మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు సిక్ని పొందడం

గర్భధారణ సమయంలో జలుబును ఎలా నివారించాలి మరియు నివారించాలి

మీరు గర్భవతి అయితే, మీరు గర్భవతిగా ఉండకముందే మీరు చాలా తరచుగా అనారోగ్యంతో ఉన్నారని గమనించిన మంచి అవకాశం ఉంది. ఇది సాధారణంగా చాలా సందర్భాలలో ఎక్కువగా మితిమీరినది కాదు. జలుబు మరియు ఇతర శ్వాస సంబంధిత అంటువ్యాధులు వంటి సాధారణ అనారోగ్యాలు మీ లక్షణాలు సాధారణమైనవి కానట్లయితే, మీ ఆరోగ్య సంరక్షణదారునికి మాట్లాడండి.

ఎందుకు గర్భిణీ స్త్రీలు మరింత కోల్డ్ పొందండి

గర్భిణీ స్త్రీలు కాని గర్భిణీ కన్నా వారి కంటే ఎక్కువ జలుబులను పొందుతారు. గర్భధారణ సమయంలో మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ కొంచెం ప్రభావవంతంగా ఉండటం వలన ఇది చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. మీ శరీరం మీ శిశువు తిరస్కరించబడలేదని నిర్ధారించుకోవడానికి దాని రక్షణను తగ్గించుకోవాలి. దురదృష్టవశాత్తూ, మీరు లేకపోతే మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు అనారోగ్యానికి ఎక్కువ అవకాశం ఉంటుంది.

గర్భిణీ సమయంలో కోల్డ్ ఔషధాలు తీసుకోకండి

మీరు గర్భవతి అయితే, చల్లని ఉంటే, మీ OB / GYN లేదా ఆరోగ్య అభ్యాసతో తనిఖీ చేయకుండా ఏ ఓవర్ ది కౌంటర్ చల్లని లేదా దగ్గు ఔషధాలను తీసుకోకండి. చాలా మంది యాంటిహిస్టామైన్లు , డీకన్స్టెస్టంట్లు మరియు దగ్గు ఔషధాలను గర్భధారణ సమయంలో తీసుకోకూడదు. వారు సాధారణంగా గర్భిణీ స్త్రీలలో పరీక్షించబడరు మరియు శిశువుకు ప్రమాదకరమైన దుష్ప్రభావాలు కలిగి ఉండవచ్చు. చాలా సందర్భాలలో, చిన్న నొప్పులు మరియు నొప్పులు కోసం టైలెనోల్ (ఎసిటామినోఫెన్) తీసుకోవడం మంచిది.

మీ అభ్యాసంచే తీసుకోవాలని ఆదేశించినట్లయితే మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు అడ్వాల్ (ఇబుప్రోఫెన్) మరియు ఆస్పిరిన్ నివారించాలి.

గర్భధారణ సమయంలో యాంటీబయాటిక్స్

అనేక యాంటీబయాటిక్స్ గర్భధారణ సమయంలో తీసుకోవడం సురక్షితం, కానీ కొన్ని కాదు. మీరు ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే, మీ ఆరోగ్య అభ్యాసకుడిని సంప్రదించండి. ఔషధాన్ని తీసుకునే సూచనలను అనుసరించడం మరియు దానిని పూర్తి చేయడం చాలా ముఖ్యమైన విషయం.

మీరు గతంలో అనారోగ్యం లేదా మరొకరి నుండి మిగిలిపోయిన యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకోకూడదు.

గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు చల్లని మరియు ఫ్లూ నివారణ

మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడే జలుబును తొలగించడం మరియు ఫ్లూ ఫ్లూ వంటివాటికి కాదు. సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం మరియు మీ చేతులు కడుక్కోవడం తరచుగా చల్లని లేదా ఫ్లూ పట్టుకోవడంలో అవకాశాలు తగ్గించడానికి ఉత్తమ మార్గంగా చెప్పవచ్చు. చాలామంది అభ్యాసకులు గర్భిణీ స్త్రీలకు మీ సాధారణమైన ఆహారాన్ని సరఫరా చేయటానికి ప్రినేటల్ విటమిన్ను సూచించవచ్చు లేదా సిఫార్సు చేస్తారు. మీరు స్మోకర్ అయితే, మీరు నిష్క్రమించాలి. ఇది మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థను పెంచుతుంది మరియు మీ శిశువుకు మంచిది.

గర్భిణీ స్త్రీలకు ఫ్లూ షాట్లు చాలా ముఖ్యమైనవి. మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు, మీరు మరియు మీ పుట్టబోయే శిశువును ప్రభావితం చేసే ఫ్లూ నుండి వచ్చే సంక్లిష్టతలకు ఎక్కువగా ప్రమాదం ఉంది. గర్భధారణ సమయంలో ఫ్లూ షాట్ను ఫ్లూ నుండి కాపాడవచ్చు మరియు అతను లేదా ఆమె జన్మించిన తర్వాత ఆరు నెలల వరకు మీ పిల్లలని కాపాడుతుంది.

మీరు ఒక కోల్డ్ లేదా ఫ్లూ వస్తే ఏమి చేయాలి

వారు సాధారణమైనందున పూర్తిగా జలుబు మరియు ఫ్లూ నివారించడం సాధ్యం కాదు. మీరు ఈ అనారోగ్యాలలో ఒకదానితో వస్తే, ఇక్కడ సహాయపడటానికి కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి:

• అదనపు విశ్రాంతి పొందండి.
• స్పష్టమైన ద్రవాలు పుష్కలంగా త్రాగడానికి. మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు ఇది చాలా ముఖ్యం.

• రసపు నాసికా స్ప్రేలు లేదా రద్దీ కోసం ఆవిరి పీల్చడానికి ప్రయత్నించండి.
• పండ్లు మరియు కూరగాయలు పుష్కలంగా బాగా సమతుల్య ఆహారం ఈట్.
• తేనె, నిమ్మ, ఉప్పునీటి ఉప్పు నీటితో వేడి నీరు లేదా టీ త్రాగటం లేదా గొంతు లేదా విసుగు గొంతును ఉపశమనానికి సహాయం చేయడానికి మంచు చిప్స్ మీద కుడుచు.
• మీ లక్షణాలు ప్రత్యేకంగా తీవ్రంగా కనిపిస్తే లేదా వారు ఒక వారం కంటే ఎక్కువసేపు ఉంటే మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతకి తెలియజేయండి. ఇది మీరు ద్వితీయ సంక్రమణను అభివృద్ధి చేసినట్లు అర్థం కావచ్చు.

> మూలం:

> అమెరికన్ గర్భధారణ సంఘం. గర్భధారణ సమయంలో దగ్గు మరియు కోల్డ్: చికిత్స మరియు నివారణ. ఫిబ్రవరి 26, 2017 నవీకరించబడింది.