ఒక శారీరక చికిత్సకుడు నుండి సలహా
ఆర్థరైటిస్ తో ఒక స్నేహితుడు లేదా కుటుంబ సభ్యుని కోసం జాగ్రత్త వహించడం ఒక సవాలు-ఇంకా బహుమతి-అనుభవంగా ఉంటుంది. మీ ప్రియమైనవారికి వ్యాధి ప్రక్రియ యొక్క వివిధ భాగాలను నిర్వహించడం కష్టంగా ఉంటుంది, మరియు వారి సంరక్షణలో విశ్వసనీయ మిత్రరాజ్యంగా అందుబాటులో ఉండడం సానుకూల వ్యత్యాసాన్ని కలిగిస్తుంది. కానీ ఆర్థరైటిస్ తో ఎవరైనా సహాయం ఉత్తమ మార్గాలను ఏమిటి?
మీరు కీళ్ళవాపు ఉంటే, అప్పుడు మీరు దృఢత్వం మరియు నొప్పి సరిగా తరలించడానికి మరియు నిర్వహించడానికి మీ సామర్థ్యాన్ని పరిమితం ఎలా తెలుసు.
ఆర్థరైటిస్ నుండి నొప్పి మిమ్మల్ని సరిగా నడిపించకుండా నిరోధించవచ్చు, మీ చేతులు మరియు చేతులను ఉపయోగించి మరియు మీ సాధారణ పని మరియు వినోద కార్యక్రమాలను ఆస్వాదించవచ్చు. మీ సంరక్షణకు సహాయంగా కుటుంబ సభ్యులను మరియు స్నేహితులను ప్రోత్సహించడం ద్వారా మీరు మీ పరిస్థితిని బాగా నిర్వహించవచ్చు మరియు సాధ్యమైనంత ఎక్కువ కాలం పాటు క్రియాశీలంగా స్వతంత్రంగా ఉండిపోవచ్చు.
ఆర్థరైటిస్ యొక్క ప్రభావాలు
కీళ్ళవాపు మరియు రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ వంటి వివిధ రకాలైన ఆర్థరైటిస్ ఉన్నాయి , మరియు ప్రతి ఒక్కరూ కీళ్ళనొప్పులు ఉన్నప్పుడు వివిధ రకాలైన తీవ్రతలను వేర్వేరు లక్షణాలు అనుభవిస్తారు. ఆర్థరైటిస్ యొక్క కొన్ని సాధారణ లక్షణాలు:
- కీళ్ల నొప్పి
- ఉమ్మడి దృఢత్వం
- తగ్గిన కండరాల శక్తి మరియు పని
- చలన పరిధిని కోల్పోవడం
- ఫంక్షనల్ మొబిలిటీ తో కఠినత
మీ ప్రియమైన వ్యక్తి ప్రాథమికంగా కనిపించే కొన్ని పనులతో ఇబ్బందులు కలిగి ఉండవచ్చు, లేదా కాళ్ళు, చేతులు, లేదా రెండింటిని ఉపయోగించాల్సిన చర్యలను నిర్వహించడం కష్టం కావచ్చు. వారి కీళ్ళవాపు వారి రోజువారీ ఫంక్షనల్ మొబిలిటీ ప్రభావితం ఎలా అర్థం చేసుకోవటానికి మీరు మీ స్నేహితుడు ఉత్తమ సంరక్షణ అందించడానికి లేదా ఒక ప్రియమైన సహాయపడుతుంది.
