మీరు PCOS తో టీన్ ఉన్నప్పుడు, పరిస్థితి యొక్క లక్షణాలు వ్యవహరించే అఖండమైన అనిపించవచ్చు. కానీ మీరు వాటిని నిర్వహించగల మార్గాలు చాలా ఉన్నాయి - కొన్ని చికిత్సలు కౌంటర్లో అందుబాటులో ఉన్నాయి మరియు ఇతరులు ప్రిస్క్రిప్షన్ అవసరం కావచ్చు.
మీరు వాటిని చికిత్స చేసే సాధారణ PCOS లక్షణాలు మరియు మార్గాల జాబితాను తనిఖీ చేయండి.
మొటిమ
అధిక మోతాదు టెస్టోస్టెరోన్ కారణంగా PCOS తో మొటిమలలో ఆడపిల్ల చాలా సాధారణంగా ఉంటుంది.
మోటిమలు చికిత్స మరియు నిర్వహించడానికి అనేక ఎంపికలు అందుబాటులో ఉన్నాయి.
సాధారణ చర్మ సంరక్షణ మరియు సాల్సిలిక్ యాసిడ్ మరియు బెంజోయిల్ పెరాక్సైడ్ వంటి సాంప్రదాయిక మోటిమలు చికిత్సలతో పాటు, పిసిఒఎస్తో ఉన్న ప్రత్యేకమైన ఎంపికలు ఉన్నాయి, ఇది టెస్టోస్టెరాన్ ను సంబోధిస్తుంది.
జన్యు నియంత్రణ మాత్ర మాదిరి, ఆల్డక్టోన్ (స్పిరోనోలక్టోన్) మరియు మెటోర్ఫిన్ వంటి మందులు తరచుగా PCOS- సంబంధిత మోటిమలు చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు. సిఫారసుల కొరకు మీ డాక్టర్తో మాట్లాడండి.
హెయిర్ గ్రోత్
పిసిఒఎస్తో ఉన్న అమ్మాయిలు తరచూ వారి ముఖం, ఛాతీ, వెనుక, మెడ మరియు కాలి వంటి వైవిధ్య ప్రదేశాలలో అసాధారణమైన జుట్టు పెరుగుదలని కలిగి ఉంటారు.
మీరు వాక్సింగ్, షేవింగ్ మరియు జుట్టు తొలగింపు సారాంశాలు వంటి ఓవర్ ది కౌంటర్ ఎంపికలను ఉపయోగించవచ్చు. విద్యుద్విశ్లేషణ మరియు లేజర్ హెయిర్ రిమూవల్ లాంటి దీర్ఘకాలిక మరియు మరింత ఖరీదైన పద్ధతులు జుట్టు తొలగింపులో ఉన్నాయి. ఈ చికిత్సలను స్వీకరించడానికి తల్లిదండ్రుల అనుమతి అవసరం.
పుట్టిన నియంత్రణ మాత్ర, ఆల్డక్టోన్, వానిఖ (ఎఫ్లోర్తిథిన్ హైడ్రోక్లోరైడ్) మరియు యులేక్సిన్ (ఫ్లుటమైడ్) వంటి కొన్ని మందులు కొన్నిసార్లు జుట్టు పెరుగుదలను నిర్వహించడానికి సూచించబడతాయి.
ఈ ఎంపికల గురించి మీ వైద్యునితో మాట్లాడండి, వాటిలో కొన్ని మీకు పాతవి కావొచ్చు.
జుట్టు ఊడుట
కొంతమంది మహిళలు వారి ముఖం లేదా మిగిలిన శరీరంపై సాధారణ జుట్టు పెరుగుదల కంటే మందంగా ఉన్నప్పటికీ, పిసిఒఎస్తో బాధపడుతున్న పలువురు యువకులు తమ తలపై నల్లటి జుట్టుతో సమస్యలను కలిగి ఉంటారు, ఇది ఆండ్రోజెనిక్ అరోపికాగా పిలువబడుతుంది.
ఒక మల్టివిటమిన్ కొంతమంది స్త్రీలు తమ జుట్టును చిక్కగా ఉంచుకొని, వారి జుట్టును పెంచుకోవటానికి సహాయపడుతుంది. రోగైన్, కౌంటర్లో లభించే FDA- ఆమోదిత ఔషధప్రయోగం కూడా జుట్టు నష్టం చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు.
ఓవర్ ది కౌంటర్ ఎంపికలు పనిచెయ్యకపోతే, కొన్నిసార్లు మర్దన నియంత్రణ మాత్ర , ఆల్డక్టోన్, ప్రొపెసియా (ఫైనాస్టర్డ్) మరియు యులేక్సిన్ వంటి మందులని కూడా ఉపయోగిస్తారు.
మీరు ఒక సమస్యగా జుట్టును కోల్పోతుంటే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
డిప్రెషన్
డిప్రెషన్ అనేది పిసిఒఎస్తో ఉన్న స్త్రీల మరియు యువతుల రెండింటిలోనూ చాలా సాధారణం, ఇది విస్మరించకూడదు.
