నిరోధక స్లీప్ అప్నియా చికిత్సకు మీరు నిరంతర సానుకూల వాయుమార్గ పీడన (CPAP) సూచించినట్లయితే, దాని ఉపయోగానికి సంబంధించిన దుష్ప్రభావాలు ఏమిటో మీరు అనుమానించవచ్చు . అదృష్టవశాత్తూ, CPAP చికిత్స సాపేక్షంగా సురక్షితం. అత్యంత సాధారణ ఫిర్యాదులు మాస్క్ ఇంటర్ఫేస్ లేదా వాయు పీడనం నుండి అసౌకర్యానికి సంబంధించినవి. మీరు గురక మరియు స్లీప్ అప్నియా పరిష్కరించడానికి CPAP థెరపీని ఉపయోగిస్తే తప్పు ఏమిటో తెలుసుకోండి.
CPAP నుండి స్కిన్ మార్క్స్ లేదా రాస్స్
సరిగా సరిపోకపోతే మీ CPAP ముసుగు మీ చర్మంపై మార్కులు వదలవచ్చు. ఇది మీ ముక్కు యొక్క వంతెనతో పాటు పుళ్ళు లేదా పూతలకి దారి తీయవచ్చు. సున్నితమైన చర్మం కలిగిన వ్యక్తులు కూడా రష్ లేదా చర్మపు చికాకును అభివృద్ధి చేయవచ్చు, ప్రత్యేకంగా రబ్బరు పాలు కలిగి ఉన్న ముసుగులు. మాస్క్ లీనియర్స్, అవరోధం సారాంశాలు, ముసుగు పట్టుకోల్పోవడం, లేదా మెరుగైన-మురికిన ముసుగు ఈ లక్షణాలను ఉపశమనం చేయవచ్చు.
ఎయిర్ CPAP మాస్క్ నుండి లీకేజ్
ఇప్పటి వరకు, CPAP వినియోగంతో సంబంధం ఉన్న అత్యంత సాధారణ ఫిర్యాదు లీక్. ముసుగు సరిగ్గా సరిపోకపోతే, గాలి అంచుల చుట్టూ తప్పించుకోవచ్చు. మీరు రాత్రి సమయంలో స్థానం మారితే దారుణంగా ఉంటుంది. ముక్కు మరియు నోటిని కప్పి ఉంచే పెద్ద ముసుగు, దోషాలకు ఎక్కువ అవకాశం ఉంది. ఈ స్రావాలు మీ మంచం భాగస్వామికి ధ్వనించే మరియు భంగపరచవచ్చు. స్రావాలు పంపిణీ ఒత్తిడి తగ్గించడం ద్వారా మీ చికిత్స రాజీ ఉండవచ్చు. నాసికా ముసుగు లేదా ముక్కు దిండ్లు ఉపయోగించి లీక్ను తగ్గించవచ్చు.
మీ CPAP ముసుగుతో మీరు పోరాడుతున్నట్లయితే, తక్కువ ఒత్తిడి సెట్టింగులు కొన్నిసార్లు సహాయపడతాయి. చాలా గాలి ఒత్తిడి ఉంటే, అధిక గాలి నోరు ముసుగు లేదా బయటకు అంచుల చుట్టూ తప్పించుకుంటుంది. సెట్టింగులను మార్చడానికి ముందు మీ డాక్టర్తో దీనిని చర్చించండి.
CPAP నుండి ముక్కు లేదా నోరులో పొడిగా
మీ ముక్కు లేదా నోటి యొక్క పొడిని తరచుగా లీకేజ్తో పాటు వస్తుంది.
ఇది మూకుమ్మడికి దారి తీయవచ్చు లేదా మీ చిగుళ్ళకు మరియు దంతాలకు కూడా నష్టపోవచ్చు. వేడిచేసిన బిందువులను మరియు వేడి గొట్టాలను ఉపయోగించడం వలన మీ CPAP మరింత సౌకర్యంగా ఉంటుంది. మీ నోరు తెరిచి ఉంటే, గాలి తప్పించుకోగలదు మరియు అది పాచ్ నోటికి లేదా నాలుకకు దారితీస్తుంది. ముక్కు మరియు నోటిని కప్పి ఉంచే ఒక చిన్ప్రోప్ట్ లేదా పూర్తి ముఖం ముసుగును ఉపయోగించి దీనిని సరిదిద్దవచ్చు. మీ ముక్కు పొడి ఉంటే, ఓవర్ ది కౌంటర్ నాసికా సెలైన్ స్ప్రే సహాయం చేస్తుంది.