ఆర్థరైటిస్ తో ఎవరైనా కోసం caring
ఆర్థరైటిస్తో బాధపడుతున్నప్పుడు మీరు చేయగల కొన్ని విషయాలు (లేదా కేవలం గుర్తుంచుకోండి) ఉన్నాయి. వీటిలో ఇవి ఉంటాయి:
- వారి పరిస్థితి అర్థం. మీ ప్రియమైన వ్యక్తి యొక్క ఆర్థరైటిస్ పరిస్థితిపై స్పష్టమైన అవగాహన కలిగి ఉండటం వలన అతను లేదా ఆమెకి సహాయం కావాల్సిన అవసరం ఉంది. ఉదాహరణకు, మీ ప్రియమైనవారికి రుమటోయిడ్ ఆర్థరైటిస్ ఉన్నట్లయితే వారి చేతి మరియు ఎగువ అంత్య భాగాల కదలికను ప్రభావితం చేస్తే, అతడు లేదా ఆమె ప్రారంభ సీసాలు మరియు పాత్రలతో సహాయం అవసరం లేదా మందుల నిర్వహణ వంటి చక్కటి మోటార్ పనులు నిర్వహించడం అవసరం కావచ్చు. మోకాలి ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్తో ఉన్న వ్యక్తి మందపాటి వాకింగ్ మరియు నడకను కలిగి ఉండవచ్చు.
- సమాచార ప్రసార మార్గాలను ఉంచండి. వారి పరిస్థితి గురించి మీ ప్రియమైన వారిని లేదా స్నేహితునితో మాట్లాడటం అనేది వారిని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో అర్థం చేసుకోవడానికి గొప్ప మార్గం. మరియు ఎవరైనా కోసం caring గురించి మీ భావాలు భాగస్వామ్యం గురించి పిరికి లేదు; సంరక్షణ అందించడం మరియు ఎవరైనా నిరంతరం మీరు ఒక భావోద్వేగ టోల్ పడుతుంది సహాయం.
- ఎప్పుడు సహాయం చేయాలో మరియు ఎప్పుడు తిరిగి నిలబడాలి. ఆర్థరైటిస్తో ఉన్న చాలామంది వీలైనంత స్వతంత్రంగా ఉండాలని కోరుతున్నారు. ఇది అడుగుట మరియు మంచం చలనశీలత , లేదా చేరే అవసరం పనులు తో సహాయం మంచి ఆలోచన వంటి అనిపించవచ్చు. కానీ మీ ప్రియమైనవారికి వీలైనంత పనితీరుతో స్వతంత్రంగా వ్యవహరించే అవకాశం ఉంది, మరియు అవసరమైనప్పుడు అతను లేదా ఆమె సహాయం కోసం అడుగుతాడని తెలుసుకోండి.
- మందుల నిర్వహణను నిర్వహించండి. కొన్నిసార్లు ఆర్థిరిటిస్ మేనేజింగ్ వివిధ మందులు నిర్వహించడం అంటే. మీ ప్రియమైనవారికి ఔషధాలను మరియు మోతాదులను నేరుగా ఉంచుకోవడం కష్టంగా ఉంటే- లేదా వారికి శారీరకంగా సహాయం చేయడంలో వైకల్యం కలిగి ఉండటం కష్టం.
- సహాయక పరికరాలను నిర్వహించడంలో సహాయం చేయండి. ఆర్థరైటిస్తో బాధపడుతున్న కొందరు సహాయకులు, నారింజలు లేదా నడవాళ్ళు వంటివి, చుట్టూ తిరుగుతూ ఉంటారు. కొన్నిసార్లు ఈ పరికరాలు ఉపయోగించి clunky లేదా గుర్తించడానికి కష్టంగా ఉంటుంది. మీరు మీ స్నేహితుడికి సహాయపడవచ్చు లేదా సహాయక పరికరం ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకోవడానికి మరియు సరిగ్గా ఎలా పనిచేయాలి అనేదాని గురించి తెలుసుకోవడానికి కొన్ని క్షణాలను తీసుకోవడం ద్వారా ఆర్థరైటిస్తో మీకు ప్రియమైనట్లు ఉండవచ్చు.
