మౌత్ శ్వాసను పరిష్కరించడానికి నా CPAP ముసుగుతో నేను చిన్క్రాప్ను ఉపయోగించాలా?

పొడి మౌత్ ఒక సరిగా అమర్చిన చిన్ప్రోప్తో మెరుగుపరచవచ్చు

మీరు మీ నిరంతర సానుకూల వాయుమార్గ పీడన (CPAP) చికిత్సను ఉపయోగించినప్పుడు మీ నోరు తెరిచినప్పుడు మీకు సమస్యలు ఉంటే, "నేను నా CPAP తో ఒక చిన్ప్రోప్ట్ను ఉపయోగించాలా?" నోరు శ్వాస, పొడి నోరు, మరియు CPAP ముసుగులు నుండి లీక్లను మెరుగుపరచడానికి ఎలా సహాయపడుతున్నాయో తెలుసుకోండి. నాసికా రద్దీని మరియు పూర్తి ముఖం ముసుగును ఉపయోగించడంతో సహా ప్రత్యామ్నాయాలను కూడా పరిగణించండి.

CPAP థెరపీ తో మౌత్ శ్వాస ఒక చిన్ప్రోప్ట్ ఉపయోగించి మెరుగుపరుస్తుంది

మీరు మీ స్లీప్ అప్నియా చికిత్స కోసం ఒక CPAP యంత్రాన్ని ఉపయోగిస్తుంటే, మీరు నోటి శ్వాసతో సమస్యలను కలిగి ఉండవచ్చు, అది ఒక చిన్ప్రోప్ట్తో సరిదిద్దాలి. చాలా పొడి నోరు మరియు గొంతు అసౌకర్యంగా లేదా బాధాకరంగా ఉండవచ్చు మరియు దీర్ఘకాలికమైన పొడిని మీ చిగుళ్ళు మరియు దంతాల ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేయవచ్చు. గాలి నోటి ద్వారా తప్పించుకునేటప్పుడు, ఇది చికిత్స యొక్క ప్రభావాన్ని రాజీ పడవచ్చు, దీని వలన స్లీప్ అప్నియా అంటిపెట్టుకుని ఉంటుంది.

ఒక chinstrap నోరు లీక్ తగ్గించేందుకు ఉపయోగపడిందా ఉండవచ్చు. ఇది సాధారణంగా ఫాబ్రిక్ యొక్క భాగం, తరచూ వెల్క్రోతో అమర్చబడుతుంది, మీ దిగువ దవడ చుట్టూ మరియు మీ తలపై ఉన్న భద్రతను పొందవచ్చు. ఇది ఒక రగ్బీ తలపాగా వలె, గడ్డం వద్ద ఒక కప్పు కలిగి ఉండవచ్చు. చిన్స్ట్రిప్స్ సాధారణంగా చౌకైనవి, తరచుగా $ 15 నుండి $ 20 వరకు ఉంటాయి. ఇది మీ నోటిని మూసివేస్తుంది మరియు మీరు మీ CPAP యొక్క పూర్తి లాభం పొందడానికి అనుమతిస్తుంది.

ఇతరుల ఫీడ్బ్యాక్ ఆధారంగా మీరు ఒక చిన్ప్రోప్ అవసరమైతే మీకు తెలుస్తుంది.

మీ నిద్ర అధ్యయనం సమయంలో నోటి శ్వాసను గుర్తించినట్లయితే, అది ఆ సమయంలో వర్తించవచ్చు. లేదా, మీ ముఖ్యమైన ఇతర నోటీసులు రాత్రిపూట మీ నోటి నుండి పారిపోతున్నప్పుడు లేదా గురక కూడా ఉంటే, ఇది చిన్ప్రోప్ట్ అవసరాన్ని సూచిస్తుంది. కూడా, మీరు చాలా పొడి నోరు లేదా బాధాకరమైన గొంతు తో మేల్కొలపడానికి ఉంటే, అది మీ CPAP యంత్రం న నోరు శ్వాస కారణంగా కావచ్చు.

కొందరు వ్యక్తులు తాము పాక్షికంగా నిద్రిస్తున్నప్పుడు వాటిని తొలగించి ఉంటే వారి CPAP ముసుగును ఉంచడానికి ఒక చిన్ప్ర్యాప్ని ఉపయోగిస్తుంది. ఈ జోడించిన పొర నిద్రలో ఉన్నప్పుడు ముసుగును తీసుకోవడం కష్టం అవుతుంది. ఒక chinstrap ఒక ముసుగు స్థిరీకరించేందుకు మరియు మంచి సీల్ సహాయం ఇది కూడా అవకాశం ఉంది.

