కడుపు టక్ సర్జరీ తర్వాత సెక్స్ వ్యాయామం చేయడం మరియు పునఃప్రారంభించడం

కార్యాచరణ మీ ఉదర సంబంధిత రికవరీతో సహాయపడుతుంది

మీరు ఇటీవల ఒక కడుపు టక్ కలిగి ఉంటే, మీరు విధానం తర్వాత వ్యాయామం మరియు లైంగిక సంబంధాలు ప్రారంభించడానికి ఉత్తమ సమయం తెలుసుకోవాలంటే. ఉదజని శస్త్రచికిత్సగా కూడా పిలుస్తారు, కడుపు టక్ కడుపు నుండి అదనపు చర్మం మరియు కొవ్వును తొలగించే శస్త్రచికిత్స. ఇది అవసరమైతే ఈ విధానం కండరాలు కట్టిస్తుంది. ఇక్కడ ఒక కడుపు టక్ తర్వాత కార్యకలాపాలు పునఃప్రారంభం పరంగా ఆశించడం ఏమిటి.

ఒక కడుపు టక్ తర్వాత సాధన చేసినప్పుడు

ప్రారంభంలో, మీ శస్త్రచికిత్స తర్వాత, మీరు రక్త ప్రసరణను ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడటానికి కొద్దిగా చుట్టూ నడవమని అడగవచ్చు. ఇది వేగంగా నయం చేయడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది , కానీ మీ శస్త్రచికిత్స కారణంగా మీ సంతులనం మరియు బలాన్ని రాజీ పడటం వలన ఒంటరిగా దీనిని చేయవద్దు. కూడా, ఈ చిన్న జాంట్ హౌస్ శుభ్రం మరియు పని బయటకు భారీ ఆలోచనలు మీ తల నింపి వీలు లేదు. ఆ కార్యకలాపాలు ఇప్పటికీ వేచి ఉండాలి.

శస్త్రచికిత్స తర్వాత మొదటి 24 గంటలలో, మీరు సహాయంతో స్నానం చేయవచ్చు మరియు చిన్న నడక పడుతుంది. మీ విధానం తర్వాత ప్రతి రోజు, మీ బలం పెరుగుతుంది, కొద్దిగా ఎక్కువ కాలం మరియు ఒక బిట్ నడిచి. ఆరు వారాల తరువాత, మీ డాక్టర్ వ్యాయామం ప్రారంభించడానికి మీరు క్లియర్ చేయవచ్చు. మీరు బరువులు ఎత్తివేస్తే, కాంతి ప్రారంభించండి మరియు మరిన్ని పునరావృత్తులు చేయండి. వెయిట్ ట్రైనింగ్ కోతలు మరియు పొరలు న ముఖ్యమైన జాతి ఉంచవచ్చు, కాబట్టి మీరు నెమ్మదిగా మరియు జాగ్రత్తగా బలం శిక్షణ చేరుకోవటానికి కావలసిన.

మీ రోజువారీ చర్యలను సవరించడం

మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలకు సంబంధించి, భారీ వస్తువులను ట్రైనింగ్ నుండి దూరంగా ఉండాలని కూడా మీరు కోరుకుంటారు.

ఆరు వారాలపాటు ఐదు పౌండ్ల పైకి దూకడం, మోపడం లేదా వస్తువులను లాగడం. బరువు తగ్గింపు వలె, ఇలా చేయడం వలన మీ కోత సైట్లో ఒత్తిడి మరియు ఒత్తిడి ఉంటుంది. ఇది మీరు శస్త్రచికిత్స నుండి కోలుకుంటున్న క్షణం లో గుర్తు కష్టం, కానీ ఈ ఒక హీరోగా సమయం కాదు. ఇది మీ శరీరం (మరియు మీ డాక్టర్) వినడానికి సమయం మరియు సులభం.