- ప్రోత్సహించండి మరియు వ్యాయామం సహాయం. కీళ్ళనొప్పులు ఉన్నవారికి వ్యాయామం మంచిది అని నిరూపించబడింది. ఉద్యమం సరళత కందకాలు మరియు కండరములు ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. ప్లస్, వ్యాయామం పనితీరు చైతన్యం నిర్వహించడానికి లేదా మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది. కానీ వ్యాయామం ఆర్థరైటిస్తో బాధపడుతున్నవారికి బాధాకరమైన లేదా నిరుత్సాహకరమైన పనిలాగా కనిపిస్తుంది. వ్యాయామం ప్రోత్సహించటం మరియు మీ ప్రియమైనవారిని వారి వ్యాయామాలు సరిగ్గా నిర్వహించడంలో సహాయపడటం అనేది ఆర్థరైటిస్తో బాధపడుతున్న వారి కోసం జాగ్రత్తగా ఉండటానికి ఒక గొప్ప మార్గం. ప్లస్, మీ ప్రియమైన ఒక కీళ్ళ శస్త్రచికిత్స అవసరం ఉంటే, మీరు పోస్ట్ ఆపరేటివ్ వ్యాయామాలు సహాయం చేయవచ్చు.
మీ స్నేహితుడు లేదా ప్రియమైనవారు మీ సంరక్షణ మరియు సహాయం స్వాగతించారు మరియు వారు ఒంటరిగా వెళ్లాలని కోరిన కాలాలు ద్వారా వెళ్ళవచ్చు అని గుర్తుంచుకోండి.
మీ సంరక్షణలో అనువైనదిగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి, అది అవసరమైనప్పుడు మరియు స్వాగతించబడినప్పుడు సహాయాన్ని అందిస్తుంది.
ఎలా భౌతిక చికిత్స సహాయపడుతుంది
శారీరక చికిత్సకులు ఉద్యమ నిపుణులగా భావించబడుతున్నారు, మరియు అనేకమంది ఆర్థరైటిస్తో ఉన్న వ్యక్తులను అంచనా వేయడానికి మరియు చికిత్స చేయడానికి శిక్షణ పొందుతారు. మీ స్నేహితుడు లేదా ప్రియమైన వారిని ఒక కీళ్ళనొప్పులు కలిగి ఉంటే, వాటిని PT ను సందర్శించడానికి ప్రోత్సహించడం అనేది వారి పరిస్థితిని సమర్థవంతంగా నిర్వహించడానికి వ్యూహాలు నేర్చుకోవడానికి ఒక గొప్ప మార్గం.
మీ ప్రియమైనవారికి చికిత్స చేయబోతున్నట్లయితే, అది ట్యాగ్ చేయడాన్ని అంగీకరించి, ఏమి జరుగుతుందో చూడు అని అడుగుతుంది. కాని obtrusive ఉండండి నిర్ధారించుకోండి, కానీ మీరు వారి కీళ్ళవాపు నిర్వహణ లో మీ ప్రియమైన వారిని సహాయం ఎలా కొన్ని గమనికలు పొందడానికి కొన్ని ప్రశ్నలు అడగండి.
నుండి వర్డ్
ఆర్థరైటిస్ నిర్వహించడానికి ఒక గమ్మత్తైన వ్యాధిగా ఉంటుంది, ఇది వేరియబుల్ లక్షణాలతో విభిన్నంగా ప్రతి ఒక్కరినీ ప్రభావితం చేస్తుంది. ఒక స్నేహితుడు చూడటం లేదా ఆర్థరైటిస్ నిర్వహణ తో ఒక పోరాటం ప్రియమైన కష్టంగా ఉంటుంది, కాబట్టి సహాయం కోసం మార్గాలను కనుగొనడం మీ స్నేహితుడు లేదా కుటుంబ సభ్యుడు సరిగ్గా లక్షణాలు ఆర్థరైటిస్ తో వచ్చిన లక్షణాలు మరియు ఫంక్షనల్ వైకల్యాలు చికిత్సకు అవసరమైన సరైన మద్దతు కలిగి ఉండేలా చేయవచ్చు.
> మూలం:
> ఫెల్డ్తుసెన్, సి. మరియు ఇతరులు. రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్తో బాధపడుతున్నవారిలో ఫెటీగ్-సంబంధిత వేరియబుల్స్పై వ్యక్తి-కేంద్రీకృత భౌతిక చికిత్స యొక్క ప్రభావాలు: ఒక యాదృచ్ఛిక నియంత్రిత విచారణ. ఆర్చ్ ఫిజి మెడ్ అండ్ రీహాబ్ : 97 (1); 2016: 26-36.