మేము అన్ని ఎప్పటికప్పుడు జలుబు పొందుతారు. యునైటెడ్ స్టేట్స్ లోని పెద్దలు సంవత్సరానికి 2 నుండి 4 జలుబులను పొందుతారు, పిల్లలు 12 వరకు ఉండవచ్చు. మేము సంవత్సరం పొడవునా చల్లని రోగాలకు కారణమయ్యే వైరస్లకు గురవుతున్నాము. అవి పతనం మరియు శీతాకాల నెలలలో చాలా సాధారణం కావచ్చు, కాని మీరు ఏడాది పొడవునా చల్లని పొందవచ్చు .
ఇది కేవలం ఒక వైరస్ వలన జలుబు కాదని అర్థం చేసుకోవడం కూడా ముఖ్యం.
ఫ్లూ మాదిరిగా కాకుండా - ఇన్ఫ్లుఎంజా వైరస్ వల్ల ఇది సంభవిస్తుంది - 200 కి పైగా వివిధ వైరస్లు ( ఇది సాధారణ జలుబుకు నివారణను చూడలేము ప్రధాన కారణం). రైనోవైరస్లు, కరోనావైరస్లు, ఎండోవిరోరస్లు మరియు అనేక ఇతర లక్షణాలు చల్లని రుగ్మతలకు కారణమవుతాయి.
ఎలా కోల్డ్ వర్క్స్ కోసం పొదుగుదల కాలం
మీరు మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులు హ్యాకింగ్ మరియు దగ్గుపడుతున్నారని మరియు మీరు ఎంత త్వరగా అనారోగ్యం పొందుతారో తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా లేదా మీరు ఈ వైరస్ను ఎంపిక చేసుకున్నప్పుడు మీరు ఆశ్చర్యపోతున్నారని మాకు తెలుసు.
ఒక చల్లని కోసం సాధారణ పొదిగే కాలం 1 నుండి 3 రోజులు. ఇది మీరు లక్షణాలను అనుభవించడానికి ప్రారంభం కావడానికి వరకు మీరు వైరస్కి గురవుతున్నప్పటి నుండి 24 నుండి 72 గంటల మధ్య పడుతుంది.
వాస్తవానికి, మీరు ఒక చల్లని వైరస్కు గురైన ప్రతిసారీ మీరు అస్వస్థత పొందుతారని కాదు. గతంలో మీరు లేదా అదే విధమైన వైరస్ లేదా మీ శరీరానికి ఎటువంటి ముఖ్యమైన లక్షణాలను కలిగించకుండానే మీతో పోరాడగలుగుతారు కాబట్టి మీరు బహిర్గతమయ్యే వైరస్కు మీరు తప్పనిసరిగా ముడిపడి ఉండవచ్చు.
ఒక కోల్డ్ పొందడం మీ అవకాశాలు తగ్గించండి ఎలా
చాలామంది ప్రజలు బయట పడినప్పుడు చల్లని జరగకుండా నివారించడానికి అనేక రకాల మందుల ద్వారా ప్రమాణాలు చేస్తారు. అది అదనపు విటమిన్ సి , ఎచినాసియా, జియామ్ లేదా ఎయిర్బోర్న్ వంటి ఆయుర్వేద నివారణను తీసుకున్నా - వాటిలో ఏదీ సమర్థవంతంగా నిరోధిస్తుంది లేదా జలుబులను నిరోధించడానికి నిరూపించబడింది.
దురదృష్టవశాత్తు ఇది "వెండి బుల్లెట్" కాదు, అది ట్రాక్స్లో చల్లనిగా నిలిపివేయబడుతుంది.
అయితే, మీరు మొదటి స్థానంలో జెర్మ్స్ తప్పించడం ద్వారా మీరు జబ్బుపడిన మీ అవకాశాలు తగ్గించవచ్చు.
మీ చేతులు కడుక్కోవడం తరచుగా జెర్మ్స్ వ్యాప్తిని నిరోధించడానికి ఉత్తమ మార్గం.
మీ ముక్కు, కళ్ళు, నోటి మరియు ముఖం వీలైనంతగా తాకడం నివారించండి. వైరస్లు మా శరీరాల్లోకి రావటానికి ఎంట్రీ యొక్క ప్రాధమిక కేంద్రాలు. మీరు మీ ముఖాన్ని తాకినట్లయితే, మీరు అనారోగ్యం కలిగించే అవకాశం ఉన్న గెర్మ్స్ సంఖ్యను తగ్గిస్తుంది.
తరచుగా ఉపయోగించిన ఉపరితలాలను శుభ్రం చేయడం చాలా ముఖ్యం. మీ కంప్యూటర్ కీబోర్డు, సెల్ ఫోన్లు , డోర్కార్నోబ్స్ మరియు పని టెలిఫోన్లను శుభ్రపరచండి. ఈ ఉపరితలాలు చాలామంది తాకినట్లయితే ఇది మరింత ముఖ్యమైనది.
వాటిలో చాలామంది ఉన్నారు ఎందుకంటే ప్రతి చల్లని వైరస్ నివారించడానికి దాదాపు అసాధ్యం. మీరు మిమ్మల్ని చల్లగా చూసి ఉంటే, మేము త్వరగా మరియు నొప్పి లేకుండా వీలైనంత త్వరగా మీకు సహాయపడే చిట్కాలను పుష్కలంగా కలిగి ఉంటాము.
సోర్సెస్:
"కామన్ కోల్డ్". రెస్పిరేటరీ వైరస్లు ఏప్రిల్ 14. ఇన్ఫెక్షియస్ డిసీజెస్. ది మెర్క్ మాన్యువల్ ప్రొఫెషనల్ ఎడిషన్. మెర్క్, షార్ప్ & డూమ్ కార్ప్. మెర్క్ & కో, ఇంక్.
"కామన్ కోల్డ్". మెడ్ లైన్ ప్లస్ 9 జనవరి 15. నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్. US డిపార్ట్మెంట్ ఆఫ్ హెల్త్ అండ్ హ్యూమన్ సర్వీసెస్. నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.