ఇది ఒక సాధారణ ప్రశ్న, ముఖ్యంగా మొదటిగా స్లీప్ అప్నియాతో బాధపడుతున్నప్పుడు: మీరు ఎప్పటికి CPAP థెరపీను ఉపయోగించాలా? నిరంతర సానుకూల వాయుమార్గ పీడనం (CPAP) స్లీప్ అప్నియాను సమర్థవంతంగా నయం చేస్తుంది, కానీ అందరికి ఇది చాలా ఆకర్షణీయమైన చికిత్సగా ఉండకపోవచ్చు. ఎంతకాలం ఉపయోగించాలి? ఇది నిజంగా అవసరమా? CPAP కు ఏ ప్రత్యామ్నాయాలు ఉన్నాయి? మీకు CPAP యంత్రం ఎప్పటికీ అవసరమా కాదా, అలా చేయకూడదని మీరు తెలుసుకోండి.
స్లీప్ అప్నియాకు దారితీసే కారకాలు
మొదట, ప్రతి ఒక్కరికీ అదే కారణాల కోసం స్లీప్ అప్నియా లేదని గుర్తించటం ముఖ్యం. ఇది మీ శరీరంపై ఆధారపడి ఉంటుంది, మీ ముక్కు మరియు గొంతులోని నిర్మాణాలు మరియు మీ దవడ మరియు నాలుక యొక్క స్థానం. ఈ predispositions పుట్టిన నుండి ప్రస్తుతం మరియు జీవితాంతం అంటిపెట్టుకుని ఉండవచ్చు. ఒక విరిగిన ముక్కు ఒక విడదీయబడిన సెప్టుకు దారి తీయవచ్చు. ముక్కులోని కణజాలాలు , టర్బినేట్లు అని పిలువబడతాయి, అలెర్జీలకు ప్రతిస్పందనగా ఉండవచ్చు. సంవత్సరాలుగా, నోటి శ్వాస, దంతాల స్థానం మరియు ఇతర కారకాలు నిద్రలో వాయుమార్గాన్ని ఎలా చక్కగా నిర్వహించవచ్చో మార్చవచ్చు.
అప్నియా నిద్రానికి దోహదపడే తాత్కాలిక మరియు పునర్వినియోగ కారకాలు కూడా ఉన్నాయి. కొన్ని సందర్భాల్లో, ప్రజలు కొన్ని సందర్భాల్లో స్లీప్ అప్నియాను లేదా గురకను అనుభవిస్తారు. మద్యపానం మరియు ఒకరి వెనుక నిద్ర (ఒక ఊపిరి పీల్చుకునే స్థానం ) తరచుగా ఈ పరిస్థితులను మరింత అధ్వాన్నంగా మారుస్తాయి. చల్లని లేదా అలెర్జీల వలన నాసికా రద్దీ కూడా రుగ్మతలను మరింతగా పెంచుతుంది.
REM నిద్ర, మరింత ఉదయం వైపు సంభవిస్తుంది, ఇది రేకెత్తిస్తుంది.
బరువు పెరుగుట స్లీప్ అప్నియా దారుణంగా మారుతుంది. నాలుక యొక్క స్థావరం మరియు శ్వాసకోశంలో కొవ్వు కణజాలం వృద్ధి ఇది ఇరుకైన ఉండవచ్చు. వృద్ధాప్యం కండరాల స్థాయి కోల్పోవడం మరియు వాయుమార్గం యొక్క మరింత collapsibility దారితీస్తుంది. ప్రొజెస్టెరాన్తో సహా హార్మోన్లు కోల్పోవడం వలన మెనోపాజ్ వయస్సు కంటే ఎక్కువ ప్రమాదం ఉంది.
మీరు ఊహించినట్లుగా, ఈ కారకాలు కొన్ని తిప్పికొట్టగలవు, మరియు ఇతరులు కాదు.
CPAP థెరపీ క్యూర్ స్లీప్ అప్నియా ఉందా?
స్లీప్ అప్నియా CPAP చేత మెరుగైంది ఎందుకంటే నిరంతర సమయంలో గాలివానను ఉంచుతూ స్థిరమైన వాయుప్రసరణను సృష్టిస్తుంది. ఇది ఉపయోగించినప్పుడు, స్లీప్ అప్నియా పూర్తిగా పరిష్కరించవచ్చు. CPAP అనేది ఒక పరిమిత కాలం ఉపయోగం వలన చికిత్స యొక్క తొలగింపుకు దారితీసే నిర్మాణాత్మక మార్పులకు దారితీయదు అనే అర్థంలో ఒక నివారణ కాదు. ఇది మీరు ఉపయోగించేటప్పుడు మాత్రమే పనిచేస్తుంది. మీరు వాటిని ధరించేటప్పుడు ఒక కప్పు అద్దాలు వలె, ఒక CPAP మీకు శ్వాస పీల్చుకుంటుంది మరియు ఎప్పుడు ఉపయోగించాలో మాత్రమే మంచిది. అది పక్కన పెట్టుకోండి, మరియు ముందుగానే ఉండని విషయాలు నిజంగా దూరంగా ఉండకపోయినా మీ పరిస్థితి తిరిగి వస్తాయి.
