మీ దవడ ఉమ్మడి సంబంధించి మీ మెడ నొప్పి ఉందా?

టెంపోరోమ్యాండిబ్యులర్ జాయింట్ డ్యఫ్ఫాంక్షన్ మరియు గర్భాశయ వెన్నెముక

మీరు చాలా మెడ నొప్పిని కలిగి ఉంటారు మరియు ఎందుకు గుర్తించలేరంటే- గర్భాశయ వెన్నెముక సమస్యకు నిరంతరంగా రోగనిర్ధారణకు ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు-మీరు మీ దృష్టిని సమీపంలోని మీ ప్రాంతానికి తరలించాలని అనుకోవచ్చు; మీ దవడ. అంచనా వేస్తుంది, అయితే నిపుణులు 70 శాతం వరకు మెడ సమస్యలను టెంపోరోమ్యాండిబ్యులర్ ఉమ్మడిలో పనిచేయకపోవడంతో సంబంధం కలిగి ఉంటారని నిపుణులు చెబుతారు.

ఇది మెడ కండరాల ఆకస్మిక (50 శాతం కేసులను ఫిజికల్ థెరపీ సైన్స్ రీసెర్చ్ జర్నల్ లో ప్రచురించిన ప్రకారం), వశ్యత (20 శాతం అదే అధ్యయనం ప్రకారం) లేదా సాదా 'ఓలే నొప్పి రచయితలు 30 శాతం వద్ద పేర్కొన్నారు.

మరియు రివర్స్ కూడా అలాగే ఉండవచ్చు. పైన పేర్కొన్న అధ్యయనం పేద మెడ భంగిమ బాగా దవడ పనిచేయకపోవడం మరియు నొప్పి కారణం కావచ్చు.

ది టెంపోరోంండిబ్యులర్ జాయింట్

నేను దవడ ఉమ్మడి పనిచేయకపోవడం ద్వారా నేను అర్థం ఏమి వొండరింగ్ ఉండవచ్చు. అస్థి నిర్మాణాన్ని ప్రారంభించండి, ఇది తరచుగా దాని ఎక్రోనిం, TMJ అని పిలువబడుతుంది.

TMJ బహుశా మానవ శరీరంలో అత్యంత క్లిష్టమైన ఉమ్మడి ఉంది. ఇది చిన్నది అయినప్పటికీ, దాని నిర్మాణానికి అనేక చిక్కులు ఉన్నాయి, వ్యక్తీకరించే ఎముకల యొక్క ఆకృతుల నుండి పరిసర క్యాప్సూల్ను ఏర్పరుస్తుంది మరియు ఉమ్మడిగా ప్రవేశిస్తుంది. TMJ కూడా ఒక డిస్క్ను కలిగి ఉంటుంది, ఇది షాక్ శోషక శక్తులు వలె పనిచేసే వెన్నెముక డిస్కులను కాకుండా, ఉమ్మడిని ఉంచుతుంది మరియు కండరాలు మరియు స్నాయువులను ఉంచుతుంది మరియు ఉమ్మడిగా ఉంచి, దాన్ని తరలించడానికి సహాయం చేస్తుంది.

టెంపోరోమ్యాన్డిబుబుర్ ఉమ్మడి ఎక్కడ ఉందో మరియు అది ఎలా నిర్మించబడుతుందో తెలుసుకోవడానికి మీకు సహాయం చేయడానికి, మీరు ఈ సమ్మేళనం పదాన్ని రెండు భాగాలుగా విడగొట్టవచ్చు, వీటిలో ప్రతి ఒక్కటి ఉమ్మడిని కలిగి ఉన్న ఎముకలను సూచిస్తుంది.

ఈ పేరును మీరు అనాటమీని అర్ధం చేసుకోవటానికి వీలు కల్పించండి.

మొదటి భాగం, తాత్కాలికంగా, తాత్కాలిక ఎముకను సూచిస్తుంది. తాత్కాలిక ఎముక మీ పుర్రె ఇరువైపులా దిగువ వైపు (మీ చెవికి సమీపంలో) ఉంటుంది. మీ టెంపరల్ ఎముకలను మీ దేవాలయ 0 లో మీ చేతిని ఉ 0 చుకోవడ 0 మీకు సహాయపడుతు 0 ది.

తాత్కాలిక ఎముక కేవలం కింద ఉంది, మీరు హార్డ్ ఎముక భావిస్తున్నాను వరకు మీరు మీ చేతి కేవలం కొద్దిగా మార్గం డౌన్ స్లయిడ్ ఉంటే, మీరు TMJ ఎగువ ఎముకను కనుగొన్నారు.

