మలబార్సర్ మరియు IBS

మీకు ఐబిఎస్ ఉంటే, మీ "విరిగిన" ప్రేగుల వల్ల మీరు తినే ఆహారాల నుండి నిజంగా పోషకాలను గ్రహించినట్లయితే మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు. మీ శరీరానికి కొన్ని దీర్ఘకాలిక నష్టం జరుగుతుందని మీరు వొండవచ్చు. విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి కొన్ని భయాందోళనలను చోటుచేసుకోవటానికి మాలాబ్జర్పషన్ మరియు IBS గురించి తెలిసిన విషయాలను పరిశీలించండి.

మాలాబ్జర్పషన్ అంటే ఏమిటి?

మాలాబ్జర్పషన్ ను అర్ధం చేసుకోవడానికి, జీర్ణక్రియ సందర్భంలో శోషణ అంటే ఏమిటో తెలుసుకోవాలి.

జీర్ణ వ్యవస్థ యొక్క ప్రాధమిక పని మేము తినే ఆహారం నుండి పోషకాల యొక్క శోషణ. కొన్ని పోషకాలు మా కడుపు ద్వారా శోషించబడతాయి, కానీ చాలా పోషకాలు చిన్న ప్రేగులతో శోషించబడతాయి. దీనిలో కార్బోహైడ్రేట్లు, కొవ్వులు, ఖనిజాలు, ప్రోటీన్లు మరియు విటమిన్లు శోషణ ఉన్నాయి. శోషించబడే పోషకాలను క్రమంలో, వారు మా రక్తవర్ణాలలోకి ప్రవేశించడానికి చిన్న తగినంత కణాలుగా విభజించబడాలి.

అందువల్ల సాధారణంగా మాలిబ్సోర్ప్షన్ అనేది సాధారణంగా ఊహించిన విధంగా ఉండే చిన్న ప్రేగులకు పోషకాలను కలిగి ఉండదు.

మలబార్సర్ప్షన్ సిండ్రోమ్ అంటే ఏమిటి?

మలాబ్సోర్ప్షన్ సిండ్రోమ్ అనేది ఆరోగ్య స్థితిలో ఉంది, దీనిలో శరీరంలో ముఖ్యమైన పోషకాలను శోషించడం కష్టం. శరీరం ఆరోగ్యానికి అవసరమైన పోషకాలను, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను పొందకపోవడం వలన ఇది గణనీయమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది.

మాలాబ్జర్పషన్ను కలిగించే వ్యాధులు:

• HIV / AIDS
• ఉదరకుహర వ్యాధి
• దీర్ఘకాలిక ప్యాంక్రియాటిస్

• క్రోన్'స్ వ్యాధి
• చిన్న ప్రేగు సిండ్రోమ్
• చిన్న ప్రేగు బాక్టీరియా పెరుగుదల
• విప్ల్ప్స్ వ్యాధి

మాలాబ్జర్పషన్ యొక్క లక్షణాలు

మీకు అవసరమైన పోషకాలను మీరు గ్రహించకపోతే ఒకరికి ఎలా తెలుస్తుంది? కొన్ని లక్షణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• ఉబ్బరం మరియు వాయువు
• విరేచనాలు
• అభివృద్ధి చెందకపోవడం (పిల్లలు)
• ఫ్లోటింగ్ మరియు / లేదా జిడ్డైన తెల్లని కొవ్వడి
• కండరాల నష్టం

