అతిసారం-ప్రబలమైన ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ (IBS-D) నిర్వహణ చాలా పరిస్థితులలో సులభం కాదు మరియు కచ్చితంగా గర్భంతో సంక్లిష్టంగా ఉంటుంది. మీరు మీ బిడ్డను ప్రమాదంలో ఉంచకుండా మీ లక్షణాలను నిర్వహించటానికి సహాయపడే వ్యూహాలను కనుగొనడానికి పని చేయాలి. యొక్క IBS-D మరియు గర్భం మరియు మీరే మరియు మీ శిశువు ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి మీరు చేయవచ్చు ఏమి గురించి పరిశీలించి లెట్.
IBS మరియు గర్భధారణ
సాధారణంగా, గర్భిణీ స్త్రీలు గర్భిణీ లేని మహిళల కంటే ఎక్కువ IBS లక్షణాలను అనుభవిస్తారు. గర్భం యొక్క హార్మోన్లు మీ జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క పని మీద ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండటం వలన ఇది చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఈ ప్రభావాలు మీ పెద్ద ప్రేగు ద్వారా స్టూల్ ఎత్తుగడలను ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు మంచం నుండి మంచినీటిని గ్రహించడం వలన ఇది ఎంతగానో మారుతుంది. IBS-D మరియు గర్భం మధ్య ఉన్న సంబంధం యొక్క ప్రత్యేకతల గురించి చాలా తెలియదు, కానీ ఒక చిన్న అధ్యయనంలో IBS-D లక్షణాలు రెండో మరియు మూడవ ట్రిమ్స్టెర్స్లో మరింత తీవ్రమవుతాయని గుర్తించింది.
ఐబిఎస్ ఉన్న మహిళల్లో గర్భస్రావం మరియు ఎక్టోపిక్ గర్భధారణ ప్రమాదం పెరగడంతో పెద్ద అధ్యయనం యొక్క ఫలితాలు ఎక్కువ ఆందోళన కలిగిస్తున్నాయి. ఈ అధ్యయనం IBS సబ్టైమ్కు సంబంధించిన ఎలాంటి సమాచారంను ఈ అధ్యయనం అందించలేదు. గర్భస్రావం మరియు ఎక్టోపిక్ గర్భం యొక్క ఇదే విధమైన ప్రమాదం కూడా ఆందోళన మరియు మాంద్యంతో పాటు IBS ఉన్న మహిళల్లో కూడా గుర్తించబడింది.
మరియు ఆశ్చర్యకరంగా, IBS మరియు ధూమపానం ఉన్న మహిళలకు ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంది. అదృష్టవశాత్తూ, పుట్టబోయే బిడ్డకు ఎటువంటి ప్రమాదం లేదు.
అలాంటి అధ్యయనాలు సహసంబంధం మరియు కారకం కాదు అని గుర్తుంచుకోండి. ఇది మీ ప్రమాదం పెంచుతుంది మీ IBS-D కాకపోవచ్చు, కానీ IBS మరియు మీ గర్భం తో ఏ సాధ్యం సమస్యలు ప్రమాదాన్ని పెంచే కొన్ని ఇతర తెలియని కారకం.
గర్భధారణ సమస్యలకు ఎటువంటి ప్రమాదం ఉన్నట్లు ఇంకా తెలియకపోయినా, మీరు గర్భవతిగా ఉండగా, సరైన వైద్య సంరక్షణ మరియు స్వీయ రక్షణకు సంబంధించిన అవసరాన్ని ఈ అధ్యయనం హైలైట్ చేస్తుంది. మీరు చేయగల కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
1. మీ డాక్టర్తో కలిసి పనిచేయండి
మీ IBS-D లక్షణాలు చికిత్సకు ఔషధాలను తీసుకునే ముందు మీ ప్రసూతి వైద్యుడితో మాట్లాడటం చాలా అవసరం. వైరస్ కోసం ప్రిస్క్రిప్షన్ ఔషధాల భద్రతకు వచ్చినప్పుడు, మీ వైద్యుడు వివిధ ఎంపికల భద్రతా రికార్డు గురించి మీకు సలహా ఇవ్వడంలో ఉత్తమమైన స్థానంలో ఉన్నాడు. అరుదుగా ఉపయోగించినట్లయితే కొన్ని మందులు సరే కావచ్చు; ఇతరులు ఉత్తమంగా నివారించబడతారు. మీరు సాధారణంగా సురక్షితమైన ఉత్పత్తిగా భావించబడుతున్నందున మీరు గర్భవతిని పొందేముందు, మీరు ఇమోడియమ్కు క్రమంగా చేరుకున్నప్పటికీ, ఇప్పుడు మీ కోసం ఇది ఒక గొప్ప ఎంపిక కాదు. ఇమోడియం అభివృద్ధి చెందుతున్న పిండం సమస్యలకు కారణమైనా లేకపోయినా మిశ్రమ పరిశోధన ఫలితాలు ఉన్నాయి. మీరు చూడగలరని, మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు మందులు సురక్షితంగా ఉపయోగించవచ్చని మీ వైద్యునితో కలిసి పనిచేయడం చాలా అవసరం.
2. తెలివిగా తినండి
మీ IBS-D లక్షణాలు నిర్వహించడానికి ప్రయత్నించండి సురక్షితమైన మార్గం గర్భవతి అయితే ఆహార మార్పు ద్వారా. మీ అభివృద్ధి చెందే శిశువుకు సరైన పోషణను నిర్ధారించడానికి బాగా గుండ్రని ఆహారాన్ని మీరు అనుసరించాలని నిర్ధారించుకోవాలి.