ఈ పదం యొక్క రెండవ భాగం మానిబూలర్గా ఉంటుంది, ఇది పైకి క్రిందికి కదిలే అస్థి నిర్మాణాన్ని సూచిస్తుంది మరియు నమలిన సమయంలో, తక్కువ పట్టీ వైపుగా ఉంటుంది. నేను బహుశా మీకు ఇది చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు, కాని దవడ మీ దంతాల పట్టీకి దగ్గరవుతుంది. దవడ ఎముక ఎముకగా పరిగణించబడుతుంది. ఒక ఆసక్తికరమైన నిజం ఇది తరలించడానికి ముఖం లో మాత్రమే ఎముక ఉంది.

దవడ ఒక U వంటి ఆకారంలో ఉంది. U వైపులా, ఎముక విభజన (పైకి) రెండు వేర్వేరు "ప్రక్రియలు," ఇది ఎముక పొడిగింపులు, కొన్ని స్థాయికి, చివర, వద్ద. ముందు ప్రక్రియను కరోనాయిడ్ అని పిలుస్తారు; కీ కండరాలు జంట కరోనాయిడ్ ప్రక్రియ అటాచ్, కానీ అన్ని అన్ని లో, ఈ ప్రాంతం TMJ భాగంగా కాదు. బ్యాక్ ప్రాసెస్ ను కాంవిలర్ ప్రక్రియ అంటారు; ఇది TMJ ను ఏర్పర్చడానికి తాత్కాలిక ఎముకతో వ్యక్తపరుస్తున్న దవడ భాగంలో భాగం.

టెంపోరోమాండబ్యులర్ ఉమ్మడి (TMJ), అప్పుడు, తాత్కాలిక ఎముక మరియు దవడ యొక్క మడమల కలిసి వస్తాయి ప్రాంతం. ఇది ఒక కీళ్ళ సంబంధిత ఉమ్మడి, ఇది రెండు ఎముకలు మరియు మధ్యలో ఉన్న స్థలాలను చుట్టుముట్టిన కఠినమైన ఫైబర్స్తో తయారు చేయబడిన ఒక గుళిక.

ఈ స్థలం లోపల కూడా ఒక నిర్దిష్ట రకం ద్రవంగా సైనోవియల్ ద్రవం అని పిలుస్తారు, అలాగే ఉమ్మడి స్థిరంగా మరియు ఉమ్మడి మంచి సమగ్రతలో ఉమ్మడి కదలికను ఉంచడానికి సహాయపడే ఒక డిస్క్.

రెండు రకాల ఉద్యమాలు టిఎంజె వద్ద జరుగుతాయి: వేలాడుతూ, క్రిందికి దిగడం. ఈ కలయిక మరింత ఉమ్మడిగా జింగ్మిలోర్రోడియల్గా వర్గీకరిస్తుంది.

మరియు చాలా చక్కని శరీరంలో ఏదైనా ఉమ్మడిగా, అనేక కండరాలు TMJ లో పనిచేస్తాయి; మీరు తరువాతి విభాగంలో చూస్తారు, కండరాలు చాలా గట్టిగా మారతాయి లేదా మరొకదానికి సంబంధించి బదిలీ అవుతాయి, తద్వారా TMJ పనిచేయకపోవచ్చు.

TMJ డిస్ఫాంక్షన్ యొక్క రెండు ప్రధాన రకాలు

TMJ పనిచేయకపోవడం అనేది TMJ డిజార్డర్కు సాధారణంగా పిలువబడే సమస్యల యొక్క పెద్ద సమూహం యొక్క ఒక వర్గం.

క్రింద చెప్పిన కారణాలతో పాటు, TMJ డిజార్డర్ గాయం, భుజాల సమస్యలు, దంత సమస్యలు లేదా మనోవిక్షేప పరిస్థితులకు దారి తీయవచ్చు.

మీ టిఎంజె మీ మెడ నొప్పికి దోహదం చేస్తుందో లేదా మీ టిఎంజె సమస్యకి మీ ఎగువ శరీర నిర్మాణాలు ఎలా దోహదం చేస్తాయో అర్థం చేసుకోవడానికి, రెండు ప్రధాన రకాల TMJ పనిచేయకపోవడం గురించి తెలుసుకోవడం. ఇతర రోగనిరోధక పరిస్థితులు ఉన్నప్పటికీ, మీ డాక్టర్, డయాగ్నసిస్ (పైన పేర్కొన్నది) పైన వివరించినప్పుడు, మీ తామడిని తెరుచుకోవడం లేదా ఉమ్మడి లోపల ఉన్న డిస్క్ యొక్క స్థానభ్రంశం చేసే పద్ధతికి తరచూ టెమ్పోరామాండబ్యులర్ జాయింట్ వైఫల్యం (TMJD) కారణమవుతుంది.

