ఫైబ్రోమైయాల్జియా & క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ కోసం మెలటోనిన్

అవలోకనం

మెలటోనిన్ సప్లిమెంట్లను బాగా నిద్ర ఎయిడ్స్గా పిలుస్తారు. సప్లిమెంట్లలో మీ శరీరాన్ని నిద్ర చక్రంను క్రమబద్దీకరించడంలో సహాయపడే హార్మోన్ / న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ యొక్క కృత్రిమ రూపం ఉంటుంది మరియు వివిధ రకాల పనితీరులను నిర్వహిస్తుంది.

మెలటోనిన్ సప్లిమెంట్లకు కారణమైన అన్ని ప్రయోజనాలు సాలిడ్ రీసెర్చ్ చేత మద్దతు ఇవ్వలేవు, మెలటోనిన్ నమ్మేది:

• జెట్ లాగ్ను తొలగించడం
• నిద్రలో ఉన్న నిద్ర దశ సిండ్రోమ్ అని నిద్ర రుగ్మత మెరుగుపరచండి
• వృద్ధులలో నిద్రలేమి చికిత్స
• నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచండి
• శోథ నిరోధక మరియు ప్రతిక్షకారిని లక్షణాలు కలిగి
• ఆందోళనను కాపాడు
• తక్కువ నొప్పి స్థాయిలు
• అభిజ్ఞాత్మక పనిని పెంచుకోండి
• కొన్ని మధుమేహం రోగులలో గ్లైసెమిక్ నియంత్రణ మెరుగుపరచండి
• రుతువిరతి, ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్, మరియు కాలానుగుణ ప్రభావిత రుగ్మత చికిత్స సహాయం

అది ఎలా పని చేస్తుంది

ఒక ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి లో, సహజ మెలటోనిన్ స్థాయిలు అది చీకటి వెలుపలికి వచ్చినప్పుడు పెరుగుతుంది, మరియు మీరు అలసిపోయేలా సహాయపడుతుంది. మెలటోనిన్ చేయడానికి మీ శరీరం సెరోటోనిన్ను ఉపయోగిస్తుంది. ఫైబ్రోమైయాల్జియా మరియు క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ ఉన్న ప్రజలు నిరుపయోగమైన సెరోటోనిన్ జీవక్రియను కలిగి ఉంటారని భావిస్తున్నారు.

అంటే ఈ పరిస్థితులు మెలటోనిన్ సమస్యలతో ముడిపడివున్నాయి? ఇది నిజానికి కాదు, కానీ ఆ పరిశోధన పూర్తిగా స్పష్టం కాదు.

ఫైబ్రోమైయాల్జియా కోసం మెలటోనిన్

ఫైబ్రోమైయాల్జియా యొక్క మెలటోనిన్ పై ప్రారంభ పరిశోధన ఈ స్థితిలో ఉన్న వ్యక్తులు మెలటోనిన్ యొక్క తక్కువ రాత్రి సమయ స్థాయిలను కలిగి ఉన్నాయని సూచించారు, ఇది నిద్రపోవడం మరియు మరుసటి రోజు మీరు అలసిపోతుంది.

మెలటోనిన్ సప్లిమెంట్స్ ప్రభావవంతమైన చికిత్సగా ఉండవచ్చనే నమ్మకానికి దారితీసింది.

అయితే, తరువాత పరిశోధనలో, మెలటోనిన్ స్థాయిలు ఆరోగ్యకరమైన నియంత్రణలతో పోలిస్తే సాధారణమైనవి లేదా పెరిగాయి. ఇది మెలటోనిన్ అనుబంధం యొక్క ప్రభావంపై పరిశోధన ఫైబ్రోమైయాల్జియా లక్షణాల నుండి ఉపశమనానికి దోహదపడుతుందా అనేది ఆశ్చర్యకరం కాదు.

2002 అధ్యయనంలో ఇది నిద్ర, నొప్పి, మరియు టెండర్-పాయింట్ గణన మెరుగుపడిందని తెలిసింది, ఇతర అధ్యయనాలు ఎటువంటి గణనీయమైన మెరుగుదల చూపించలేదు.

ఫైబ్రోమైయాల్జియా పరిశోధన ఈ రకమైన అస్థిరతతో బాధపడుతోంది, ఇది చికిత్స ప్రక్రియను క్లిష్టతరం చేస్తుంది. మరియు ఇది కేవలం పరిశోధన కాదు - మెలటోనిన్ తో ఫైబ్రోమైయాల్జియా ప్రయోగంతో చాలామంది వ్యక్తులు. మరికొన్ని నివేదికలు నిద్రిస్తున్నందుకు బాగా పని చేస్తాయి, ఇతరులు దీనిని ఎటువంటి ప్రభావాన్ని కలిగి లేరని చెబుతారు.

