ఐబిఎస్ కోసం మైండ్-బాడీ చికిత్స ఎంపికలు

మానవులను బాధించే పలు ఆరోగ్య పరిస్థితులన్నింటిలోనూ, మనస్సు మరియు శరీరానికి మధ్య ప్రయోగాత్మక ప్రమేయం కలిగి ఉండదు, ఇది ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ (IBS). ఐబిఎస్ "ఒకరి తలపై ఉన్నది" ఎందుకంటే ఇది కాదు, ఎందుకంటే మా మెదడు మరియు మా జీర్ణ వ్యవస్థ యొక్క విస్తారమైన అంతర్గత అనుసంధానం కారణంగా .

ఈ మెదడు-గట్ కనెక్షన్ వివిధ రకాల మనస్సు / శరీర చికిత్స ఎంపికలను IBS కు సంభావ్య చికిత్సలుగా వాడుకుంది.

IBS మరియు మనస్సు / శరీర చికిత్స ఎంపికలు వివిధ రకాల మనస్సు / శరీర సంబంధాల యొక్క క్రింది చర్చ మీకు అలాంటి ఒక ఎంపిక మీకు సరైనదా అని నిర్ణయించటానికి సహాయపడుతుంది.

మైండ్ / బాడీ స్ప్లిట్

సాధారణంగా తత్వవేత్త రెనే డెస్కార్టస్కు ఆవిర్భవించిన మూలాలతో, ఆధునిక ఔషధం "విభజన మరియు జయించటానికి" వ్యూహాన్ని ఉపయోగించింది మరియు ఇది మనస్సు మరియు శరీరానికి మధ్య చీలికను రూపొందించింది. పరిశోధకులు మరియు వైద్యులు ఈ విధానం ప్రత్యేకమైన శరీర వ్యవస్థలపై వారి ప్రయత్నాలను దృష్టిలో ఉంచుకుని ఉన్నప్పటికీ, ఒక పెద్ద లోపము శరీరం పూర్తిగా పనిచేస్తుందనే దానిపై దృష్టి సారించటం. మనస్సు మరియు శరీరానికి మధ్య ఉన్న వంతెనను సులభంగా అర్థంచేసుకుని లేదా చికిత్స చేయకుండా ఉన్న IBS వంటి ఒత్తిడి-పెరిగిన వైద్య పరిస్థితులు. అందువలన, వారు తరచూ వైద్య విభాగాల మధ్య పగుళ్ళలో వస్తాయి.

ది మైండ్ / బాడీ కనెక్షన్ ఇన్ IBS

అదృష్టవశాత్తూ, ఇటీవల పరిశోధన ప్రయత్నాలు ఒత్తిడి సంబంధిత వ్యాధులను బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించాయి.

IBS విషయంలో, పరిశోధకులు మెదడు-గట్ అక్షం, మా మెదడు మరియు మా ప్రేగులు మధ్య తిరిగి మరియు ముందుకు కమ్యూనికేషన్ వ్యవస్థ పై దృష్టి పెట్టారు. ఈ అక్షం లోపల, న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లను, కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ అంతటా కనిపించే రసాయనాలు మరియు జీర్ణశక్తిని నిర్వహించే స్వతంత్ర నాడీ వ్యవస్థలో భాగమైన ఎంటర్టిక్ నాడీ వ్యవస్థ ద్వారా సంభాషణ జరుగుతుంది.

ఈ వ్యవస్థల పనితీరులో బలహీనతలను ఐబిఎస్ రోగుల అనుభవించే చలనం సమస్యలు మరియు విస్సురల్ హైపర్సెన్సిటివిటీకి దోహదం చేస్తాయి.

అనేక కారణాలు, తెలిసిన మరియు తెలియని, IBS లక్షణాలు ట్రిగ్గర్ భావిస్తున్నారు, ఒక స్పష్టమైన కట్ అపరాధి ఒత్తిడి ఉంది. మేము నొక్కిచెప్పినప్పుడు, మా శరీరం యొక్క సహజ ఒత్తిడి ప్రతిస్పందనలో భాగంగా కేంద్ర మరియు ఎంటెరిక్ నాడీ వ్యవస్థల్లో నాడీరసాయన మార్పులు కనిపిస్తాయి. ఈ ప్రత్యేక నాడీ రసాయన మార్పులు IBS కు ఎందుకు దోహదం చేస్తాయో శాస్త్రవేత్తలు చదువుతున్నారు.

సమస్యను మరింత క్లిష్టతరం చేయటానికి, చాలామంది IBS రోగులు మీకు చెప్తాను, IBS కు "కోడి మరియు గుడ్డు" అంశం ఉంది. ఒత్తిడి IBS లక్షణాలను మరింత పెంచుతుంది, కానీ IBS కూడా చాలా ఒత్తిడితో కూడుకొని ఉంటుంది! మానసిక ఒత్తిళ్లను నిర్వహించడానికి శరీర సామర్థ్యాన్ని పెంచుకోవడానికి సహాయం చేసుకొని మెదడు / శరీర చికిత్స విధానాలు ఆకర్షణీయంగా ఉంటాయి.