వాటిని ఒక్కొక్కటిగా తీసుకుందాం.

ప్రొట్రాసివ్ జా ఓపెనింగ్ ప్యాటర్

మొదటి పనిచేయని దవడ ఉద్యమం. ఈ TMJD "ప్రొటూసివ్ దవడ ప్రారంభ నమూనా" గా పిలువబడుతుంది మరియు మీ దవడలను పూర్తిగా బలంగా మార్చుకోవడంలో సహాయపడటంతో కండరములు సమిష్టిగా పనిచేసేటప్పుడు పూర్తిగా పని చేస్తాయి. ఏమి జరిగేది ఏమిటంటే ఈ ఉమ్మడి-పనిచేయగల కండరాలు-ఇతర మాటలలో అధికారం మీ నోటి-ఒప్పందం యొక్క ప్రారంభ మరియు మూసివేయడం ఒక క్రమంలో మొదట భ్రమణ కదలికను చేస్తుంది (తమ్పరాస్థి ఎముక యొక్క ప్రాంతం వంటి కప్పులో అది వ్యాఖ్యానిస్తుంది), ఆపై నిటారుగా ఉంటుంది. (రక్షణలో, ఈ సందర్భంలో, దిగువ దవడ ముందుకు కదలడం).

కానీ ప్రొటూసివ్ దవడ ప్రారంభ నమూనాలో, పార్శ్వపు pterygoids అని పిలువబడే ఈ సహాయక కండరాలు చాలా గట్టిగా ఉంటాయి, అవి నోటి ప్రారంభంలో సంభవించే కదలికల సాధారణ క్రమంలో మార్పును ప్రేరేపించాయి. ఇది పార్శ్వపు pythgoids కూడా కఠినమైన చేస్తుంది, కానీ అది ఉమ్మడి లోపల ఉన్న డిస్క్ సమస్యలకు దారితీస్తుంది.

తగ్గింపుతో డిస్క్ స్థానభ్రంశం

తరువాత, యొక్క ఉమ్మడి లోపల డిస్క్ సంబంధించిన అత్యంత సాధారణ TMJ సమస్య గురించి మాట్లాడటానికి వీలు. ఈ తగ్గింపుతో డిస్క్ స్థానభ్రంశం అని పిలుస్తారు.

సాధారణంగా, డిస్క్ యొక్క స్థానం దాని ఆకారంపై ఆధారపడి ఉంటుంది, దానిపై ఒత్తిడి ఉంచే పీడనం ఉంటుంది. డిస్క్ యొక్క ఆకారంలో ఉన్నంతవరకు, ఇది మీరు జన్మించిన విషయం, అరుదుగా, ఎప్పుడూ ఉంటే, ఒక వైద్య సమస్య.

కానీ గట్టి లేదా అసమతుల్య కండరాలు మరియు / లేదా అసాధారణమైన ఉమ్మడి కదలిక ద్వారా ఆ డిస్క్ మీద ఉంచిన పీడనం వైద్యులు రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స చేయగల విషయం. అధిక ఒత్తిడి సాధారణంగా చాలా గట్టి దవడ కండరాలు ఉమ్మడి ఉపయుక్తను ప్రభావితం చేస్తాయి, అదే విధంగా ఇతర మృదు కణజాలం ప్రభావితం చేస్తుంది.

తగ్గింపుతో డిస్క్ స్థానభ్రంశం డిస్క్ స్థానభ్రంశం యొక్క మూడు దశల్లో మొదటిది. తగ్గింపుతో డిస్క్ స్థానభ్రంశంతో, మీరు తెరిచినప్పుడు మరియు మీ దవడను మూసివేసేటప్పుడు మీరు ఉమ్మడి ధ్వనులను వినవచ్చు, మరియు మీ దిగువ దవడ (దవడ) ముందుకు తీసుకెళ్ళడం వలన ఈ ధ్వనులను తగ్గిస్తుంది. మీరు నమలడం, వంగడం, మాట్లాడటం, లేదా (మరియు ఎప్పుడు) మీ దంతాల మెత్తగా ఉన్నప్పుడు నొప్పి కూడా పొందవచ్చు. మీ నోరు తెరవడం చాలా కష్టం, కానీ ఇది ఎల్లప్పుడూ లక్షణం కాదు.