చిన్ప్ర్రాప్లు లేదా "స్నార్ గార్డ్స్" CPAP థెరపీ లేకుండా ఒంటరిగా ఉపయోగించరాదు. వారు గురక మరియు స్లీప్ అప్నియా పరిష్కరించడంలో అసమర్థంగా ఉంటారు. అంతేకాక, మీరు తగినంత వాయుప్రసరణ పొందాలంటే అది CPAP ఉపయోగాయం లేకుండా నోటి శ్వాసను నివారించడానికి ప్రమాదకరం కావచ్చు.

మీరు చిన్ప్రోప్ట్ ఉపయోగించడాన్ని ఎప్పుడు తప్పించాలి మరియు ప్రత్యామ్నాయాలు ఏంటి?

మీరు ఒక chinstrap ఉపయోగించకూడదని కొన్ని సందర్భాలలో ఉన్నాయి. మీరు ఒక రద్దీ ముక్కు, ఒక వ్యర్థమైన సెప్టం , లేదా మీ CPAP ఒత్తిడిని సరిగ్గా సెట్ చేయకపోతే, మీరు నాసికా ముసుగు ద్వారా తగినంత గాలిని పొందలేరు. ఈ సందర్భంలో, మీ నోటిని చిన్ స్ట్రిప్తో గట్టిగా మూసివేయడం తప్పు విధానం కావచ్చు. బదులుగా, మీరు ముక్కును తెరిచేందుకు మార్గాల నుండి ప్రయోజనం పొందవచ్చు, అలెర్జీలకు చికిత్స చేయడం, బ్రైట్ కుడి స్ట్రిప్స్ లేదా శస్త్రచికిత్సను ఉపయోగించి.

ఒక చిన్ప్రోప్ట్ ను ఉపయోగించకుండా మరొక ఎంపిక ముక్కు మరియు నోటి రెండింటి ద్వారా శ్వాసను సంభవించే సంపూర్ణ ముఖ ముసుగును ఉపయోగించుకుంటుంది. ఈ ముసుగులు ముఖం మీద ఎక్కువ లీక్ మరియు మార్కులు కలిగించవచ్చు మరియు సరైన ప్రయోజనం పొందడానికి సరిగా అమర్చినట్లు నిర్ధారించుకోవాలి.

మీరు CPAP పై నోటి శ్వాసితో పోరాడుతున్నట్లయితే, ఈ సమస్యను పరిష్కరించడానికి సహాయం పొందండి. ఇది మీ స్వంత ఒక chinstrap ప్రయత్నిస్తున్న ముందు మీ మన్నికైన వైద్య పరికర ప్రదాత లేదా మీ నిద్ర వైద్యుడు మాట్లాడటం ముఖ్యం. అంతేకాకుండా, సూచించినట్లుగా, చిన్స్ట్రెప్స్ లేదా "గురక గార్డ్లు" ఒంటరిగా ఉపయోగించరాదు. మీ ముక్కు ద్వారా శ్వాస తీసుకోవడం వలన మీరు మీ నోరు తెరిచి ఉంటే, మీరు చేయాలనుకుంటున్న చివరి విషయం మీ నోటిని మూసివేస్తుంది.

అదృష్టవశాత్తూ, చాలామంది ప్రజలు నోటి శ్వాసను పరిష్కరించుకోగలరు, లేదా చిన్ప్రోప్ట్ ఉపయోగించకుండా. శ్వాస ఈ సాధారణ స్థితి సాధించడానికి అవసరమైన సహాయం సహాయం.

సోర్సెస్:

భట్ S, et al . "నిద్ర చికిత్సలో చిన్ప్ర్యాప్ యొక్క సామర్ధ్యం శ్వాస మరియు శ్వాస అస్తవ్యస్తంగా ఉంటుంది." J క్లినిక్ స్లీప్ మెడ్ 2014; 10 (8): 887-892.

క్రెగర్ MH, మరియు ఇతరులు . "ప్రిన్సిపల్స్ అండ్ ప్రాక్టీస్ ఆఫ్ స్లీప్ మెడిసిన్." ఎల్సెవియర్ , 6 వ ఎడిషన్, 2016.