నేను ఎందుకు వేసవి కోల్డ్ ఉందా?

పతనం మరియు శీతాకాలంలో చల్లని మరియు ఫ్లూ సీజన్ సంభవిస్తే, అప్పుడు ఎందుకు ప్రజలు ఇప్పటికీ వేసవిలో అనారోగ్యం పొందుతారు? వారు వెచ్చని నెలల్లో సాధారణం కాకపోయినా, జలుబు నిజంగా సంవత్సరానికి ఏ అరుదైనది కాదు.

వేసవి పల్లాలు ఆశ్చర్యకరంగా ఉంటాయి, అయినప్పటికీ వారు పతనం మరియు శీతాకాలంలో కంటే తక్కువ తరచుగా జరుగుతాయి.

కాజ్

శీతలీకరణ వైరస్లు, వాతావరణం వలన సంభవిస్తాయి, కాబట్టి వారు సంవత్సరంలో ఏ సమయంలోనైనా సంభవించవచ్చు.

చల్లని నెలల్లో ఇవి ఎక్కువగా ఉంటాయి, ఎందుకంటే వైరస్ చల్లని, పొడి గాలిలో మరింత సులభంగా వ్యాపిస్తుంది. శీతాకాలపు నెలలలో కూడా ప్రజలు ఇంట్లోనే ఉంటారు, అనగా వారు ఇతర ప్రజలకు మరియు వారి జెర్మ్లకు ఎక్కువ స్పందన కలిగి ఉంటారు. కానీ వారు వెచ్చని నెలలలో సంభవించరు అని కాదు. జలుబులకు కారణమయ్యే వైరస్లు ఎల్లప్పుడూ చుట్టూ ఉన్నాయి.

లక్షణాలు

వేసవి శీతల లక్షణాలు సంవత్సరం ఏ ఇతర సమయంలో చల్లని లక్షణాలు కంటే భిన్నంగా ఉండవు. అత్యంత సాధారణమైనవి:

• కారుతున్న ముక్కు
• రద్దీ
• తలనొప్పి
• గొంతు మంట
• దగ్గు
• వాటర్ కళ్ళు
• దురద కళ్ళు , ముక్కు లేదా గొంతు

మీ లక్షణాలు ఈ చాలా భిన్నంగా ఉంటే, మీరు బహుశా వేరే అనారోగ్యం కలిగి. మీరు వైరల్ సంక్రమణ లేదా కాలానుగుణ అలెర్జీలు వేరొక రకాన్ని కలిగి ఉండవచ్చు.

• ఇది ఒక కోల్డ్ లేదా అలెర్జీలు?

చికిత్స

ఒక చల్లని చలికాలం చికిత్స (దురదృష్టవశాత్తు) సంవత్సరం ఏ ఇతర చల్లటి చల్లని చికిత్స కంటే సులభం కాదు. చల్లని కోసం చికిత్స లేదు, కానీ మీ లక్షణాలు మరింత భరించదగిన చేయడానికి సహాయం ఓవర్ ది కౌంటర్ ఔషధాలు యొక్క సమృద్ధి ఉన్నాయి.

మీరు ప్రయత్నించవచ్చు కాని మందుల నివారణలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి.

వాస్తవానికి, మీకు సరైనది ఏది అనేది గమ్మత్తైన భాగం. మీరు మందులు తీసుకోవాలని ఎంచుకుంటే, మీరు ఇబ్బందుల్లో పడుతున్న లక్షణాలను గుర్తించి, వాటిని చికిత్స చేసే ఒక ఔషధాన్ని కనుగొంటారు - మరియు ఆ లక్షణాలు -. మీరు లేని లక్షణాలు చికిత్స చేసే మందులు మీకు అవసరం లేదు.

• ఎలా కుడి కోల్డ్ ఔషధ ఎంపికకు

మీరు ఔషధాలను తీసుకోకూడదని అనుకుంటే, మీ లక్షణాలు ఉపశమనానికి సహాయపడే ఎంపికలను ఇప్పటికీ ఉన్నాయి. హరిదీయర్లు , సెలైన్ స్ప్రే మరియు నెట్ పెట్స్ మీరే మంచి అనుభూతిని పొందడానికి మీరు ప్రయత్నించే కొన్ని అంశాలు.

నివారణ

పట్టు జలుబులను నివారించడం ఎల్లప్పుడూ ప్రాధాన్యతనిస్తుంది. ఇది ఎప్పుడూ సాధ్యపడనప్పటికీ, సాధారణ జలుబును నివారించడానికి మీ సామర్థ్యాన్ని పెంచడానికి మీరు తీసుకోగల దశలు ఉన్నాయి, ఏ సీజన్లో ఉన్నా.

నీ చేతులు కడుక్కో

ఏవైనా సాధారణ అస్వస్థతతో అనారోగ్యం పొందకుండా ఉండటానికి మీ చేతులు కడుక్కోవడం అత్యంత ప్రభావవంతమైన దశ. కనీసం 20 సెకన్ల పాటు సబ్బు మరియు వెచ్చని నీటితో బాగా కడగాలి. మీరు వాటిని పొడిగా నిర్ధారించుకోండి! చాలా మంది ఈ దశ ఎంత ముఖ్యమైనదో గ్రహించరు.

హ్యాండ్ సానిటైజర్ ఉపయోగించండి

మీరు సబ్బు మరియు నీటితో ప్రాప్యత పొందకపోతే , చేతి పట్టీని ఉపయోగించడం గొప్ప ప్రత్యామ్నాయం.

మల్టీవిటమిన్ సహాయం చేయాలా?

మల్టీవిటమిన్లు తరచూ ప్రతిఒక్కరికీ అవసరమవుతాయి మరియు మీరు ఆరోగ్యంగా ఉండడానికి సహాయపడే గొప్ప ఎంపిక. అయితే, మీ ఆరోగ్యం మరియు ఆహారం ఆధారంగా, ఇది నిజం కాకపోవచ్చు. Multivitamins మీకు సరిగ్గా ఉంటే చూడండి.

పని వద్ద ఆరోగ్యకరమైన ఉండటం

మనలో చాలామంది అనారోగ్యంతో పని చేస్తున్నప్పుడు మా సహోద్యోగుల నుండి ఆఫీసు వద్ద జెర్మ్స్ను తీసుకుంటారు. ఆ germs నివారించేందుకు ఉత్తమ మార్గం ఇంటికి ఉండడానికి ఆ జబ్బుపడిన సహోద్యోగులకు కోసం ఉంటుంది, బహుశా ఇది జరగబోతోంది కాదు.

ఆఫీసు అనారోగ్యం పట్టుకోవడంలో అవకాశాలు తగ్గించడానికి మీరు ఏమి చేయగలరు చూడండి.

_{సోర్సెస్:}

_{"కామన్ కోల్డ్ అండ్ రన్నీ నోస్." గెట్ స్మార్ట్: యాంటీబయాటిక్స్ పని చేస్తున్నప్పుడు తెలుసుకోండి 30 జూన్ 09. US సెంటర్స్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ అండ్ ప్రివెన్షన్. 16 ఏప్రిల్ 12.}