• బరువు నష్టం

మలబార్సర్ మరియు IBS

అవును, మాలాబ్జర్పషన్ యొక్క కొన్ని లక్షణాలు IBS యొక్క మాదిరిగానే ఉంటాయి. ఏ కీలకమైన పోషకాల యొక్క అపశోషణం లో IBS ఫలితాల ఫలితాన్ని అది నమ్మలేకపోతుందని మీకు తెలుస్తుంది. అయితే, కొన్ని మాలాబ్జర్పషన్ సమస్యలు మీ ఐబిఎస్ లక్షణాల వెనుక ఉండవచ్చు. నిజానికి, IBS కోసం తక్కువ FODMAP ఆహారం వెనుక ఉన్న ఆలోచనలో కొన్ని కార్బోహైడ్రేట్ల యొక్క అపశోషణం ఒక పెద్ద పాత్ర పోషిస్తుంది. కార్బొహైడ్రేట్లు చిన్న ప్రేగుల స్థాయిలో గ్రహించకపోవడం వలన వారు పెద్ద ప్రేగులోకి తమ మార్గాన్ని చేస్తారు, అక్కడ వారు గట్ బ్యాక్టీరియతో సంకర్షణ చెందుతారు, దీని ఫలితంగా IBS లక్షణాలు ఏర్పడతాయి. యొక్క కొన్ని నిర్దిష్ట కార్బోహైడ్రేట్ల పరిశీలించి లెట్:

1. ఫ్రుక్టోజ్ : ఫ్రూక్టోజ్ అనేది తేనె మరియు అనేక పండ్లలో కనిపించే కార్బోహైడ్రేట్. ఫ్రూక్టోజ్ యొక్క మా తీసుకోవడం చాలా సౌకర్యవంతమైన ఆహారాలలో అధిక ఫ్రక్టోజ్ కార్న్ సిరప్ చేర్చడంతో నాటకీయంగా పెరిగింది. ప్రతి ముగ్గురు వ్యక్తుల్లో ఒకరు ఫ్రక్టోజ్ మాలాబ్జర్ప్షన్ను కలిగి ఉంటారని అంచనా వేయబడింది, అనగా అవి చిన్న ప్రేగు నుండి రక్తప్రవాహంలోకి అషర్ ఫ్రుక్టోస్కు అవసరమైన రవాణా అణువులకి సరిపోవు. మీ ఐబిఎస్ లక్షణాలు ఫ్రూక్టోజ్ ను వాడిన తరువాత మరింత తీవ్రమవుతుంటే, మీరు ఫ్రక్టోజ్ మాలాబ్జర్పషన్ సమస్యను కలిగి ఉండవచ్చు.
2. లాక్టోస్ : పాలు ఉత్పత్తులలో చక్కెర లాక్టోస్ ఉంది. చిన్న ప్రేగులలో శోషణం కోసం లాక్టోజ్ను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి లాక్టోజ్ అసహనంగా ఉన్న వ్యక్తులు తగినంత ఎంజైమ్ లాక్టేజ్ను కలిగి లేరు.

1. చక్కెర ఆల్కహాల్: షుగర్ ఆల్కహాల్లలో FODMAPs మానిటోల్ మరియు సార్బిటోల్ ఉన్నాయి. చక్కెర ఆల్కహాల్ కొన్ని పండ్లు, కూరగాయలు, మరియు కృత్రిమ స్వీటెనర్లలో కనిపిస్తాయి. సుమారుగా 50% మంది ప్రజలు చిన్న ప్రేగుల స్థాయిలో చక్కెర ఆల్కహాల్ ను గ్రహించలేరు.
2. ఫ్రఫంట్లు మరియు గెలాక్టన్స్: గోధుమ వంటి ధాన్యాలు, మరియు ఉల్లిపాయలు మరియు వెల్లుల్లి వంటి కూరగాయలు. కొన్నిసార్లు GOS అని పిలవబడే గెలాక్టన్లు లెగ్యూమ్స్లో కనిపిస్తాయి. కార్బోహైడ్రేట్ల ఈ రెండు సమూహాలు మాలాబ్జర్పషన్ మాకు మంచి కావచ్చు పేరు ఒక ఉదాహరణ. మేము ఈ కార్బోహైడ్రేట్లను శోషించడానికి అవసరమైన ఎంజైములు లేవు. ఈ కార్బోహైడ్రేట్లు పెద్ద ప్రేగులలోకి ప్రవేశించి, మా గట్ బ్యాక్టీరియాతో సంకర్షణ చెందే వాస్తవం నుంచి వచ్చే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని భావించబడింది.