మీరు పని నుండి ఇంటికి ఎంతకాలం ఉంటాలో మీ సర్జన్ని అడగాలి. ఆమె సమాధానం మీరు కలిగి abdominoplasty రకం ఆధారపడి ఉంటుంది. మరింత విస్తృతమైన కడుపు టక్స్ కోసం, గురించి 10 రోజులు తీసుకోవాలని ఆశించే. ఈ సమయం చాలా వంటి అనిపించవచ్చు ఉండవచ్చు, కానీ అది మీ నొప్పి వెదజల్లడానికి అనుమతిస్తుంది మరియు మీరు నొప్పి ఔషధ మీ ఆఫ్ ఆశను మాన్పించు. వాస్తవానికి, మీరు ఈ మైలురాళ్లను చేరుకునే వరకు డ్రైవ్ చేయకూడదు.

మీ రికవరీ సమయంలో ఇతర విషయాలు పరిగణలోకి తీసుకోవాలి

మీరు మళ్లీ సాధారణ అనుభూతి చెందటానికి కొంత సమయం పట్టవచ్చు. కాబట్టి, మీరు మళ్ళీ వ్యాయామం చేస్తారనే విషయంలో మాత్రమే మీకు ఆసక్తి లేదు, కానీ మీ సాధారణ ఆహారం, నిద్రపోవటం, మరియు సెక్స్ నిత్యకృత్యాలను పునఃప్రారంభించడం వంటివి. ఉదహరించినప్పుడు మీ రికవరీ సమయంలో జీవనశైలి సమస్యలను ఎలా పరిష్కరించాలో ఈ క్రింది చిట్కాలను సమీక్షించండి.

• ప్రారంభంలో శస్త్రచికిత్స తర్వాత తేలికగా తినండి, మీ తీసుకోవడం మరియు ఆహార రకాలు తట్టుకోవడం వంటివి పెరుగుతాయి.
• అన్ని నొప్పులు తగ్గిపోయే వరకు మీ కడుపులో నిద్రపోవద్దు. మీ మోకాలు కింద మీ తల / తల మరియు / లేదా రెండు దిండ్లు కింద మూడు దిండ్లు న నిద్ర ఆ అసౌకర్యం తగ్గిపోవచ్చు. అదనంగా, మీ పొత్తికడుపుపై ​​తక్కువ ఒత్తిడి కారణంగా అబద్ధం నుండి కూర్చున్న స్థానానికి మారడం సులభం అవుతుంది.
• మీ సర్జన్ అది ఓకే మరియు, మరింత ముఖ్యంగా, మీరు సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు అని ఒక కడుపు టక్ తర్వాత సెక్స్ తిరిగి ఉండాలి.

• నొప్పి మందులు మలబద్ధకం కారణం కావచ్చు. మీరు మలవిసర్జన నివారించడానికి కోల్లస్ లేదా డాక్సట్ వంటి ఓవర్ ది కౌంటర్ స్టూల్ మృదులని తీసుకోవచ్చు.

_{సోర్సెస్:}

_{అలీ A. Abdominoplasty మరియు దిగువ ట్రునకల్ సర్క్యూంఫరెన్షియల్ బాడీ కాంటౌరింగ్. థోర్న్ CHM లో, బీసాలీ RW, ఆస్టన్ SJ, బార్ట్లెట్ SP, గర్ట్నర్ GC, స్పియర్ S, eds. గ్రాబ్ అండ్ స్మిత్స్ ప్లాస్టిక్ సర్జరీ, 6 వ ఎడిషన్. ఫిలడెల్ఫియా: లిపిన్కాట్, 2007.}

_{ప్లాస్టిక్ సర్జన్స్ అమెరికన్ సొసైటీ. టమ్మీ టక్ రికవరీ. మే 22, 2011 న వినియోగించబడింది.}

_{ఈస్తటిక్ ప్లాస్టిక్ సర్జరీ కోసం అమెరికన్ సొసైటీ (ASAPS). కడుపు టక్ తర్వాత వ్యాయామం. ఫిబ్రవరి 21, 2016 లో పొందబడింది.}

_{షెస్టక్ కెసి, ఫెడెలె GM. Abdominoplasty. ఇన్ ఎవాన్స్ GRD, ed. ఆపరేటివ్ ప్లాస్టిక్ సర్జరీ. న్యూ యార్క్: మెక్గ్రా హిల్, 2000.}