్యంగా అతను పాఠశాలలో శారీరక విద్యకు ప్రాప్యత లేకపోయినా మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం ప్రోత్సహించడానికి అలవాట్లు. (సంప్రదాయబద్ధంగా హాలోవీన్ మరియు ఈస్టర్ వంటి చక్కెర వినియోగంతో ముడిపెట్టబడిన సెలవులు రోజుల్లో ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను ప్రోత్సహించే చర్యలు తీసుకుంటూ, ఇంట్లో ఎక్కువగా తినడానికి ఇది ప్రధానమైనదిగా ఉంది).

కుటుంబం టేబుల్ చుట్టూ ఇంటిలో వండిన భోజనం తినడం శక్తి తక్కువగా అంచనా లేదు. మీ పిల్లలతో ఇది నాణ్యతని ప్రోత్సహిస్తు 0 ది మాత్రమే కాదు, కానీ ఇ 0 ట్లో తినడ 0 వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభి 0 చాయని అధ్యయనాలు మళ్ళీ చూపిస్తున్నాయి.

ఉదాహరణకు, ఒర్లాండోలో 2015 AHA సమావేశంలో సమర్పించిన ఒక అధ్యయనంలో, బోంగ్టన్లోని హార్వర్డ్ TH చాన్ స్కూల్ ఆఫ్ పబ్లిక్ హెల్త్లో పరిశోధనా నిపుణులు గెంగ్ జోంగ్, పీహెచ్డీ పరిశోధకులు, సగటున 11 నుంచి 14 భోజనాలు, ఇంటిలో తయారుచేసిన విందులు ప్రతిరోజు ఊబకాయం మరియు రకం 2 మధుమేహం అభివృద్ధికి 13 శాతం తక్కువ ప్రమాదం ఉంది, వీరితో పోలిస్తే సున్నాకి ఆరు గృహనిర్మాణ భోజనాలు మరియు విందులు తింటారు.

ఇతర అధ్యయనాలు ఇల్లు, ముఖ్యంగా ఫాస్ట్ ఫుడ్, పిల్లల్లో మరియు యువకుల్లో అధిక బరువు మరియు ఊబకాయం వరకు తినడంతో కనెక్ట్ అయ్యాయి. నేషనల్ హెల్త్ అండ్ న్యూట్రిషన్ ఎగ్జామినేషన్ సర్వే (NHANES) నుండి డేటాపై ఆధారపడిన US సెంటర్స్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ అండ్ ప్రివెన్షన్ (CDC) విడుదల చేసిన ఒక నివేదిక ప్రకారం, పిల్లలు మరియు యుక్తవయసులో మూడింట ఒక వంతు మంది ఫాస్ట్ ఫుడ్ను ఏ రోజుననూ వినియోగిస్తున్నారు.

CDC పేర్కొన్నట్లు, "ఫాస్ట్ ఫుడ్ యొక్క వినియోగం పెద్దలలో బరువు పెరుగుటకు అనుసంధానించబడి ఉంది." కేలరీ-దట్టమైన ఆహారాలు కలిగిన పేద పోషణ ఎంపికలు బాల్య ఊబకాయంతో ముడిపడి ఉన్నాయి. అదనంగా, ఫాస్ట్ ఫుడ్ అధిక సోడియం మరియు సంతృప్త కొవ్వు కలిగివుంటుంది, ఇది అధిక రక్తపోటు మరియు గుండె జబ్బులకు దారితీస్తుంది.

దీనికి విరుద్ధంగా, ఇంటిలో వండబడిన ఆహారాలు ఎక్కువగా ఆహార నాణ్యత మరియు తక్కువ సోడియం మరియు సంతృప్త కొవ్వు కలిగి ఉంటాయి. 2007 నుండి 2010 వరకు NHANES లో సుమారు 10,000 మంది పాల్గొనే ఒక విశ్లేషణలో, పరిశోధకులు "ఇంట్లో వంట విందు తరచుగా బరువు కోల్పోయే ప్రయత్నం చేస్తుందో లేదో లేదా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది" అని నిర్ధారించింది.