డిప్రెషన్ కేవలం "విచారకరమైనది కాదు" మరియు తరచుగా దానిని కొట్టడానికి వైద్య చికిత్స అవసరం. కొన్నిసార్లు మందులు అవసరం; ఇతర సమయాల్లో, మాట్లాడే చికిత్స ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
మీరు నిరాశ యొక్క భావాలు, తీవ్ర విచారం, ఇబ్బందులు తినడం లేదా నిద్రించడం, తినడం లేదా నిద్రపోవటం, లేదా మీ స్నేహితులు లేదా హాబీలలో ఆసక్తి కోల్పోవడం వంటి లక్షణాలను మీరు ఎదుర్కొంటుంటే, దయచేసి మీ తల్లిదండ్రులు, డాక్టర్ లేదా ఇతర విశ్వసనీయతతో మాట్లాడటానికి సంకోచించవద్దు. పెద్దలకు మాత్రమే. వారు మీకు అర్హతగల మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులను చూడడానికి మరియు మీ మాంద్యం చికిత్సకు సహాయపడతారు.
బరువు పెరుగుట
PCOS మరియు బరువు పెరుగుట మధ్య సంబంధం ఒక సంక్లిష్టమైనది. పిసిఒఎస్ బరువు బరువు మీద పెట్టినట్లయితే లేదా అదనపు బరువు బరువున్న పిసిఒఎస్ని అభివృద్ధి చేయటానికి ఒక అమ్మాయిని చేస్తుంది అని నిపుణులు ఇప్పటికీ ఖచ్చితంగా చెప్పలేరు.
లైఫ్స్టయిల్ మార్పులు బరువు నష్టం కోసం మీ మొదటి ఎంపిక. ప్రతీ వారం 4 నుండి 5 రోజులకు ప్రతిరోజు నడవడానికి 30 నిముషాల వ్యవధిని నిర్వహించడం ద్వారా వ్యాయామ ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి. సాధారణ చక్కెరలను కత్తిరించండి లేదా తొలగించండి మరియు పండ్లు, కూరగాయలు, లీన్ ప్రోటీన్ మరియు తృణధాన్యాలు తినండి.
మీ ఆహారాన్ని ఎలా తయారు చేస్తున్నారో జాగ్రత్త వహించండి - రొట్టెలుకాల్చు లేదా రొట్టెలు వేయించడానికి బదులుగా, చమురు లేదా వెన్నని తక్కువగా ఉపయోగించండి, ఉదాహరణకు. ప్రతి భోజనానికి ముందు సలాడ్ లేదా ఒక పెద్ద గ్లాసు 15 నిమిషాల నీటిని ప్రయత్నించండి - మీరు తక్కువగా తినడం వలన అది నింపడానికి సహాయపడవచ్చు.
మీరు ఈ మార్పులు చేసిన మరియు విజయవంతం కాలేదు ఉంటే, మీరు మీ బరువు నష్టం ప్రణాళిక ఒక చికిత్స గా గ్యాస్ట్రిక్ బైపాస్ శస్త్రచికిత్స కలిగి మందుల తీసుకోవడం లేదా, తీవ్రమైన సందర్భాలలో పరిగణించవచ్చు.
ఈ తీసుకోవాలని చాలా తీవ్రమైన చర్యలు, కాబట్టి ప్రయోజనాలు మరియు నష్టాలు గురించి మీ డాక్టర్ మరియు మీ తల్లిదండ్రులతో సుదీర్ఘ చర్చ కలిగి నిర్ధారించుకోండి. ఈ రకమైన చికిత్సకు ముందు మీ తల్లిదండ్రుల అనుమతి అవసరం.
అక్రమ కాలాలు
పిసిఒఎస్ యువతలో సక్రమంగా లేదా హాజరుకాని కాలాలు చాలా సాధారణం. హార్మోన్ స్థాయిలు మీ సాధారణ ఋతు చక్రం మార్పు మరియు గర్భాశయం యొక్క లైనింగ్ అప్ నిర్మాణ నుండి ఉంచడానికి. ఆ బిల్డ్-అప్ జరగకపోతే, మీరు కొంత కాలం పొందలేరు.
మీరు ఎప్పటికప్పుడు కాలాన్ని కలిగి లేనప్పుడు, ఇది ఎండోమెట్రియాల్ క్యాన్సర్ అభివృద్ధి చెందడానికి మీ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
మీరు మీ కాలాన్ని నియంత్రిస్తాయి మరియు మీ గర్భాశయం దాని లైనింగ్ను క్రమంగా కదిలిస్తుందని నిర్ధారించుకోవడానికి కొన్ని సాధారణ మార్గాలు ఉన్నాయి, వాటిలో జనన నియంత్రణ మాత్రాన్ని తీసుకోవడం మరియు బరువు కోల్పోవడం వంటివి ఉన్నాయి.