అసౌకర్యం శ్వాస అవుట్
మీరు మొదట CPAP థెరపీని ఉపయోగించడం ప్రారంభించినప్పుడు, ఏర్పడే సర్దుబాటు కాలం ఉంటుంది. ఒత్తిడికి వ్యతిరేకంగా శ్వాస పీల్చుకోవడానికి ఇది సహజంగా ఉండదు. శ్వాస తీసుకోవడ 0 చాలా సులభ 0 గా ఉన్నప్పటికీ, ఊపిరి పీల్చుకోవడ 0 మీకు కష్ట 0 గా ఉ 0 డవచ్చు. ఇది కాలక్రమేణా మెరుగుపరుస్తుంది, కానీ అది నిద్రలేమిని కూడా ప్రేరేపిస్తుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో, దిగువ ప్రాధమిక పీడనం లేదా లక్షణం నుండి సులభంగా రాలిపోవడం అనుమతించడం కోసం ఒక లక్షణం నుండి దారి తీస్తుంది. మొత్తం ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి ఇది అవసరం కావచ్చు. అరుదైన సందర్భాల్లో, ద్వి-స్థాయి చికిత్స - ఇందులో ఒక పీడనం ఊపిరి పీల్చుకుంటుంది, మరియు తక్కువ పీడనం అవసరమవుతుంది-ఊపిరి అవసరం.
CPAP నుండి ఎయిర్ స్వాలోయింగ్ లేదా ఎరోఫాగియా
ఎరోఫగియా (సాహిత్యపరంగా "గాలి తినడం") అని పిలిచే గాలి మ్రింగుట చాలా మంది వ్యక్తులు అనుభవించారు. మీరు మేల్కొనడం మరియు మీ కడుపు గాలిని నింపినట్లయితే, ఇది ఎరోఫేజియాకు కారణం కావచ్చు.
గాలి మ్రింగుట అనేది CPAP ఒత్తిడికి సంకేతంగా ఉంటుంది, అది చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఎగువ శ్వాసమార్గాన్ని సమర్ధించే బదులు, ఎసోఫాగస్ ద్వారా అధిక గాలి కడుపులోకి ప్రవేశించగలదు. తత్ఫలితంగా, ముద్దడం, భ్రాంతి, మరియు ఉబ్బరం సమస్యలు కావచ్చు. తగ్గిపోతున్న ఒత్తిళ్లు దీనిని తగ్గించడానికి సహాయపడవచ్చు. ఏరోఫాగియాకు ఇతర చికిత్సలు హార్ట్ బర్న్ లేదా GERD కోసం మందుల వాడకం, నిద్రించే దెబ్బలు మరియు ద్వి-స్థాయి చికిత్స వంటివి కూడా సహాయపడతాయి.
సెంట్రల్ స్లీప్ అప్నియా అభివృద్ధి
కొందరు సెంట్రల్ స్లీప్ అప్నియాను అనుభవించటానికి ప్రారంభమవుతారు, ఇందులో CPAP థెరపీకు ప్రతిస్పందనగా శ్వాస ఉంచుకోవడం జరుగుతుంది. CPAP ను ప్రారంభించడానికి ముందు మీ శ్వాస అనారోగ్యం కారణంగా సెంట్రల్ అప్నియా గణనీయమైనది కాకపోయినా, ఇప్పుడు అవి గంటకు ఐదు కంటే ఎక్కువ ఈవెంట్లకు దోహదం చేస్తాయి, ఇది క్లిష్టమైన స్లీప్ అప్నియాకు ప్రాతినిధ్యం వహిస్తుంది.
ఇది కొన్నిసార్లు సమయం లో పరిష్కరిస్తుంది. ఇది ASV చికిత్సకు మార్పు అవసరం కావచ్చు. ఇతర సందర్భాల్లో, ఇది కేవలం CPAP పీడనాన్ని తగ్గించడం ద్వారా ఉపశమనం పొందవచ్చు.
CPAP ను ఉపయోగించుకునే పిల్లలలో ఫేస్ గ్రోత్ సమస్యలు
CPAP ని ఉపయోగించే పిల్లలు పర్యవేక్షించబడాలి, తద్వారా వారు ముక్కు అంతటా ముసుగు యొక్క ఒత్తిడికి సంబంధించిన వారి మధ్య ముఖం యొక్క అభివృద్ధి సమస్యలను అభివృద్ధి చేయరు. నాసికా దిండులతో సహా కొత్త ముసుగు శైలులు ఈ ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు.