ఊబకాయం కోసం అనేక చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. జీవనశైలి మార్పులతో పాటు, వీటిలో యాంటీ-ఊబకాయం మందులు మరియు బారియాట్రిక్ (బరువు నష్టం) శస్త్రచికిత్స ఉన్నాయి. జీవనశైలి మార్పులు, ఆహారం మరియు వ్యాయామం వంటివి, ప్రతి ఒక్కరికి మొదటి-లైన్ చికిత్సగా ఉంటాయి, ఇది పిల్లలకు ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది. పిల్లలు ఔషధాల నుండి లేదా మరింత హానికర చికిత్సలలో ఎక్కువ ప్రభావాలను అనుభవిస్తారు. అయితే, మీ శిశువైద్యుడు వారి పిల్లల కోసం అన్ని అవకాశాలను మరియు ఉత్తమ ఎంపికలను చర్చించడం ముఖ్యం.

నుండి వర్డ్

ఎల్లవేళలా ఊబకాయం చికిత్స చేయగలదని మరియు దేశవ్యాప్తంగా మరియు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న అధిక బరువు లేదా ఊబకాయంతో బాధపడుతున్నవారి సంఖ్యను బట్టి, మీరు మీ పోరాటంలో ఒంటరిగా ఉండరు.

అంతేకాక, మీ బిడ్డ ఒప్పందం మరియు చివరకు ఊబకాయంను అధిగమించటానికి సహాయపడే ప్రణాళికకు స్థలం మరియు కర్రను ఉంచడానికి అంకితభావం మరియు సహనం పడుతుంది, ఇది మీ పిల్లల కోసం మెరుగైన, ఆరోగ్యకరమైన భవిష్యత్తు కోసం ఒక కోర్సును నెలకొల్పడంతో దీర్ఘకాలంలో బాగా చెల్లించవచ్చు.

_{మూలాలు :}

_{అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ శాస్త్రీయ సెషన్స్ 2015 డైలీ న్యూస్ . ట్రైస్టార్ పబ్లిషింగ్, ఇంక్. నవంబర్ 9, 2015.}

_{మైకి N, ఫీల్డ్ AE, ట్రెజర్ JL, ఎవాన్స్ DM. ఊబకాయం ప్రమాదం జన్యువులు కౌమార లో తినడం అమితంగా సంబంధం? ఊబకాయం (సిల్వర్ స్ప్రింగ్) 2015; 23: 1729-36.}

_{ఒగ్డెన్ CL, కారోల్ MD, కిట్ BK, ఫ్లెగల్ KM. యునైటెడ్ స్టేట్స్ లో చిన్ననాటి మరియు పెద్దల ఊబకాయం యొక్క వ్యాప్తి, 2011 - 2012. JAMA. 2014; 311 (8): 806-814.}

_{స్మిమో S, టేనా JJ, కిమ్ KH, గామాజోన్ ER మరియు ఇతరులు. FTO లో ఊబకాయం-సంబంధిత రకాలు IRX3 తో సుదీర్ఘమైన ఫంక్షనల్ కనెక్షన్లను రూపొందిస్తాయి. ప్రకృతి 2014; 507: 371-5.}

_{విక్రమన్ ఎస్, ఫ్రయర్ సిడి, ఓగ్డెన్ CL. యునైటెడ్ స్టేట్స్ లో పిల్లలు మరియు యుక్తవయస్కులలో ఫాస్ట్ ఫుడ్ నుండి కేలరీల వినియోగం, 2011 - 2012. NCHS డేటా సంక్షిప్త సంఖ్య 213, సెప్టెంబర్ 2015. http://www.cdc.gov/nchs/data/databriefs/db213.htm వద్ద ఆన్లైన్లో ప్రాప్తి సెప్టెంబర్ 25, 2015 న.}