మీ ఆస్త్మాని పర్యవేక్షించుటకు, మీరు రోజూ మీ అన్ని ఆస్తమా లక్షణాలను క్రమం తప్పకుండా ట్రాక్ చేయాలి మరియు రికార్డు చేయాలి. ఆస్త్మా పర్యవేక్షణ మీ మొత్తం ఆస్త్మా ప్రణాళికలో ముఖ్యమైన భాగం. వ్యాపారంలో, "కొలత సాధ్యం కానటువంటిది మార్చబడదు." మీ ఆస్త్మా భిన్నంగా లేదు, మరియు ఆస్త్మా లక్షణాలు పర్యవేక్షణ మీ మొత్తం ఆస్తమా కార్యాచరణ ప్రణాళికలో చాలా ముఖ్యమైన భాగం.
మీరు 2 రకాలుగా ఉబ్బసంని విశ్లేషించవచ్చు:
బహుళ అధ్యయనాలు ఆస్తమా పర్యవేక్షణ క్రమంగా సంబంధం కలిగి ఉందని చూపించాయి:
- నియంత్రిక మందుల వాడకం పెరుగుతుంది
- ఆస్త్మా ప్రకోపాలను తగ్గించడం
- అత్యవసర గది సందర్శనల తగ్గింది
పర్యవేక్షణ ఆస్తమా - నేను ఏమి చేయాలి?
- మీకు ఆస్త్మా చర్య ప్రణాళిక ఉందని నిర్ధారించుకోండి. మీ ఆస్త్మాని నియంత్రించటం చాలా అవసరం. ఆస్త్మా సంరక్షణ ప్రణాళికలు మీ వైద్యునితో అభివృద్ధి చేయబడ్డాయి మరియు మీ ఆస్త్మా ఎలా పనిచేస్తుందనే దాని కోసం ఒక రహదారి చిహ్నం. మీ పర్యవేక్షణ ఆధారంగా, మీరు మీ మందుల ఉపయోగంలో మార్పులను చేయవచ్చు.
- మీ లక్షణాలను నమోదు చేయండి. మీరు మరియు మీ డాక్టర్ అభివృద్ధి పథకం యొక్క రకాన్ని బట్టి, మీరు ఆస్త్మా లక్షణాలు, గరిష్ట ప్రవాహం లేదా రెండింటిని రికార్డు చేయాలనుకోవచ్చు. మీరు రోజువారీ లక్షణాలు మరియు ట్రిగ్గర్స్ను రికార్డ్ చేయడానికి ఇలాంటి ఫారమ్ను ఉపయోగించవచ్చు. అంతేకాకుండా, శ్వాస , ఛాతీ గట్టిదనం , శ్వాసలోపం మరియు దీర్ఘకాలిక దగ్గు వంటి లక్షణాలను రికార్డు చేయడానికి ఈ రూపం ముద్రించబడుతుంది. అదనంగా, మీరు మీ మందులని ఎంత తరచుగా ఉపయోగిస్తారో మీరు రికార్డ్ చేయవచ్చు. మీకు ఒక ఐఫోన్ ఉంటే, ఆస్తమా సమర్ధవంతంగా పర్యవేక్షించడానికి మీరు AsthmaMD లేదా ఆస్త్మా జర్నల్ను ఉపయోగించవచ్చు.
- మీ PEF లను నమోదు చేయండి. మీ పీక్ ఫ్లో మీటర్ని ఉపయోగించి, కాలక్రమేణా మీ గరిష్ట ప్రవాహాన్ని ట్రాక్ చేయండి. మీరు మరియు మీ డాక్టర్ మీ ఆస్త్మా పర్యవేక్షణలో ఇది ఒక ముఖ్యమైన భాగం అని అంగీకరిస్తే, ఈ సాధారణ పరీక్ష మీ ఆస్తమా నియంత్రణ గురించి మీకు శక్తివంతమైన సమాచారాన్ని అందిస్తుంది.
- ఆస్త్మా లక్షణాలు మరియు గరిష్ట ప్రవాహంలో మార్పుల కోసం చూడండి. మీ శిఖరాగ్ర ప్రవాహంలో లేదా ఆస్తమా లక్షణాల పెరుగుదలలో మీరు పడిపోతున్నప్పుడు, మీ ఆస్త్మా చర్య ప్రణాళికను జాగ్రత్తగా అనుసరించండి. మీ ఉబ్బసం చర్య ప్రణాళిక ఆధారంగా వెంటనే చర్య తీసుకోవడం వైద్యుడిని లేదా ER సందర్శనను నిరోధించవచ్చు.
- ఒక డిటెక్టివ్ ఉండండి. మీ పసుపు లేదా ఎరుపు రంగు జోన్లో మీరు పడిపోతుంటే, మీ ఆస్త్మా డైరీలో తిరిగి చూసుకోండి మరియు ఈ ప్రశ్నలను మీరే ప్రశ్నించండి:
- గరిష్ట ప్రవాహంలో లక్షణాలు లేదా చుక్కలను వివరించే ఏవైనా నమూనాలను నేను చూస్తానా?
- నా ఔషధాలను తీసుకోవటాన్ని నేను మిస్ చేశారా?
- నేను తెలియదు అని ట్రిగ్గర్స్ బహిర్గతం కాలేదు?
- నేను వ్యాయామం తరువాత లక్షణాలు కలిగి ఉన్నారా?
- మీరు ఇంట్లో దాన్ని మర్చిపోతే మీ డైరీ సహాయపడదు. మీ తదుపరి డాక్టర్ సందర్శన కోసం సిద్ధం చేసినప్పుడు, మీ వైద్యుడితో చర్చించడానికి మీరు మీ ఆస్త్మా డైరీని తీసుకురావాలని నిర్ధారించుకోండి. మీ డాక్టర్ మీతో మీ డైరీని సమీక్షించి, మీ ఆస్త్మా మెరుగుపరచడానికి మార్పులతో ముందుకు రావచ్చు.
సోర్సెస్:
కోచ్రేన్ కొలాబరేషన్. ఆస్తమా సంబంధిత అత్యవసర విభాగం హాజరు ప్రమాదానికి గురైన పిల్లలను విద్యావంతులను చేసే చర్యలు.
నేషనల్ హార్ట్, లంగ్, అండ్ బ్లడ్ ఇన్స్టిట్యూట్. నిపుణుల ప్యానెల్ రిపోర్ట్ 3 (EPR3): ఆస్తమా యొక్క నిర్ధారణ మరియు నిర్వహణ మార్గదర్శకాలు