సైకోథెరపీ ఫర్ ఐబీఎస్

మనస్తత్వ శాస్త్రం అనేది మనస్తత్వ శాస్త్రం అనేది చాలా పరిశోధనా దృష్టిని అందుకున్న మనస్సు / శరీర చికిత్స. సాధారణంగా, అధ్యయనాలు మొత్తం IBS లక్షణాలను తగ్గించడంలో ప్రామాణిక వైద్య సంరక్షణకు కింది మానసిక చికిత్సలు ఉన్నతమైనదని తేలింది. మానసిక చికిత్స ద్వారా లక్షణాల మెరుగుదల స్వల్ప-కాలాల్లో మాత్రమే జరుగుతుంది, కానీ కాలక్రమేణా కొనసాగుతుంది.

• కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ (CBT)
• హిప్నోథెరపీ
• మానసిక మానసిక చికిత్స

ఐబిఎస్ చికిత్సకు అనుభవమున్న వైద్యుడిని కనుగొనడం సరైనది అయినప్పటికీ, ఇది ఎల్లప్పుడూ సాధ్యం కాదు. ఈ రచయిత యొక్క అభిప్రాయం మరియు అనుభవంలో, ఐబిఎస్తో వ్యవహరించే స్వాభావికమైన నిర్దిష్ట సవాళ్లను అర్థం చేసుకోవటానికి ఉన్నంత కాలం ఆందోళనలో నైపుణ్యం కలిగిన ఒక చికిత్సకుడు ఇప్పటికీ సహాయం పొందవచ్చు. ఏ సందర్భంలోనైనా, మీ వైద్యుడు సరిగా లైసెన్స్ పొందుతారని నిర్ధారించుకోండి.

ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలు

ఈ క్రింది చికిత్సలను అనేక మానవ రోగాలకు చికిత్స చేసేందుకు విజయవంతంగా ఉపయోగించారు మరియు IBS కోసం అధ్యయనం చేయబడ్డాయి. ఈ రోజు వరకు, పరిశోధన IBS కోసం ఆక్యుపంక్చర్ యొక్క స్థిరమైన ప్రయోజనాలను చూపించలేదు.

మరొక వైపు, బయోఫీడ్బ్యాక్ మలబద్ధకం కోసం ఒక చికిత్సగా కొంత పరిశోధన మద్దతును చూపించింది, ప్రత్యేకంగా డైస్సిజెర్జిక్ డిఫెక్షన్ అనే పరిస్థితి ఏర్పడింది .

• ఆక్యుపంక్చర్
• మలబద్ధకం కోసం బయోఫీడ్బ్యాక్

మైండ్ఫుల్నెస్ ధ్యానం

మైండ్ఫుల్నెస్ ధ్యానం, సంపూర్ణ-ఆధారిత ఒత్తిడి తగ్గింపు (MBSR) యొక్క ఒక ప్రధాన భాగం, ఐబిఎస్ లక్షణాలను తగ్గించడానికి ఒక సహజ అమరికగా సిద్ధాంతంలో కనిపిస్తుంది. IBS కోసం MBSR వినియోగంపై క్లినికల్ అధ్యయనాలు లక్షణాలు, ముఖ్యంగా నొప్పి మరియు జీవిత నాణ్యతను మెరుగుపరచడంలో ఇది సహాయపడగలదని తేలింది.

ఉద్యమం ఆధారిత ధ్యానాలు

కింది కార్యకలాపాలు దీర్ఘ ఒత్తిడి తగ్గించడానికి మరియు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చడానికి మార్గంగా సాధన చేసారు. ప్రాథమిక పరీక్షలు IBS లక్షణాలపై యోగా యొక్క కొన్ని అనుకూల ప్రభావాలను చూపించాయి, కానీ అయ్యో, తాయ్ చి యొక్క ప్రయోజనాలపై అధికారిక పరిశోధన IBS కోసం ఉనికిలో లేదు.

• యోగ
• తాయ్ చి

_{సోర్సెస్:}

_{ఫోర్డ్, ఎ., Et.al. " అమెరికన్ కాలేజ్ అఫ్ గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీ మోనోగ్రాఫ్ ఆన్ ది మేనేజ్మెంట్ ఆఫ్ చికాగోట్ బోవేల్ సిండ్రోమ్ అండ్ క్రానిక్ ఇడియోపథిక్ కన్పిపేషన్ " అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీ 2014 109: S2-S26.}

_{Lakhan, S. & Schofield, K. "మైండ్ఫుల్నెస్-బేస్డ్ థెరపీ ఇన్ ది ట్రీట్మెంట్ ఆఫ్ సోమాటిజేషన్ డిసార్డర్స్: ఎ సిస్టమాటిక్ రివ్యూ అండ్ మెటా అనాలిసిస్" PLoS వన్ 2013 8: e71834.}

_{లేర్ద్, K., et. అల్. "చికాకుపెట్టే పేగుల సిండ్రోమ్: ఏ సిస్టమాటిక్ రివ్యూ అండ్ మెటా అనాలిసిస్" కోసం క్లినికల్ థెరపీల యొక్క స్వల్పకాలిక మరియు దీర్ఘకాలిక సమర్థత " క్లినికల్ గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీ అండ్ హెపాటోలజీ 2015 ఎపబ్ ముద్రణకు ముందు.}

_{టానకా, వై., ఎల్.ఎల్. " బ్యారోస్సోషోస్ సోషల్ మోడల్ ఆఫ్ చికాగోట్ బోవేల్ సిండ్రోమ్" జర్నల్ ఆఫ్ న్యూరోగస్ట్రోఎంటెరాలజీ అండ్ మొటిలిటీ 2011 17: 131-139.}