ఇలా చేయడం, ఈ ప్రాథమిక మార్గదర్శకాలను గుర్తుంచుకోండి:
- అనారోగ్య కొవ్వులు నిండిన ఆహారం తినడం మానుకోండి. ఈ ఆహారాలు వేయించిన ఆహారాలు, జిడ్డైన ఆహారాలు మరియు ఫాస్ట్ ఫుడ్స్, ఈ ఆహారాలు కడుపు నొప్పి మరియు అతిసారం ఎపిసోడ్లకు దోహదం చేయడంలో ప్రేగు సంకోచాలను పెంచుతాయి. ఈ కొవ్వులు మీ ఆరోగ్యానికి మరియు మీ పెరుగుతున్న శిశువుకు ముఖ్యమైనవి కాబట్టి, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు తీసుకోవటాన్ని నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు. ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వుల ఉదాహరణలు: అవకాడొలు , కొబ్బరి నూనె , గింజలు మరియు గింజ బట్టర్స్.
- లాక్టోస్ , ఫ్రూక్టోజ్ మరియు సార్బిటాల్ వంటి పేలవమైన జీర్ణ చక్కెరలను నివారించండి , మీరు అతిసారంతో పాటు ఉబ్బరంతో బాధపడుతుంటే.
- మీరు అధిక అపానవాయువును అనుభవిస్తున్నట్లయితే, మీ గ్యాస్ ఫుడ్స్ తీసుకోవడం తగ్గించండి .
ద్రవాలు పుష్కలంగా పానీయం
మీరు రెండు కోసం తాగడం గుర్తుంచుకోండి. మీ ఆరోగ్యానికి మరియు మీ శిశువుకు తగిన హైడ్రేషన్ అవసరం. మీరు అతిసారం యొక్క దీర్ఘకాలిక భాగాలను అనుభవిస్తున్నట్లయితే, మీరు అధిక ద్రవం నష్టానికి మరియు నిర్జలీకరణ స్థితిలో ఉండటానికి ప్రమాదం ఉంది. మీ మూత్రం స్పష్టంగా ఉంటే మీరు తగినంత నీటిలో పడుతున్నారని తెలుస్తుంది.
4. ఒత్తిడి నిర్వహణ ఐచ్ఛికాలు ఉపయోగించండి
మీరు ఇప్పటికే మీ ఐబిఎస్-డి కోసం చికిత్సగా మానసిక చికిత్సను ప్రయత్నించకపోతే, మీ గర్భం మిమ్మల్ని ప్రేరణ పొందడం కోసం మాత్రమే కావచ్చు. గర్భస్రావం మరియు ఎక్టోపిక్ గర్భం యొక్క మీ ప్రమాదాన్ని పెంచుతున్నట్లుగా మీరు ఈ IBS తో కలసి ఆందోళనను లేదా నిరాశను ఎదుర్కొంటే, ఇది చాలా అవసరం కావచ్చు.
రెండు రకాల చికిత్స - అభిజ్ఞా ప్రవర్తన చికిత్స (CBT) మరియు హిప్నోథెరపీ - IBS లక్షణాలను తగ్గించడంలో ప్రభావవంతంగా చూపబడ్డాయి. మీ శిశువుపై ఏదైనా ప్రతికూల ప్రభావాలు గురించి మీరు ఆందోళన చెందనవసరం లేదు.
ఇతర మనస్సు / శరీర విధానాలు అదనపు ఎంపికలను అందిస్తాయి. యోగ మీ ఐబిఎస్ లక్షణాలకు ప్రయోజనం మాత్రమే కాకపోవచ్చు, కానీ కార్మిక మరియు డెలివరీ సమయంలో అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి కూడా సహాయపడవచ్చు. ధ్యానం మీ శరీరం మీద బాహ్య ఒత్తిడి ప్రభావాలు ఆఫ్సెట్ చేయడానికి కూడా ఒక అద్భుతమైన ఎంపిక.
సోర్సెస్:
ఆదిబి, ఎన్ ఎట్. అల్. "గర్భధారణ ట్రిమ్స్టేర్స్ సమయంలో చికాకుపెట్టే ప్రేగు సిండ్రోమ్ లక్షణాలు" మెడికల్ సెన్సైస్లో జర్నల్ ఆఫ్ రీసెర్చ్ 2012 17: S171-S174.
ఇనార్సన్, ఎ., ఎట్. అల్. "గర్భధారణలో లోపెరామిడే యొక్క భావి, నియంత్రిత, బహుళ అధ్యయనం" కెనడియన్ జర్నల్ ఆఫ్ గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీ మరియు హెపాటాలజీ 2000 14: 185-187.
హాల్లేర్, W. "గర్భధారణ సమయంలో ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్" ఉత్తర అమెరికాలో గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీ క్లినిక్స్ 2003 32: 385-406.
కల్లెన్, బి., నిల్సన్, ఇ. & ఓటర్బ్లాడ్ ఓలౌసన్, పి. "లెర్రామైడ్ యొక్క మాతృభోజన ఉపయోగం ప్రారంభ గర్భంలో మరియు డెలివరీ ఫలితం." ఆక్ట పేడియాట్రికా 2008: 541-545.
ఖషన్, ఎ., ఎట్. అల్. " క్లినికల్ గాస్ట్రోఎంటరాలజీ మరియు హెపాటాలజీ 2012 10: 902-909" చికాకుపెట్టే పేగు వ్యాధి తో మహిళల్లో గర్భస్రావం మరియు ఎక్టోపిక్ గర్భధారణ ప్రమాదం పెరిగింది.