తగ్గింపుతో డిస్క్ స్థానభ్రంశం కోసం చికిత్స లేకుండా, ఈ TMJ సమస్య రెండవ మరియు బహుశా మూడవ దశలకు పురోగతి చెందుతుంది. దశ రెండు తగ్గింపు లేకుండా డిస్క్ స్థానభ్రంశం ఉంది, ముందు వంటి, మీరు క్లిక్ మరియు ఉమ్మడి లో పాపింగ్ పొందండి. ఈ సమయం, అయితే, ఉమ్మడి ఎప్పటికప్పుడు లాక్ చేయవచ్చు, మరియు మీ నోరు తెరిచేటప్పుడు మీరు కూడా కొన్ని అడపాదడపా సమస్యలు ఉండవచ్చు. సమస్య దీర్ఘకాలికంగా ఉన్న దశ మూడు.

మార్గం ద్వారా, మీరు " రెడ్ ఫ్లాగ్స్ " కోసం ప్రదేశం మీద ఉండాలి, ఇది నరాల ప్రమేయం లేదా నష్టం, లేదా మరింత తీవ్రమైన TMJ పరిస్థితిని సూచించే లక్షణాలు. వీటిలో తిమ్మిరి, వాపు, ముక్కు, సైనస్ డ్రైనేజ్ సమస్యలు, వివరించలేని బరువు తగ్గడం, వినికిడి సమస్యలు, నిరంతర నొప్పి (మీ దవడకు సంబంధించినది కాదు) లేదా మీరు ఏ టిఎంజే చికిత్సకు కేవలం స్పందించకపోవటమే కాకుండా, వీటిలో ఏవైనా ఉంటే, మీ వైద్యుడు మరియు / లేదా మీరు చికిత్స చేస్తున్న భౌతిక చికిత్సకుడుతో చర్చించాలని నిర్థారించుకోండి.

TMJD కు ఒక గ్లోబల్ అప్రోచ్

సో ఈ వివరణాత్మక సమాచారం మీ మెడ నొప్పి గురించి అర్థం ఏమిటి?

అధికభాగం, TMJ పనిచేయకపోవడం వలన కండరాలలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కండరాలలో పనిచేయకపోవడం వలన ఉమ్మడి స్థానంలో ఉంచడం, డిస్క్ యొక్క ఒత్తిడి మరియు ఇతర సమస్యలను ప్రభావితం చేస్తుంది. కానీ అది కండరాల కణజాల వ్యవస్థకు వచ్చినప్పుడు, ఒంటరిగా ఏదీ లేదు.

దీని అర్థం మీ TMJ లో తప్పుడు త్రిప్పకం ఒక అదనపు గట్టి పార్శ్వ ప్యూర్టోగోడ్లతో మొదలవుతుంది, ఉదాహరణకి, ఇతర కండరాల పరిస్థితులను సులభంగా ప్రభావితం చేయవచ్చు, ఆ రెండింటికి ఉమ్మడి స్థానం, మరియు మీ తల, మెడ, మరియు స్థానం పై భాగపు శరీరము. ఈ విధంగా, TMJ వద్ద మొదలవుతున్న కండరాల ఉద్రిక్తత లేదా బలహీనత మరియు కదలిక పనిచేయకపోవడం మీ మెడ, భుజాలు, ఎగువ వెనక మరియు బహుశా మీ దిగువ తిరిగికి బదిలీ చేయబడుతుంది. ఒక తెలివైన రోగనిర్ధారణ నిపుణుడు మీ TMJ ను మాత్రమే అంచనా వేస్తాడు, అయితే కనీసం మెడ మరియు భుజాల భంగిమ మరియు స్థానాలు ఉంటాయి.