పైల్ యాసిడ్ మాలబ్సోర్షన్

ఈ విధమైన మాలాబ్జర్ప్షన్ ఇప్పటివరకు మేము చర్చించిన వాటిని బట్టి భిన్నంగా పోషకాల యొక్క అపశోషణంతో సంబంధం లేదు, కానీ పైల్ ఆమ్లాల మాలాబ్జర్పషన్. పిత్త ఆమ్లాలు ఆహార కొవ్వుల పతనానికి సహాయపడటానికి పిత్తాశయం నుండి విడుదలయ్యే పదార్ధాలు. ఒక వ్యక్తికి పైల్ యాసిడ్ మాలాబ్జర్ప్షన్ ఉన్నట్లయితే, ఈ ఆమ్లాలు చిన్న ప్రేగుల ద్వారా బాగా గ్రహించబడవు మరియు తద్వారా పెద్ద ప్రేగులోకి ప్రవేశిస్తాయి. ఐబీఎస్-డి యొక్క కొన్ని సందర్భాల్లో పిత్త ఆమ్లం మాలాబ్జర్పషన్ ఒక పాత్రను పోషిస్తుందని సిద్ధాంతీకరించబడింది:

• పైల్ యాసిడ్ మలాబ్సోర్ప్షన్ మరియు IBS డయేరియా

మీకు మాలిబ్సోర్షన్ సమస్య ఉందా?

1. మీ డాక్టర్ మాట్లాడండి! మీ వైద్యుడు మీ లక్షణాలను మరియు వారి సాధ్యమైన కారణాలను అంచనా వేసేందుకు ఉత్తమ స్థితిలో ఉన్నారు. అవసరమైతే, మీ వైద్యుడు ఒక మాలాబ్జర్పషన్ సమస్య యొక్క ఉనికిని అంచనా వేయడానికి రూపొందించిన పరీక్షల కోసం మీకు పంపవచ్చు.
2. ఆహార డైరీ ఉంచండి. మీరు తినే ఆహారాలు మరియు మీరు అనుభవించే లక్షణాలను రాయడం వల్ల మీరు మాలాబ్జర్ప్షన్తో అనుగుణంగా ఉన్న నమూనాలను చూడవచ్చు.
3. ఒక తొలగింపు ఆహారం ప్రయత్నించండి. మీరు లేదా మీ డాక్టర్ కార్బోహైడ్రేట్ ఒక నిర్దిష్ట రకం ఒక సాధ్యం మాలాబ్జర్పషన్ అనుమానిస్తే, మీరు సమయం కోసం మీ ఆహారం నుండి సాధ్యం అపరాధి తొలగించడానికి మరియు మీ లక్షణాలు కలిగి ఏమి ప్రభావాలు చూడండి.

_{సోర్సెస్:}

_{బారెట్, J. & గిబ్సన్, P. "క్లినికల్ రామోరింగులు ఆఫ్ మలాబ్సోర్ప్షన్ ఆఫ్ ఫ్రూక్టోజ్ అండ్ అదర్ షార్ట్-చైన్ కార్బోహైడ్రేట్స్" ప్రాక్టికల్ గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీ 2007 XXXI: 51-65}

_{"మాల్బాసర్ప్షన్" మెడ్లైన్ ప్లస్ జూన్ 26, 2015 న వినియోగించబడింది.}

_{మినోచా, A. & అడామెక్, సి. (2011) ది ఎన్సైక్లోపీడియా ఆఫ్ ది డైజెస్టివ్ సిస్టం అండ్ డైజెస్టికల్ డిజార్డర్స్ (2 వ ఎడిషన్) న్యూయార్క్: ఫాక్ట్స్ ఆన్ దస్త్రం.}