ఈ బాధాకరమైన సమస్యను అడ్డుకోవడం మరియు చికిత్స చేయడం
IBS ఉన్న వ్యక్తుల యొక్క సాధారణ ఫిర్యాదు, ప్రత్యేకంగా మలబద్ధకం-ప్రధానమైన IBS కలిగిన వారు . మలబద్ధకంతో సంబంధం కలిగి ఉన్న కఠినమైన కొమ్మలు మరియు మద్యపానం రెండింటిని ఆసన పగుళ్ళు ఏర్పరుస్తాయి. ఇక్కడ వెండి లైనింగ్ మీ ఐబిఎస్ చికిత్సకు మీ సిస్టమ్కు సహాయపడటానికి మరియు మీ సిస్టమ్ను మరింత క్రమం తప్పకుండా నిర్వర్తించటానికి సహాయపడటం కూడా మీ విచ్ఛేదనం యొక్క ప్రమాదాన్ని తగ్గించటానికి సహాయపడుతుంది.
అనల్ ఫోర్జర్స్ అంటే ఏమిటి?
పాయువు తెరవడం యొక్క లైనింగ్లో అనల్ పరాజయాలు చిన్న కన్నీళ్లు. అనల్ పగుళ్ళు చాలా బాధాకరమైనవి, ముఖ్యంగా ప్రేగుల కదలిక సమయంలో. స్టూల్ మీద, మీ టాయిలెట్ పేపర్లో లేదా టాయిలెట్లో రక్తస్రావం యొక్క సంకేతాలు చూడవచ్చు.
గమనిక: మీ ప్రేగు కదలికలతో సంబంధం ఉన్న రక్తం యొక్క ఏదైనా సంకేతం మీ డాక్టరు దృష్టికి తీసుకురావాల్సి ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యకు సంకేతంగా ఉంటుంది.
అనల్ విస్ఫారమ్లను అడ్డుకో ఎలా?
మీ మలం మృదువైనదిగా ఉంచుకోవడం పల్లెలను తప్పించడం కోసం ప్రధాన సిఫార్సు. ఇది IBS తో చేయటం చాలా కష్టం అయినప్పటికీ, మీరు ప్రయత్నించగల కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి:
- మీ ఫైబర్ తీసుకోవడం పెంచండి . మీ శారీరక సమయాన్ని మీ లక్షణాలను పెంచకుండా సర్దుబాటు చేయడానికి ఇది నెమ్మదిగా చేయండి.
- మృదువైన మీ మృదువైన ఉంచుకోవటానికి సహాయపడటానికి బాగా ఉడకండి.
- మీ ప్రేగు కదలికల సమయంలో ఒత్తిడి చేయకూడదు. సడలించు మరియు దాని స్వంతదానిపై జరిగేలా ఉండనివ్వండి.
- మీ ప్రేగు కదలికలను ఆలస్యం చేయవద్దు. బాత్రూమ్ కోసం మీ శరీరాన్ని తొలగించి, తల నుండి బయట పడమని ఏమైనా గౌరవించండి. ఇంటిలో ఉండగా మీరు పనిలో లేదా పబ్లిక్ రెస్ట్రూమ్లలోని రెస్ట్రూమ్ను ఉపయోగించకూడదనుకుంటే, ఇంటికి వచ్చేంతవరకు మీరు దానిని పట్టుకోకండి.
- ప్రేగు కదలికలకు మరింత క్రమబద్ధమైన షెడ్యూల్ను ఏర్పాటు చేయడానికి ప్రయత్నించడం ద్వారా ప్రేగులను పునరవలోకనం చేసే వ్యూహాలను ఉపయోగించడం కోసం ప్రయత్నించండి, తద్వారా మరింత తరచుగా ప్రోత్సహించడం మరియు మృదువైన, మృదులాస్థులను ప్రోత్సహిస్తుంది.
- మెటముసిల్ లేదా మీరాలాక్స్ వంటి మృదువైన, మృదులాస్థిని ఉంచడానికి మందుల గురించి మీ డాక్టర్తో మాట్లాడండి
మీరు అనల్ ఫిజ్చర్ ఉన్నప్పుడు ఏమి చేయాలి
1. ముఖ్యంగా ఒక ప్రేగు కదలికను అనుభవించిన తర్వాత, ఒక సాత్జ్ స్నానమును తీసుకోండి.
15 నుంచి 20 నిముషాల పాటు వెచ్చని నీటిలో కూర్చొని ఇది సులభమైన గృహ చికిత్స. Sitz స్నానాలు మీ పాయువు ప్రాంతంలో రక్తం కదలికను ప్రోత్సహిస్తాయి, ఇది వైద్యంను ప్రోత్సహించడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు సౌలభ్యం కోసం ఒక టాయిలెట్ లో సరిపోయే ఒక sitz స్నాన గిన్నె వెదుక్కోవచ్చు.
2 . ప్రేగు కదలికల తరువాత, మీ పాయువును పత్తి బంతుల్లో శుభ్రం చేసి వెచ్చని నీటిలో నానబెట్టాలి. మీరు నీటితో కొద్దిగా ఉప్పుని జోడించి ఉంటే మంచి ఫలితాలను పొందవచ్చు.
3. మీ డాక్టర్ మాట్లాడండి. మీ డాక్టర్ క్రింది ఒకటి లేదా ఎక్కువ సిఫార్సు చేయవచ్చు:
- వాపు తగ్గించడానికి మరియు నొప్పిని తగ్గించడానికి ఒక సుపోజిటరీ మందులు లేదా ఒక క్రీమ్
- ఒక బోటాక్సు ఇంజెక్షన్
- పార్శ్వ అంతర్గత స్పిన్టిజెరోటోమీగా పిలువబడే చిన్న శస్త్రచికిత్స ప్రక్రియ.
నుండి ఒక వర్డ్
మీరు వాటిని నివారించడానికి పరిష్కారాలు కనిపెట్టకుండా ఆసన పగుళ్ళు యొక్క నొప్పిని భరించాల్సిన అవసరం లేదు. మీ డాక్టర్తో వాటిని చర్చించడానికి ఇబ్బంది పడుతున్నప్పుడు, ఈ సమస్యను పరిష్కరించడానికి సహాయపడే పరిష్కారాలను కనుగొనడం ఉత్తమ మార్గం.
> సోర్సెస్:
> మడలిన్స్కి, M. "క్రానిక్ యామ్ విస్ఫోటర్ కోసం ఉత్తమ చికిత్సను గుర్తించడం" గాస్ట్రోఇంటెస్టినాల్ ఫార్మకాలజీ మరియు థెరాప్యూటిక్స్ ప్రపంచ జర్నల్ 2011 2: 9-16.
> మినోచా, ఎ. & అడామెక్, సి. (2011) ది ఎన్సైక్లోపీడియా ఆఫ్ ది డైజెస్టివ్ సిస్టం అండ్ డైజెస్టికల్ డిజార్డర్స్ (2 వ ఎడిషన్) న్యూయార్క్ >: ఫ్యాక్ట్స్ > ఫైల్.