క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ కోసం మెలటోనిన్

పరిశోధన ప్రకారం, క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ తక్కువ మెలటోనిన్ స్థాయిలకు అనుసంధానించబడదు. వాస్తవానికి, ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, ఈ పరిస్థితిలో ఉన్న కౌమారదశలో ఉన్నవారు వాస్తవానికి అధిక స్థాయిని కలిగి ఉండవచ్చు. క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్లో మెలటోనిన్కు ఎటువంటి సూచన లేదని అనేక అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.

ఒక మినహాయింపు దీర్ఘకాలిక ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ ఉన్నవారిపై అధ్యయనం చేసింది, నిద్రలో మెలటోనిన్ స్రావం ఆలస్యం చేసింది, ఇది నిద్రపోతున్న కష్టాలను కలిగిస్తుంది. ఈ ఉపగ్రహంలో, మెలటోనిన్తో చికిత్స చేయటానికి మూడు నెలల చికిత్స అలసట, ఏకాగ్రత, ప్రేరణ మరియు చర్యలలో మెరుగుపడింది.

ఫైబ్రోమైయాల్జియా మాదిరిగా, మీరు మెలటోనిన్ తో మెరుగుదలని నివేదించిన దీర్ఘకాలిక ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్తో ప్రజలను కనుగొనవచ్చు, అలాగే ఇది సహాయపడని వారు చెప్పేవారు.

మోతాదు

మీరు సాధారణంగా 3 మైక్రోగ్రామ్స్ నుండి 10 మిల్లీగ్రాముల వరకు ఉండే మోతాదులలో మెలటోనిన్ సప్లిమెంట్స్ ఓవర్ ది కౌంటర్ ను కొనుగోలు చేయవచ్చు.

ఇతర మోతాదులు అందుబాటులో ఉండవచ్చు.

దుష్ప్రభావాలు

అధిక మోతాదులో కూడా, మెలటోనిన్తో సంబంధం ఉన్న ప్రధాన విషపూరిత విషయాల్లో ఎటువంటి ఆధారాలు లేవు.

అధ్యయనాల్లో సూచించిన చిన్న పక్ష ప్రభావాలు:

• తలనొప్పి
• స్వల్ప-కాల మాంద్యం
• మైకము
• వికారం
• తక్కువ మూత్ర నియంత్రణ
• మనోవిక్షేప రోగులలో, నిరాశ చెందుతుంది

రోజులో మెలటోనిన్ తీసుకుంటే, అది అధిక నిద్ర మరియు బలహీనమైన మోటార్ నియంత్రణకు కారణం కావచ్చు.

మేము ప్రస్తుతం గర్భధారణ మరియు తల్లి పాలివ్వడా సమయంలో మెలటోనిన్ యొక్క భద్రత గురించి సమాచారం లేదు.

కెఫీన్ మరియు ప్రిస్క్రిప్షన్ యాంటీడిప్రెసెంట్ ఫ్లవోక్సామినే మెలటోనిన్ యొక్క జీవక్రియను నిరోధిస్తుంది. మెలటోనిన్ కాల్షియం-చానెల్ బ్లాకర్ నిఫెడిపైన్ యొక్క ప్రభావాలను నిరుత్సాహపరుస్తుంది, మరియు ఇది వార్ఫరిన్ తీసుకునే ప్రజలకు రక్తస్రావం ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

మీ వైద్యున్ని చేర్చడం గురించి నిర్ణయాల్లో ఎల్లప్పుడూ చేర్చండి. మీరు తీసుకునే మందులు లేదా ఇతర పదార్ధాలతో సంభావ్య ప్రమాదకరమైన పరస్పర చర్యలను గుర్తించడానికి మీ ఔషధ నిపుణుడు మీకు సహాయపడుతుంది.

కూడా చూడండి:

• సప్లిమెంట్లతో ప్రారంభించండి
• సింప్టం ద్వారా సప్లిమెంట్స్
• మరింత అనుబంధం ప్రొఫైల్స్

_{సోర్సెస్:}

_{సిటెర జి మరియు ఇతరులు. క్లినికల్ రుమటాలజీ. 2000; 19 (1): 9-13. ఫైబ్రోమైయాల్జియా రోగులలో మెలటోనిన్ ప్రభావం: పైలట్ అధ్యయనం.}

_{క్లీరే AJ. ఎండోక్రైన్ సమీక్షలు. 2003 ఏప్రిల్ 24 (2): 236-52. క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ యొక్క న్యూరోఎండోక్రినాలజీ.}