మీరు అవసరం CPAP పీడనం ప్రభావితం చేసే మార్పులు
స్లీప్ అప్నియా కోసం మీ ప్రమాద కారకాలు మారినప్పుడు కొన్నిసార్లు CPAP యంత్రం యొక్క ఒత్తిడిని తగ్గించాల్సిన అవసరం ఉంది. ఊబకాయం ప్రమాదాన్ని నిలబెట్టుకోవటానికి అధిక బరువును కలిగి ఉన్నది. మీరు ఆహారం మరియు వ్యాయామం ద్వారా మీ శరీర బరువులో కనీసం 10 శాతం పోగొట్టుకుంటే, తక్కువ CPAP ఒత్తిడి అవసరం కావచ్చు. మీరు గాలి మ్రింగడం, మాస్క్ లీక్ లేదా ఒత్తిడికి వ్యతిరేకంగా శ్వాస తీసుకోవడంలో సమస్యలను ఎదుర్కుంటే, ఇది మీకు సహాయకారిగా ఉంటుంది.
మీరు పర్యావరణ అలెర్జీలు కలిగి ఉంటే, ఔషధాల లేదా నాసికా స్ప్రేస్ తో ఆప్టిమైజ్ చికిత్స నాసికా ప్రకరణము ద్వారా గాలి ప్రవాహం మెరుగుపరచడం ద్వారా మీరు ఒత్తిడి అవసరాలు తగ్గించవచ్చు. అలాగే, శస్త్రచికిత్స మార్పులు - టాన్సిలెక్టోమీ, నాసల్ సెప్టోప్లాస్టీ, మరియు సున్నితమైన అంగిలి లేదా నాలుక శస్త్రచికిత్స - మీ CPAP థెరపీ అవసరాలకు మారవచ్చు.
ఉపశమన వినియోగం స్లీప్ అప్నియా ప్రమాదాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. మీరు పొగ ఉంటే, గురక మరియు స్లీప్ అప్నియా మరింత తీవ్రమవుతుంది. నిద్రపోతున్న మద్యపానం దగ్గర కండరాల సడలింపుకు కారణమవుతుంది మరియు అప్నియా నిద్రకు దోహదం చేస్తుంది. కండరాల విశ్రామకాలు మరియు బెంజోడియాజిపైన్స్తో సహా ఔషధాలు, స్లీప్ అప్నియాను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి. మీరు ఈ పదార్ధాల యొక్క ఏదైనా ఉపయోగాన్ని నిలిపివేస్తే, మీ స్లీప్ అప్నియా ప్రమాదం తగ్గుతుంది మరియు మీ ఒత్తిడి అవసరాలను కూడా తగ్గించవచ్చు.
నుండి వర్డ్
మీరు ఈ దుష్ప్రభావాలు ఏవైనా అనుభవించినా లేదా అనుమానిస్తే మీరు మీ CPAP పీడనాన్ని తగ్గించవలసి ఉంటుంది, మీకు అందుబాటులో ఉన్న పరిష్కారాల గురించి మీ నిద్ర స్పెషలిస్ట్ లేదా పరికర ప్రదాతతో మాట్లాడండి. మీ CPAP డేటాను సమీక్షించిన తర్వాత, మీ ఒత్తిడి సెట్టింగులను ఎలా మార్చాలో లేదా ఇతర మార్పులను ఎలా మెరుగుపరచాలనేదానిపై నిర్ణయం తీసుకోవచ్చు. ఇది పరిగణనలోకి బహుళ వేరియబుల్స్తో సూచించిన చికిత్సగా ఉంది, ఈ మార్పులను మీ స్వంతంగా చేయండి. అదృష్టవశాత్తూ, CPAP థెరపీతో అనుభవాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు దుష్ప్రభావాలను తగ్గించడానికి మార్పులు తరచుగా చేయవచ్చు.
> మూలం:
> క్రెగర్ MH, రోత్ T, Dement WC. స్లీప్ మెడిసిన్ యొక్క ప్రిన్సిపల్స్ అండ్ ప్రాక్టీస్ . ఫిలడెల్ఫియా, PA: ఎల్సెవియర్; 2017.