అది మాత్రమే, కానీ దీర్ఘకాలిక ఎగువ శరీర దుష్ప్రవర్తన మీ TMJ సమస్య తిండికి ఉండవచ్చు. మీరు ముఖ భంగిమను కలిగి ఉంటే ఇది ప్రత్యేకంగా నిజం, ఇది మెడకు సంబంధించి తలపై చాలా సాధారణ తప్పుగా ఉంది. ఫార్వర్డ్ తల భంగిమ సాధారణంగా మరొక భంగిమ సమస్య ముందుగానే కిప్ఫోస్ అని పిలవబడే ఎగువ వెనుక భాగంలో ఉంటుంది. ఒక కైఫోసిస్ ప్రధానంగా ఒక గుండ్రని వెనుక భాగం. ఎగువ వెనక రౌండ్లు ఉన్నప్పుడు, తల వెన్నెముక ద్వారా కలుపబడి, కిందకి తీసుకోబడుతుంది. మీరు ముందు ప్రపంచాన్ని చూడడానికి మరియు సంకర్షణ చెందడానికి, మీరు మెడ వెనుక భాగంలో మీ తలని ట్రైనింగ్ చేయటానికి, మరియు బహుశా మీ తల ముందుకు దూసుకుపోవటానికి అవకాశం ఉంటుంది. అన్ని ఈ మీ యాంత్రిక ప్రతికూలత వద్ద మీ దవడ ఉంచవచ్చు, ఇది క్రమంగా మీ TMJ సమస్యలు జోడించవచ్చు.

నుండి వర్డ్

మీ ఎగువ శరీర భంగిమలో (శస్త్రచికిత్స-కాని పద్ధతులతో) మీ దవడ బయోమెకానిక్స్ మరియు చలన శ్రేణి మెరుగుపరచడానికి అవకాశం ఉంటుంది. TMJD చికిత్స కూడా మీ నొప్పిని కొన్ని లేదా అన్ని ఉపశమనానికి సహాయపడవచ్చు.

చికిత్స లేకుండా, మీరు దవడ మరియు మెడ మరియు భుజాలు మధ్య వెనుకకు మరియు ముందుకు కమ్యూనికేట్ పనిచేయకపోవడం యొక్క చక్రం కోసం మిమ్మల్ని మీరు ఏర్పాటు చేయవచ్చు. భౌతిక చికిత్స యొక్క ప్రయోజనాల్లో ఒకటి ఈ లూప్కి అంతరాయం కలిగించడం మరియు మృదు కణజాలం తిరిగి వారి సాధారణ పొడవులను తిరిగి పొందడం. ఇది మీ దవడలోని కదలిక యొక్క సరైన క్రమాన్ని పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది, డిస్క్కి అనుకూలమైన వైద్యం ప్రభావాలను అలాగే మీ ఎగువ శరీర భంగిమను అందిస్తుంది.

మీరు చికిత్సలో ఎదుర్కొనే కొన్ని విషయాలు గట్టి కండరాలను విడుదల చేయటానికి మాన్యువల్ థెరపీ, ప్రత్యేకించి ఎగువ శరీర భాగంలో మంచి భంగిమను ఏర్పాటు చేయడానికి వ్యాయామాలు సాగించడం మరియు బలపరిచేటటువంటి వ్యాయామాలు మరియు ఈ సానుకూల లాభాలను ఎలా కొనసాగించాలనే దానిపై ఒక విద్య యొక్క బిట్ ఉన్నాయి. మీ వైద్యుడు మీ దవడ కండరాల యొక్క ప్రగతిశీల ఐసోమెట్రిక్ బలపరిచేటటువంటి ఒక స్వీయ-రక్షణ రొటీన్ ను నేర్పవచ్చు.

> సోర్సెస్:

> వివేక్, D., MD, టెంపోరోమ్యాండిబ్యులర్ జాయింట్ పాథోలోజస్, మెడ నొప్పి మరియు పొటెన్షియల్ భేదాల సహసంబంధం. J. ఫిజి. దేర్. సైన్స్. 2000.

> అయోడిస్, కె. ఇవాల్యుయేషన్ అండ్ మాన్యువల్ థెరపీ ఫర్ టెంమ్రోమండలిలర్ జాయింట్ డిస్ఫాంక్షన్. మెడ్బ్రిడ్జ్ ఎడ్యుకేషన్. http://www.medbridgeeducation.com

> జహాన్-పర్వార్, B., MD, ముఖ బోన్ అనాటమీ. మెడ్ స్కేప్ వెబ్సైట్. http://emedicine.medscape.com/article/835401-overview#a2

> సిల్విరా. ఎ., డీఫ్, డయాఫాంక్షన్ అనుబంధంగా ఉంటుంది, ఇది మెడ వైకల్యం మరియు కండరాల సున్నితత్వంతో దీర్ఘకాలిక టెంపోరోమ్యాండిబ్లర్ డిజార్డర్స్తో పాటుగా. బయోమెడ్ రీసెర్చ్ ఇంటర్నేషనల్. 2015. https://www.hindawi.com/journals/bmri/2015/512792

> TMJ డిస్క్ డిస్ప్లేస్మెంట్స్. Physiopedia. http://www.physio-pedia.com/TMJ_disc_displacements