_{డేవిల్లెరి Y, టచ్సన్ J. న్యూరోఫిజియాలజి క్లినిక్. [ఫ్రెంచ్ ఆర్టికల్ లో ఆర్టికల్ ప్రస్తావించబడింది.] ఫైబ్రోమైయాల్జియాలో స్లీప్: క్లినికల్ మరియు పోలిస్మోనోగ్రఫిక్ డేటా యొక్క సమీక్ష.}

_{Graw P మరియు ఇతరులు. ప్రవర్తనా మెదడు పరిశోధన. 2001; 121 (1-2): 167-172. ప్రారంభ ఉదయం మెలటోనిన్ పరిపాలన సైకోమోటర్ విజిలెన్స్ను అడ్డుకుంటుంది.}

_{నోక్ L, మరియు ఇతరులు. క్లినికల్ ఎండోక్రినాలజీ మరియు జీవక్రియ యొక్క పత్రిక. దీర్ఘకాలిక ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్తో ఉన్న కౌమారదశలో అధిక నిద్రలో మెలటోనిన్.}

_{కార్సజున్ A, మరియు ఇతరులు. జర్నల్ ఆఫ్ రుమటాలజీ. 1999 డిసెంబర్ 26 (12): 2675-80. ఫైబ్రోమైయాల్జియా మరియు క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ ఉన్న మహిళల్లో మెలటోనిన్ స్థాయిలు.}

_{మహ్దీ AA, et al. ఇండియన్ జర్నల్ ఆఫ్ బయోకెమిస్ట్రీ & బయోఫిజిక్స్. 2011 ఏప్రిల్ 48 (2): 82-7. సిరమ్ మెలటోనిన్ యొక్క సిర్కాడియన్ రిథమ్ యొక్క అసహజత మరియు ఫైబ్రోమైయాల్జియా సిండ్రోమ్లో ఇతర జీవరసాయనిక పారామితులు.}

_{రేఇటర్ RJ, అకునా-కాస్ట్రోవీజో D, టాన్ DX. ప్రస్తుత నొప్పి మరియు తలనొప్పి నివేదికలు. 2007 అక్టోబర్ 11 (5): 339-42. ఫైబ్రోమైయాల్జియాలో మెలటోనిన్ థెరపీ.}

_{శాంచెజ్-అర్జెంటీ EJ, et al. ప్రస్తుత ఔషధ కెమిస్ట్రీ. 2010; 17 (19): 2070-95. మెలటోనిన్ యొక్క క్లినికల్ ఉపయోగాలు: మానవ ప్రయత్నాల మూల్యాంకనం.}

_{సెనేల్ K, మరియు ఇతరులు. రుమటాలజీ ఇంటర్నేషనల్. 2011 డిసెంబర్ 23. ఫైబ్రోమైయాల్జియా సిండ్రోమ్తో పారెనోపౌసల్ మహిళల్లో మెలటోనిన్ స్థాయిలు.}

_{వాన్ హెక్యూలమ్ RO, et al. యూరోపియన్ జర్నల్ ఆఫ్ న్యూరాలజీ. 2006 జనవరి 13 (1): 55-60. క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ మరియు చివరి మెలటోనిన్ స్రావం ఉన్న రోగులలో ఫెటీగ్ తీవ్రతపై మెలటోనిన్ ప్రభావం.}

_{వెబ్ SM, పుయిగ్-డొమింగో M. క్లినికల్ ఎండోక్రినాలజీ. 1995; 42 (3): 221-234. ఆరోగ్యం మరియు వ్యాధిలో మెలటోనిన్ పాత్ర.}

_{విగ్నెర్ J, మరియు ఇతరులు. క్లినికల్ ఎండోక్రినాలజీ. 1998 ఆగస్టు; 49 (2): 179-83. ఫైబ్రోమైయాల్జియా - తగ్గిన రాత్రిపూట మెలటోనిన్ స్రావం సంబంధం సిండ్రోమ్.}

_{విల్హెల్మ్సెన్ M మరియు ఇతరులు. పీనియల్ రీసెర్చ్ జర్నల్. 2011 అక్టోబర్; 51 (3): 270-7. doi: 10.1111 / j.1600-079X.2011.00895.x. మెలటోనిన్ యొక్క అనల్జెజిక్ ప్రభావాలు: ప్రయోగాత్మక మరియు చికిత్సా అధ్యయనాల నుండి ప్రస్తుత సాక్ష్యం యొక్క సమీక్ష.}

_{విలియమ్స్ జి, మరియు ఇతరులు. క్లినికల్ పరిశోధన యొక్క యూరోపియన్ జర్నల్. క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్లో సిర్కాడియన్ రిథమ్ డిజార్డర్స్ యొక్క థెరపీ: మెలటోనిన్ లేదా కాంతిచికిత్సతో ఏ లక్షణాల మెరుగుదల లేదు.}