ఆసక్తికరంగా, చాలామంది ప్రజలు CPAP ను ఉపయోగించడం ఆపివేసినప్పుడు లేదా కొంత విరామం తీసుకున్న కొద్దిసేపు మిగిలిన రోజులు గమనించవచ్చు. ఈ వాయుమార్గంతో వాపు తగ్గింది. గురక మరియు స్లీప్ అప్నియా పునఃప్రారంభం వంటి, వాపు తిరిగి మరియు పరిస్థితి యొక్క లక్షణాలు చేయండి.
ఒక CPAP మెషిన్ ఎప్పటికీ ఉందా?
CPAP శాశ్వతంగా ఉంటుందా అని అడిగినప్పుడు, స్లీప్ అప్నియాతో ఉన్న చాలా మందికి చిన్న సమాధానం ఏమిటంటే, ప్రస్తుతం CPAP అనేది అత్యంత ప్రభావవంతమైన చికిత్స. అయితే ఇది ఎప్పటికీ అని అర్థం కాదు.
మీ పరిస్థితికి తోడ్పడే కారకాలపై ప్రతిబింబించేలా ముఖ్యం.
మీ నిద్ర స్పెషలిస్ట్తో ఈ చర్చించడానికి మరియు గుర్తించడానికి ఇది సహాయకారిగా ఉండవచ్చు. బరువు నష్టం అత్యంత ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. అలెర్జీల ద్వారా మీ పరిస్థితి తీవ్రతరం అయినట్లయితే, చికిత్స సహాయపడవచ్చు. ఇది గర్భధారణ సమయంలో మాత్రమే సంభవిస్తే, ఇది కూడా సమయం లో పరిష్కరించబడుతుంది.
స్లీప్ అప్నియా ఉన్న చాలా మంది ప్రజలు అసౌకర్యానికి గురవుతారు. రోజుకు కొన్ని నిమిషాలు పరికరంతో పరస్పర చర్య చేయడం మరియు రాత్రి ద్వారా దానిని ఉపయోగించడం ముఖ్యమైన ప్రయోజనాలకు దారితీస్తుంది. మెరుగైన నాణ్యత నిద్ర, మెరుగైన పగటి చురుకుదనం మరియు పనితీరు, మరియు దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య సమస్యలకు ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. కొంతమంది ఉపకరణం చివరికి వారి చేతుల నుండి వేయబడకూడదు కాబట్టి గొప్ప ప్రయోజనం పొందుతారు.
సాంకేతిక పరిజ్ఞానం స్లీప్ అప్నియా వంటి ఆరోగ్య పరిస్థితుల చికిత్సతో సహా జీవితంలోని ప్రతి అంశంలో అభివృద్ధి చెందుతోంది. ఈ పరికరాలు చిన్నవిగా, నిశ్శబ్దంగా, సులభంగా ఉపయోగించడానికి మరియు తక్కువ అనుచితంగా ఉంటాయి. ఖచ్చితంగా ప్రతి ఒక్కరూ CPAP ను ఉపయోగించుకోవడం లేదా తట్టుకోలేకపోతారు. ప్రత్యామ్నాయాలు ఉన్నాయి, మౌఖిక ఉపకరణాలు మరియు శస్త్రచికిత్స ఎంపికలతో సహా, ఇంకా ఎక్కువ సమయాన్ని అభివృద్ధి చేస్తున్నారు. మీ జీవితాంతం CPAP ను మీరు ఉపయోగించకూడదు ఎందుకంటే మంచిది ఏదైనా వస్తుంది.
మీరు పరికరాన్ని అవసరమా అని ప్రశ్నించితే, లేదా సహాయకరంగా ఉంటే, మీ బోర్డు-సర్టిఫికేట్ నిద్ర వైద్యుడితో సమస్యను మళ్ళీ సందర్శించండి. పరికరం సేకరించిన డేటాను సమీక్షించడం సాధ్యపడుతుంది మరియు ఇది ఎలా పని చేస్తుందో చక్కగా తెలియజేస్తుంది. అదనంగా, మీ స్లీప్ అప్నియా పరిస్థితి పరిష్కరించబడిందో లేదో అంచనా వేయడానికి నిద్ర అధ్యయనం పునరావృతమవుతుంది.
నుండి వర్డ్
మీరు CPAP ని ఉపయోగించడానికి ఎంచుకుంటే, దానిని జీవిత వాక్యంగా చూడవద్దు. దానికి బదులుగా, ఇది సాధ్యమయ్యే అవకాశాన్ని గుర్తించి: మీ జీవితాన్ని మెరుగైన మార్గాన్ని మార్చగల సాధారణ జోక్యం. మితిమీరి బరువుతో సహా, తిరిగి వెనక్కి తీసుకున్న రచనలు ఉంటే, అది మంచి కోసం పక్కన పెట్టడానికి మార్పులు చేయడానికి పని పొందండి.
> మూలం:
> క్రెగర్, MH మరియు ఇతరులు . "ప్రిన్సిపల్స్ అండ్ ప్రాక్టీస్ ఆఫ్ స్లీప్ మెడిసిన్." ఎల్సెవియర్ , 6 వ ఎడిషన్, 2017.