అఖిలిస్ టెండన్ కు గాయం యొక్క ఉత్తమ చికిత్స నివారణపై దృష్టి పెట్టడం. సహజంగానే, పూర్తిగా గాయాలు తప్పించుకోవటానికి ఇది ఉత్తమమైనది, కానీ అకిలెస్ సమస్యలో కూడా, చికిత్స యొక్క అత్యంత ముఖ్యమైన అంశాల్లో ఒకటి గాయం యొక్క పురోగతి మరియు పునరావృత నివారించడం.
వ్యాయామం చేసే ముందు అఖిలిస్ స్నాయువును పొడిగించడం, రోజు ప్రారంభంలో, చీలమండ ఉమ్మడిలో వశ్యతను కొనసాగించడానికి సహాయం చేస్తుంది.
ఫుట్ మెకానిక్స్ తో సమస్యలు బూట్లు చొప్పించిన పరికరాలు చికిత్స చేయవచ్చు. అటువంటి హెలిక్ కప్పులు, వంపు మద్దతు, మరియు కస్టమ్ ఆర్థొటిక్స్ వంటివి అసాధారణమైన వాటికి సరిచేయడానికి ఉపయోగించబడతాయి, అఖిలిస్ స్నాయువు గాయాలు నిరోధించడానికి సహాయపడతాయి.
రెస్ట్
బాధాకరమైన ఆచిల్లెస్ స్నాయువు విశ్రాంతి మంట తగ్గించడానికి అనుమతిస్తుంది మరియు వైద్యం కోసం అనుమతిస్తాయి. తీవ్రమైన ఆచిల్లెస్ స్నాయువు గాయాలు నియంత్రించడంలో లక్షణాల ఆరంభం తర్వాత విశ్రాంతి కాలం ముఖ్యమైనది.
స్థిరీకరణ
మరింత ముఖ్యమైన లేదా దీర్ఘకాలిక లక్షణాలు కలిగిన రోగులలో, స్థిరీకరణ కాలం సహాయపడుతుంది. తొలగించగల వాకింగ్ బూట్ లేదా కొన్నిసార్లు తారాగణం కూడా ఎర్రబడిన కణజాలం త్వరగా చల్లగా ఉండటానికి వీలు కల్పిస్తుంది. స్థిరీకరణ లేదా కండర క్షీణత నిరోధించడానికి పరిమితం సమయం పరిమితి ఉండాలి, కానీ ఈ వాపు త్వరగా ఉపశమనం ఒక సమర్థవంతమైన పద్ధతి.
షూ చేరికలు
అఖిలిస్ టెండన్పై ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి ఒక మడమ చీలిక షూలో చేర్చవచ్చు.
వీటిని అథ్లెటిక్ షూస్ మరియు పని బూట్లలో ఉంచవచ్చు. పాదాల మడమ ఎత్తడం ద్వారా, చిన్న మొత్తంలో కూడా, అకిలెస్ స్నాయువులో గణనీయమైన స్థాయిలో శక్తి తగ్గుతుంది.
ఐస్ అప్లికేషన్
వాపు యొక్క ప్రదేశంలో మంచును వర్తింపచేయడం అనేది ప్రాంతానికి రక్త ప్రవాహాన్ని ప్రేరేపించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు వాపుతో కలిగే నొప్పిని ఉపశమనం చేస్తుంది.
వ్యాయామం తర్వాత మంచును వర్తింపచేయండి, అలాగే రోజులోని అనేక ఇతర సార్లు. నియంత్రణ వాపు లక్ష్యంగా చికిత్సలు మాత్రమే దీర్ఘకాలిక అఖిలిస్ tendinosis కాదు, తీవ్రమైన ఇన్ఫ్లమేటరీ అకిలెస్ స్నాయువు యొక్క చికిత్స సహాయం చేస్తుంది.
శోథ నిరోధక మందులు
అనారోగ్యకాలిక శోథ నిరోధక మందులు ఇబుప్రోఫెన్, మోట్రిన్, నాప్రోసిన్, క్లేబ్రెక్స్ మరియు అనేక ఇతర అవకాశాల లాంగ్ లిస్ట్ ఉన్నాయి. స్నాయువు మరియు చుట్టూ వాపును నియంత్రించడానికి ఈ మందులు సహాయపడతాయి. పైన చెప్పినట్లుగా, అకిలెస్ స్నాయువు చికిత్సకు బదులుగా, దీర్ఘకాలిక అఖిలిస్ టెనినోసిస్ కంటే యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీలు మరింత సహాయకారిగా ఉంటాయి.
