మీరు బహుశా హార్డ్ మార్గం కనుగొన్నట్లు, మీరు మీ డాక్టర్ నుండి పొందవచ్చు IBS ఉపశమనం మొత్తం అందంగా పరిమితం. IBS కోసం మందులను అభివృద్ధి చేయడంలో కొన్ని పురోగతులు ఉన్నప్పటికీ, చాలా మందులు కేవలం మొత్తం ఉపశమనాన్ని అందించకుండా కాకుండా కొన్ని లక్షణాలను సూచిస్తాయి. ఇది వైద్యులు ఒక ప్రిస్క్రిప్షన్ వ్రాసి అనేక రోగాల మాదిరిగా కాకుండా, రోగి మెరుగవుతుంది.
మీకు ఇది ఏది అంటే మీ కోసం పనిచేసే వ్యూహాలు మరియు నివారణలను కనుగొనడంలో మీరు కొంత ప్రయత్నం చేయవలసి ఉంటుంది.
IBS గురించి చాలా గందరగోళంగా ఉన్న విషయాలలో ఒకటి, చాలా అయోమయంగా ఉంది, అదే రుగ్మత కొంతమందికి అత్యవసర అతిసారం మరియు ఇతరులలో బలహీనపరిచే మలబద్ధకం ఏర్పడుతుంది. ఇచ్చిన, మరియు ప్రతి శరీరం తదుపరి నుండి భిన్నంగా ఉంటుంది వాస్తవం, మీ ఉత్తమ స్నేహితుడు మీకు పని కాదు సహాయపడే విషయాలు. మీరు కొన్ని లక్షణాల ఉపశమనం చూసే ముందు అనేక రకాల వ్యూహాలు మరియు నివారణలు ప్రయత్నించాలి.
మెరుగైన అనుభూతిని పొందడానికి మీ అన్వేషణలో ఈ క్రింది మార్గదర్శకాలు మీకు సహాయపడతాయి. మీరు ఎదుర్కొంటున్న లక్షణాలకు ఉత్తమంగా ఉండే వాటికి మీరు క్లిక్ చేయవచ్చు. మీరు ఆసక్తికరంగా ఉంటే, మీ కోసం పనిచేయగల అదనపు చిట్కాని మీరు కనుగొంటే, వాటిని చూడడానికి వారికి అన్నింటినీ క్లిక్ చేయండి!
IBS నొప్పి
ఐబిఎస్ కలిగి ఉన్న చాలా మంది ప్రజలలో ఒక సాధారణ థ్రెడ్ నొప్పి అనుభవము, కొన్ని ప్రదేశాలలో లేదా ఉదరము అంతటా.
ఈ నొప్పి మొత్తం స్వరసప్తకాన్ని - నిస్తేజమైన నొప్పి నుండి, నిరంతర కొట్టడం వరకు, బలహీన నొప్పికి పని చేయడం అసాధ్యం. అదృష్టవశాత్తూ, నొప్పి తాకినప్పుడు మీ ఉపశమనానికి మీరు చేసే కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి.
IBS దాడులు
ఈ వ్యాసం IBS కఠినమైన మరియు వేగవంతమైనప్పుడు కొట్టడం ద్వారా మీకు సహాయం చేస్తుంది:
కడుపు నొప్పి రిలీఫ్
ఈ వ్యాసం మీ కడుపు నొప్పి, అది విశదపరుస్తుంది ఎలా ఉన్నా ఓదార్పు కోసం కొన్ని సాధారణ వ్యూహాలు మీకు అందిస్తుంది:
గ్యాస్ నొప్పి రిలీఫ్
మీ IBS నొప్పి మితిమీరిన వాయువు వల్ల కలుగుతుందని మీకు తెలిసినప్పుడు ఈ వ్యాసం మరింత ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది:
ప్రిడమోనిట్ సింప్టంచే ఐబిఎస్ సెల్ఫ్ కేర్
IBS మూడు వేర్వేరు ఉప రకాలుగా వర్గీకరించవచ్చు: మలబద్ధకం ప్రబలమైన ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ (IBS-C), అతిసారం ప్రధానమైన ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ (IBS-D), మరియు ప్రత్యామ్నాయ రకం ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ (IBS-A). కడుపు నొప్పి యొక్క సాధారణ లక్షణం మూడు పంచుకుంటూ, అవి గట్ చలనము లో పనిచేయకపోవటం పరంగా వేరుగా ఉంటాయి. ఈ విధంగా, మీ కోసం చాలా ఉపయోగకరంగా వుండే వ్యూహాలు మీ ప్రధాన లక్షణాలపై ఆధారపడి ఉంటాయి.
మలబద్దకం ప్రిడమిన్
మీకు ఐబిఎస్-సి ఉంటే, మీ గట్ చలనము చాలా నెమ్మదిగా ఉంటుంది. మీరు మరింత త్వరగా పాటు మీ సిస్టమ్ మలం తరలించడానికి సహాయం చేస్తుంది విషయాలు గురించి ఆలోచిస్తూ ఉంటుంది. ఈ వ్యాసం సహాయకరంగా ఉండగల కొన్ని ఓవర్-ది-కౌంటర్ రెమెడిస్ గురించి మీకు తెలియజేస్తుంది, కొన్ని ఆహార సలహాలను అందిస్తాయి మరియు మీకు కొన్ని స్వీయ-రక్షణ ఉపాయాలను బోధిస్తాయి:
విరేచన ప్రమేయం
మీకు ఐబిఎస్- D ఉంటే, మీ చలనము చాలా వేగంగా ఉంటుంది. ఇక్కడ మీ లక్ష్యం మీ జీర్ణవ్యవస్థను శాంతపరచడానికి మరియు మరింత సున్నితంగా పనిచేయడానికి సహాయపడే పనులను చేయడమే. ఇక్కడ మీరు తప్పు ఏమి జరుగుతుందో, అలాగే స్వీయ calming కోసం ఆహార సిఫార్సులు మరియు వ్యూహాలు ఒక వివరణ కనుగొంటారు:
ప్రత్యామ్నాయ పేగుల లక్షణాలు
IBS-A కేవలం రుగ్మత యొక్క అత్యంత భయానకం రూపం కావచ్చు. ఎలా మీ సిస్టమ్ వెర్రి అతిసారం ఒక రోజు కలిగి ఉంటుంది మరియు తరువాత రోజులు మరొక ప్రేగు ఉద్యమం కలిగి కాదు? లేదా వారానికి మీరు ఏయే కదులుతున్నారో వారాల తర్వాత మీరు అతిసారం ఎపిసోడ్లతో వ్యవహరిస్తున్నారు.
వాస్తవానికి మీరు ఏ రీమ్ను లేదా కారణాన్ని కనుగొనలేకపోతున్నారంటే, మీ సిస్టమ్ పద్దతి రెండు విధాలుగా పనిచేయదు. IBS-A తో ఉన్న లక్ష్యం మీ శరీరాన్ని రెండు తీవ్రతల మధ్య స్వింగ్ చేయకుండా సహాయం చేయడానికి పని చేస్తుంది. ఈ వ్యాసం మీరు స్వీయ రక్షణ చిట్కాలు, ఆహార సలహా, మరియు మలబద్ధకం మరియు అతిసారం ఈ బేసి కలయిక సహాయపడతాయి అనుబంధం సిఫార్సులను అందిస్తుంది: