మలబల యొక్క అవలోకనం
ఆడ్స్ కొన్ని పాయింట్ వద్ద లేదా ప్రతి వ్యక్తి మలబద్ధకం యొక్క అసౌకర్యం అనుభవించే ఉంటుంది. కాబట్టి మీరు దాని కోసం ఏమి చేయాలో నేర్చుకోవడం ముఖ్యం, ఇది మీరు లేదా మీ బిడ్డ కేవలం అనుభవించడానికి ప్రారంభించిన విషయం, లేదా ఇది కొంతకాలంగా సమస్యగా ఉన్న విషయం.
మలబద్ధకం అంటే ఏమిటి?
మలబద్దకం అనేది ప్రేగుల కదలికలు కష్టంగా మారగల రాష్ట్రంగా చెప్పవచ్చు. సాధారణంగా ఈ బల్లలు కష్టం మరియు పాస్ సవాలు అని అర్థం.
ప్రేగు కదలికల పౌనఃపున్యం ఒక వ్యక్తి నుండి మరొకదానికి భిన్నంగా ఉండినా, మలబద్ధకం సాధారణముగా ప్రేగు కదలికలుగా చెప్పబడుతుంది, అది వారానికి రెండు లేదా మూడు సార్లు తక్కువగా జరుగుతుంది. మలబద్ధకం పాటు, మీరు కడుపు నొప్పి మరియు / లేదా ఉబ్బరం అనుభవించవచ్చు.
మలబద్ధకం యొక్క కారణాలు
అన్ని వయస్సుల ప్రజలకు మలబద్ధకం అనేది ఒక సాధారణ దృగ్విషయంగా ఉన్నప్పటికీ, వృద్ధులకు, గర్భిణీ మరియు తరువాత భాగాన్ని కలిగిన మహిళలకు మరియు తక్కువ ఆదాయం కలిగిన వ్యక్తులకు ఇది చాలా సమస్యగా ఉంది.
కొన్ని రకాలైన మందులు తీసుకోవడం లేదా మీరు శస్త్రచికిత్స నుండి కోలుకుంటే మీరు మలబద్ధతను అనుభవించే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయి.
మలబద్ధకం వెనుక అనేక రకాల కారణాలు ఉన్నాయి. వీటిలో జీవన కారకాలు మరియు అలవాట్లు, ఇతర వైద్య పరిస్థితులు మరియు వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలకు తీసుకున్న కొన్ని రకాల మందులు ఉంటాయి.
లైఫ్స్టయిల్ ఫ్యాక్టర్స్
ప్రవర్తన అలవాట్ల కారణంగా తరచూ మలబద్ధకం సంభవిస్తుంది, ఉదాహరణకు:
- తగినంత ఫైబర్-కలిగిన ఆహారాలు తినడం లేదు
- రోజంతా తగినంత నీరు తాగడం లేదు
- తగినంత శారీరక శ్రమలో పాల్గొనడం లేదు
- ప్రయాణంలో లేదా సాధారణ మార్పులు
- చాలా పాడి అలవాట్లు
- నొక్కి చెప్పడం
- ఒక ప్రేగు ఉద్యమం కోసం బాత్రూమ్ను ఉపయోగించమని విస్మరించడం
ఇతర ఆరోగ్య పరిస్థితులు
అనేక ఆరోగ్య పరిస్థితులు ఉన్నాయి, దీనిలో మలబద్ధకం ఒక లక్షణం కావచ్చు, వీటిలో:
- పెద్దప్రేగు కాన్సర్
- డయాబెటిస్
- చికాకుపెట్టే ప్రేగు సిండ్రోమ్ (IBS)
- మల్టిపుల్ స్క్లేరోసిస్
- పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి
- గర్భం
- థైరాయిడ్ వ్యాధి
- వెన్నుపాము లేదా మెదడు గాయం
(పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ కూడా సాధారణంగా బరువు నష్టం, అలసట, మరియు స్టూల్ లో రక్తం యొక్క చిహ్నాలు లక్షణాలు అందిస్తుంది గమనించండి ముఖ్యం.)
మందుల సైడ్ ఎఫెక్ట్స్
ఇతర ఆరోగ్య పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే అనేక మందులు మలబద్ధకంను ఒక దుష్ఫలితంగా కలిగిస్తాయి, వీటిలో:
- కాల్షియం లేదా అల్యూమినియం కలిగిన అనాకాసిడ్లు
- యాంటిక్లోనిర్జిక్ ఔషధాలు (యాంటిస్ప్మోమోడిక్స్)
- యాంటిడిప్రేసన్ట్స్
- యాంటిహిస్టామైన్లు (అలెర్జీ మందులు)
- కాల్షియం చానెల్ బ్లాకర్స్ (అధిక రక్తపోటు కోసం)
- మూత్ర విసర్జనని ఎక్కువ చేయు మందు
- ఐరన్ సప్లిమెంట్స్
- నార్కోటిక్ నొప్పి మందులు
- కొన్ని నిర్భందించటం మందులు
- కొన్ని రక్తపోటు మందులు
- కొన్ని మూలికా పదార్ధాలు
మలబద్దకం నివారించడం
జీవన కారకాలు మలబద్ధకంకు దోహదం చేస్తాయని గుర్తించడం ద్వారా, అది ఏమి జరుగుతుందనేది నివారించడానికి మీరు ఏమి చేయవచ్చో గుర్తించడానికి సులభం.
ఇక్కడ ఐదు చిట్కాలు ఉన్నాయి:
- కూరగాయలు, చిక్కుళ్ళు, పండ్లు, మరియు ధాన్యపు ఉత్పత్తులతో సహా, మీ ఆహారంలో నార ఆహారాన్ని చాలా చేర్చండి .
- మీ రోజు మొత్తం నీటిని తాగండి.
- చురుకుగా ఉండండి!
- ప్రేగుల కదలికకు ఏవైనా ప్రేరేపించమని వెంటనే స్పందించండి.
- అవసరమైతే, ఫైబర్ సప్లిమెంట్ను ఉపయోగించండి.
మీ డాక్టర్ చూడండి ఎప్పుడు
మీ మలబద్ధకం మూడు వారాల కంటే ఎక్కువ సేపు కొనసాగితే మరియు / లేదా మీరు క్రింది లక్షణాలలో ఏవైనా అనుభవించినట్లయితే మీ వైద్యుడిని పిలవాలి:
- మీ మలం లో రక్తం
- చెప్పలేని బరువు నష్టం
- ఉదరం లో తీవ్రమైన నొప్పి
మీ వైద్యుడు మీ వైద్య చరిత్రను తీసుకుంటాడు, భౌతిక పరీక్షను నిర్వర్తిస్తాడు, మరియు బహుశా రక్త పనిని క్రమంగా తీసుకోవచ్చు. మీ క్లినికల్ పిక్చర్ ఆధారంగా, మరింత పరీక్షలు సిఫారసు చేయబడవచ్చు. మీరు 50 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉంటే, మీరు కోలొనోస్కోపీ కోసం పంపబడవచ్చు. ఒక సౌకర్యవంతమైన సిగ్మాయిడోస్కోపీ మరొక అవకాశం ఉంది.
అవసరమైతే, మీ వైద్యుడు మీ మలబద్ధకం వెనుక ఉన్నదాని గురించి సమాచారాన్ని సేకరించడానికి మరింత ప్రత్యేకమైన పరీక్ష కోసం మిమ్మల్ని పంపవచ్చు. ఇటువంటి పరీక్షలు మీ పాయువు మరియు పురీషనాళంలో కండరాల టోన్ మరియు బలం కొలుస్తుంది ఇది colonic రవాణా సమయం (స్టూల్ మీ పెద్దప్రేగు ద్వారా తరలించడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది) మరియు అనోరెక్టల్ మానమోట్రీ కొలిచే ఆ ఉన్నాయి.
తక్కువ తరచుగా ఉపయోగించే పరీక్షలు X- రే డెపెక్కోగ్రఫీ మరియు MRI డెఫికెగ్రఫీ , రెండూ కూడా ప్రేగు ఉద్యమాలకు సంబంధించిన ఏదైనా ఫంక్షనల్ లేదా స్ట్రక్చరల్ సమస్యలను గుర్తిస్తాయి.
తీవ్రమైన మలబద్ధకం కోసం చికిత్స
మీరు పైన పేర్కొన్న ఏవైనా లక్షణాలు లేకుండా మలబద్ధకం యొక్క కొత్త ఆగమనాన్ని ఎదుర్కొంటే, మీ ద్రవం తీసుకోవడం మరియు మీ శారీరక శ్రమ స్థాయిని పెంచడానికి ప్రయత్నించండి. అలాగే, క్రమంగా మీరు తినే ఆహార ఫైబర్ మొత్తం పెంచండి.
అదనంగా, మీరు మీ వైద్యుడికి లేదా మీ డాక్టర్తో మాట్లాడటానికి అనేక ఓవర్ ది కౌంటర్ ఎంపికలు ఉన్నాయి:
- మిసోమాటిక్ లాక్సిటేటివ్స్ : ఈ ఉత్పత్తులు మీ పెద్దప్రేగులో ద్రవం స్థాయిని పెంచడం ద్వారా పని చేస్తాయి, తద్వారా మృదులాస్థిని తగ్గిస్తుంది మరియు ప్రేగుల కదలికను కలిగి ఉండటానికి మరింత క్రమంగా ప్రేరేపించబడతాయి.
- ఉత్తేజిత లాక్సిటేటివ్స్ : ఈ ఉత్పత్తులు మీ పెద్ద ప్రేగులలో కండరాలను వేగవంతం చేస్తాయి, తద్వారా ప్రేగుల కదలికకు ప్రేరేపిస్తాయి.
- హెర్బల్ ప్రేమ్యులాంట్ లాక్సియేటివ్స్ : ఈ ఉత్పత్తులలో మూలికలు కలిగివుంటాయి, ఇవి ద్రవ పరిమాణం మరియు పెద్ద ప్రేగులో కండరాల కదలిక వేగాన్ని పెంచుతాయి.
- స్టూల్ మృణ్సనిపుణులు : ఇవి వారి పేరును సూచిస్తాయి-అవి మలం మృదువుగా చేస్తాయి. అయినప్పటికీ, వారు మలబద్ధకం యొక్క సమస్యను తప్పనిసరిగా తగ్గించలేరు మరియు అందువలన భేదిమందు ఇష్టపడే ఎంపిక కావచ్చు.
మీ వైద్యుడు కూడా మీ మలబద్ధతకు తోడ్పడతారని భావిస్తే వేరొక ఆరోగ్య సమస్య కోసం మీరు తీసుకుంటున్న మందుల మోతాదును మార్చుకోవచ్చు లేదా సర్దుబాటు చేయాలని నిర్ణయించుకుంటారు.
మలబద్దకం దీర్ఘకాలికంగా ఉన్నప్పుడు
దీర్ఘకాల మలబద్ధకం నిర్లక్ష్యం చేయరాదు. మరియు మీరు సహా, నిరోధించడానికి ప్రయత్నించే కొన్ని సంబంధిత సమస్యలు ఉన్నాయి:
దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం మరియు పెద్దప్రేగు కాన్సర్ల మధ్య ఒక బలమైన సహసంబంధాన్ని పరిశోధనలు చూపించనప్పటికీ , కొన్ని ఆందోళనలు ఉన్నాయి. అందువల్ల మీరు మీ డాక్టర్తో చికిత్స చేయాలనేది చాలా ముఖ్యమైన పని. మీ డాక్టర్ మీ దీర్ఘకాలిక లక్షణాలను పరిష్కరించడానికి అనేక మందులను అందించవచ్చు:
- అమిటీజ : ఇది మీ జీర్ణ వాహికలో ప్రత్యేకమైన కణాలను మరింత ద్రవాల యొక్క విడుదలని ఉత్తేజపరిచే విధంగా చేస్తుంది, తద్వారా మృదులాస్థి మరియు మీ వ్యవస్థను వేగవంతం చేస్తుంది. దురదృష్టవశాత్తు, అమిటీజ అనుభవము వికారం తీసుకున్న ప్రతి నాలుగు లేదా అయిదుగురిలో ఒకరు.
- మిరాలాక్స్ : ఈ ఔషధాన్ని ఓస్మోటిక్ భేదిమందుగా వర్గీకరించింది మరియు ఇప్పుడు ఓవర్ కౌంటర్లో అందుబాటులో ఉంది. ఇది మలబద్ధకం సులభతరం కోసం మంచి పరిశోధన మద్దతు ఉంది, కానీ కడుపు నొప్పి యొక్క లక్షణాలు తగ్గించడం ప్రభావవంతంగా ఉండకపోవచ్చు. కాబట్టి, ఇటువంటి లక్షణం మీ లక్షణం చిత్రంలో భాగం అయితే ఇది మంచి ఎంపిక కాదు.
- లింజెస్ : ఐరోపాలో కాన్స్టేల్లాగా పిలుస్తారు, లింజియస్ జీర్ణాశయంలోని ప్రత్యేక గ్రాహక కణాలు లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. ఇది మలబద్ధకం మరియు కడుపు నొప్పి తగ్గించడానికి సహాయపడే ప్రేగులు లోపల పెరిగిన ద్రవం ఫలితంగా.
దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం కోసం ఇతర చికిత్సలు మీ కటిలోని నేలల్లో కండరాలను తిరిగి పొందేందుకు బయోఫీడ్బ్యాక్ మరియు / లేదా భౌతిక చికిత్సను కలిగి ఉంటాయి. మీరు డీసింజర్జిక్ డిఫెక్సివ్తో బాధపడుతుంటే ఇది ప్రత్యేకంగా ఉపయోగకరంగా ఉండవచ్చు. చాలా, చాలా అరుదైన సందర్భాలలో, ఒక శస్త్రచికిత్సా పద్ధతిని సూచించవచ్చు.