అకేలేస్ స్నాయువు యొక్క చికిత్సకు తరచూ ఒక జెల్గా వాడతారు అని ఒక కొత్త రకం యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మందులు కూడా ఉపయోగిస్తారు. నొప్పిని కలిగించే వాపు ఉన్న పరిస్థితులలో సమయోచిత శోథ నిరోధక మందులు సహాయపడతాయి.
భౌతిక చికిత్స
అఖిలిస్ స్నాయువు సమస్యలతో బాధపడుతున్నవారికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉండే చికిత్సలు సాగదీయడం మరియు నిర్దిష్ట బలపరిచే వ్యాయామాలతో కూడిన భౌతిక చికిత్స . దూడ కండరాలకు తగినంత వశ్యతను కల్పించడం ఒక ప్రాధాన్యత. ఈ కండరాల బలోపేతం, ప్రత్యేకించి అసాధారణ బలపరిచే వ్యాయామాలు, దీర్ఘకాలిక స్నాయువు సమస్యలతో సహాయం చేయడానికి చూపబడ్డాయి.
అసాధారణ బలపరిచే వ్యాయామాలు నిర్దిష్ట కార్యకలాపాలు మరియు కండరాల సంకోచానికి అనుమతించే కదలికలు కండరాల పొడవును కలిగి ఉంటాయి. ఈ కండరాల ఒప్పందాలు, అది తగ్గిపోతుంది, తరచుగా వింత ధ్వనిస్తుంది. ఏమైనప్పటికీ, ఒప్పందంలో కండరాల పొడిగింపును అనుమతించే నిర్దిష్ట కార్యకలాపాలు ఉన్నాయి. ఈ విధమైన వ్యాయామాలు స్నాయువు చికిత్సలో ముఖ్యమైనవిగా చూపించబడ్డాయి మరియు మెరుగైన స్నాయువు పనితీరును ప్రోత్సహించగలవు. మీ భౌతిక చికిత్సకుడు లేదా అథ్లెటిక్ శిక్షణ మీ అకిలెస్ స్నాయువు పనితీరును మెరుగుపర్చడానికి సహాయపడే కొన్ని నిర్దిష్ట కార్యకలాపాలను బోధించడంలో సహాయపడుతుంది.
PRP మరియు కార్టిసోన్ ఇంజెక్షన్స్
ఇంకిల్స్ అఖిలిస్ స్నాయువు సమస్యల చికిత్సకు వాడవచ్చు, కానీ వీటిని సాధారణంగా ఎటువంటి ప్రభావము మరియు సాధ్యంకాని సమస్యలు లేవు.
PRP సూది మందులు అకిలెస్ స్నాయువు సమస్యల చికిత్సలో సహాయం చేయబడలేదు మరియు కార్టిసోన్ సూది మందులు అకిలెస్ స్నాయువు యొక్క చీలికకు దారి తీయవచ్చు. అందువల్ల, అకిలెస్ స్నాయువు సమస్యల చికిత్సలో తక్కువగా సూది మందులను ఉపయోగిస్తారు.
సర్జరీ
శస్త్రచికిత్స సాధారణంగా సుదీర్ఘమైన విచారణలో నన్సర్జికల్ చికిత్సలు అయిపోయిన తరువాత మాత్రమే పరిగణించబడుతుంది. చాలామంది ప్రజలు నోన్సుర్జికల్ చికిత్సలతో ఉపశమనం పొందవచ్చు. స్నాయువు యొక్క దెబ్బతిన్న భాగాన్ని తొలగించడం, స్నాయువును పొడిగించడం, లేదా స్నాయువు అటాచ్మెంట్ని కదల్చడం వంటివి శస్త్రచికిత్సకు సంబంధించిన ఎంపికలు. శస్త్రచికిత్స సమర్థవంతంగా ఉండగా, వాస్తవానికి అకిలెస్ స్నాయువు గాయాలు కలిగిన వ్యక్తుల్లో అత్యధికులు కాని చికిత్సలతో ఉపశమనం పొందవచ్చు. శస్త్రచికిత్స సాధారణంగా ప్రయత్నించిన, విఫలమైన వ్యక్తులకు కనీసం 6 నెలలు పైన పేర్కొన్న చికిత్సలను పరిగణనలోకి తీసుకుంటుంది.
సోర్సెస్:
సాల్జ్మన్ CL, టియర్స్ DS. "ఆచిల్లెస్ టెండన్ గాయాలు" J. అమ్. క్యాడ్. ఆర్తో. సర్జ్., సెప్టెంబర్ 1998; 6: 316 - 325.