మీ బిడ్డ చంపబడినప్పుడు
పిల్లలలో మలబద్దకం చాలా సాధారణమైనది, హార్డ్, పొడి, కష్టం-పాస్-పాస్లు మరియు ప్రేగు కదలికల యొక్క లక్షణాలు రెండు వారానికి మూడు సార్లు కంటే తక్కువగా జరుగుతాయి. మెజారిటీ కేసుల్లో, ఇటువంటి మలబద్ధత స్వల్పకాలికంగా ఉంటుంది మరియు మరింత తీవ్రమైన అనారోగ్యాన్ని సూచిస్తుంది.
అరుదైన సందర్భాల్లో, ఇటువంటి మలబద్ధకం పెద్ద సమస్యలకు దారితీస్తుంది, అంటే ఆసన పగుళ్ళు, రక్తస్రావ నివారితులు, మరియు మల ఫలకం. పిల్లలలో మలబద్ధకం కోసం ఒక రోగనిర్ధారణ పరీక్షను వైద్యుడు సిఫార్సు చేస్తాడు, కానీ వైద్య చరిత్ర మరియు చికిత్సను నిర్ధారించడానికి మరియు అందించడానికి శారీరక పరీక్షపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
మలబద్దకం చేయబడిన పిల్లలు పెద్దలలో కనిపించని కొన్ని ప్రవర్తనలను చూపించవచ్చు. మరుగుదొడ్డిని పట్టుకోవడమే గాక, అసాధారణమైన రీతిలో టాయిలెట్ను ఉపయోగించడం, వారి పిరుదులను లేదా రాయిని కదల్చడం. మీరు కూడా డైపర్లలో లేదా లోదుస్తులలో మలం యొక్క గుర్తులు గమనించవచ్చు. (ఒక పెద్ద స్టూల్ ద్రవ్యరాశి పగటిపూట మూత్రం ప్రమాదాలు లేదా గతంలో టాయిలెట్ ట్రైనింగ్ మరియు / లేదా పొడిగా ఉన్న ఒక పిల్లవాడిలో పక్క తడవడం కూడా ప్రేరేపిస్తుంది.)
మలమూత్రం రెండు వారాల కంటే ఎక్కువగా ఉంటే, లేదా జ్వరం, వాంతి, రక్తంలో రక్తం, వాపు కడుపు, లేదా చెప్పలేని బరువు తగ్గడం వంటివి చూసినట్లయితే వెంటనే మీ పిల్లల శిశువైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
ఒక తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యగా మలబద్ధకం ఏవని సందర్భాలలో, మీ పిల్లల వైద్యుడు మీ లక్షణాలను పరిష్కరించడానికి చికిత్స ప్రణాళికలో మీతో పని చేస్తారు. ఇది టాయిలెట్ ఉపయోగించడం లేదా ప్రేగు ఉద్యమం కలిగి మరియు మీ పిల్లల ఆహారాన్ని మార్చడంతో ముడిపడి ఉన్న ఏదైనా భయాల ప్రవర్తనలను సూచిస్తుంది.
నుండి వర్డ్
మలబద్దకం సాధారణంగా సాధారణం మానవ అనుభవం మరియు అరుదుగా తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యను సూచిస్తుంది. మీ వైద్యుడు మరియు ట్వీకింగ్తో పనిచేయడం వల్ల మీ స్వీయ రక్షణ తరచుగా లక్షణాలను తగ్గించడానికి అవసరమైనది. లక్షణాలు కొనసాగితే, మీ డాక్టర్ మీకు లేదా మీ బిడ్డ కోసం సరైన లక్షణం నిర్వహణ ప్రణాళికను అభివృద్ధి చేయటానికి అవకాశాలు ఉన్నాయి.
సోర్సెస్:
> "కన్పిపేషన్" నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ డయాబెటిస్ అండ్ డైజెస్టివ్ అండ్ కిడ్నీ డిసీజెస్ వెబ్సైట్ జులై 26, 2016 లో అందుబాటులోకి వచ్చింది.
> "కన్పిపేషన్ ఇన్ చిల్డ్రన్" యాక్సెస్డ్ జూలై 26, 2016.
> లీ, Y. "మలబద్ధకం మరియు ఫెక్కల్ ఆపుకొనలేని కోసం టూల్ బాక్స్ లో క్రొత్తగా ఏమిటి?" ఔషధంలో ఫ్రాంటియర్స్ 2014 1: 5.